What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:00 Tuesday 00:00 - 19:00 Wednesday 08:00 - 16:00 Thursday 08:00 - 16:00 Friday 08:00 - 16:00

Petra Tekavec

Home
Slovenia
Ljubljana
Petra Tekavec

Psihoterapija, masterclassi in spletni programi za osebnostno rast in mentalno počutje. Welcome!

I would like to share with you the tools for self-exploration and growth through increasing one's self-awareness and self-knowledge. The key words of my approach are Explore-Understand-Evolve that you can apply on every aspect of your life. Join me in reading my blogs or feel free to contact me for my services: coaching, psychotherapy and workshops. Please get more info on my websites: petratekavec.com and blog.petratekavec.com

19/12/2025

Naš um z mislimi dominira naše življenje. Misli nenehno nastajajo. To je nezaveden proces, če mu dovolimo, da je.

Z IZBOROM MISLI IN NAČINA RAZMIŠLJANJA URAVNAVAMO SVOJO ENERGIJO, ČUSTVA IN REAKCIJE.

Sama sem bila dolga leta ujetnica svojih misli, ki so iskale napake pri drugih, ki so vsaki stvari, ki sem jo morala opraviti dodale odpor in težo, in ki so nenehno nekaj skrbele in premlevale.
Sedaj postanem utrujena, že ko pomislim na to kako je bilo.

Osvobajajoče je, ko prevzameš nadzor nad vsebino misli in si zavesten pri delanju zaključkov in oblikovanju prepričanj.

𝐔𝐩𝐫𝐚𝐯𝐥𝐣𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐳 𝐮𝐦𝐨𝐦 𝐢𝐧 𝐦𝐢𝐬𝐥𝐢𝐦𝐢, 𝐣𝐞 𝐩𝐨 𝐦𝐨𝐣𝐢 𝐢𝐳𝐤𝐮𝐬̌𝐧𝐣𝐢, 𝐧𝐚𝐣𝐡𝐢𝐭𝐫𝐞𝐣𝐬̌𝐚 𝐩𝐨𝐭 𝐝𝐨 𝐩𝐨𝐳𝐢𝐭𝐢𝐯𝐧𝐞 𝐬𝐩𝐫𝐞𝐦𝐞𝐦𝐛𝐞.

Naš svet postane svetlejši, bolj hvaležen in notranje miren.

In to začutijo drugi, doma ali v službi.

Če želis biti voden_a skozi korake večjega zavedanja in spreminjanja delovanja svojega uma in misli, te vabim k nakupu spletnega programa https://www.happinessmanagement.eu/v-10-korakih-do-mentalnega-miru/

🔆 Za praznični popust mi pošlji sporočilo in poslala ti bom kodo.

16/10/2025

𝐒𝐢 𝐳̌𝐞𝐥𝐢𝐬̌ 𝐯𝐞𝐜̌ 𝐬𝐫𝐞𝐜̌𝐞, 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐚𝐧𝐣𝐞𝐠𝐚 𝐦𝐢𝐫𝐮 𝐢𝐧 𝐫𝐚𝐯𝐧𝐨𝐯𝐞𝐬𝐣𝐚?

Vse to postane mogoče, ko prevzamemo nadzor nad svojimi mislimi, čustvi in energijo.

Takrat postanemo ustvarjalci svojega miru in sreče.

🧠 Naše misli so lahko naš največji zaveznik ali pa breme.
Negativni vzorci, nemiren um in strahovi nas ustavljajo in jemljejo motivacijo.

Kot bi na pohod šli z dodatnim nahrbtnikom. Težko je naprej, hitro zmanjka moči.

💫 Enako velja za naša neozaveščena čustva.

Ko jih ne prepoznamo, nas premetava in reagiramo na načine, ki si jih ne želimo.

Izgubimo svoj center, svojo stabilnost.

Zdaj pa si predstavljaj, da imaš v sebi trdne korenine in močno, zdravo deblo. Korenine te držijo pokonci, tudi ko pridejo izzivi.
Deblo pa predstavlja tvojo moč, da zaznaš napetosti, negativne misli in jih znaš spremeniti.

In potem … tvoja krošnja cveti 🌸

Iz tebe sije sreča in vitalnost.
Tvoja energija postane magnet za dobre ljudi in priložnosti.

