Dr. NADA Mirnik, Psihoterapija ODNOS

Dr. NADA Mirnik, Psihoterapija ODNOS Psihoterapevtska pomoč posameznikom, in parom.

031 371 143

https://www.odnos.org

Ižanska cesta 2A Izvajamo terapije s posamezniki, pari, mladostniki.

Vodimo skupinske terapije za odrasle otroke alkoholikov. Predavamo staršem o vzgoji, mejah...
Izvajamo delavnice za otroke in mladostnike po šolah. Vodimo skupine za pare. Izvajamo motivacijske treninge, predavanja o komunikaciji za zaposlene.

25/03/2026

💛 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐬𝐤𝐢 𝐝𝐚𝐧 💛

Danes praznujemo mame, resnične, ne popolne.

Pogosto slišimo:
✨ “Dobra mama vedno ve, kaj je najboljše za otroka.”

✨ “Materinstvo bo mamo izpolnilo.”

Pa je to res?

Resnica je bolj nežna, bolj človeška. Mame se učimo sproti. Dvomimo. Se utrudimo. In včasih ne vemi.

In to ne pomeni, da nismo dobre mame.. Pomeni, da smo resnične.

Materinstvo je lahko izpolnjujoče… a ne zapolni vsega.

Mama ostajamo tudi ženska, ki potrebujemo čas zase, podporo in razumevanje.

💫 Video, ki sem ga delila ne zajame vsega, kar materinstvo v resnici je.

Je le opomnik, da popolnost ne obstaja, obstaja pa ljubezen.

🌷 Danes želim lep materinski dan vsem mamam, takšnim, kot ste.

In tudi vsem tistim, ki si to želite postati, pa (še) ne morete 💛 in tudi tistim, ki si ne želite biti mame, pa svoje "materinstvo" živite na drugačne načine.

Niste pozabljene.

Z ljubeznijo, Nada, terapevtka

18/03/2026

💛 𝐌𝐨č 𝐧𝐢 𝐯 𝐭𝐞𝐦, 𝐝𝐚 𝐳𝐦𝐨𝐫𝐞š 𝐬𝐚𝐦.

Včasih mislimo, da moramo vse zdržati sami.

Da je to znak moči.

Ampak resnica je drugačna.

Naša moč ni v tem, da ne potrebujemo podpore.

Naša moč je v tem, da si jo znamo poiskati, ko jo potrebujemo. 🤍

Včasih je to strokovnjak, ki nas podpre v težkih obdobjih, kot je žalovanje.

Včasih mentor, ki nas vodi pri naslednjih korakih v karieri.

In včasih samo nekdo, ki nas posluša.
Prijatelj.
Partner.
Sodelavec.

Nekdo, ob katerem lahko zadihamo.

Nekdo, ob katerem smo lahko samo mi.

Želim vam, da si dovolite poiskati podporo.
In da jo tudi vi ponudite drugim, ko jo potrebujejo.

Skupaj lahko ustvarjamo bolj topel, povezan in lepši svet. ✨

Z ljubeznijo,
Nada, psihoterapevtka 💛

»𝐍𝐢𝐤𝐨𝐦𝐮𝐫 𝐧𝐞 𝐩𝐢š𝐞 𝐧𝐚 č𝐞𝐥𝐮, 𝐝𝐚 𝐣𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐬𝐤𝐢.« 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐣𝐮 𝐯 𝐕𝐞č𝐞𝐫𝐮 𝐨 𝐬𝐨𝐝𝐨𝐛𝐧𝐢𝐡 𝐨𝐝𝐧𝐨𝐬𝐢𝐡Pred dvema mesecema je bil v časopisu Večer...
13/03/2026

»𝐍𝐢𝐤𝐨𝐦𝐮𝐫 𝐧𝐞 𝐩𝐢š𝐞 𝐧𝐚 č𝐞𝐥𝐮, 𝐝𝐚 𝐣𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐬𝐤𝐢.« 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐣𝐮 𝐯 𝐕𝐞č𝐞𝐫𝐮 𝐨 𝐬𝐨𝐝𝐨𝐛𝐧𝐢𝐡 𝐨𝐝𝐧𝐨𝐬𝐢𝐡

Pred dvema mesecema je bil v časopisu Večer objavljen intervju z menoj o sodobnih partnerskih odnosih.

