CCO - Center Celostne Oskrbe

CCO - Center Celostne Oskrbe Socialno podjetje, ki nudi zdravstvene in terapevtske storitve v domačem okolju. Eno življenje. Ena odločitev. Izberite najboljše.

🕰️ Urgentna stanja pri starejših: ko telo ne kriči, ampak šepeta.Pri starejših so urgentna stanja pogosto kot nevihta br...
24/10/2025

🕰️ Urgentna stanja pri starejših: ko telo ne kriči, ampak šepeta.
Pri starejših so urgentna stanja pogosto kot nevihta brez grmenja — dogajajo se tiho, neopazno.
Namesto bolečine v prsih pride nenadna utrujenost. Namesto vročine – zmedenost. Namesto joka – tišina.
Zato moramo prisluhniti drugače.
🔹 Če starejši nenadoma postane zmeden ali zaspan,
🔹 če noče jesti,
🔹 če diha hitreje ali težje,
🔹 če se zdi »drugačen« – brez očitnega razloga ...
… potem telo nekaj pripoveduje. In pogosto pripoveduje o nujnosti.
Najpogostejši tihi krivci so:
❤️ srčni infarkt brez bolečine,
🧠 možganska kap z le “rahlo nerodnostjo”,
🌬️ pljučnica brez kašlja,
💧 dehidracija,
🦠 okužba sečil brez vročine,
💊 preveč zdravil,
💥 padec brez “vidne” poškodbe.
👂 Prisluhnimo šepetu telesa.
Včasih nas reši prav pozornost, ne sirena.

🌞 Jesen nas vabi ven! 🌰🍂Dnevi so še vedno sončni in idealni za gibanje v naravi – pa zakaj ne bi združili prijetno s kor...
16/10/2025

🌞 Jesen nas vabi ven! 🌰🍂
Dnevi so še vedno sončni in idealni za gibanje v naravi – pa zakaj ne bi združili prijetno s koristnim?

Vzemi si trenutek zase:
➡️ Pojdi na sprehod v gozd.
➡️ Uživaj v jesenskih barvah.
➡️ Zberi nekaj kostanja – naravno jesensko energijo!

🌿 Gibanje na svežem zraku krepi telo, nabiranje kostanja pa nas poveže z naravo in sprosti misli. Poleg tega je kostanj odličen vir energije in vlaknin – popoln jesenski prigrizek!

📸 Če ujameš lep trenutek, ga deli z nami – označi ali uporabi

Dihaj. Hodi. Nabiraj. Uživaj.
💚 Tvoje telo in um ti b***a hvaležna.

🎗️ 15. oktober – Mednarodni dan bele palice 🎗️Danes obeležujemo Mednarodni dan bele palice, ki nas spominja na pomembnos...
15/10/2025

🎗️ 15. oktober – Mednarodni dan bele palice 🎗️

Danes obeležujemo Mednarodni dan bele palice, ki nas spominja na pomembnost dostopnosti, varnosti in samostojnosti slepih in slabovidnih oseb. Bela palica ni le pripomoček – je simbol neodvisnosti, poguma in pravice do enakovrednega vključevanja v družbo.

👁️‍🗨️ Ste vedeli? Bela palica je uradno priznana kot znak, da ima oseba okvaro vida. Vozniki, pešci in širša javnost moramo biti še posebej pozorni, kadar opazimo nekoga z belo palico – spoštovanje njihovega prostora in potreba po varnosti sta ključnega pomena.

Naj nas ta dan opomni, da:

🔹 Vsak korak k bolj dostopni družbi pomeni korak k bolj pravični družbi.
🔹 Empatija in razumevanje sta most do večje vključenosti.
🔹 Skupaj lahko ustvarimo svet, kjer je vsakdo viden – tudi tisti, ki ne vidijo.

👣 Stopimo skupaj za bolj vključujočo prihodnost!

💚 Svetovni dan duševnega zdravja 10.oktober 💚🕊️ Telo se spreminja. A duša ostaja dom, ki ga lahko vedno prenoviš.Ko star...
10/10/2025

💚 Svetovni dan duševnega zdravja 10.oktober 💚

🕊️ Telo se spreminja. A duša ostaja dom, ki ga lahko vedno prenoviš.

Ko staranje, bolezen ali okrevanje po poškodbi postane naš vsakdan, se pogosto spopadamo z nevidnimi bitkami – utrujenostjo, strahom, občutkom izgube.
Toda ravno v teh trenutkih se rodi tiha moč: moč, da se poslušaš, da daš telesu počitek, da nežno sprejmeš, da danes ne zmoreš vsega — in da je to v redu.

