Društvo za razvijanje čuječnosti

05/01/2026

Čuječnost ni popolnost.
Je to, da se nasmehneš sebi, tudi ko ti življenje razbije zen.

03/01/2026

Prvi sobotni utrinek v 2026 naj bo topel opomnik, da nov začetek ne potrebuje datuma. ✨

02/01/2026

Kaj pa, če je užitek tisti, ki pride prvi? ✨

Naša Eva Požar v članku deli svoje poglede in izkušnje, ki nas vabijo k razmisleku. 💭 Članek odpira prostor razmisleku o užitku, telesu in odnosu do sebe. Brez hitenja, brez pritiska, z več prisotnosti.

Prebereš si ga lahko tukaj 👇
https://www.24ur.com/novice/slovenija/kaj-pa-ce-je-uzitek-tisti-ki-pride-prvi.html

Če te tema zanima ali bi rada dodatno raziskala svoje doživljanje in odnos do užitka, pa se Evi lahko pridružiš na Ciklu treh delavnic | Opolnomočenje, užitek, spolnost. Delavnice omogočajo raziskovanje odnosa do užitka in spolnosti skozi čuječ pristop, v varnem in podpornem prostoru. 🥰

Več o delavnicah in prijavi najdeš tukaj:
https://www.cujecnost.org/dogodek/opolnomocenje-uzitek-spolnost-online/

"Večino časa živimo na avtopilotu, čuječnost pa nas uči, da se znamo ustaviti, prepoznati lastne potrebe in razumeti samega sebe," pojasnjuje sociologinja in učiteljica čuječnosti Eva Požar, ki poudarja, da je čuječnost sicer preprosta, ni pa lahka. Da jo živimo, moramo namreč opustiti...

31/12/2025

29/12/2025

𝐂̌𝐮𝐣𝐞𝐜̌𝐧𝐨𝐬𝐭 𝐧𝐞 𝐛𝐢 𝐬𝐦𝐞𝐥𝐚 𝐛𝐢𝐭𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐢𝐥𝐞𝐠𝐢𝐣.
V Društvu za razvijanje čuječnosti si že vrsto let prizadevamo, da bi bila praksa čuječnosti dostopna vsem, tudi tistim, ki se soočajo z zdravstvenimi, socialnimi ali finančnimi izzivi. Zato s pomočjo našega Dobrodelnega sklada za psihosocialno podporo odpiramo vrata osebam, ki takšno oporo resnično potrebujejo; med njimi so bolnice z rakom, brezposelni, študenti, upokojenci ter osebe s kroničnimi boleznimi ali nižjimi dohodki.

Z veseljem delimo ta podatek 👇
V letu 2025 smo s pomočjo donacij posameznikov in podjetij omogočili subvencionirano ali brezplačno udeležbo kar 72 osebam, pri tem pa razdelili skupno 6.127,00 € podpore.

Svojo donacijo v dobrodelni sklad lahko po želji oddate tukaj: https://www.cujecnost.org/donacije/
Hvala vsem, ki s svojo podporo soustvarjate bolj dostopen in povezan prostor. 💛

27/12/2025

Sobotni utrinek ✨

26/12/2025

V prazničnem času, ko se dnevi pogosto prepletajo z opravki, pričakovanji in hrupom, je dragoceno ustvariti trenutek za umiritev. ✨
Meditacija Prepoznavanje dobrega odpira prostor za hvaležnost do majhnih in velikih stvari, ki v življenje prinašajo podporo in toplino.

Tokratno meditacijo je vodila Katarina Cerar Bajde, učiteljica čuječnosti.

V hitrosti vsakdana je dragoceno najti trenutek, ko se ustavimo, zadihamo in si podarimo sočutje. Naj ti meditacija prinese lahkotnost in toplino, ki jo potrebuješ. 🧡

23/12/2025

🌟Naj nas božični čas spomni na lepoto preprostih, zavestno doživetih trenutkov in obenem na to, da prazniki niso lahki za vse.

Če vas ob prihajajočih dneh iz kateregakoli razloga stiska v grlu ali prsih, vam pošiljamo ljubečo naklonjenost:

Niste sami,
tudi na dneve,
ko se vam zdi,
da ste.🤍

22/12/2025

Novo leto, nova priložnost za čuječnost! 🌿
V januarju in februarju pričenjamo z dvema Uvodnima programoma čuječnosti. Pridruži se nam na enem od razpisanih terminov in odkrij moč prisotnosti v trenutku.

📅 Termini in prijava: cujecnost.org/dogodki

Veselimo se tvoje udeležbe! 😊

20/12/2025

Sobotni 💫

19/12/2025

Naša Eva Požar je bila gostja v podcastu Umetnost lenarjenja z Davidom Zupančičem. 🎙️
Pogovarjala sta se o čuječnosti in o tem, kako prisotnost v trenutku oblikuje naše vsakdanje življenje, odnose in dojemanje intimnosti.

Celotnemu pogovoru lahko prisluhneš tukaj: 👇https://www.youtube.com/watch?v=AwI-ff0z9ys&t=1s

Če te tematika zanima še bolj poglobljeno, se lahko Evi pridružiš na njeni spletni delavnici Opolnomočenje, užitek, spolnost 15. januarja, kjer bo raziskovala čuječnost in intimnost v varnem in sproščenem okolju.

Prijaviš se lahko tukaj: https://www.cujecnost.org/dogodek/opolnomocenje-uzitek-spolnost-online

Po dolgem času se s podkastom vračamo k njegovim koreninam. Pred slabimi štirimi leti je namreč nastal kot kanal za širjenje idej in principov umirjanja in b...

18/12/2025

Če začutiš klic po globljem stiku s svojim telesom, gibanjem in užitkom, te vabimo, da se nam pridružiš na dveh prihajajočih dogodkih, namenjenih ženskam. Skozi čuječo prisotnost in raziskovanje odpiramo prostor za več občutka, avtentičnosti in notranje moči. ✨

➡️ Opolnomočenje, užitek in spolnost | Cikel treh delavnic za ženske: srečanja, ki poglabljajo prisotnost, telesno zavedanje ter občutek svobode in avtentičnosti v intimnosti.
➡️ Telo v gibanju | Ples praznovanja, užitka in moči za ženske: čuječ prostor, kjer se ples prepleta z raziskovanjem notranjih občutkov, spontanosti in življenjske energije.

Več informacij in prijave:
👉 https://www.cujecnost.org/dogodek/opolnomocenje-uzitek-spolnost-online/
👉 https://www.cujecnost.org/dogodek/telo-v-gibanju-ples-za-zenske-februar