Petra Tekavec

Home
Petra Tekavec

Psihoterapija, masterclassi in spletni programi za osebnostno rast in mentalno počutje. Welcome!

I would like to share with you the tools for self-exploration and growth through increasing one's self-awareness and self-knowledge. The key words of my approach are Explore-Understand-Evolve that you can apply on every aspect of your life. Join me in reading my blogs or feel free to contact me for my services: coaching, psychotherapy and workshops. Please get more info on my websites: petratekavec.com and blog.petratekavec.com

31/07/2025

Že imate svojo duhovno podporo, ki rešuje, ko vse ostalo ne pomaga? 😇🫶

Obstaja ogromno tehnik, ki jih s pridom uporabljam na sebi, klientih in jih demonstriram v spletnih programih za uravnavanje čustev, stresa, pomiritev uma, spreminjanje prepričanj in vedenj, raziskovanje sebe. S ciljem, da bomo lahko živeli čim bolj v ravnovesju, sproščenosti, dobrem mentalnem počutju, avtentično – v skladu s svojo naravo in resnico, srečno, izpolnjeno, kreativno...

A, včasih vse to ni dovolj. V ozadju so globji strahovi, pred smrtjo, šokantnimi dogodki, izgubami, nenadnimi spremembami. Zaveš se lastne nemoči, brezupa, ko veš, da nimaš vpliva na to kaj se ti lahko zgodi.

Zato je duhovna dimenzija tista, ki lahko vse to osmisli, pomiri, daje upanje, da smo varni, ne glede na vse. 😍✨

Letos sem kot katehumen tudi uradno prestopila v krščansko vero, na presenečenje vseh, tudi sebe.

Stik z Bogom je tista zadnja a najpomembnejša pika v mojem življenju. Moja trdnjava, luč, moč in zaupanje v dobro. Sporočila, ki bodrijo, usmerjajo, pomirjajo in učijo.💓

Duhovna opora je neprecenljiva. Tudi vam želim, da jo najdete zase ali da vas najde, kot je mene.😘

24/07/2025

Dopust ni vedno samo čudovit in sproščujoč.
Je tudi čas, ko pridejo na plan naše senčne plati, potlačena čustva, pretekla bolečina, ki jo lahko nehote sproži vedenje ali besede bližnjega, dejstvo, da smo več s seboj, da so tudi naše psihološke obrambe bolj sproščene...

Če se vam to zgodi, je vse ok.✨️ Najhuje ste tako že preživeli. Je za vami. Kakršnokoli podoživljanje ali ozaveščanje je priložnost za celjenje. Da ne ostanejo ta čustva potlačena in somatizirana, od koder pa imajo VELIK vpliv na vaše življenje.

Je pot osvoboditve, celjenja in spoznavanja svoje avtentične narave!🥰

Podarite si en velik objem, sočutne in srčne besede ter seveda brezpogojno ljubezen.💝

Vse kar ste preživeli in kar nosite v sebi, je del vaše zgodbe, del vas, unikatnega in čudovitega bitja💫💗

17/07/2025

Najboljše stvari v življenju so zastonj😍:

🏞 mir v čudoviti naravi, ki napolni, umiri, poveže duha in telo...kjer te na vsakem koraku pričaka nekaj lepega, kot metuljček, ki je pristal na moji roki
🩵 druženja in povezovanja...uho, ki prisluhne, glas, ki poboža, pogled, ki dotakne
✨️glasba, ples, umetnost, šport...pridemo bližje k sebi, sprostimo napetosti in se povrnemo nazaj v ta trenutek

Živite danes. Polno. Prisotno. Lahkotno. Brezskrbno. Spustite vse plane uma, ki vodijo stran od sedaj.

Poskrbite za svojo srečo. Vse je že tu. Le spomniti se je treba. In to živeti DANES.💫❣️

19/06/2025

𝐏𝐚𝐳𝐢𝐭𝐞 𝐧𝐚 𝐬𝐯𝐨𝐣𝐨 𝐤𝐨𝐥𝐢𝐜̌𝐢𝐧𝐨 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐣𝐞?

