VITALNO TELO

Home
Slovenia
Ljubljana
VITALNO TELO

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from VITALNO TELO, Koprska Ulica 29, Ljubljana.

* GARANCIJA NA REZULTATE
* BREZPLAČNO SVETOVANJE
* MANJ TELESNE MAŠČOBE
* IZOBLIKOVAN TREBUH
* ČVRSTE IN NAPETE MIŠICE
* KVALITETNO ŽIVLJENJE
* PRESEŽEMO VAŠA PRIČAKOVANJA
---------------------------------
http://www.vitalno-telo.com

08/11/2025

▶️ V vsakdanjem življenju pogosto jemljemo tisto, kar deluje — zdravje, svoje telo, odnose, delo.
Vendar šele ko nekaj izgubimo ali se poslabša, začutimo, kako dragoceno je bilo. Zavedanje in hvaležnost vnaprej sta temelj za resnično kakovostno življenje.

▶️ Večina ljudi reagira šele, ko pride do resnih težav in takrat iščemo hitre rešitve oz. “čudežne metode”.
A prava modrost je v tem, da delujemo preventivno, še preden se težave pojavijo. Tako si prihranimo nepotrebne bolečine, stres in izgubo energije.

▶️ Telo nam stalno pošilja signale kot so utrujenost, napetost, padec energije a jih pogosto ignoriramo.
Redno poslušanje telesa kaj nam sporoča in spoštovanje njegovih meja sta ključ do dolgoročne vitalnosti.

🎯 Z mojimi klienti dajem veliko poudarka na preventivo, saj verjamem, da je zdravje rezultat vsakodnevnih odločitev, ne le vadbe.

🎯 Skupaj delamo na uravnoteženi prehrani, pravilnem gibanju in alternativnih pristopih za boljše počutje.

🎯 Moj cilj je, da s premišljenim, celostnim pristopom okrepimo telo in um, še preden pride do bolezni ali izgorelosti.

📍Koprska ulica 29
📍00386 41 861 420
📍treniraj@gmail.com
📍www.vitalno-telo.com

27/10/2025

Skrb zase se začne od znotraj

Sem zagovornik alternativnega pristopa k obvladovanju telesa, tako z vidika dobrega počutja kot tudi fizičnega in psihičnega zdravja. Verjamem, da ima človeško telo neverjetno sposobnost samoregulacije in obnove, če mu le omogočimo prave pogoje. Na žalost živimo v času, ko se večina ljudi pri reševanju zdravstvenih težav najprej obrne na zdravila, namesto da bi poiskali vzrok težave in začeli pri osnovah – pri tem, kaj vnašamo v svoje telo, kako razmišljamo in kako živimo vsak dan.

Sodobna družba nas je naučila, da za skoraj vsako težavo obstaja hitra rešitev v obliki tablet, praškov ali dodatkov. Če ima nekdo visok krvni tlak, mu zdravnik pogosto preprosto poveča odmerek zdravil. Če ima sladkorno bolezen in sladkor v krvi ni dovolj nizek, se prav tako poveča količina zdravil ali inzulina. Vse to sicer lahko začasno izboljša izvide, a težava pogosto ostane – le da je prikrita. Zdravila so lahko nujna in koristna, vendar bi morala biti zadnja možnost, ne pa prva, kot prepogosto je.

Pravi pristop se začne pri osnovah: .......

Nadaljevanje si lahko prebereš na moji spletni strani.

📍Koprska ulica 29
📍00386 41 861 420
📍treniraj@gmail.com
📍www.vitalno-telo.com

24/10/2025

🟢 Ni starost tista, ki nam jemlje energijo, temveč navade, ki jih vlečemo s seboj.
🟢 Ko krivimo leta, odvzamemo sebi moč, da kaj spremenimo.
🟢 Zdravje se ne začne pri zdravnikih, temveč pri odločitvah vsak dan.

📍Koprska ulica 29
📍00386 41 861 420
📍treniraj@gmail.com
📍www.vitalno-telo.com

13/10/2025

Hladni dnevi pomeni več časa notri, manj gibanja in pogosto... manj motivacije.

Ampak! To ne pomeni, da moraš čakati na novo leto za spremembo! 🙅‍♀️🔥

👉 Samo ta teden od danes 13.10 do vključno pwtka 17.10. ti ponujam -25 % POPUST na vse knjige, ki te bodo usmerile k:

✅ bolj zdravi prehrani
✅ aktivnejšemu življenjskemu slogu
✅ konkretnim trening načrtom in prehranskim smernicam

💥 Poskrbi za svoje telo, um in počutje na pravi način.
In to zdaj... iz udobja svojega doma.

🛒 Klikni na povezavo v profilu in izkoristi popust, dokler traja!

📖 Ker prava sprememba se začne z znanjem.

📍Koprska ulica 29
📍00386 41 861 420
📍treniraj@gmail.com
📍www.vitalno-telo.com

04/10/2025

✅️ Goveji loj vsebuje nasičene maščobe in holesterol, ki sta ključna za tvorbo steroidnih hormonov. Brez teh osnovnih sestavin telo težko proizvaja dovolj testosterona, estrogena in progesterona, kar lahko vodi v neravnovesje.

