RehabStudio l BrezBolecin

Home
Slovenia
Ljubljana
RehabStudio l BrezBolecin

~ S strokovnim pristopom do boljšega počutja in gibanja (Fizioterapija in Kineziologija) 💚🤸‍♂️

29/03/2026

Utrinki iz delavnice ‘Funkcionalna hrbtenica v vadbi’, ki smo jo izvedli v sodelovanju z Fitnes Zvezo Slovenije 💫

Delavnica je bila zastavljena kot jasen strokovni okvir najpogostejših težav v hrbtenici – zakaj do njih sploh pride in kako jih razumeti v praksi. Nadaljevali smo s kliničnim razmišljanjem, osnovnimi testi in oceno telesne drže kot temeljem za kvalitetno vadbo, nato pa prešli v strukturirano uvajanje vadbe skozi različne faze (faza 1, 2, 3 …), z varno progresijo in pravočasnim prepoznavanjem red flagov.🤝

Zelo smo veseli, da se je zbrala tako raznolika skupina – fizioterapevti, kineziologi, osebni trenerji, pilates inštruktorji…🙌 Ravno to naredi takšna izobraževanja še bolj bogata.💙

Hvala vsem za udeležbo – res smo uživali in z veseljem ponovimo!

28/03/2026

Kaj je še ena prednost naše službe ? To da smo lahko cel dan v trenerkah in udobnih oblačilih 😜😍

Še do konec meseca imate našo kodo za popust pri SWY.

KODA: rehab15-swy

27/03/2026

Ja sprostit mišice ni vedno tako enostavno.😅 Kaj poznano?🫣🤭

24/03/2026

Te muči išias ali bolečina v križu? 🧐

Zate imamo 3 vprašanja na katere si odgovori in mogoče ti bo prav to pomagalo, da ugotoviš zakaj tvoje sedanje metode ne pomagajo🤷‍♂️

Pri večini akutnih in kroničnih bolečin hitre rešitve in nekaj razteznih vaj redko prinesejo trajno izboljšanje. Ključ do dolgoročnih rezultatov je konsistenten pristop, ki cilja na vzrok težave – ne le na simptome.👌

18/03/2026

👉 Bolečina ni vedno ista – in ravno zato tudi rešitev ni vedno enaka.

Veliko ljudi misli, da je vsaka bolečina posledica “poškodbe”… pa ni čisto tako. Poznamo več vrst bolečine – nociceptivno, nevropatsko in nociplastično – in vsaka ima svoj izvor, svoje značilnosti in svoj pristop k obravnavi

👉 Če ne razumemo, za katero vrsto gre, pogosto delamo napačne stvari… in bolečina vztraja.

Ko enkrat razumeš zakaj te boli, lahko začneš delati prave korake v smeri izboljšanja. 💡

Če se že dlje časa spopadaš z bolečino, je mogoče problem ravno v tem, da rešuješ napačen “tip” težave.😣

13/03/2026

Naša (zdaj ne več tako) mala ekipa ✨
Danes nas je že 6 – kineziologov in fizioterapevtov.

Vsak od nas prinese svoje izkušnje, energijo in pogled na delo z ljudmi. Skupno pa nam je to, da si želimo pomagati in ustvariti okolje, kjer se ljudje počutijo sproščeno, dobrodošlo in varno.🥰💙

12/03/2026

❗️Bolečina v sprednjem delu kolena ni vedno ista stvar.

Veliko ljudi takoj pomisli na tetivo ali “skakaško koleno”, ampak resnica je, da lahko bolečino spredaj v kolenu povzroča več različnih stanj. 🦵

👉 Problem je, da imajo ta stanja zelo podobne simptome, zato ljudje pogosto zdravijo napačno stvar.

In če zdraviš napačen vzrok, se bolečina običajno vedno znova vrača.

Zato je pri takih težavah ključna dobra diagnostika in pravilno usmerjena rehabilitacija. 💪

Če tudi ti čutiš bolečino v sprednjem delu kolena, je prvi korak ugotoviti kaj jo v resnici povzroča.☺️

10/03/2026

Ali uspeš narediti vse te vaje? 👀

Če ne zmoreš niti ene, je to lahko znak, da tvoja ramena potrebujejo malo več pozornosti – predvsem na področju gibljivosti in kontrole gibanja ⚠️

06/03/2026

Če imaš bolečino ali občutek zategnjenosti v vratu, lahko pomaga kineziološko lepljenje.👌
Trak rahlo razbremeni mehka tkiva in daje senzorično stimulacijo, kar lahko zmanjša občutek napetosti.🙌

👉 Pri nas ga najpogosteje uporabljamo kot podporo fizioterapiji, lahko pa si z njim ob pravilni namestitvi pomagaš tudi sam doma. 🙂💆‍♂️👍

05/03/2026

Predstavljamo vam novega člana ekipe RehabStudio – Nejca. 👋

Nejc je diplomiran fizioterapevt in trenutno tudi zaključuje magistrski študij fizioterapije. Njegova pot v ta poklic se je začela v košarki, kjer je skozi šport spoznal pomen pravilne rehabilitacije, preventive in strokovne podpore pri poškodbah.⛹️‍♂️

Pri svojem delu prisega predvsem na kombinacijo manualne terapije in ciljno usmerjene vadbe. Velik poudarek daje gibanju ter izobraževanju pacientov, saj verjame, da je dolgoročno najboljša rehabilitacija tista, pri kateri posameznik razume svoje telo in zna s pravilnimi vajami ter pristopom pomagati tudi sam sebi.

S svojo strokovnostjo, predanostjo in pozitivno energijo je Nejc odlična okrepitev naše ekipe. 💙

04/03/2026

Naše delo je gibanje. 🤸‍♂️
Od prikazovanja vaj, aktivnega dela s pacienti in strankami do manualnih terapij – večino dneva smo v pogonu.

Da pa lahko kakovostno delamo cel dan in ohranjamo energijo, poskrbimo tudi za svojo kondicijo. V tistih redkih prostih trenutkih zato ostajamo aktivni. Pomembno je, da ne skrbimo samo za kardio treninge, ampak tudi za vadbo za moč in gibljivost, saj vsaka oblika gibanja prispeva svoj del k zdravju, boljšemu počutju in odpornosti telesa. 💙

Kako pa ti skrbiš za svoje kondicijsko stanje? 👇

Do konca marca lahko pri izkoristiš tudi KODO za popust: “rehab15-swy”, ki ti prinese 15 % popusta na vse neznižane izdelke. 🏃‍♀️✨

02/03/2026

Brazgotina je spremenjeno tkivo, ki lahko vpliva na gibanje, napetost in celo bolečino.

👉 Nikoli ni prepozno za obravnavo – tudi več let stare brazgotine lahko izboljšajo gibljivost in zmanjšajo nelagodje.
👉 Brazgotina se nikoli popolnoma ne “zaceli” – tkivo ostane manj elastično.
👉 Lahko vpliva tudi na oddaljene dele telesa preko fascialnih povezav.
👉 Rdečica med obravnavo? Pogosto znak, da smo tkivo dovolj spodbudili in povečali prekrvavitev.

Če imaš staro brazgotino (operacija, poškodba, carski rez …), se vprašaj – ali res nima vpliva nate? 🤔

Address

Leskoškova Cesta 4
Ljubljana
1000

Website

https://brezbolecin.si/, https://rehabstudio.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RehabStudio l BrezBolecin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to RehabStudio l BrezBolecin:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ljubljana?