❗️Nimamo je neomejeno in ko jo porabimo preveč, to vodi do stresa, izčrpanosti, težav z zdravjem in slabšo kvaliteto življenja.

➡️Rešitev je v postavljanju prioritet in prilagajanju obveznosti svojemu trenutnemu počutju. Poslušanje telesa 😍

Kaj pa vam pomaga? Napiši v komentar

05/03/2025

Že uporabljate 5 principov, s katerimi lahko korenito izboljšate partnerske odnose?

✨ Spoštovanje medosebnih razlik
✨ Stati na isti strani & sodelovati
✨ Regulacija čustev
✨ Iskanje pozitivnih lastnosti in trenutkov
✨ Čustveno in fizično povezovanje

S spoštljivim pogovorom, sodelovanjem, razumevanjem in sprejemanjem pogleda ter čustev drugega, bomo lahko premostili veliko razlik in nesporazumov. 🤝

V trenutkih vznemirjenja moramo znati poskrbeti za svoja čustva in počutje ter stati na svojih nogah. 😇

Bodimo pozorni, da je naš um naravnan na iskanje lepih lastnosti in trenutkov, ki so lahko hitro pozabljeni, ko razmišljamo o tem kaj nam ni všeč ali kaj nas moti.😍

Negujmo odnos z naklonjenostjo, prijaznostjo in osredotočenostjo na bistvene stvari!💜💙💛

24/12/2024

Želim vam čudovite praznike in leto polno čarobnosti, ljubezni, miru, veselja in svetlobe!!! 💜

16/10/2024

Večina ljudi se izogiba samoti, času s seboj, saj se bojijo lastnih občutkov, misli, osamljenosti... 😮

Vendar kako bomo vedeli kdo smo in kaj si želimo, če bomo bežali od sebe in od tega, da bi se raziskovali in spoznavali?🤔

Manjka nam temeljna varnost, da nas to kar je v nas, ne ogroža in ne plaši. 🥰
Zato je dobro vedeti, da nas nič kar je znotraj nas, ne more poškodovati. To smo mi, preko tega spoznavamo svojo dragoceno in unikatno zgodbo, kako so nas pretekle izkušnje oblikovale. 💜

Premagati moramo ta strah in odpor do samote in se odpreti sebi. Naše obrambe ne morejo zadržati vsega kar ne želimo občutiti in uvideti, saj energijo čustev in misli ne moremo izničiti. Privreli bodo na plan ob trenutkih, ko si najmanj želimo, med vikendi, dopusti, prazniki...

Zato si vzemimo vsak dan nekaj časa zase, za stik s seboj in za samoraziskovanje. 💛💯

Pozornost pričnimo usmerjati od zunanjega sveta k sebi.😍

KAJ NAM POMAGA PEHANJE ZA OBILJEM IN ZUNANJIMI ODNOSI, ČE SEBE NE POZNAMO IN ŽIVIMO DALEČ OD SVOJE AVTENTIČNE BITI IN CENTRA MOČI.

Beg od sebe zagotovo ni pot do sreče in izpolnitve.

Namenite čas poslušanju svojega telesa, čustev, spontanih vzgibov tega trenutka in začutili boste globoko bližino, mir in povezanost s seboj. Košček po košček boste odkrivali sestavne dele tega kdo ste in kako delujete. 😘

29/08/2024

Bi radi bolje spoznali sebe?
Ste na točki sprememb v življenju in bi se radi pravilno odločili?
Se soočate s stresom, tesnobo, intenzivnimi občutki?
Bi radi izstopili iz začaranega kroga hitenja, dajanja prednosti drugim in se končno posvetili sebi?

Odprt je vpis v sezono 2024 / 2025:

1. Skupina do 6 oseb - srečanja v živo 1x mesečno ob sobotah, od 9 - 12h
Pričetek: 21. 9.

2. Skupina do 5 oseb - srečanja v živo 1x tedensko ali na 14 dni ob ponedeljkih od 10.30 - 12.00
Pričetek: 16.9.

Lokacija: Medvedova cesta 28, Ljubljana

Prejeli boste podporo, vodenje pri samoraziskovanju v skladu z vašimi cilji in potrebami ter učenje življenskih veščin.