Obdarjeni smo z močjo samozavedanja.

Ustvarjeni smo za rast, spremembo in preseganje programov, zaradi katerih pogosto delujemo na avtopilotu.

𝐊𝐨𝐫𝐚𝐤 𝐳𝐚 𝐤𝐨𝐫𝐚𝐤𝐨𝐦 𝐫𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐳𝐚𝐯𝐞𝐝𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐬𝐞𝐛𝐞, 𝐫𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐜̌ 𝐳𝐚 𝐬𝐩𝐫𝐞𝐦𝐞𝐦𝐛𝐨 𝐢𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐬𝐨𝐛𝐧𝐨𝐬𝐭, 𝐝𝐚 𝐳̌𝐢𝐯𝐢𝐬̌ 𝐩𝐨𝐥𝐧𝐨, 𝐬𝐫𝐞𝐜̌𝐧𝐨 𝐢𝐧 𝐦𝐢𝐫𝐧𝐨 𝐳̌𝐢𝐯𝐥𝐣𝐞𝐧𝐣𝐞.

Že nekaj let uporabljam preproste, a učinkovite vaje in vizualizacije, ki mi pomagajo naravnati miselni okvir in počutje.

In dobra novica? Tega se lahko nauči prav vsak.

Ni potrebno biti psiholog ali coach.

Z le nekaj minutami na dan lahko svoje počutje držiš pod nadzorom.

💥 Ne zamudi brezplačnega Masterclassa!

Na dogodku ti bom pokazala, kako to konkretno doseči.

Skupaj bomo izvedli 5 praktičnih vaj, s katerimi boš takoj začutil_a razliko.

Po Masterclassu se boš lahko priključil_a tudi v vodeni trening

📅 Prijave so odprte do ponedeljka, 20.10.

🔗 Prijavi se na povezavi in naredi prvi korak k svoji notranji moči https://www.happinessmanagement.eu/mocvizualizacij/

08/10/2025

Vsakdanji stres odžira našo energijo in nam jemlje pozornost in motivacijo za stvari, ki so nam pomembne.

Ni treba, da tako živimo: preobremenjeni, napeti, utrujeni...v čakanju, da težki dnevi minejo.

Takrat fokus izgine, energija pade in vse postane težje.

💙 Zato vas vabim na brezplačni online Masterclass “Trikrat več miru, energije in fokusa z močjo vizualizacij in vaj”, kjer boste izvedeli:

1️⃣ Zakaj se telo in um ujameta v stresni odziv ter kako to preprečiti
2️⃣ Katere so 3 glavne pasti, ki povzročajo izčrpanost in kako jih premagati
3️⃣ 5 praktičnih vaj za pomiritev stresa, obvladovanje čustev in obnovitev stika s seboj

S temi vajami lahko:
✨ umirimo um in zmanjšali stres
💧 okrepimo fokus in mentalno jasnost
🌱 obnovimo svojo energijo in vitalnost
💙 ponovno začutimo notranjo samozavest in stabilnost

Masterclass bo potekal:
📅 v ponedeljek, 20.10. ob 18:30 (online)

Prijavite se lahko tukaj 👉https://www.happinessmanagement.eu/mocvizualizacij/

01/10/2025

𝐍𝐚𝐣𝐯𝐞𝐜̌𝐣𝐢 𝐧𝐚𝐬𝐩𝐫𝐨𝐭𝐧𝐢𝐤 𝐩𝐫𝐢 𝐝𝐨𝐬𝐞𝐠𝐚𝐧𝐣𝐮 𝐜𝐢𝐥𝐣𝐞𝐯 𝐬𝐞 𝐧𝐚𝐡𝐚𝐣𝐚 𝐳𝐧𝐨𝐭𝐫𝐚𝐣 𝐧𝐚𝐬. 𝐔𝐬𝐭𝐚𝐯𝐥𝐣𝐚𝐣𝐨 𝐧𝐚𝐬 𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐞 𝐦𝐢𝐬𝐥𝐢 𝐢𝐧 𝐨𝐛𝐜̌𝐮𝐭𝐤𝐢. 🤯

Veliko energije izgubljamo v notranjih bojih, dvomih in neodločenosti.

