RehabStudio l BrezBolecin

RehabStudio l BrezBolecin ~ S strokovnim pristopom do boljšega počutja in gibanja (Fizioterapija in Kineziologija) 💚🤸‍♂️

21/12/2025

Zelo pomemben del našega dela je tudi poslušanje.
Pogovor, razumevanje in človeška podpora pogosto naredijo več, kot si mislimo. 🤍

Ko se strokovni pristop poveže z empatijo, so tudi rezultati boljši.👌
Ker rehabilitacija ni samo fizičen proces – je tudi čustven. ✨

Naša ekipa je v zadnjih dveh mesecih dobila novo moč, znanje in tudi… še eno Tinkaro! 😄😜Predstavljamo vam Tinkaro Julijo...
18/12/2025

Naša ekipa je v zadnjih dveh mesecih dobila novo moč, znanje in tudi… še eno Tinkaro! 😄😜
Predstavljamo vam Tinkaro Julijo Mohorič, našo najnovejšo članico RehabStudia 💚

Tinkara Julija prihaja iz športnega sveta, kjer jo je plezanje naučilo vztrajnosti, fokusa in samozavesti, ko premagaš še en “nemogoč” oprimek. Prav šport jo je usmeril v delo z ljudmi – spremljanje napredka, grajenje zaupanja in pomoč pri vračanju v gibanje brez bolečin.🧗‍♀️

⭐️ Diplomirala je iz kineziologije, zdaj pa zaključuje magistrski študij fizioterapije, kjer svoje znanje poglablja in povezuje trening z rehabilitacijo. V praksi prisega na individualen pristop, jasna navodila in strokovno podporo.

Dobrodošla, Tinkara Julija! ✨

16/12/2025

Se pri bolečinah med lopaticami zalotiš, da “pokaš” hrbtenico ali se brezglavo razteguješ – učinka pa ni (ali je zelo kratkotrajen)? 🤷‍♂️

Težava je pogosto v tem, da mišice niso dovolj aktivne in prekrvavljene. Ko so mišice aktivne in sklepi gibljivi, se mišični tonus lažje uravna in bolečina postopno popusti 💪

V tem videu Dino pokaže nekaj vaj, ki ciljajo ravno na to – dolgoročno zmanjšanje zategovanja in bolečine med lopaticami, ne le kratkotrajno olajšanje.💁‍♂️

👉 P.S. če je bolečina točkovna in vztraja, je smiselno pogledati tudi vratno hrbtenico – včasih težava ni tam, kjer boli.👀

Velikokrat slišimo: “Če me bolijo sklepi, raje počivam.”Ampak veš kaj? To je čisti mit. 🙅‍♂️🙅‍♀️Resnica 👉pravilno izbran...
10/12/2025

Velikokrat slišimo: “Če me bolijo sklepi, raje počivam.”
Ampak veš kaj? To je čisti mit. 🙅‍♂️🙅‍♀️

Resnica 👉pravilno izbrana vadba lahko zelo učinkovito zmanjša bolečino, izboljša gibljivost, okrepi mišice in razbremeni sklepe.
Telo potrebuje gibanje — brez njega mišice oslabijo, več bremena prevzamejo sklepi, bolečina pa se pogosto še poveča.☝️

🔹 Ampak…
Pri akutnih vnetjih ali svežih poslabšanjih je res smiselno kratkotrajno mirovanje, da se umiri začetna faza draženja tkiv. In tudi takrat govorimo o relativnem mirovanju — ne o popolni neaktivnosti.🙃

❗ To pa ne velja za kronične bolečine, dolgotrajne težave ali stare poškodbe.
Tam je ravno obratno:
➡️ preveč mirovanja škoduje,
➡️ vadba pa je ključna za napredek in manj bolečin.

Če imaš bolečine v sklepih in želiš varen, strokovno voden program, ki točno ve, kdaj je čas za mirovanje in kdaj za gibanje — smo tukaj za tebe. 💚

07/12/2025

🔥 3 razlogi zakaj je tecar terapija dobra zate👇

✅ Hitrejše celjenje
✅ Manj bolečin
✅ Boljša gibljivost

Tecar terapija je ena najbolj uporabljenih sodobnih metod tako pri športnikih, kot tudi pri posameznikih s poškodbami ali kroničnimi bolečinami.

👉 Z globinskim delovanjem pospeši regeneracijo, izboljša prekrvavitev ter učinkovito zmanjša simptome, zato je odlična podpora pri hitrejši in uspešnejši rehabilitaciji.