✅️ Pri moških zadosten vnos zdravih maščob iz loja spodbuja tvorbo testosterona, ki vpliva na energijo, mišično maso, vitalnost in libido.
👉 Pri ženskah pa loj pomaga pri uravnavanju estrogena in progesterona, kar pozitivno vpliva na menstrualni ciklus, plodnost ter razpoloženje.

✅️ Loj zagotavlja gradnike za proizvodnjo kortizola – hormona, ki uravnava odziv na stres. S tem pomaga preprečevati kronično izčrpanost in podpira boljše spopadanje z vsakodnevnimi obremenitvami.

✅️ Maščobe v loju hranijo hipotalamus in hipofizo,...dve ključni žlezi, ki usklajujeta hormonski sistem. Njuna optimalna funkcija je bistvena za celotno hormonsko ravnovesje.

✅️ Stabilni hormoni pomenijo več energije, manj nihanj razpoloženja, boljši spanec in splošno večjo vitalnost. Loj tako posredno prispeva k bolj uravnoteženemu in zdravemu življenjskemu slogu.

📍Koprska ulica 29
📍00386 41 861 420
📍treniraj@gmail.com
📍www.vitalno-telo.com

25/09/2025

👉 Počutite se polni energije in bistre glave.
Prava hrana vam zagotovi boljšo koncentracijo in enakomeren vir energije brez nenadnih padcev, ki jih povzročajo predelana živila.

👉 Obnovite ravnovesje in vnetja v telesu.
Zdrava prehrana, bogata z vitamini, minerali in antioksidanti, pomaga zmanjšati kronična vnetja in s tem vplivate na boljše počutje in delovanje organov.

👉 Okrepite imunski sistem in preprečite bolezni.
S pravo hrano svojemu telesu zagotivite gradnike, ki pomagajo imunskim celicam učinkovito opravljati svojo nalogo in s tem večate odpornost proti okužbam in nastanku kroničnih bolezni.

👉 Izboljšate prebavo in poskrbite za zdravo črevesno floro.
S pravo hrano se hranijo dobre bakterije v črevesju in izboljšate prebavo. Posledično se počutite lažje, napihnjenost se zmanjša, črevesje pa deluje optimalno.

👉 Podprete zdravo telesno težo in dolgoročno vitalnost.
Prava hrana vas naravno nasiti in zmanjša željo po nezdravih prigrizkih. Z dolgoročno uravnoteženo prehrano ohranjate zdravo težo, večjo življenjsko energijo in vitalnost skozi leta.

✅️ Meni so vse te prednosti nekaj popolno normalnega in uzivam v njih vsak dan, kar pa za mnoge mogoče ni tako.
🎯 Bi se rad počutil/-!la kar najbolje v svojem telesu? Piši mi in z veseljem ti pomagam in svetujem.

📍Koprska ulica 29
📍00386 41 861 420
📍treniraj@gmail.com
📍www.vitalno-telo.com

22/09/2025

Vsak ima svojo pot in svoje ovire, nekateri pa me s svojo vztrajnostjo in voljo do življenja zares navdihnejo.
Spoznal sem izjemno osebo, ki kljub invalidskemu vozičku ne išče izgovorov....ampak rešitve. 👍💪🌞

📍Koprska ulica 29
📍00386 41 861 420
📍treniraj@gmail.com
📍www.vitalno-telo.com

17/09/2025

✅️ Goveji loj vsebuje maščobno kislino butirat, ki je znana po svojih koristih za črevesje. Butirat je osnovno gorivo za celice črevesne sluznice, zato neposredno podpira njihovo obnovo in zdravo delovanje.

✅️ Redno vključevanje loja v prehrano lahko zmanjša vnetne procese v črevesju. To je še posebej koristno pri ljudeh z avtoimunimi boleznimi ali kroničnimi črevesnimi težavami, saj lajša simptome in prispeva k umiritvi prebave.

✅️ Goveji loj podpira obnovo črevesne sluznice in s tem zmanjšuje tveganje za nastanek sindroma prepustnega črevesja. Močna črevesna stena preprečuje vdor toksinov in patogenov v krvni obtok.

✅️ Butirat in druge maščobe iz loja spodbujajo rast koristnih bakterij, ki so ključne za ravnovesje mikrobioma. To izboljšuje prebavo in absorpcijo hranil ter imunsko obrambo.

✅️ Z zdravo črevesno floro in manj vnetji se izboljša prebava, zmanjša napenjanje, poveča energija in splošno počutje.
Črevesje je tesno povezano tudi z delovanjem možganov in razpoloženjem.

🔥 Tvoje telo zmore več, kot misliš!
👉 Piši mi še danes in skupaj bova našla pot, kako optimizirati tvoje zdravje in počutje.

