ZenDO - One Drop Zen Slovenija

ZenDO - One Drop Zen Slovenija Skupina za meditacijsko prakso in filozofijo zen budizma.

Je del mednarodne skupnosti One Drop Zen, ki pod vodstvom zenovskega mojstra Harade Roshija iz samostana Sogenji na Japonskem združuje skupine rinzai zen budistične tradicije.

20/03/2026
MIRna dan kitajskega novega letaVčasih mir ne nastopi zato, ker zmagamo, ampak zato, ker se odločimo, da ne gremo v boj....
17/02/2026

MIR
na dan kitajskega novega leta

Včasih mir ne nastopi zato, ker zmagamo, ampak zato, ker se odločimo, da ne gremo v boj.

V starih časih na Kitajskem je po dolgem obdobju vojn vladar storil prav to. Ko je bilo bojev konec, ni iskal novih razlogov za spopad. Vojne konje je izpustil v dolino, orožje pa pospravil.

Ne zato, ker bi bil šibak, ampak ker je razumel, da pripravljena moč hitro najde nov razlog za uporabo in da vsaka zmaga lahko rodi novo trpljenje.

S tem dejanjem je prekinil krog nasilja.

Tudi danes imamo pogosto "svoje konje pripravljene”; svoje besede, odzive, svoj prav!

In včasih za mir največ naredimo takrat, ko jih preprosto izpustimo.

One Drop Zen Slovenija
Foto: Katarina S. Hribar | Zendo Ljubljana, februarja 2026

Tema četrtkovega zazena: POT K PRENEHANJU TRPLJENJANa našem rednem četrkovem srečanju smo govorili o plemeniti resnici, ...
16/02/2026

Tema četrtkovega zazena: POT K PRENEHANJU TRPLJENJA

Na našem rednem četrkovem srečanju smo govorili o plemeniti resnici, ki opisuje pot, ki vodi k prenehanju trpljenja. Znana je kot plemenita osmeročlena pot. Ta pot je praktičen vodnik za etično in duhovno življenje, ki vodi k osvoboditvi od trpljenja.

Plemenita osmeročlena pot vključuje:

- pravilno razumevanje (razumevanje štirih plemenitih resnic in narave resničnosti)
- pravilno mišljenje (gojenje misli nenasilja, sočutja in odpovedi)
- pravilno govorjenje (izogibanje laži, obrekovanju, žaljivosti in praznemu govorjenju)
- pravilno delovanje (moralno življenje, ki se izogiba ubijanju, kraji in nečistosti)
- pravilen način življenja (izbira poklica, hobijev in drugih udejstvovanj, ki ne povzročajo škode drugim)
- pravilno prizadevanje (trud za gojenje pozitivnih stanj uma in odpravljanje negativnih)
- pravilna pozornost (ohranjanje zavestne pozornosti na telesu, občutkih, mislih in duhovnih stanjih)
- pravilna zbranost (razvoj globoke meditacijske osredotočenosti in mirnosti uma)

Vsak od teh vidikov predstavlja korak na poti k prebujenju in popolni osvoboditvi.

S prakticiranjem plemenite osmeročlene poti posameznik postopoma osvobaja um od trpljenja in dosega stanje nirvane. Ta pot ni preprosta, vendar prinaša globoko notranjo preobrazbo in osvoboditev od cikla trpljenja.

One Drop Zen Slovenija
Inštitut 108, Ljubljana
Foto: Katarina S. Hribar

Januarskega osesshina s Harado Roshijem v samostanu Hokuozan se je iz naše One Drop Zen skupine tokrat udeležil Jernej. ...
01/02/2026

Januarskega osesshina s Harado Roshijem v samostanu Hokuozan se je iz naše One Drop Zen skupine tokrat udeležil Jernej. 🙏

Sesshini s Harado Roshijem ➡️ povezava v prvem komentarju

One Drop Zen Ljubljana, Slovenija

Tema četrtkovega zazena: VZROK TRPLJENJANa našem rednem zenovskem srečanju smo razmišljali o vzrokih trpljenja. O naveza...
30/01/2026

Tema četrtkovega zazena: VZROK TRPLJENJA

Na našem rednem zenovskem srečanju smo razmišljali o vzrokih trpljenja. O navezanosti na užitke čutov, željo po obstoju in trajanju ter željo po prenehanju obstoja, izogibanju bolečini in neprijetnosti. Te želje povzročajo ciklično naravo trpljenja, saj nenehno iščemo zadovoljitev želja, kar nas vodi v nova stanja nezadovoljstva in trpljenja.

Tri glavne oblike hrepenenja, ki so globoko zakoreninjene v človeškem umu in so glavni vir nezadovoljstva in trpljenja:

1. Hrepenenje po čutnih užitkih, ki vključuje željo po fizičnih užitkih, kot so hrana, spolnost, udobje in estetski užitki.