Diana je prejšnji vikend predavala na Kongresu Fitnes zveze Slovenije, kjer je predstavila sodoben in praktičen pristop ...
03/12/2025

Diana je prejšnji vikend predavala na Kongresu Fitnes zveze Slovenije, kjer je predstavila sodoben in praktičen pristop k obravnavi poškodb ter rehabilitaciji ramenskega sklepa.🔥

👉 Udeležencem je pokazala klinične teste za natančnejšo diagnozo, ključne vaje po posameznih fazah rehabilitacije ter vrsto uporabnih nasvetov, ki jih lahko fizioterapevti in kineziologi takoj uporabijo v svoji praksi.
Predstavila je tudi protokole in metode, ki jih vsakodnevno uporabljamo pri delu s pacienti v RehabStudiu.☺️

🙏 Hvala vsem, ki ste se udeležili seminarja in aktivno sodelovali – veseli nas, da lahko delimo znanje in skupaj dvigujemo standard strokovnosti v stroki.

🫶💚

Z veseljem vam predstavljamo Tinkaro, našo novo članico ekipe RehabStudia 💚Je diplomirana fizioterapevtka in študentka m...
01/12/2025

Z veseljem vam predstavljamo Tinkaro, našo novo članico ekipe RehabStudia 💚

Je diplomirana fizioterapevtka in študentka magistrskega študija fizioterapije, ki jo že od nekdaj navdušuje gibanje, človeško telo in vse, kar vodi v dobro počutje ter življenje brez bolečin.

Tinkara prihaja iz športnega okolja – dolgoletno treniranje odbojke ji je odprlo vrata v svet fizioterapije ter ji pokazalo, kako pomembna je kakovostna rehabilitacija po poškodbah.

V praksi prisega na individualen pristop, dobro komunikacijo in kombinacijo terapevtske vadbe ter manualnih tehnik.

Veseli smo, da se nam je pridružila – s svojo predanostjo, radovednostjo in toplino bo zagotovo še dodatno okrepila našo ekipo 🤍

Dobrodošla, Tinkara! ✨

Diskus hernija nastane, ko se del medvretenčne ploščice izboči in začne pritiskati na živec ⚡️, kar lahko povzroči simpt...
30/11/2025

Diskus hernija nastane, ko se del medvretenčne ploščice izboči in začne pritiskati na živec ⚡️, kar lahko povzroči simptome kot so bolečina, mravljinčenje, šibkost…

👉 Če je izbočenje večje ali so nevrološki simptomi izraziti, je lahko operacija najučinkovitejša rešitev za hitro razbremenitev živca. Kljub temu se pri večini ljudi najprej poskusi s konzervativnim zdravljenjem, saj je pogosto zelo uspešno.👌

Za trajno okrevanje je vedno ključna kakovostna rehabilitacija 💪✨ — aktivacija trupa, krepitev mišic, vračanje gibljivosti ter učenje varnih in funkcionalnih gibalnih vzorcev, ki zmanjšajo tveganje za ponovitev težav.💚

26/11/2025

To so ti trenutki slave med treningi 🤣👑

Copenhagen nama je tudi tokrat dal točno to, kar sva potrebovala. 🇩🇰✨Prijetne večere, dobre okuse in tiste dolge, kvalit...
25/11/2025

Copenhagen nama je tudi tokrat dal točno to, kar sva potrebovala. 🇩🇰✨
Prijetne večere, dobre okuse in tiste dolge, kvalitetne pogovore, ki te mimogrede premaknejo naprej.🫶

V nekaj dneh sva se povezala z ljudmi iz različnih področij zdravstva, rehabilitacije in podjetništva ter dobila ogromno uporabnih vpogledov, ki jih bova lahko prenesla v naše delo v Ljubljani.☺️🙏

Obiskala sva tudi enega največjih rehabilitacijskih centrov v Copenhagnu, spoznala njihov pristop in dobila potrditve, da se v RehabStudiu premikamo v pravo smer.👌💪

Celotno potovanje nama je dalo neko novo širino, motivacijo in občutek, da delava nekaj, kar ima smisel.💚
Pa še super sva se imela — kar vedno šteje. ✨

Danska, hvala za inspiracijo… in se vidimo kmalu. 🤝🇩🇰

23/11/2025

Ne delaj tega če te boli rama !❌😵

Glede na to, da je Diana danes na Kongresu Fitnes zveze Slovenije predavala o ramenskem sklepu, je smiselno, da imamo tudi na našem profilu objavo na to temo.💁🏼‍♀️🤭

Ljudje zelo pogosto delamo ene in iste napake in nikakor ne pridemo do izboljšanja.

👉 Poglej si video, da ugotoviš čeza ne smeš delat in pa seveda kaj dejansko dolgoročno pomaga pri zmanjševanju simptomov in boljši funkciji ramena.😊

20/11/2025

Si mislil/-a, da bo to popravilo tvoj išias? 😬
No… ne bo.❌

V videu ti pokažem eno vajo za mobility, nitkanje živca in eno sprostilno tehniko za ledveno hrbtenico in SIJ.

Iz prakse ti lahko povem, da so prav te 3 vaje pomagale večini našim strankam. Mogoče bodo tudi tebi. 😉

Thank me later.😘

Address

Leskoškova Cesta 4
Ljubljana
1000

Website

https://rehabstudio.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RehabStudio l BrezBolecin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to RehabStudio l BrezBolecin:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram