11/03/2025
Kdaj se NE hodi na masažo?
Masaža prinaša številne koristi, vendar obstajajo stanja, pri katerih se je bolje izogniti.
Masaža se izvaja na zdravi osebi v celotnem pomenu, zato je pomembno vedeti, kdaj ni priporočljiva.
NE HODITE NA MASAŽO, ČE:
imate vročino, gripo ali prehlad (masaža lahko poslabša simptome),
imate kožne bolezni ali okužbe (glivice, ekcemi, vnetja),
imate trombozo ali druge resne težave s srcem in ožiljem,
ste pred kratkim doživeli močan udarec, zvin, zlom ali operacijo,
imate rakavo obolenje (posvetujte se z zdravnikom),
trpite za hudo osteoporozo,
imate globoko vensko trombozo ali embolijo,
imate akutna vnetja ali okužbe v telesu.
POSEBNA PREVIDNOST JE POTREBNA, ČE:
• Ste noseči (masaža je lahko koristna, a zahteva prilagojen pristop).
•Imate visok krvni tlak, sladkorno bolezen ali krčne žile (masaža mora biti prilagojena).
•Imate hernijo diska ali kronične bolečine v hrbtu (masaža ne sme povzročati dodatne bolečine).
•Ste v času menstruacije (masaža trebuha in spodnjega dela hrbta lahko okrepi krvavitev).
Vaše in moje zdravje je na prvem mestu! Če niste prepričani, ali je masaža za vas primerna, se posvetujte s svojim maserjem ali zdravnikom. Bodite odgovorni do svojega telesa in se naročite na masažo le, ko ste zdravi.
Lep pozdrav,
Maryam