Z novinarko Tjaša Gajšek smo se o temah, ki jih danes pogosto srečujem tudi v terapevtski praksi:
– zakaj število samskih ljudi narašča,
– kako spletne aplikacije za zmenke spreminjajo način spoznavanja,
– kaj pomenijo izrazi, kot so ghosting, situationship, red flags in green flags,
– ter zakaj v odnosih pogosto hrepenimo po bližini in se je hkrati tudi bojimo.

Ena misel iz intervjuja, ki mi je blizu:
»Partnerski odnos je eden najpomembnejših odnosov, ki nas spomni na naše nezavedno, na rane, ki jih nosimo s sabo, in na upanje, ki ga gojimo.«

Sodobni odnosi prinašajo veliko svobode, hkrati pa tudi veliko negotovosti.
Zato se mi zdi pomembno, da o odnosih govorimo odprto, brez idealiziranja, a tudi z zavedanjem, da se v njih lahko učimo, rastemo in razvijamo.

📸 V objavi prilagam nekaj utrinkov iz intervjuja.

🔗 Celoten intervju dodan v komentarju

Prihaja ponatis Nadinih kartic za pare v novi škatlici. Kartice so zmagovalne. Uporabniki izražajo zadovoljstvo ob upora...
11/03/2026

Prihaja ponatis Nadinih kartic za pare v novi škatlici. Kartice so zmagovalne. Uporabniki izražajo zadovoljstvo ob uporabi. So strokovno zasnovane in v veliko podporo pri pogovoru.

10/03/2026

𝟒𝟎 𝐦𝐮č𝐞𝐧𝐢𝐤𝐨𝐯 𝐢𝐧 č𝐚𝐬 𝐳𝐚 𝐝𝐫𝐮𝐠𝐚č𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐠𝐥𝐞𝐝 𝐧𝐚 𝐦𝐨š𝐤𝐨 𝐦𝐨č

Danes mi koledar sporoča, da je dan 40-ih mučenikov. Dan, ki ga pogosto vzamemo bolj za šalo kot zares, pa vendar skriva priložnost za razmislek o moških.

Mnogi moški so bili vzgojeni z mislijo, da je izražanje čustev znak šibkosti. Da je treba stisniti zobe, biti močan, delati, zdržati in iti naprej.Toda čustva zaradi tega ne izginejo. Samo preoblečejo se.

Včasih se skrijejo v pretirano delo.Drugič v jezo, ljubosumje ali potrebo po razvrednotenju drugih.Včasih v tišino, ki govori več kot besede.

Ob današnjem dnevu želim moškim nekaj preprostega, da si dovolijo čutiti.Da si dovolijo povedati, kaj jih boli, česa se veselijo, česa jih je strah.

Moč ni v tem, da čustva potisnemo stran.Moč je v tem, da jih zmoremo nositi in izraziti.

Seveda je pomembno tudi delati, graditi, ustvarjati in služiti denar. Svet stoji tudi na tem.Toda ko moški poleg tega razvijajo še odprt odnos do svojih čustev, ustvarjajo varnejše odnose, bolj zdrave družine in lepši svet.

Naj bo današnji dan majhen opomnik, da je pravi pogum tudi v tem, da si človek s čustvi, ki si jih dovoliš izražati na primeren, srčen način.

Z ljubeznijo, Nada

08/03/2026

Drage ženske. Želim nam lep 8. marec, dan žena.

Naša moč je v naši ženstvenosti. Negujmo jo.

Z ljubeznijo, dr. Nada Mirnik

𝐓𝐞𝐥𝐞𝐬𝐧𝐚 𝐦𝐨č 𝐢𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐢č𝐧𝐚 𝐦𝐨č 💪🧠Da lahko kakovostno opravljam psihoterapevtsko delo in spremljam ljudi skozi njihove izziv...
07/03/2026

𝐓𝐞𝐥𝐞𝐬𝐧𝐚 𝐦𝐨č 𝐢𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐢č𝐧𝐚 𝐦𝐨č 💪🧠

Da lahko kakovostno opravljam psihoterapevtsko delo in spremljam ljudi skozi njihove izzive, potrebujem tudi sama dovolj psihične, kognitivne in čustvene moči.