2. Hrepenenje po obstoju, ki vključuje željo po trajnem obstoju, moči, uspehu, identiteti in samopotrditvi.

3. Hrepenenje po neobstoju, ki vključuje željo po uničenju, izogibanju bolečini, smrti in izginotju.

One Drop Zen Slovenija
Inštitut 108, Ljubljana

Foto: Katarina S. Hribar | Zendo, Ljubljana 2026 | Na fotografiji: Gendo, Seijitsu in Zoran

Tema četrtkovega zazena: TRPLJENJEKljuč do zmanjšanja trpljenja je v razumevanju njegove narave in sprejemanju resnice...
23/01/2026

Tema četrtkovega zazena: TRPLJENJE

Ključ do zmanjšanja trpljenja je v razumevanju njegove narave in sprejemanju resnice o nestalnosti vsega obstoječega.

Trpljenje je sestavni del človeškega življenja. To trpljenje se ne nanaša zgolj na fizično bolečino, temveč zajema tudi psihološke in čustvene stiske. Pojavlja se v mnogih oblikah: rojstvo, staranje, bolezen, smrt, žalost, stiska, bolečina, obup, združenost s tem, kar je neprijetno, ločitev od tistega, kar je prijetno, in neizpolnjevanje želja.

Življenje samo po sebi vsebuje trpljenje, ker je vse, kar obstaja, podvrženo spremembam in nestalnosti. Vsako veselje, užitek ali sreča, ki ga doživimo, je začasno in se bo prej ali slej spremenilo. To spoznanje vodi do razumevanja, da iskanje trajnega zadovoljstva v nestalnih stvareh nujno vodi v trpljenje.

Trpljenje izhaja iz naše navezanosti na stvari in iz naših želja, da bi jih obdržali ali pridobili. Ko se navežemo na materialne dobrine, odnose ali celo ideje, smo nagnjeni k trpljenju, ko te stvari izgubimo ali ne dosežemo svojih ciljev.

Zenovski nauk nas od uvida, da je naš osnovni problem v tem, da trajno srečo iščemo v minljivih stvareh, vodi po poti osvoboditve od tega trpljenja in izkušnje resničnega veselja.

One Drop Zen Slovenija

Foto: Katarina S. Hribar | Jastrebov vrh, Indija 2024 | Na fotografiji: Aleksander Seijitsu

ROHATSUBesedilo: SeijitsuV tišini noči je Siddhartha Gautama zapustil dom, v katerem je odraščal. Ni šel stran od nečesa...
08/12/2025

ROHATSU
Besedilo: Seijitsu

V tišini noči je Siddhartha Gautama zapustil dom, v katerem je odraščal. Ni šel stran od nečesa, šel je proti nečemu. Proti razumevanju, ki ga je čutil v globini srca, še preden ga je znal izreči. Vse, kar je poznal, je ostalo za njim. Sam je stopil na pot, ki je bila bolj negotova kot karkoli, kar je dotlej doživel.

Dolgo je iskal. V gozdovih, med vetrom, ob ognju asketov, ki so verjeli, da se resnica rodi iz skrajnosti. Tudi sam je poskušal. Iz dneva v dan je telo postajalo šibkejše, a notranje vprašanje je ostajalo enako: od kod prihaja trpljenje?

Ko je nekega dne popolnoma izčrpan zdrsnil proti vodi in se skoraj utopil, je spoznal, da pot skrajnega odpovedovanja ne vodi v jasno razumevanje. V njem je tiho dozorelo spoznanje, da ravnotežje med skrajnostmi ni kompromis, temveč globoka resnica.

Ko je sprejel skledo riževe kaše iz rok vaščanke Sujate, ki mu je rešila življenje, je bilo to dejanje preprosto, a polno ponižnosti. Ni šlo za užitek, ampak za pozdrav življenju. Asketi so odšli, a Gautama ni več iskal potrditve. Bil je pripravljen živeti to pot, ki se mu je razkrivala iz trenutka v trenutek.

Po jedi je odšel proti Gayi. K drevesu, ki bo dobilo ime Drevo prebujenja. Usedel se je in sklenil, da bo ostal, dokler se resnica, ki jo je iskal, ne razkrije; ali dokler se njegovo življenje ne izteče v samo tišino.

Ko se človek resnično usede, se pojavijo sence njegovega uma. Prišle so tudi k njemu. Z dvomi, s strahovi, z obljubami moči. Vse te oblike je videl kot prehoden veter. Ne da bi se bojeval, ne da bi bežal. Ko ga je skušnjava vprašala: »Kdo si ti, da misliš, da se lahko prebudiš?«, se ni odzval z besedami. Dotaknil se je zemlje. In zemlja ga je potrdila.