📍Koprska ulica 29
📍00386 41 861 420
📍treniraj@gmail.com
📍www.vitalno-telo.com

10/09/2025

Delo z ljudmi s posebnimi potrebami je izjemno

Delo z ljudmi s posebnimi potrebami neprecenljivo, saj zahteva posebno pozornost, znanje in spoštovanje njihovih potreb. Njihova vključenost v družbo ni le pravica, ampak tudi ključna za njihov osebni razvoj, saj jim omogoča občutek pripadnosti, samozavesti in smisla v vsakdanjem življenju.

Naloga nas, ki z njimi delamo je, da jim pomagamo razvijati veščine, ki povečujejo njihovo samostojnost in kakovost življenja, kar jim omogoča, da postanejo bolj neodvisni in aktivno sodelujejo v družbenem okolju. S prilagoditvami, razumevanjem in potrpežljivostjo lahko ustvarimo prostor, kjer se počutijo sprejete, varne in motivirane za napredek.

Družba pogosto ljudi s posebnimi potrebami vidi skozi njihove omejitve. A tisti, ki z njimi delamo, vemo, da so veliko več kot to. So osebe z izjemnim notranjim bogastvom, ki lahko vsakemu, ki jim prisluhne, dajo pomembno življenjsko lekcijo. Če jih sprejmemo in vključimo, ne obogatimo le njihovega življenja, temveč tudi svoje in celotne skupnosti.

Celoten prispevek si preberi na moji strani.

📍Koprska ulica 29
📍00386 41 861 420
📍treniraj@gmail.com
📍www.vitalno-telo.com

09/09/2025

🚀 Nova prenovljena spletna stran je tu!

👉 www.vitalno-telo.com

✅️ Sveža zasnova omogoča še bolj pregleden dostop do vsebin, ki podpirajo zdravje, ravnovesje in vitalnost.

✅️ Vabljeni k obisku – naj bo to korak bližje k vašemu najboljšemu počutju. 💫

📍Koprska ulica 29
📍00386 41 861 420
📍treniraj@gmail.com
📍www.vitalno-telo.com

09/09/2025

Misel dneva # 549

📍Koprska ulica 29
📍00386 41 861 420
📍treniraj@gmail.com
📍www.vitalno-telo.com

07/09/2025

Kaj preprečuje telesu, da bi se pozdravilo?

👉 Procesirana in hitro pripravljena hrana
Takšna hrana je osiromašena hranil in polna skritih kalorij. Namesto, da bi podpirala regeneracijo, obremenjuje prebavo in telo prikrajša za vitamine in minerale.

👉 Sladkor in predelani ogljikovi hidrati
Povzročajo hitra nihanja sladkorja v krvi in spodbujajo vnetne procese. Dolgoročno slabijo imunski sistem in upočasnjujejo naravne mehanizme celjenja.

👉 Ojačevalci okusa, umetni dodatki in konzervansi
Ti dodatki telesu ne nudijo nobene vrednosti, temveč povečujejo toksično obremenitev. Jetra in črevesje morajo delati dodatne nadure, kar oslabi procese razstrupljanja in obnove.

👉 Semenska olja
Olja, kot so sončnično, sojino, koruzno itn, vsebujejo veliko nestabilnih maščob. Te hitro oksidirajo in spodbujajo vnetja, kar telesu otežuje obnovo in samozdravljenje.

🎯 Ko telesu damo pravo hrano, dobi moč, da se zdravi samo.
🎯 Vsaka zdrava izbira je korak bližje energiji, ravnovesju in dobremu počutju.

✅️ Če potrebuješ podporo na tej poti... nisi sam/a!
✅️ Napiši mi sporočilo in skupaj bova našla način, kako tvoje telo znova pripeljati v ravnovesje. 💚

📍Koprska ulica 29
📍00386 41 861 420
📍treniraj@gmail.com
📍www.vitalno-telo.com

Address

Koprska Ulica 29
Ljubljana
1000

Telephone

+38641861420

Website

http://www.vitalno-telo.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VITALNO TELO posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to VITALNO TELO:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ljubljana?

VITALNO TELO

Moje delo zajema: - rehabilitacije po poškodbah - pomoč pri prehranjevanju prilagojeno posameznikovim potrebam - pomoč pri preventivi in kurativi bolezni in bolezenskih stanj na osnovi alternativne medicine - preoblikovanje telesa (več mišične mase, manj telesne maščobe) - odpravo neravnovesij v mišicah in bolečinah v sklepih, hrbtenici - in še več Ljudje pogosto delujemo po principu, zakaj bi ukrepal zdaj, če mi nič ni. Bom že potem, ko bo potrebno. Ko telo enkrat zboli ga je veliko težje, včasih celo nemogoče, vrniti v zdravo stanje. Žal se tega prevečkrat zavedamo šele takrat, ko je lahko že prepozno. Stopi v kontakt z menoj in izveš kako se pri meni uspešno izogibamo takim situacijam Boštjan

08/11/2025

27/10/2025

24/10/2025

13/10/2025

04/10/2025

25/09/2025

22/09/2025

17/09/2025

10/09/2025

09/09/2025

09/09/2025

07/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

VITALNO TELO