Največkrat niti ne vemo kaj točno nas blokira.

1️⃣ Prvi korak je vedno ozaveščanje, da dobimo vpogled v "behind the scenes", kar pa ni vidno na prvi pogled.

2️⃣ Obstajajo enostavne in učinkovite tehnike, s katerimi se lahko povežemo s seboj in dobimo pregled nad svojimi občutki in mislimi.

3️⃣ V zadnji stopnji pa to notranje stanje spremenimo, ga "naravnamo" v želeno smer, takšno, ki nas bo podpirala pri uresničevanju naših ciljev.

Za več jasnosti in razbremenitve vabljeni na 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐛𝐫𝐞𝐳𝐩𝐥𝐚𝐜̌𝐧𝐢 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬,
kjer boste lahko osvojili koristne vaje in vizualizacije s katerimi boste:

✨ izkusili kako se povezati s seboj
✨ pridobili pomembne informacije o svojem doživljanju
✨ umirili um in čustva in tako sprostili energijo

❗𝐆𝐥𝐚𝐯𝐧𝐨 𝐣𝐞, 𝐝𝐚 𝐛𝐨𝐬𝐭𝐞 𝐥𝐚𝐡𝐤𝐨 𝐩𝐫𝐢𝐝𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢 𝐳𝐧𝐚𝐧𝐣𝐚 𝐢𝐧 𝐨𝐫𝐨𝐝𝐣𝐚 𝐤𝐚𝐤𝐨 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐭𝐨𝐩𝐢𝐭𝐢 𝐤 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐚𝐠𝐨𝐯𝐚𝐧𝐣𝐮 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐚𝐧𝐣𝐢𝐡 𝐨𝐯𝐢𝐫 𝐳𝐚 𝐝𝐨𝐬𝐞𝐠𝐨 𝐯𝐚𝐬̌𝐢𝐡 𝐜𝐢𝐥𝐣𝐞𝐯.

❇️ Za še več preizkušenih vizualizacij in učinkovitih vaj, bo kasneje možnost vključitve v vodeni trening.

👇Prijavite se zdaj in si podarite uro, ki lahko v vaše življenje prinese več energije, miru in fokusa za cilje
https://www.happinessmanagement.eu/mocvizualizacij/

23/09/2025

😵‍💫 Preveč obveznosti. Preveč skrbi. Premalo miru.

Se kdaj počutite, da je vsega preveč? Napeto, preobremenjeno, da ni več energije zase in za svoje želje?

💫 Jaz brez mentalnih tehnik ne bi več mogla živeti. Vsak dan si vzamem čas, da pogledam, kaj me skrbi in preganja ter nato uredim svoj notranji svet.

Kakšno olajšanje, ko ni “preveč odprtih dokumentov v mislih”. Ko ozavestim vse »moram, treba je, planirala sem«, in namesto njih, raje poslušam svoje potrebe in želje v tem trenutku.

Tesnobo, vznemirjen živčni in intenzivna čustva uravnavam z vajami za telo, eksternalizacijo, sočutnim odnosom do sebe in hipnoterapijo. 💙

VES TA NOTRANJI HRUP NAM JEMLJE OGROMNO POZORNOSTI.

Z mirno notranjostjo je vse lažje:
✨ več energije
✨ več motivacije
✨ več fokusa
✨ več povezanosti s sabo

Ravno o tem bom govorila na 𝐛𝐫𝐞𝐳𝐩𝐥𝐚𝐜̌𝐧𝐞𝐦 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬𝐮 “𝑻𝒓𝒊𝒌𝒓𝒂𝒕 𝒗𝒆𝒄̌ 𝒎𝒊𝒓𝒖, 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒋𝒆 𝒊𝒏 𝒇𝒐𝒌𝒖𝒔𝒂: 𝒛 𝒎𝒐𝒄̌𝒋𝒐 𝒗𝒊𝒛𝒖𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂𝒄𝒊𝒋 𝒊𝒏 𝒗𝒂𝒋”, kjer bom predstavila:
🔅Zakaj se telo in um ujameta v stresni odziv ter kako to preprečiti
🔅Katere so 3 glavne pasti, ki povzročajo izčrpanost in kako jih premagati
🔅5 praktičnih vaj za pomiritev stresa, obvladovanje čustev in obnovitev stika s seboj