Ko je prišla zora, ni bilo razodetja v bleščavi. Bila je jasnost, ki se je rojevala iz tišine. Gautama je videl, kako se trpljenje začne. Kako zraste. In kako se umiri, ko popusti oprijemanje. Videti je bilo, kot bi se tisto, kar je bilo vedno prisotno, končno lahko izrazilo.

Ob prvem svitu ni postal nekdo drugačen. Postal je to, kar je v resnici bil. Buda. Prebujeni.

Ni šlo za zmago in ni šlo za poraz. Šlo je za prepoznavo poti, ki nikoli ni bila zunaj njega. Šlo je za mir. Za tisti tihi zvok, ki ga zaslišiš, ko za ničemer več ne hlepiš.

One Drop Zen Slovenija

06/12/2025

Bodi tukaj. Bodi zdaj.❤️

One Drop Zen Slovenija

20/11/2025

After many years, our paths crossed again.

This morning I met Mr. Watanabe, who introduced me to his work of drawing old Buddhist figures. Almost twenty years ago, he was the one who first opened the door for me to Zen practice near Kyoto, from meditation to modern calligraphy, even guiding me to a traditional Noh performance.

Meeting again after so long felt simple and warm. Grateful for this moment and the quiet thread that still connects our paths. 🙏

www.108.si | Katarina

Skupinska fotografija s poljsko sangho po zaključenem sesshinu s Harado Roshijem na Poljskem. Hvala za gostoljubje! 🙏❤
02/11/2025

Skupinska fotografija s poljsko sangho po zaključenem sesshinu s Harado Roshijem na Poljskem. Hvala za gostoljubje! 🙏❤

OVIRA JE POTZenovski pregovor "Ovira je pot" nosi globoko in pomembno sporočilo, ki nas spodbuja k razmisleku o našem pr...
14/10/2025

OVIRA JE POT

Zenovski pregovor "Ovira je pot" nosi globoko in pomembno sporočilo, ki nas spodbuja k razmisleku o našem pristopu k življenjskim izzivom. Na prvi pogled se morda zdi paradoksalno, da je ovira hkrati tudi pot, vendar ta preprosta izjava skriva globoko modrost, ki nas lahko vodi k bolj izpolnjenemu življenju.

V vsakodnevnem življenju se pogosto srečujemo z različnimi ovirami, bodisi na osebni ali poklicni ravni. Te ovire se lahko pojavijo v obliki težav v odnosih, zdravstvenih težav, finančnih skrbi ali drugih življenjskih izzivov. Naša prva reakcija nanje je pogosto poskus, da jih premagamo, obidemo ali se jim izognemo. Vendar pa nas zenovski pregovor "Ovira je pot" uči, da so te ovire same po sebi del naše poti in da v njihovi naravi leži ključ do našega napredka in notranje rasti.

Ko naletimo na oviro, smo prisiljeni ustaviti se, razmisliti in se prilagoditi. Ta proces nas uči potrpežljivosti, vztrajnosti in kreativnosti. Namesto da bi se osredotočali zgolj na cilj in se trudili čim hitreje priti do njega, nas zenovski pristop spodbuja, da sprejmemo vsako oviro kot priložnost za učenje in rast. Vsaka ovira nas lahko nauči nekaj novega o sebi, naših zmožnostih in naših omejitvah. S tem, ko se soočimo z ovirami, razvijamo notranjo moč in modrost, ki sta potrebni za nadaljnjo pot.

Poleg tega nas pregovor "Ovira je pot" opominja, da je življenje samo po sebi potovanje, ne pa cilj. Vsak trenutek, vsak izziv in vsaka ovira so del tega potovanja. Namesto da bi si prizadevali za popolnost ali končni cilj, nas ta zenovski pregovor spodbuja, da cenimo in živimo vsak trenutek, vključno z ovirami, ki jih srečujemo na poti. Te ovire nam pomagajo, da se ustavimo, osredotočimo in v celoti izkusimo sedanjost.

Sprejemanje ovir kot dela naše poti nam lahko prinese tudi globlji občutek miru in zadovoljstva. Namesto da bi se borili proti toku življenja in se upirali spremembam, nas zenovski pristop uči, da jih sprejmemo in se jim prilagodimo. Ko se naučimo sprejemati ovire kot naravni del življenja, se lahko osvobodimo strahu, stresa in tesnobe, ki pogosto spremljajo naše poskuse nadzora nad nepredvidljivimi dogodki.

–Aleksander Seijitsu, iz knjige DHARMA, Osnove zenbudističnega nauka

Foto: Maciej Soja (One Drop Zen Polska) | Seijitsu & Katarina (One Drop Zen Slovenija), Szczecin, Poljska 2024

https://www.108.si/one-drop-zen

Address

Dunajska Cesta 102
Ljubljana
1000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ZenDO - One Drop Zen Slovenija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ZenDO - One Drop Zen Slovenija:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram