What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 20:00

Care Nature

Home
Slovenia
Ljubljana
Care Nature

Jasna Novak, licencirana inštruktorica obrazne joge po sistemu Savine Atai, terapevtka Japonskega Cosmo Liftinga Sorensensistem TM

Terapevtske masaže SorensensistemTM:
Japonski cosmo lifting
Tibetanska refleksna terapija vratu in glave
Nevro refleksna terapija za obvladovanje uma
Hormonalna refleksna terapija
Obrazna Joga
Kozmetika & svetovanje

Jasna Novak

06/02/2026

🌸 Prisluhni sebi in svojemu telesu! 🌸

👉 Bolečine v vratu, hrbtu, križu, ramenskem obroču.

To so bili vzroki, da so teden ženske prihajale k meni na Tibetansko refleksno terapijo vratu in glave.

Zategnjenost so moje roke kar dobro očutile. A po terapiji je mišična napetost popustila in počutje terapirank je bilo vrhunsko.

Tole je pomembno vedeti ...

S tabo delim
👉 6 krivcev za mišično napetost in bolečine:

✅ dolgotrajna prisilna oz. nepravilna drža,
✅ dolgotrajno sedenje,
✅ premalo rednega gibanja,
✅ nezdrava prehrana,
✅ prekomerni stres in
✅ čustvene napetosti.

🎯Moj nasvet.

👉 Prisluhni sebi in svojemu telesu!
👉 Ukrepaj preventivno in ne šele takrat, ko so težave že očitne in kronične.

Čudovit vikend ti želim!
Jasna

P.S. Deluj preventivno in rezerviraj termin za terapevtsko masažo.
LINK V PRVEM KOMENTARJU!

05/02/2026

❗Preveri komu zaupaš svoje telo.❗

Danes je prvič prišla k meni na Tibetansko refleksno terapijo ena mlada gospodična. Vedela je h komu prihaja, ker je njena teta moja redna stranka.
Obe sva se veselili prve terapije.
Seveda je bila zelo zadovoljna.

Zaupala pa mi je svojo izkušnjo z maserko oz. maserkama v tujini.
❌ Obe sta imeli posmehljiv, nespoštljiv odnos. Moja stranka je v krču čakala konec masaže.
Kar malo se mi je zasmilila.

❌ To se ne sme dogajati nikoli in nikomur!

V vednost ...

Terapevt (ali maser) mora biti:

✅ urejena, čista oseba,
✅ fizično zdrava oseba – skrbi za fizično zdravje, kondicijo in ohranja gibljivost,
✅ psihično zdrava oseba – čustveno zrela oseba z resnim pristopom do dela in stranke,
✅ ustrezno izobražena,
✅ sproščena in umirjena, saj stres in napetost povzročita obremenitev stranke.

Do stranke mora biti:

✅ spoštljiva in prijazna,
✅ varovati mora osebne podatke,
✅ s svojimi besedami ali dejanji ne sme spraviti stranko v zadrego,
✅ pred, med in po terapiji mora ohranjati zasebnost stranke ...

Skratka ...

🎯Terapevt mora biti urejena, prijazna, spoštljiva in profesionalna oseba. Pika.

👉 Kakšna pa je tvoja izkušnja s terapevti, maserji?
👉 Zaupaj mi v komentarju.

Pozdravček, Jasna

04/02/2026

💟 Čista ljubezen v februarju 💟

Če je mesec februar, mesec ljubezni, podari ljubezen najprej sebi.
Najprej moraš imeti rada sebe, da lahko ljubezen daješ tudi drugim.
Se strinjaš?

Daj več ljubezni svojemu obrazu & telesu.
Obrestovalo se ti bo na daljši rok.

Posledično boš imela več
💟 življenjske energije,
💟 ravnovesja in
💟 osebnega zadovoljstva.

⬇️⬇️⬇️⬇️
DOGODKI V FEBRUARJU:

🌸 5-tedenski tečaj obrazne joge:

FEBRUAR: torek, 24.2. ob 18:00;
MAREC: četrtek, 12.3. ob 18:00.

👉 Več info & prijava: LINK V 1. KOMENTARJU!

TERAPEVTSKE MASAŽE SORENSENSISTEM™️:

🌸Japonski cosmo lifting – 100% naravna metoda za pomlajevanje obraza, sprostitev in povečanje energije, izboljšanje zdravja ter čustvenega in hormonskega ravnovesja ...

🌸Tibetanska refleksna terapija vratu in glave – prava rešitev za blaženje posledic slabe drže, mišičnih napetosti in bolečin v vratu, ramenih, križu ...

