26/03/2024
Bliža se še en velik (krščanski) praznik in večina se ga veseli in uživa v njem, še posebej v njegovem gurmanskem delu. Kar je dobro, a ne glede na to, ali ga praznujemo ali ne, ne smemo zamuditi priložnosti, da razmislimo o nekaterih pomembnejših stvareh in procesih, povezanih s tem prazničnim časom in nasploh s tem delom leta.
Velika noč ali v nekaterih drugih kulturah je lahko dan Jezusovega vstajenja, dan osvoboditve iz egiptovskega suženjstva ali dan, ko je pomlad prevzela oblast nad zimo. Kar se tiče zadnjega, se v tem letnem času v hindujski tradiciji praznuje sveti praznik, v islamski tradiciji pa je to čas ramazana v pričakovanju ramazanskega bajrama. Vsa ta praznovanja, čeprav v praksi različna, imajo enak pomen in predstavljajo ustvarjanje nove luči, rojstvo novega življenja in zmago »svetlih sil« nad »temnimi«. Kaj to sploh pomeni?
Ko govorimo o teh silah v smislu človeškega življenja, običajno upoštevamo moralo in etiko, stvari, ki so dobre ali slabe, v mislih, besedah in dejanjih. V krščanstvu 10 zapovedi pokriva to temo, v hindujski tradiciji imamo tako imenovane "yame" in "niyame" ali stvari, ki bi jih morali in ne bi smeli početi. Tudi tako jih je 10, po pet od vsake in za vse vas, ki se imate za aspiranta in praktikanta joge, so yame in niyame prvi korak na vaši jogijski poti.
V Patanjalijevih joga sutrah, osnovah filozofije joge, je klasična joga predstavljena v "sistemu 8 udov", tako imenovani ASHTANGA JOGA SISTEM. Dandanes je pogost nesporazum, da samo obiskovanje joga studia in upoštevanje učiteljevih navodil, kako zvijati, raztezati ali sprostiti telo, pomeni, da vadite jogo. Asane oziroma položaji in pranajame oziroma dihalne tehnike, s katerimi se v osebni ali studijski praksi največ srečujemo in vadimo, so šele 3. in 4. korak na tej poti. Prva dva ter temelj sistema ashtanga joge sta YAMA in NIYAMA.
YAMA, prva stopnja je opredeljena kot dejanje zatiranja, samokontrole ali sledenja pravilom in obredom. Pet standardnih praks ali vidikov kulture yam je AHIMSA (nenasilje), SATYA (resnicoljubnost), ASTEYA (nekraja), BRAHMACARYA (zadrževanje) in APARIGRAHA (neposesivnost).
NIYAMA, druga stopnja osemčlene poti joge, je opredeljena kot omejitev, kakršno koli določeno pravilo ali zakon, obveznost, obljuba ali zaobljuba. Pet standardnih praks ali vidikov kulture niyam je SAUCA (čiščenje ali čistost), SANTOSA (zadovoljstvo), TAPAS (samodisciplina), SVADHYAYA (samoučenje) in ISVARA PRANIDHANA (služenje Gospodu, duhovna praksa).
Preden začnemo s temi desetimi bistvenimi življenjskimi elementi, ne bi smeli niti pomisliti na napredovanje k vadbi asan in pranajame. Toda kot bi rekel veliki učitelj Sri Dharma Mittra: "Če bi čakal, da moji učenci popolnoma upoštevajo vse yame in niyame, verjetno sploh ne bi imel učencev." Zato je pomembno, da jih implementiramo v prakso joge in končno zaživimo svoje življenje tako, da se nenehno spominjamo na ta dva temelja. Končno bomo začutili to iskreno radost katero življenje nosi v sebi.
Kako lahko to praktično uporabimo v svoji vadbi joge (tako asan kot pranajam) in v našem življenju, se bomo učili in vadili skozi prvo ovosezonsko delavnico “YAME IN NIYAME”, nove DHARMA JOGA serije “JOGA ABECEDA”.
Ta PETEK, 29. marca, ob 17. uri. V studiu JOGADO, Milana Majcna. 29a, Ljubljana.
Delavnica je brezplačna, če želite lahko pa pustite prostovoljni prispevek za studio. Trajanje je 90 minut. Vsi udeleženci po koncu delavnice prejmejo tudi pisni priročnik, tako da ne potrebujete dodatne opreme poleg običajne. Se vidimo v petek.
Om shanti, shanti, shanti!