Duševno zdravje ni nekaj, kar “imaš” ali “nimaš”.
Je proces – gibanje, dihanje, odpustek samemu sebi.
In prav tišina, ki jo prinese staranje ali bolezen, pogosto razkrije tisti del nas, ki zna ljubiti življenje brez pogojev. 🌷

👉 Danes si vzemi trenutek:
✨ Dihaj.
✨ Poglej v nebo.
✨ Povej si: “Dovolj sem.”

Ker si res.
Z vsakim letom, vsako brazgotino in vsakim vdihom. 💫

🌍 Svetovni dan duševnega zdravja (10. oktober)🧠 Svetovni dan duševnega zdravja nas vsako leto spomni, da skrb zase ni ra...
09/10/2025

🌍 Svetovni dan duševnega zdravja (10. oktober)

🧠 Svetovni dan duševnega zdravja nas vsako leto spomni, da skrb zase ni razkošje, temveč nuja.
Naše duševno zdravje je temelj vsega – našega telesa, odnosov, odločitev in miru, ki ga nosimo (ali iščemo) v sebi.

Letos je v ospredju dostop do pomoči – duševno zdravje ob kriznih dogodkih.
Življenje nas preizkuša. Včasih nežno, drugič sunkovito. Pomembno pa je, da vemo: nismo sami.
Pomoč obstaja. Podpora obstaja. In korak, ki ga naredimo k sebi, je vedno pravi. 💚

📍 Območne enote NIJZ po vsej Sloveniji v teh dneh pripravljajo številne brezplačne dogodke – predavanja, delavnice, okrogle mize in projekcije, namenjene krepitvi duševnega zdravja in povezanosti.
👉 Seznam dogodkov najdeš tukaj: [vstavi povezavo]

🪶 In še novost: spletna stran Ljubljanske mreže info točk ima zdaj nov zavihek Duševno zdravje, kjer najdeš koristne vire, nasvete in aktualno dogajanje na tem področju.

Poskrbimo drug za drugega. Poskrbimo zase.
Ker zdravo srce bije močneje, ko ima ob sebi miren um. 💚

✨ Oskrba stome doma – z malo rutine postane vsakdanja skrb preprostejša ✨Življenje s stomo (kolostoma ali urostoma) prin...
09/10/2025

✨ Oskrba stome doma – z malo rutine postane vsakdanja skrb preprostejša ✨

Življenje s stomo (kolostoma ali urostoma) prinese nove izzive, a tudi nove priložnosti – predvsem za nego, ki vam omogoča udobje, varnost in kakovostno življenje. 💚

👉 Osnovni nasveti za domačo oskrbo stome:
🔹 Redno menjajte pripomočke – vedno po potrebi in ne po urniku.
🔹 Kožo okoli stome nežno očistite z mlačno vodo in mehko krpico – brez agresivnih mil.
🔹 Uporabljajte zaščitne kreme ali robčke, da preprečite draženje kože.
🔹 Nosite udobna oblačila, ki ne tiščijo in omogočajo zračenje.
🔹 Ne bojte se prositi za pomoč – stomaterapevt vam je vedno na voljo za nasvet.

💬 Pomembno je, da niste sami. Pravilna nega in dobra podpora vam omogočata, da živite polno in brezskrbno življenje tudi s stomo.

🌿 Vsaka skrb zase je korak k večjemu udobju in svobodi.

Vsako leto ogromno ljudi utrpi poškodbe zaradi padcev – največkrat doma, čisto med vsakdanjimi opravili. Dobra novica? V...
05/10/2025

Vsako leto ogromno ljudi utrpi poškodbe zaradi padcev – največkrat doma, čisto med vsakdanjimi opravili. Dobra novica? Večino teh padcev lahko preprečimo!

👣 Predstavljamo vam 5 preprostih vaj, ki jih lahko izvajate doma in vam pomagajo ohranjati ravnotežje, moč in samozavest pri gibanju:
1️⃣ Stoja na eni nogi (30 s vsaka)
2️⃣ Hoja po črti (kot bi hodili po vrvi)
3️⃣ Počepi do stola – nadzorovani in počasni
4️⃣ Dvig na prste + počasno spuščanje
5️⃣ Koraki vstran s stransko hojo

🧠 Nasvet: izvajajte jih 3x tedensko in postopno povečujte težavnost.

V Centru Celostne Oskrbe se vsakodnevno srečujemo z ljudmi, ki želijo živeti aktivno, varno in brez strahu pred padci. Če čutite nestabilnost ali bi radi strokovni pregled, smo tu za vas. 💙

📞 Pišite nam ali nas obiščite za posvet.