🌸Nevro refleksna terapija za obvladovanje uma - pomaga usmerjati in uravnovesiti možgane, da: postaneš bolj pozorna, lažje sprejemaš odločitve, nadziraš svoj um, lažje načrtuješ in se organiziraš, povečaš motivacijo, dvigneš samozavest …

🌸Hormonalna refleksna terapija – metoda, s katero uravnavamo hormonsko ravnovesje. Potrebno je najprej izpolniti hormonski test!

🌸Antistres terapija - Tibetanska refleksna terapija vratu in glave (40 min.) in Japonski cosmo lifting (30 min.).

👉 Rezerviraj BREZPLAČNI posvet na: info@care-nature.si

Vabljena! Veselim se srečanja s tabo.

Lep(otni) pozdrav
Jasna,
tvoja strastna mentorica za lepoto, pomlajevanje in dobro počutje

02/02/2026

💥 Občutek, ko končno narediš to kar si si dolgo želela. 💥

Se spomniš, kakšen je bil občutek, ko si nekaj koristnega naredila zase, za svoje telo, za boljše počutje?
Če si, sem vesela zate. Če se sploh ne spomniš, je definitivno zdaj pravi čas.

Evo, moj primer ...

⛸️ V mladosti sem bila kar strastna drsalka. Ko je bila moja Iva mlajša, smo starši z otroci bili vsak teden na drsališču.

⛸️ Že par sezon sem imela željo ponovno obuti drsalke in »zaplesati« na ledu. In končno sem v soboto po več kot 10-ih letih drsala. Priprave so trajale kar nekaj časa. Najprej je bilo potrebno drsalke najti, jih očistiti, odnesti zbrusit. Ker sem bila odločna pri svoji nameri, mi to ni predstavljalo velike ovire.

Priznam, da sem bila prvih par krogov čisto trda in v strahu, da ne bom padla. Ko sem premagala strah, sem se sprostila in v drsanju ponovno uživala kot otrok. Po dveh urah sem bila prijetno utrujena a zadovoljna, da sem končno pričela z zimsko rekreacijo izven svojega doma oz. cone udobja. Občutek je bil fantastičen.

🤔 Razmišljala sem in se spraševala zakaj se nisem že prej aktivirala. S tem, da sem vedela, da mi manjka športna aktivnost v zimskem času. V bistvu nisem našla nekega razloga. Tudi o odlašanju v tem primeru ne morem ravno govorit.

In potem sem se spomnila. Prijateljica mi je pred kratkim omenila, da je šla drsat. In to je bil moj aha moment.

🎯Včasih je potrebna ena beseda ali en stavek, ki je odločilen, da narediš premik.
Govorim o spontanem premiku,
brez pritiska,
brez izgovorov in odlašanja.
In dovolj je že en sam razlog.
Občutek, da si naredila nekaj zase, za svoje telo in boljše počutje, je fenomenalen.

Seveda, da bom do konca sezone enkrat na teden na drsališču. Ker vem kakšni so benefiti za moje telo in počutje. Sem kar malo ponosna nase, da sem naredila ta premik. 💪✨

✅ Kateri bo tvoj premik, ki ga boš naredila zase v mesecu februarju?

⬇️⬇️⬇️⬇️
Zaupaj mi v komentarju.

Pozdravček, Jasna

27/01/2026

✨SAMOZAVEST - ključna beseda tega meseca✨

SAMOZAVEST je rdeča nit pogovorov z mojimi strankami v tem mesecu.

👉Videz utrujenosti na obrazu, zakrčene mišice, pusta koža, pomanjkanje energije, so razlogi za porušeno samozavest ženske.

Opomnik vsem nam.

Kaj je samozavest?
❗Samozavest je notranje prepričanje in zaupanje vase, ki ti omogoča, da sprejemaš odločitve, se soočaš s kritiko ter se ne bojiš napak. To je občutek lastne vrednosti, ki omogoča premagovanje ovir in prevzemanje odgovornosti za svoja dejanja. Ni nujno povezana z zunanjimi dosežki, temveč z notranjim občutkom vrednosti.

❗Pomembno je zgraditi pozitivno samopodobo, ki je ključna za krepko samozavest. To je proces, v katerem aktivno deluješ na oblikovanje lastne percepcije o sebi.
Ne gre za ego ali pretirano samohvalo, temveč realen, a konstruktiven pogled na lastne sposobnosti, talente in dosežke.

❗Samozavest je ključnega pomena za osebno & poslovno rast, saj vpliva na tvojo učinkovitost, sposobnost sprejemanja odločitev ter prilagajanje spremembam.
❗Lažje se soočaš z izzivi, kritiko, strahom pred neuspehom; lažje načrtuješ, se organiziraš, dosegaš osebne cilje …

Ali tudi tebi »bildanje« samozavesti veliko pomeni?

👉Ko se pogledaš v ogledalo, želiš videti zadovoljno in samozavestno osebo.
Tvoj obraz je najboljši diagnostični aparat. Vse kar se dogaja v tebi, se odraža na tvojem obrazu.
Niso vedno idealni pogoji. Tudi čas ni nikoli povsem popoln.
Ravno zato je zdaj čas, da si rečeš: »Dovolj je čakanja. Grem v akcijo«.

Zakaj? Ker boš:
✅ pred ogledalom zagledala samozavestno žensko, s sijočim in pomlajenim obrazom.
✅ s svojo pokončno držo in hojo od daleč izžarevala samozavest.
✅ kljub zdravi meri samokritičnosti, v sebi našla le najboljše.
✅ lažje sprejemala odločitve, se soočala z izzivi, lažje dosegala osebne in poslovne cilje ...

To ti želim iz srca.

👉Piši v ZS kako te lahko podprem.
Stisni ❤ ali shrani objavo.

Pozdravček, Jasna
tvoja strastna mentorica za lepoto, pomlajevanje in dobro počutje

⬇️
5-tedenski TEČAJ OBRAZNE JOGE
⏰ČETRTEK, 29.1. ob 18:00
📍 Studio Care Nature, Dunajska c. 158, Ljubljana
👉👉 Prijava: LINK V 1. KOMENTARJU!

21/01/2026

✨ Skrb zase ni luksuz in ne sebičnost! ✨

Skrb zase je postavljanje sebe na prvo mesto. Je ljubezen do sebe.
Skrb zase ti daje motivacijo in samozavest, da postaneš boljša verzija sebe. Posledično bolje deluješ na različnih področjih življenja. Brez čustvene, fizične in mentalne izčrpanosti.

❗ Jaz nisem tukaj, da kogar koli v kar koli prepričujem. Vsaka izmed nas je odgovorna zase.
Za svoj obraz,
telo,
energijo in
dobro počutje.

❗Jaz sem tu zato, da ti prisluhnem, te podprem ter kot mentorica in terapevtka pomagam na tvoji poti do:

💆 pomlajenega obraza,
✨ zdrave in sijoče kože,
🔋 povečanja energije,
🌿 sprostitve in umiritve,
🌸 čustvenega in hormonskega ravnovesja.

Izbira je tvoja. Za premik moraš biti pripravljena, zaupati in narediti prvi korak, brez izgovorov.

👉 Napiši v komentar ali v ZS, kje te lahko podprem na tvoji poti do želenih rezultatov.

Pozdravček.
Jasna,
tvoja strastna mentorica za lepoto, pomlajevanje in dobro počutje

P.S.
Obrazna joga - 5-tedenski tečaj (V ŽIVO) – zaradi individualnega pristopa je udeležba omejena na 4 udeleženke;

⏰ ČETRTEK, 29.1. ob 18:00
Možnost prijave za 1. osebo na individualni tečaj ali online tečaj 1:1
Več info: info@care-nature.si.

👉 Prijava: LINK V 1. KOMENTARJU!

15/01/2026

OBRAZNA JOGA
✨ 10 min./dan za pomlajen & sijoč obraz ✨

Že 10 minut vadbe obrazne joge na dan je dovolj, da vzdržuješ optimalno stanje svojega obraza.

To je sicer čisto res …

A, če si začetnica, je najprej potrebno:
✅ postopno se učiti medicinsko zasnovanih vaj,
✅ trenirati, da se aktivirajo mišice obraza,
✅ zgraditi temelje, da se lahko obraz dvigne,
✅ sledijo posamezni dvigi, polnjenja na obrazu in brisanje gubic.

Zdaj vsaj približno razumeš zakaj je potrebno osvojiti vse vaje, skupaj s teorijo.
Žal, ni bližnjic do naravno pomlajenega in sijočega obraza.

Ko je to narejeno, pa je 10 min./dan treninga dovolj za vzdrževanje optimalnega stanja obraza.

Vse to in še veliko več ti da 5-tedenski tečaj obrazne joge.

Zapomni si ...

To je tvoja investicija, ki te vodi do:
✅ pomlajenega obraza,
✅ sijoče kože,
✅ čustvenega in hormonskega ravnovesja ter
✅ dobrega počutja in več vitalne energije.

