Jaz, stoma in Dansac

Home
Slovenia
Ljubljana
Jaz, stoma in Dansac

Dansac, izdelki za oskrbo stome. Življenjske zgodbe so različne, prav tako, kot si je med seboj različna vsaka stoma.

Stoma je naš »life saver«, kar pomeni, da nam je bila v življenju dana še ena priložnost in ne gre je zapraviti. Stopiti je potrebno na novo pot in povsem razumljivo je, da nas je strah in da so prvi koraki težki. Dansac zato izdeluje edinstvene izdelke za oskrbo stome, ki izboljšujejo kakovost življenja stomistov.

14/08/2025

🧡 Nagradna igra 🧡

Podarjamo vam 5x Dansac posodo za malico, ravno prav veliko, da vas vaša okusna malica spremlja v službo, po vsakodnevnih opravkih ali pa na pot.

Kako sodelujete?
1. Sledite profilu Jaz, stoma in Dansac.
2. V komentar zapišite odgovor na nagradno vprašanje: Kakšna je maksimalna teža, ki jo lahko dvigujejo pacienti s stomo?
(Namig: odgovor se skriva v drugi epizodi podcasta Življenje s stomo, ki mu lahko prisluhnete na našem Youtube kanalu.)

Nagradna igra poteka do 23. 8. 2025.

07/08/2025

Poznate koga, ki bi z nami delil svojo zgodbo s stomo? Ali pa ste to morda vi?

Za naš podcast Življenje s stomo iščemo nove sogovornike: ljudi, ki so pripravljeni deliti svojo izkušnjo in s tem pomagati drugim, ki se znajdejo na podobni poti.

Vabimo vas, da:
🔸 predlagate osebo, ki jo občudujete in menite, da bi lahko navdihnila druge;
🔸 ali pa se sami prijavite kot sogovornik za eno izmed prihodnjih epizod.

💬 Svoje predloge zapišite v komentar ali nam jih pošljite v zasebno sporočilo.

Vaš glas lahko nekomu da novo moč in občutek, da ni sam.

31/07/2025

Vaja, ki jo je priporočljivo začeti izvajati 3 tedne po operaciji stome: dvig zadnjice v most.

Lezite na hrbet, z glavo podprto z vzglavnikom in koleni pokrčenimi toliko, kolikor vam je udobno. Zelo nežno nagnite medenico nazaj in stisnite mišice medeničnega dna. Dvignite zadnjico s tal in počasi dvigujte hrbtenico vretence za vretencem, dokler ni zadnjica dvignjena. Dvignite jo tako visoko, kot vam je še udobno. Zadržite položaj za trenutek, nato pa počasi spustite hrbtenico in medenico nazaj na tla.

Vajo ponovite najprej 3- do 5-krat, postopoma pa povečujte na 10 do 15 ponovitev, ter dvigujte višje, ko se počutite bolj samozavestno.

29/07/2025

Robide so pravo malo bogastvo hranil, saj vsebujejo:
🟣 vlaknine, ki pripomorejo k urejeni prebavi
🟣 vitamin C, ki podpira vaš imunski sistem
🟣 antioksidante, ki celice zaščitijo pred oksidativnim stresom

Ponavadi dozorijo od julija do septembra, zato bodite pozorni na domače robide na tržnicah ali v naravi. Zdaj je pravi čas, da jih vključite v svoj jedilnik!

Uživajte jih sveže, v jogurtu, kaši ali smutiju.

24/07/2025

Ste danes že popili dovolj tekočine? 💧

Pri življenju s stomo je zadostna hidracija ključnega pomena. Pomaga pri prebavi, preprečuje zaprtje ali pa tveganje za razvoj okužbe sečil.

S svojim zdravnikom se posvetujte o tem, koliko vode bi morali popiti na dan.

Nasvet: za nadzor tekočinskega vnosa si priskrbite steklenico za vodo. Naj postane vaša vsakodnevna spremljevalka, vaš cilj pa naj bo do konca dneva izprazniti njeno vsebino.