🌿 Paliativa = življenje z dostojanstvom 🌿Ko slišimo besedo paliativa, marsikdo najprej pomisli na konec. A resnica je dr...
02/10/2025

🌿 Paliativa = življenje z dostojanstvom 🌿

Ko slišimo besedo paliativa, marsikdo najprej pomisli na konec. A resnica je drugačna. Paliativna oskrba pomeni podporo bolnikom z napredovalo boleznijo in njihovim svojcem – da lahko dneve, ki so jim še dani, preživijo v miru, brez bolečin in v objemu bližnjih.

✨ V Hiši Ljubhospic pravijo: “Nismo ne bolnišnica ne hiralnica, smo hiša življenja.”
Tukaj bolnikom in njihovim družinam nudijo:
💚 lajšanje bolečin,
💚 strokovno in človeško podporo,
💚 duhovno in čustveno bližino,
💚 prostor, kjer se življenje živi do zadnjega diha.

📊 Samo v lanskem letu so v Ljubhospicu pomagali 231 ljudem, od katerih je skoraj tretjina prišla le za nekaj dni. Vsaka zgodba je dragocena.

Tu lahko Center celostne oskrbe res veliko doprinese:
💚zagotovi koordinacijo med bolnikom, svojci in zdravstvenim sistemom,
💚omogoča nadaljevanje paliativne oskrbe doma, ko bolnik to želi in ko je domače okolje primerno,
💚poskrbi za obiske na domu, strokovno svetovanje, fizioterapijo, socialno in psihološko podporo,
💚svojcem nudi izobraževanje in razbremenitev pri negi in oskrbi.

Pravzaprav je ravno sodelovanje med hospicem in centri, kot je Center Celostne Oskrbe, tisto, kar lahko omogoči, da paliativa ni samo v hiši Ljubhospic, ampak tudi v domačem okolju, kjer se marsikdo želi posloviti. 🌿

👉 Paliativa ni konec, ampak pot do miru, ljubezni in dostojanstva.

Delovna terapija za samostojnost vašega življenjaVabimo vas na 55. sejem za zdrav življenjski slog, ki bo potekal od 2. ...
30/09/2025

Delovna terapija za samostojnost vašega življenja

Vabimo vas na 55. sejem za zdrav življenjski slog, ki bo potekal od 2. do 5. oktobra 2025 na Gospodarskem razstavišču v Ljubljani.

Podprite stroko delovne terapije in jih obiščite na sejmu, kjer bodo imeli svojo stojnico, potekale pa bodo tudi delavnice in predavanje.

2. 10. 2025, četrtek ob 16. uri; delavnica: Izboljšanje psihofizičnih sposobnosti z vajami na stolu, Breda Dolničar, dipl. del. terapevtka

3. 10. 2025, petek ob 11. uri; delavnica: Stanovanje za zrela leta - praktične in enostavne prilagoditve, Petra Benedičič, dipl. del. terapevtka

3. 10. 2025, petek ob 15. uri; delavnica: Z opornico do večje samostojnosti, Boštjan Žerdin, dipl. del terapevt

5. 10. 2025, nedelja ob 13. uri; predavanje: Skrb za duševno zdravje, Mateja Kavčič, dipl. del. terapevtka

VLJUDNO VABLJENI!

Se soočate z bolečinami ali omejeno gibljivostjo?Bolečine v hrbtu, otrdel vrat, težave s koleni ali počasno okrevanje po...
25/09/2025

Se soočate z bolečinami ali omejeno gibljivostjo?

Bolečine v hrbtu, otrdel vrat, težave s koleni ali počasno okrevanje po poškodbi – vse to vam lahko močno oteži vsakodnevno življenje.

