RehabStudio l BrezBolecin

Home
Slovenia
Ljubljana
RehabStudio l BrezBolecin

~ S strokovnim pristopom do boljšega počutja in gibanja (Fizioterapija in Kineziologija) 💚🤸‍♂️

21/12/2025

Zelo pomemben del našega dela je tudi poslušanje.
Pogovor, razumevanje in človeška podpora pogosto naredijo več, kot si mislimo. 🤍

Ko se strokovni pristop poveže z empatijo, so tudi rezultati boljši.👌
Ker rehabilitacija ni samo fizičen proces – je tudi čustven. ✨

18/12/2025

Naša ekipa je v zadnjih dveh mesecih dobila novo moč, znanje in tudi… še eno Tinkaro! 😄😜
Predstavljamo vam Tinkaro Julijo Mohorič, našo najnovejšo članico RehabStudia 💚

Tinkara Julija prihaja iz športnega sveta, kjer jo je plezanje naučilo vztrajnosti, fokusa in samozavesti, ko premagaš še en “nemogoč” oprimek. Prav šport jo je usmeril v delo z ljudmi – spremljanje napredka, grajenje zaupanja in pomoč pri vračanju v gibanje brez bolečin.🧗‍♀️

⭐️ Diplomirala je iz kineziologije, zdaj pa zaključuje magistrski študij fizioterapije, kjer svoje znanje poglablja in povezuje trening z rehabilitacijo. V praksi prisega na individualen pristop, jasna navodila in strokovno podporo.

Dobrodošla, Tinkara Julija! ✨

16/12/2025

Se pri bolečinah med lopaticami zalotiš, da “pokaš” hrbtenico ali se brezglavo razteguješ – učinka pa ni (ali je zelo kratkotrajen)? 🤷‍♂️

Težava je pogosto v tem, da mišice niso dovolj aktivne in prekrvavljene. Ko so mišice aktivne in sklepi gibljivi, se mišični tonus lažje uravna in bolečina postopno popusti 💪

V tem videu Dino pokaže nekaj vaj, ki ciljajo ravno na to – dolgoročno zmanjšanje zategovanja in bolečine med lopaticami, ne le kratkotrajno olajšanje.💁‍♂️

👉 P.S. če je bolečina točkovna in vztraja, je smiselno pogledati tudi vratno hrbtenico – včasih težava ni tam, kjer boli.👀

10/12/2025

Velikokrat slišimo: “Če me bolijo sklepi, raje počivam.”
Ampak veš kaj? To je čisti mit. 🙅‍♂️🙅‍♀️

Resnica 👉pravilno izbrana vadba lahko zelo učinkovito zmanjša bolečino, izboljša gibljivost, okrepi mišice in razbremeni sklepe.
Telo potrebuje gibanje — brez njega mišice oslabijo, več bremena prevzamejo sklepi, bolečina pa se pogosto še poveča.☝️

🔹 Ampak…
Pri akutnih vnetjih ali svežih poslabšanjih je res smiselno kratkotrajno mirovanje, da se umiri začetna faza draženja tkiv. In tudi takrat govorimo o relativnem mirovanju — ne o popolni neaktivnosti.🙃

❗ To pa ne velja za kronične bolečine, dolgotrajne težave ali stare poškodbe.
Tam je ravno obratno:
➡️ preveč mirovanja škoduje,
➡️ vadba pa je ključna za napredek in manj bolečin.

Če imaš bolečine v sklepih in želiš varen, strokovno voden program, ki točno ve, kdaj je čas za mirovanje in kdaj za gibanje — smo tukaj za tebe. 💚

07/12/2025

🔥 3 razlogi zakaj je tecar terapija dobra zate👇

✅ Hitrejše celjenje
✅ Manj bolečin
✅ Boljša gibljivost

Tecar terapija je ena najbolj uporabljenih sodobnih metod tako pri športnikih, kot tudi pri posameznikih s poškodbami ali kroničnimi bolečinami.

👉 Z globinskim delovanjem pospeši regeneracijo, izboljša prekrvavitev ter učinkovito zmanjša simptome, zato je odlična podpora pri hitrejši in uspešnejši rehabilitaciji.