Psihoterapija zahteva zbranost, stabilnost, empatijo in sposobnost jasnega razmišljanja. Vse to lažje ohranjam, če skrbimo tudi za svoje telo.

Telesna aktivnost namreč ni pomembna samo za fizično zdravje. Raziskave kažejo, da gibanje dokazano izboljšuje razpoloženje, zmanjšuje stres in podpira kognitivne funkcije, kot so pozornost, spomin in sposobnost odločanja.

Redna hoja v naravi dodatno ugodno vpliva na živčni sistem, saj znižuje raven stresnih hormonov in pomaga uravnavati čustva.

Za ta del skrbi pri meni največkrat pridejo na vrsto vikendi. Meni osebno najbolj ustreza hoja. Preprost, a izjemno učinkovit način gibanja, ki omogoča tako telesno aktivacijo kot tudi mentalni odklop.

Tokrat pozdrav z vzpona na Krim. 🌿

Z ljubeznijo, Nada

03/03/2026

Spolne zlorabe zamrznejo čustva v telesu in ostanejo ujeta, dokler jih ne nagovorimo, sproščamo,sprejemamo in ustvarjamo v psihi in telesu občutek varnosti.

𝐏𝐨𝐩𝐫𝐚𝐯𝐥𝐣𝐚𝐦𝐨 𝐨𝐛𝐫𝐚𝐳 𝐚𝐥𝐢 𝐨𝐛č𝐮𝐭𝐞𝐤 𝐯𝐫𝐞𝐝𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢Včeraj sem bila gostja na Planet TV, kjer smo govorili o kulturi lepotičenja, est...
20/02/2026

𝐏𝐨𝐩𝐫𝐚𝐯𝐥𝐣𝐚𝐦𝐨 𝐨𝐛𝐫𝐚𝐳 𝐚𝐥𝐢 𝐨𝐛č𝐮𝐭𝐞𝐤 𝐯𝐫𝐞𝐝𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢

Včeraj sem bila gostja na Planet TV, kjer smo govorili o kulturi lepotičenja, estetskih popravkih in t. i. “instant lepoti”.

Lepota sama po sebi ni problem. Ljudje smo vizualna bitja in želja po tem, da smo opaženi, sprejeti in si všeč, je povsem človeška.

Ključno vprašanje pa je:
👉 To delamo iz svobodne želje ali iz strahu?

Kot psihoterapevtka v praksi pogosto vidim, da estetski poseg kratkoročno zmanjša negotovost.

Če pa je v ozadju globlji občutek manjvrednosti ali strah pred zavrnitvijo, zadovoljstvo hitro mine in pojavi se nova potreba po “popravku”.

Ne gre za obsojanje. Gre za zavedanje motiva.

In za to, da svojo vrednost gradimo tudi iz odnosov, znanja, značaja in notranje stabilnosti, ker to ostane tudi, ko videz mine.

Hvaležna za prostor za tako pomembno temo. 💬

Z ljubeznijo,

dt. Nada, psihoterapevtka

✨ 𝐆𝐞𝐫𝐥𝐢𝐭𝐳𝐞𝐧 & 𝐓𝐮𝐫𝐫𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫, 𝐭𝐫𝐢𝐝𝐧𝐞𝐯𝐧𝐚 𝐝𝐨𝐠𝐨𝐝𝐢𝐯šč𝐢𝐧𝐚 𝐩𝐨𝐠𝐮𝐦𝐚, 𝐠𝐢𝐛𝐚𝐧𝐣𝐚 𝐢𝐧 𝐧𝐨𝐯𝐢𝐡 𝐩𝐨𝐯𝐞𝐳𝐚𝐯✨Včasih je zares potrebno malo poguma, ...
18/02/2026

