21/08/2025
🌟 Zakaj bi se počutile utrujene, ko pa lahko postanete "železna ženska"? 🏋️♀️ Bojujte se proti utrujenosti z železom! 🌟
Ko vaše telo nima dovolj železa, pride do anemije zaradi pomanjkanja železa. Vaše telo potrebuje železo za proizvodnjo hemoglobina, ki je del rdečih krvnih celic, ki prenašajo kisik po telesu.
Anemija zaradi pomanjkanja železa prizadene več žensk kot moških, zlasti tiste, ki:
➡️So noseče: Ena od šestih nosečnic razvije anemijo zaradi pomanjkanja železa zaradi povečanih potreb po železu, potrebnih
za razvoj ploda.
➡️Imajo močne menstruacije: Do 5 % žensk v rodni dobi ima anemijo zaradi pomanjkanja železa zaradi močnega menstrualnega krvavenja.
➡️Otroci in najstniki so prav tako izpostavljeni visokemu tveganju za anemijo zaradi pomanjkanja železa zaradi njihove hitre rasti.
Anemija zaradi pomanjkanja železa se pogosto razvije postopoma. Na začetku morda ne boste opazili nobenih simptomov ali pa bodo ti blagi. Ko pa se stanje poslabša, lahko pride do:
▪️Utrujenosti in šibkosti (zelo pogosto),
▪️Omotice in glavobolov,
▪️Nizke telesne temperature,
▪️Blede kože
▪️Hitrega ali nepravilnega bitje srca,
▪️Težkega dihanja ali bolečine v prsih, zlasti pri fizični aktivnosti,
▪️Krhkih nohtov.
Zdravstene trditve, ki jih je EFSA odobrila za železo so:
▪️Železo ima vlogo pri kognitivnih funkcijah.
▪️Železo prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
▪️Železo prispeva k sproščanju energije pri presnovi.
▪️Železo ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk in hemoglobina.
▪️Železo ima vlogo pri prenosu kisika v telesu.
▪️Železo ima vlogo pri delovanju imunskega sistema.
▪️Železo ima vlogo pri delitvi celic.
Izberite Life Extension® - klinično testirana, visoko kakovostna in znanstveno potrjena prehranska dopolnila. Vitamini, minerali, antioksidanti, omega-3, ribje olje, amino kisline, probiotiki, zelišča in več. Life Extension® je svetovna avtoriteta na področju prehrane, zdravja in dobrega poč...