22/07/2025

Iščete zanesljivo rešitev, ki skrbi za vašo kožo in vam daje občutek varnosti?
Spoznajte Dansac NovaLife 2 kožno podlogo: inovativno rešitev z edinstvenim sistemom pritrjevanja, ki omogoča nežno in varno nego stome.

🧡 "Klik" sistem za samozavestno pritrditev: opomnik, da je podloga varno nameščena.
🧡 Nežen EMA nosilec: omogoča, da koža pod podlogo diha, hkrati pa preprečuje neprijetno vlečenje zaradi oblačil.
🧡 Koži prijazni materiali: primerni za občutljivo kožo in dolgotrajno uporabo.

Več informacij: https://www.dansac.si/izdelki/dvodelni-sistemi/novalife-2-kozna-podloga/

17/07/2025

Če okrevate po operaciji stome, je plavanje idealna dejavnost. Pri njem se razgibajo vsi deli vašega telesa. Poleg tega lahko začnete počasi in postopoma krepite svojo vzdržljivost.

Plavanje je popolnoma mogoče tudi s stomo, potrebno je le nekaj prilagoditev.

🌊 Za več podpore izberite enodelne kopalke ali tiste z višjim pasom, po želji pa lahko dodate tudi podporni steznik.
🌊 Preden greste v vodo, se prepričajte, da je vrečka varno pritrjena in da je lepilo pravilno zalepljeno.
🌊 Pred plavanjem vrečko izpraznite, da se izognete dodatni teži ali morebitnemu puščanju.

Udobje, varnost in zaupanje vase so ključnega pomena. Prisluhnite svojemu telesu, prilagodite tempo in uživajte!

15/07/2025

Stoma vas ne definira. Je del vaše poti, ampak ne določa vaše vrednosti.

S svojo izkušnjo vsak dan znova dokazujete, kako pogumno in srčno živite svoje življenje. Ne dovolite, da mnenja drugih določajo vašo samopodobo. Ste več kot dovolj, točno takšni, kot ste. 🧡

10/07/2025

Veste, da je gibanje ena najmočnejših poti do večje samozavesti? Ko se premikate, pa najsi bo s plesom, raztezanjem ali preprostim sprehodom, sproščate napetost, izboljšujete svoje počutje in krepite svojo samozavest. Gibanje je darilo vašemu telesu. Samozavest pa hvaležen odziv. 🧡

08/07/2025

Poletna vročina? Poiščite ohladitev v čudovitih Škocjanskih jamah! 🌬️

Podzemne jame so pravi “naravni hladilnik”, zato so odlična izbira za osvežilen izlet v najtoplejših dneh. Ne samo, da so hladne, temveč so tudi neverjetno čudovite: Škocjanske jame so uvrščene na Unescov seznam svetovne dediščine in vsebujejo enega največjih podzemnih kanjonov v Evropi.

03/07/2025

Kaj boste izbrali ta vikend?

❤️ sprehod v hribe
👍 branje najljubšega romana

Ne pozabite: počitek je lahko aktiven ali pasiven. Ko utegnete, si privoščite oba, saj skupaj skrbita za celostno dobro počutje.

01/07/2025

Na vroč poletni dan se lahko ohladite z osvežilnim metinim ledenim čajem z limeto. Meta blagodejno vpliva na prebavo, limeta pa doda ravno pravšnjo mero kisline in vitamin C za poletno poživitev. 🍋‍🟩🍃

Za pripravo potrebujete:
1 liter vode
približno 1/2 skodelice svežih listov mete (več za intenzivnejši okus)
sok 2 limet
2–3 žlice medu (po okusu)
kocke ledu
rezine limete in listi mete za okras

Skuhajte metin čaj. Dodajte med ter dobro premešajte, da se raztopi v čaju. Čaj pustite, da se ohladi na sobno temperaturo, dodajte limetin sok, nato ga postavite v hladilnik za vsaj eno uro. Postrezite ga z veliko ledu, okrasite z rezinami limete in svežo meto.

Address

Ljubljana
1000

Website

http://www.dansac.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jaz, stoma in Dansac posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ljubljana?