V Centru Celostne Oskrbe razumemo, kako frustrirajoče je, ko bolečina vpliva na delo, športne aktivnosti ali celo na preproste opravke doma.
Naša ekipa diplomiranih fizioterapevtov vam pomaga, da se ponovno gibate brez bolečin, hitreje okrevanje in izboljšate kakovost življenja.
________________________________________
Najpogostejše težave, pri katerih vam lahko pomagamo:
• Bolečine v križu in hrbtenici – dolgotrajno sedenje, nepravilna drža, stres,
• Bolečine v sklepih – kolena, kolki, ramena in drugi sklepi,
• Poškodbe in operacije – rehabilitacija za hitrejšo vrnitev k gibanju,
• Rehabilitacija po možganski kapi in nevroloških obolenjih,
• Preventivni programi za športnike in vse, ki želite preprečiti poškodbe ter izboljšati telesno pripravljenost.
________________________________________
Posebna akcija – samo do 31. oktobra 2025 🎁
Izkoristite paket 7 + 1 GRATIS:
8️⃣ 8 individualnih obravnav po 45 minut
💎 Skupna cena: 350 € (prihranek 50 €)
💡 Popolno za vse, ki želite dolgoročno izboljšati gibljivost in zmanjšati bolečine.
________________________________________
Zakaj izbrati nas?
• Individualen pristop – vsaka terapija je prilagojena vašim težavam,
• Sodobne in učinkovite fizioterapevtske metode,
• Ambulantne obravnave v Ljubljani in možnost fizioterapije na domu,
• Hitri termini brez dolgih čakalnih dob,
• Prijazen in topel odnos naše ekipe.
________________________________________
Naročite se že danes!
📍 Ambulanta: Dunajska cesta 63, Ljubljana
📞 Telefon: 040 861 017
🌐 www.cco.si
✨ Prvi korak k življenju brez bolečin je le en klic stran.

Priprava telesa na jesen in zimo, za večjo vitalnost in dneve brez bolečin🌟 1. Nežna vsakodnevna vadbaKratki sprehodi (t...
15/09/2025

Priprava telesa na jesen in zimo, za večjo vitalnost in dneve brez bolečin

🌟 1. Nežna vsakodnevna vadba
Kratki sprehodi (tudi po stanovanju ali na hodniku, če vreme ne dopušča zunaj).
Lahke vaje za raztezanje in ravnotežje (npr. stoja na eni nogi ob stolu).

🥦 2. Prehrana za sklepe in imunski sistem
Več toplih juhic, stročnic in zelenjave (vir vitaminov in mineralov, segrevajo telo)
Omega-3 maščobe (ribe, oreščki).
Vlaknine in antioksidanti (uživajte sezonsko sadje in zelenjavo, korenje, buče, zelje, jabolka, hruške)
Vitamin D (mastne ribe, jajca in mlečni izdelki, posebej, ker ga jeseni in pozimi primanjkuje, ključen za kosti in razpoloženje).

💧 3. Hidratacija
Pozimi pogosto pozabimo piti, ker ni vroče – a telo še vedno potrebuje tekočino. Čaji, topla voda z limono, juhe …

🧣 4. Toplota za sklepe in mišice
Topli obkladki ali grelne blazinice za boleče sklepe.
Tople nogavice in plastenje oblačil (mraz hitro "zategne").

😴 5. Dober spanec in rutina
Redni ritem dneva krepi telo in psiho, pomaga pri regeneraciji.

👥 6. Druženje in miselna aktivnost
Pogovori, križanke, branje, ročna dela – tudi to je "vadba", a za možgane, kar pozitivno vpliva na celotno počutje. Dovolj dnevne svetlobe.

👉 Kaj je dolgotrajna oskrba?Sistem pomoči za ljudi, ki zaradi starosti, bolezni ali invalidnosti dlje časa potrebujejo p...
11/09/2025

👉 Kaj je dolgotrajna oskrba?
Sistem pomoči za ljudi, ki zaradi starosti, bolezni ali invalidnosti dlje časa potrebujejo pomoč pri vsakodnevnih opravilih.

👉 Kdo je upravičen?
Polnoletne osebe v Sloveniji, vključene v obvezno zavarovanje za dolgotrajno oskrbo. Obvezno je, da so bile zavarovane vsaj 24 mesecev v zadnjih 36 mesecih pred vložitvijo vloge. in da so uvrščene v eno od šestih kategorij (zaenkrat se govori o petih) glede na stopnjo odvisnosti.

👉 Kaj prinaša?
* pomoč na domu (20–110 ur mesečno),
* e-oskrbo (SOS gumb, varnost na daljavo),
* status družinskega oskrbovalca (npr. nadomestilo za izgubljeni dohodek),
* krepitev samostojnosti (fizioterapija, prilagoditev doma, psihosocialna podpora...).

👉 Kaj prihaja do decembra 2025?
* oskrba v domovih,
* dnevna oskrba,
* denarni prejemek za tiste brez drugih možnosti.

👉 Zakaj je to pomembno?
✅ omogoča, da ostaneš čim dlje doma,
✅ podpira družinske oskrbovalce,
✅ prinaša več varnosti in izbire.

Address

Dunajska Cesta 63
Ljubljana
1000

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 22:00
Sunday 06:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CCO - Center Celostne Oskrbe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to CCO - Center Celostne Oskrbe:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category