❗Na naraven način, brez dolgotrajnega okrevanja in stranskih učinkov.
Znanje, ki ti ostane za vedno.❗

👉 Pridruži se mi na 5-tedenskem tečaju obrazne joge.
Kot tvoja mentorica te bom učila, vodila in poskrbela, da boš vsako vajo obvladala v nulo.

Veselim se najinega skupnega potovanja.
Pozdravček, Jasna

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

5-tedenski TEČAJ OBRAZNE JOGE (V živo)
⏰ČETRTEK, 29.1. ob 18:00
📍 Studio Care Nature, Dunajska c. 158, Ljubljana
👉 Prijava: https://bit.ly/3iakHp5
👉 Več info & prijava: LINK V BIO!

P.S.
🎯 Potovanje tisočerih milj se prične s prvim korakom. Naredi ga …

12/01/2026

✨ Ni bližnjic do kakovostnih in dolgotrajnih rezultatov. ✨

Hiter tempo življenja te včasih »prisili«, da iščeš bližnjice, hitre rešitve in rezultate, ki naj bi prišli po možnosti kar čez noč. Še posebej, ko govorimo o naravnem pomlajevanju obraza.

A resnica je sledeča ...
❗Kaj je potrebno ozavestiti?

Na dolgi rok nobena bližnjica ne prinese kakovostnih, dolgotrajnih oz. želenih rezultatov.
Posledice so nezadovoljstvo in frustracija …
Lahko pa jih preprečiš.

Primer.

Leta 2013 sem se spoznala z obrazno jogo. Najprej sem opravila 5-tedenski tečaj. Z vodenjem mentorice Savine in izvajanjem »domačih nalog« so bili rezultati iz tedna v teden bolj vidni na mojem obrazu.

Že na začetku te poti sem vedela, da želim pridobljeno znanje in dobrobiti obrazne joge deliti z mojimi strankami. Pridno sem trenirala, se učila in tudi vizualizirala kako to fantastično metodo naravnega pomlajevanja obraza tudi poučujem. Tako sem junija leta 2014 pridobila licenco inštruktorice obrazne joge.

🎯 Kaj želim povedati?

Ni bližnjic. Še posebej, če je tvoj cilj naravno pomladiti obraz in to stanje vzdrževati.
Rezultati žal ne pridejo čez noč.

Pri obrazni jogi so potrebni trening, vztrajnost, potrpežljivost in fokus na cilj.
Naravno pomlajevanje obraza je tek na dolge proge in zato je zadovoljstvo toliko večje.

Rezultat:
✅ pomlajen obraz in sijoča koža,
✅ ohranjanje avtentičnosti obraza,
✅ več samozavesti,
✅ več vitalne energije,
✅ čustveno in hormonsko ravnovesje,
✅ izboljša se kakovost življenja ...

Kot mentorica in terapevtka za pomlajevanje ti pomagam doseči rezultate, ki si jih želiš.

Imaš 2 možnosti:

1. Pridruži se mi na 5- tedenskem tečaju obrazne joge (V ŽIVO)

⏰ Četrtek, 29.1. ob 18:00
📍 Studio Care Nature, Dunajska c. 158, Ljubljana

👉 Več info in prijava: https://bit.ly/3iakHp5

2. Zakupi paket 12-ih terapevtskih masaž z Japonskim cosmo liftingom.

👉 Več info: https://bit.ly/3mZiJM0

Naj se tvoje potovanje do pomajenega obaza z več vitalne energije prične zdaj.

Lifting pozdrav,
Jasna

P.S. Rezerviraj brezplačni posvet.
📩 info@care-nature.si

08/01/2026

✨🎯 KAJ SI ŽELIŠ? In … ZAKAJ SI TO ŽELIŠ? ✨

V letošnjem leti ti želim, da se ti vse tvoje želje oz. cilji uresničijo skozi akcijo do želene manifestacije.
Evo, mogoče ti pomaga en mali nasvet oz. priporočilo.

Za začetek si odgovori na dve pomembni vprašanji.

🎯 KAJ SI ŽELIM? In … ZAKAJ SI TO ŽELIM?

V svoj posebni zvezek ali planer napiši
KAJ si konkretno želiš.
Nato pa napiši vsaj 5 razlogov ZAKAJ si to želiš.

Verjemi mi, da je cilj tako veliko lažje doseči.
❗Prvi korak je aktivacija. Pomembni pa so seveda še doslednost, vztrajnost in pozitivna naravnanost.
Tudi spremembe so potrebne, da lahko prideš tja kamor želiš. Brez strahu, odločno, samozavestno, z vero vase. In nikoli, nikoli ne odnehaj ...❗

Ne govorim o novoletnih zaobljubah. Gre za konkreten cilj, ki ga želiš doseči že nekaj časa.
In zdaj je pravi čas, da se aktiviraš.

V kolikor si želiš:
💆 pomlajenega obraza,
✨ sijoče kože,
🔋 povečanja energije,
🌿 sprostitve,
🌸 čustvenega in hormonskega ravnovesja

imaš vsaj 5 razlogov, da narediš prvi korak in se mi javiš.
Tu sem zate in pripravljena sem biti tvoja kokreatorica na poti do uresničitve tvojega cilja.

📩 Piši mi in rezerviraj BREZPLAČEN posvet na: info@care-nature.si

Kaj vključuje posvet?
+ Kateri je tvoj največji izziv, ki ga želiš rešiti?
+ Izbor metode oz. terapije
+ Priprava personaliziranega terapevtskega načrta

🎯Potovanje tisočerih milj se prične s prvim korakom. Naredi ga …

Pozdravček.

Jasna,
tvoja strastna mentorica za lepoto, pomlajevanje in dobro počutje

P.S.
👉 »NOVA« PONUDBA-JCL: https://care-nature.si/pomlajevanje-z-jcl/

24/12/2025

Pozdravljena, draga moja. ❤

Želim ti vesele in mirne božične praznike.

Iz srca se ti zahvaljujem za izkazano zaupanje, iskrenost in prijazno besedo.

Hvaležna sem, da si me v letošnjem letu ponovno izbrala za svojo mentorico za lepoto, pomlajevanje in dobro počutje.

V novem letu ti želim obilje
hvaležnosti,
radosti,
zdravja in
ljubezni.

Z ljubeznijo, ❤
Jasna

17/12/2025

"Pri tebi dobim občutek domačnosti, sprejetosti in varnosti."
- Marina, Ljubljana
Vrhunska storitev prinaša rezultate,
čustva pa vzbudi oseba, ki te storitve izvaja. 💝✨
To kar znam in najraje delam, delim, ker mi je mar za druge ljudi.

Z ljubeznijo. 💝
Jasna,
tvoja strastna mentorica za lepoto, pomlajevanje in dobro počutje

www.care-nature.si

15/12/2025

✨ "Jasnine roke so dobesedno zlate ..." ✨
Hvaležna iz srca in ganjena hkrati, ko rečejo, da imam zlate roke.

Izjava po terapiji:

»Terapija obraza z Japonskim cosmo liftingom Sorensensistem™ je bila res posebno doživetje. Jasnine roke so dobesedno zlate – dotik je izjemno prijeten, nežen in hkrati učinkovit.

Med terapijo sem se popolnoma sprostila, občutek je bil globoko pomirjujoč in zelo prijeten. Toplo priporočam vsem, ki si želijo več kot le nego obraza.« -Tatjana, Ljubljana

❗NE ZAMUDI "LIMITED" ponudbe z Japonskim cosmo liftingom samo še do 30.12.2025.
❗Zakupi pakete terapij še letos in izkoristi v januarju 2026.

👉 »LIMITED« ponudba: https://care-nature.si/pomlajevanje-z-jcl/
👉 LINK V BIO!

Pozdravček, Jasna

Address

Dunajska Cesta 158
Ljubljana
1000

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 20:00

Telephone

+38630333099

Website

http://www.care-nature.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Care Nature posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Care Nature:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ljubljana?

Kdo je Jasna Novak Beguš?

Jasna je pozitivna, razigrana in vedno novih pustolovščin željna oseba. Je tudi mama aktivne najstnice. Na podlagi izkušenj in pridobivanju znanja ter odgovorov na tematiko ženskega obraza, si je pridobila licenco za inštruktorico obrazne joge po sistemu Savine Atai.

V zadnjih štirih letih si je kar lepo število njenih tečajnic z vadbo obrazne joge pridobilo mladostnejši in bolj svetleč videz. Nekatere so si tudi izboljšale zdravstveno stanje ter hormonsko ravnovesje. Obrazna joga pa nudi več kot samo fitnes obraznih mišic in naravnega pomlajevanje obraza ter telesa.

Zanjo je to tudi duhovna praksa. Svoje navdušenje nad obrazno jogo in nenehno osebno rastjo, z velikim navdušenjem deli z ljudmi, kar jo neizmerno osrečuje.

Zanjo je vsaka oseba unikat in zato njeno delo temelji na individualnem pristopu. S tem namenom je pričela z izvajanjem terapij Japonskega Cosmo Liftinga SorensensistemTM, ki posamezniku poleg pomlajevanja nudi tudi sprostitev in dobro počutje.