03/12/2025

Diana je prejšnji vikend predavala na Kongresu Fitnes zveze Slovenije, kjer je predstavila sodoben in praktičen pristop k obravnavi poškodb ter rehabilitaciji ramenskega sklepa.🔥

👉 Udeležencem je pokazala klinične teste za natančnejšo diagnozo, ključne vaje po posameznih fazah rehabilitacije ter vrsto uporabnih nasvetov, ki jih lahko fizioterapevti in kineziologi takoj uporabijo v svoji praksi.
Predstavila je tudi protokole in metode, ki jih vsakodnevno uporabljamo pri delu s pacienti v RehabStudiu.☺️

🙏 Hvala vsem, ki ste se udeležili seminarja in aktivno sodelovali – veseli nas, da lahko delimo znanje in skupaj dvigujemo standard strokovnosti v stroki.

🫶💚

01/12/2025

Z veseljem vam predstavljamo Tinkaro, našo novo članico ekipe RehabStudia 💚

Je diplomirana fizioterapevtka in študentka magistrskega študija fizioterapije, ki jo že od nekdaj navdušuje gibanje, človeško telo in vse, kar vodi v dobro počutje ter življenje brez bolečin.

Tinkara prihaja iz športnega okolja – dolgoletno treniranje odbojke ji je odprlo vrata v svet fizioterapije ter ji pokazalo, kako pomembna je kakovostna rehabilitacija po poškodbah.

V praksi prisega na individualen pristop, dobro komunikacijo in kombinacijo terapevtske vadbe ter manualnih tehnik.

Veseli smo, da se nam je pridružila – s svojo predanostjo, radovednostjo in toplino bo zagotovo še dodatno okrepila našo ekipo 🤍

Dobrodošla, Tinkara! ✨

30/11/2025

Diskus hernija nastane, ko se del medvretenčne ploščice izboči in začne pritiskati na živec ⚡️, kar lahko povzroči simptome kot so bolečina, mravljinčenje, šibkost…

👉 Če je izbočenje večje ali so nevrološki simptomi izraziti, je lahko operacija najučinkovitejša rešitev za hitro razbremenitev živca. Kljub temu se pri večini ljudi najprej poskusi s konzervativnim zdravljenjem, saj je pogosto zelo uspešno.👌

Za trajno okrevanje je vedno ključna kakovostna rehabilitacija 💪✨ — aktivacija trupa, krepitev mišic, vračanje gibljivosti ter učenje varnih in funkcionalnih gibalnih vzorcev, ki zmanjšajo tveganje za ponovitev težav.💚

26/11/2025

To so ti trenutki slave med treningi 🤣👑

25/11/2025

Copenhagen nama je tudi tokrat dal točno to, kar sva potrebovala. 🇩🇰✨
Prijetne večere, dobre okuse in tiste dolge, kvalitetne pogovore, ki te mimogrede premaknejo naprej.🫶

V nekaj dneh sva se povezala z ljudmi iz različnih področij zdravstva, rehabilitacije in podjetništva ter dobila ogromno uporabnih vpogledov, ki jih bova lahko prenesla v naše delo v Ljubljani.☺️🙏

Obiskala sva tudi enega največjih rehabilitacijskih centrov v Copenhagnu, spoznala njihov pristop in dobila potrditve, da se v RehabStudiu premikamo v pravo smer.👌💪

Celotno potovanje nama je dalo neko novo širino, motivacijo in občutek, da delava nekaj, kar ima smisel.💚
Pa še super sva se imela — kar vedno šteje. ✨

Danska, hvala za inspiracijo… in se vidimo kmalu. 🤝🇩🇰

23/11/2025

Ne delaj tega če te boli rama !❌😵

Glede na to, da je Diana danes na Kongresu Fitnes zveze Slovenije predavala o ramenskem sklepu, je smiselno, da imamo tudi na našem profilu objavo na to temo.💁🏼‍♀️🤭

Ljudje zelo pogosto delamo ene in iste napake in nikakor ne pridemo do izboljšanja.

👉 Poglej si video, da ugotoviš čeza ne smeš delat in pa seveda kaj dejansko dolgoročno pomaga pri zmanjševanju simptomov in boljši funkciji ramena.😊

20/11/2025

Si mislil/-a, da bo to popravilo tvoj išias? 😬
No… ne bo.❌

V videu ti pokažem eno vajo za mobility, nitkanje živca in eno sprostilno tehniko za ledveno hrbtenico in SIJ.

Iz prakse ti lahko povem, da so prav te 3 vaje pomagale večini našim strankam. Mogoče bodo tudi tebi. 😉

Thank me later.😘

Address

Leskoškova Cesta 4
Ljubljana
1000

Website

https://brezbolecin.si/, https://rehabstudio.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RehabStudio l BrezBolecin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to RehabStudio l BrezBolecin:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ljubljana?