✨ 𝐆𝐞𝐫𝐥𝐢𝐭𝐳𝐞𝐧 & 𝐓𝐮𝐫𝐫𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫, 𝐭𝐫𝐢𝐝𝐧𝐞𝐯𝐧𝐚 𝐝𝐨𝐠𝐨𝐝𝐢𝐯šč𝐢𝐧𝐚 𝐩𝐨𝐠𝐮𝐦𝐚, 𝐠𝐢𝐛𝐚𝐧𝐣𝐚 𝐢𝐧 𝐧𝐨𝐯𝐢𝐡 𝐩𝐨𝐯𝐞𝐳𝐚𝐯✨

Včasih je zares potrebno malo poguma, da rečeš “gremo”.

Da zapustiš poznano, se podaš v nove kraje, med nove ljudi in zaupaš, da bo iz tega nastalo nekaj lepega.

Naše druženje in smučanje na Gerlitznu in Turracherju ni bilo samo športni izlet.

Bila je tridnevna izkušnja sodelovanja, odgovornosti in notranje moči.

Takšni podvigi niso samoumevni.

Zahtevajo fizično pripravljenost.
Zahtevajo znanje tujega jezika.
Zahtevajo organizacijo, zbranost in varnost zase in za druge.
Zahtevajo zrelost, da znaš presoditi tveganje, spoštovati meje in hkrati stopiti iz cone udobja.

In ko se prvič “ujamemo” kot skupina znancev na takšni poti, se pokaže marsikaj. Pokaže se lahko značaj, podpora, humor, potrpežljivost. Iz znancev lahko nastane ekipa. Iz ekipe lahko nastane zaupanje.

V življenju pridejo obdobja, ko se določeni deli razbijejo na koščke. Ko iz njega odidejo pomembni ljudje. Ko za njimi ostaneta žalost in rana.

A rana se celi. Zaupanje se vrača. Pogum ustvarja nove priložnosti in nove povezave.

Prav v gibanju, v naravi, v skupnih izzivih se ponovno sestavljamo. Postajamo močnejši. Bolj zavestni. Bolj hvaležni.

Takšne izkušnje niso le oddih. So trening življenja.

So opomnik, da zmoremo več, kot si mislimo.

In da se največja rast pogosto zgodi takrat, ko si upamo.

Hvaležna za vsak nasmeh na snegu, za vsak premagan klanec in za vsako novo zgodbo, ki smo jo skupaj zapisali. 💙⛷️

Z ljubeznijo, Nada

14/02/2026

𝐉𝐞 𝐥𝐣𝐮𝐛𝐞𝐳𝐞𝐧 𝐭𝐚𝐤𝐨 𝐯 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐦𝐮 𝐤𝐨𝐭 𝐯 𝐤𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐤𝐭𝐮?

Več si oglejte v videu.

Zelim vam lep Valentin.

Nada

𝐊𝐝𝐚𝐣 𝐬𝐞 𝐝𝐯𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐨 𝐧𝐚𝐝 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐨?V obdobjih negotovosti poti pogosto niso jasne in zagotovil ni. Prav v takšnih trenutkih se p...
14/02/2026

𝐊𝐝𝐚𝐣 𝐬𝐞 𝐝𝐯𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐨 𝐧𝐚𝐝 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐨?

V obdobjih negotovosti poti pogosto niso jasne in zagotovil ni. Prav v takšnih trenutkih se pokaže naša psihološka prožnost, sposobnost, da kljub dvomu sprejemamo odločitve in prevzemamo premišljena tveganja.

Ključno je, da ravnamo v skladu s svojimi vrednotami, ne zgolj kot odziv na impulze, s katerimi poskušamo uravnavati nelagodje negotovosti. Vrednote nam dajejo smer, tudi ko razmere ostajajo nejasne.
Želim nam več poguma za odločitve, ki nas vodijo nad meglo – proti jasnosti, smislu in strokovni integriteti.
dr. Nada, psihoterapevtka

Address

Ižanska Cesta 2a
Ljubljana
1000

Telephone

+38631371143

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. NADA Mirnik, Psihoterapija ODNOS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category