Izvedli bomo učinkovite vaje, s katerimi boste lahko:

🆙 umirili um in zmanjšali stres
🆙 okrepili fokus in mentalno jasnost
🆙 obnovili svojo energijo in vitalnost
🆙 ponovno začutili notranjo samozavest in stabilnost

📣Za še več preizkušenih vizualizacij, hipnoterapije in učinkovitih vaj, bo kasneje možnost vključitve v vodeni trening. 💯

Vabljeni na online Masterclass, ki bo potekal:
📅 𝐏𝐨𝐧𝐞𝐝𝐞𝐥𝐣𝐞𝐤, 𝟐𝟎.𝟏𝟎. 𝐨𝐛 𝟏𝟖:𝟑𝟎 (𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞)

Rezervirajte si svoje mesto https://www.happinessmanagement.eu/mocvizualizacij/

28/08/2025

Poletje pri koncu, dopusti tudi.

Čas, ko je bilo več sproščenosti, lahkotnosti, prijetnih trenutkov, skrbi zase🩵

Naj nas kolesje prehitrega vsakdana ne potegne pregloboko. Najglobje kamor si, vsaj jaz, želim iti, je v notranji mir💫

To je odločitev. Kaj bo na mojem prvem in drugem mestu prioritet. Ter nato dejanja s katerimi to uresničimo.

Kaj si želite zase? Kako se želite počutiti? In kako to doseči?

Poletni občutki so dosegljivi z:
💧rednim dnevnim oz.večkrat dnevnim stikom s seboj: da preverim kako sem, kak je moj nivo energije, stresa, napetosti v živčnem sistemu, čustva in misli v ozadju, ki določajo moje počutje
💧mini sprostitve, s telesnimi vajami s katerimi sprostimo napetost, s fokusom na čute-kaj doživljam v telesu, okolju, hitre dihalne vaje, da prevetrimo telo in izdihamo stres
💧petje, ples ob glasbi: dokazano regulira in pomirja čustva
💧 narava, iti na zrak nekajkrat na dan, sprehod, šport

Veliko možnosti je. Včasih je dovolj 5 min vaje, 15 min sprehoda in počutje je veliko bolj vitalno in svetlo💯 Krepimo pa tudi psihološko odpornost🥰

Želim vam veliko akcije k sebi in zase😘

31/07/2025

Že imate svojo duhovno podporo, ki rešuje, ko vse ostalo ne pomaga? 😇🫶

Obstaja ogromno tehnik, ki jih s pridom uporabljam na sebi, klientih in jih demonstriram v spletnih programih za uravnavanje čustev, stresa, pomiritev uma, spreminjanje prepričanj in vedenj, raziskovanje sebe. S ciljem, da bomo lahko živeli čim bolj v ravnovesju, sproščenosti, dobrem mentalnem počutju, avtentično – v skladu s svojo naravo in resnico, srečno, izpolnjeno, kreativno...

A, včasih vse to ni dovolj. V ozadju so globji strahovi, pred smrtjo, šokantnimi dogodki, izgubami, nenadnimi spremembami. Zaveš se lastne nemoči, brezupa, ko veš, da nimaš vpliva na to kaj se ti lahko zgodi.

Zato je duhovna dimenzija tista, ki lahko vse to osmisli, pomiri, daje upanje, da smo varni, ne glede na vse. 😍✨

Letos sem kot katehumen tudi uradno prestopila v krščansko vero, na presenečenje vseh, tudi sebe.

Stik z Bogom je tista zadnja a najpomembnejša pika v mojem življenju. Moja trdnjava, luč, moč in zaupanje v dobro. Sporočila, ki bodrijo, usmerjajo, pomirjajo in učijo.💓

Duhovna opora je neprecenljiva. Tudi vam želim, da jo najdete zase ali da vas najde, kot je mene.😘

24/07/2025

Dopust ni vedno samo čudovit in sproščujoč.
Je tudi čas, ko pridejo na plan naše senčne plati, potlačena čustva, pretekla bolečina, ki jo lahko nehote sproži vedenje ali besede bližnjega, dejstvo, da smo več s seboj, da so tudi naše psihološke obrambe bolj sproščene...