Predhodno je obvezno individualno srečanje, da se spoznava in da vam podrobneje predstavim način dela.

Prostih je še nekaj mest.

VABLJENI!

05/07/2024

Kako ostati v sebi pokončen in samozavesten, ko nam ne uspe ali se stvari ne razvijejo kot smo načrtovali in si želeli?

Kako se pobrati, ko se počutimo prizadeti, utrujeni, malodušni, žalostni, besni, naveličani?😇

Življenje nam bo nenehno metalo polena pod noge. Cilji, ki jih ne dosežemo, interakcije, ki nas vznemirjajo, bolezni, izgube, spremembe....

Kako HITRO in USPEŠNO se znamo pobrati je odvisno od ODNOSA DO SEBE in našega NOTRANJEGA DIALOGA. ‼💓

☀️Prvi temeljni kamen je aktivno prakticiranje sočutja do sebe
Ob težki situaciji, stresu ali razburjenju, si ne dodajamo dodatnih bremen z negativnim odnosom do sebe, samokritiko, samoobtožbami, krivdo ali nesprejemanjem svojih čustev.

☀️Uglašen čustven odziv nase
Vsako svoje čustvo lahko uravnamo in pomirimo s pravim odzivom do sebe, vse dokler se naše počutje ne izboljša.

☀️Kaj sebi govorimo in kaj si o sebi mislimo
Si prigovarjate, se vzpodbujate, podpirate, iščete rešitve ali pa si z besedami utrjujete občutke nemoči, nevrednosti, strahu. Nadzor nad svojimi mislimi o sebi je kot sejanje zdravih semen iz katerih bo zrastla vaša samozavest, trdnost, zaupanje vase, čustveno ravnovesje

31/05/2024

V notranjem konfliktu smo vsakič, ko nas različni deli nas vlečejo vsak v svojo smer. Posledično lahko sprejemamo slabe in neozaveščene odločitve za svoje življenje.😵

Vsi enkrat pridemo do točke, ko se zavemo svoje biti, svojih možnosti izbire, tega, da smo sami kreatorji svoje sreče in nesreče. 😇
Preseči moramo svoje prastrahove, kaj bo, če sledim sebi. Ponotranjeni glasovi drugih, naši lastni dvomi, bojazni, neodločnost vse to stoji na naši poti do odločanja v skladu s svojo vizijo sebe.

Pritisnimo na pavzo in ozavestimo kaj se dogaja. Konfliktne občutke svojih podosebnosti moramo raziskati, se od njih ločiti, da bomo lahko sprejeli najboljše odločitve zase danes. 🥰

14/05/2024

Kako skrbite za svoje dobre občutke? Kaj je za vas pomembno, kje se obnovite, napolnite z radostjo?
To je zavestno delo, odločitev vsak dan.
Zame so to mini ali daljši pobegi v metropolitanska mesta, vrvež različnih kultur ali v pomirjajoč zven in objem narave. Oboje mora biti redno na urniku💗
Živimo danes, ne ko bomo končali s tem ali onim in ne šele na letnem dopustu.
Sreča je na vašem dosegu roke!😘

Address

Opening Hours

Monday	08:00 - 17:00
Tuesday	00:00 - 19:00
Wednesday	08:00 - 16:00
Thursday	08:00 - 16:00
Friday	08:00 - 16:00

Website

http://petratekavec.com/, http://www.happinessmanagement.eu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Petra Tekavec posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Umetnost osebne rasti in sreče

Poznavanje sebe je ključ do dobrega mentalnega počutja, dobrega odnosa s seboj in drugimi in tega da si izgradimo življenje kot si ga želimo.

Da stopimo iz pasivne v aktivno pozicijo, izgradimo vire, ki nam bodo pomagali premostiti notranjo dinamiko, ki je posledica preteklih in ukoreninjenih vzorcev, in ki povzročajo, da se nam ponavljajo podobni izzivi, čustvena stiska in nekonstruktivne reakcije.

Se približamo svojemu avtentičnemu in močnemu jedru, ki je venomer tam, a čaka, da ga odkrijemo in izberemo.