Če se vam to zgodi, je vse ok.✨️ Najhuje ste tako že preživeli. Je za vami. Kakršnokoli podoživljanje ali ozaveščanje je priložnost za celjenje. Da ne ostanejo ta čustva potlačena in somatizirana, od koder pa imajo VELIK vpliv na vaše življenje.

Je pot osvoboditve, celjenja in spoznavanja svoje avtentične narave!🥰

Podarite si en velik objem, sočutne in srčne besede ter seveda brezpogojno ljubezen.💝

Vse kar ste preživeli in kar nosite v sebi, je del vaše zgodbe, del vas, unikatnega in čudovitega bitja💫💗

17/07/2025

Najboljše stvari v življenju so zastonj😍:

🏞 mir v čudoviti naravi, ki napolni, umiri, poveže duha in telo...kjer te na vsakem koraku pričaka nekaj lepega, kot metuljček, ki je pristal na moji roki
🩵 druženja in povezovanja...uho, ki prisluhne, glas, ki poboža, pogled, ki dotakne
✨️glasba, ples, umetnost, šport...pridemo bližje k sebi, sprostimo napetosti in se povrnemo nazaj v ta trenutek

Živite danes. Polno. Prisotno. Lahkotno. Brezskrbno. Spustite vse plane uma, ki vodijo stran od sedaj.

Poskrbite za svojo srečo. Vse je že tu. Le spomniti se je treba. In to živeti DANES.💫❣️

19/06/2025

𝐏𝐚𝐳𝐢𝐭𝐞 𝐧𝐚 𝐬𝐯𝐨𝐣𝐨 𝐤𝐨𝐥𝐢𝐜̌𝐢𝐧𝐨 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐣𝐞?

❗️Nimamo je neomejeno in ko jo porabimo preveč, to vodi do stresa, izčrpanosti, težav z zdravjem in slabšo kvaliteto življenja.

➡️Rešitev je v postavljanju prioritet in prilagajanju obveznosti svojemu trenutnemu počutju. Poslušanje telesa 😍

Kaj pa vam pomaga? Napiši v komentar

05/03/2025

Že uporabljate 5 principov, s katerimi lahko korenito izboljšate partnerske odnose?

✨ Spoštovanje medosebnih razlik
✨ Stati na isti strani & sodelovati
✨ Regulacija čustev
✨ Iskanje pozitivnih lastnosti in trenutkov
✨ Čustveno in fizično povezovanje

S spoštljivim pogovorom, sodelovanjem, razumevanjem in sprejemanjem pogleda ter čustev drugega, bomo lahko premostili veliko razlik in nesporazumov. 🤝

V trenutkih vznemirjenja moramo znati poskrbeti za svoja čustva in počutje ter stati na svojih nogah. 😇

Bodimo pozorni, da je naš um naravnan na iskanje lepih lastnosti in trenutkov, ki so lahko hitro pozabljeni, ko razmišljamo o tem kaj nam ni všeč ali kaj nas moti.😍

Negujmo odnos z naklonjenostjo, prijaznostjo in osredotočenostjo na bistvene stvari!💜💙💛

24/12/2024

Želim vam čudovite praznike in leto polno čarobnosti, ljubezni, miru, veselja in svetlobe!!! 💜

Address

Ljubljana

Opening Hours

Monday	08:00 - 17:00
Tuesday	00:00 - 19:00
Wednesday	08:00 - 16:00
Thursday	08:00 - 16:00
Friday	08:00 - 16:00

Website

http://petratekavec.com/, http://www.happinessmanagement.eu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Petra Tekavec posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ljubljana?

Umetnost osebne rasti in sreče

Poznavanje sebe je ključ do dobrega mentalnega počutja, dobrega odnosa s seboj in drugimi in tega da si izgradimo življenje kot si ga želimo.

Da stopimo iz pasivne v aktivno pozicijo, izgradimo vire, ki nam bodo pomagali premostiti notranjo dinamiko, ki je posledica preteklih in ukoreninjenih vzorcev, in ki povzročajo, da se nam ponavljajo podobni izzivi, čustvena stiska in nekonstruktivne reakcije.

Se približamo svojemu avtentičnemu in močnemu jedru, ki je venomer tam, a čaka, da ga odkrijemo in izberemo.