Revitalis

19/01/2022

Enostavne raztezne vaje za razbremenitev bolečine v hrbtenici 🧘

1

12/01/2022

Pet načinov za povečanje vnosa beljakovin med staranjem 🥩

Več člankov na spletni strani Revitalis.

1

04/01/2022

Novoletno razstrupljanje 🍹

Več člankov na spletni strani.

1

28/12/2021

Nasveti za obvladovanje stresa in tesnobe 🌸

Več člankov najdete na spletni strani Revitalis.

1

24/12/2021

Vesele in predvsem zdrave praznike vam želi ekipa Revitalis🎄🎁❤️

17/12/2021

🧠 Šest mitov o staranju in telesni aktivnosti 🏋

Dejstvo: Redna telesna aktivnost vam pomaga videti in se počutiti mlajše ter ostati dlje neodvisni. Prav tako zmanjša tveganje za različna stanja, vključno z Alzheimerjevo boleznijo in demenco, boleznimi srca, sladkorno boleznijo, nekaterimi vrstami raka, visokim krvnim tlakom in debelostjo. Ko...

14/12/2021

❗Posebna BOŽIČNA ponudba❗
Samo do novega leta⏳

12/12/2021

Kako ostati zdrav in fit čez praznike 🎁🎄

Med božično-novoletnimi prazniki, lahko hitro pridobimo nekaj odvečnih kilogramov, kar lahko privede do poslabšanja našega počutja in zdravja.Ljudje si ponavadi v prazničnih časih nakopljemo veliko opravkov in še več slaščic, zaradi katerih kaj hitro pozabimo na naše zdrave navade.

09/12/2021

❗️Ko se starate, postane aktiven življenjski slog za vaše zdravje pomembnejši kot kdajkoli prej❗️

Več člankov najdete na naši spletni strani ☺️

Obstaja veliko razlogov, zakaj se s starostjo upočasnimo in postanemo bolj sedeči. Lahko je posledica zdravstvenih težav, težav s težo ali bolečine ali le skrbi zaradi padca. Ali pa morda mislite, da vadba preprosto ni za vas. Ko se starate, postane aktiven življenjski slog za vaše zdravje p...

08/12/2021

Kako poiskati čas za vadbo?🤔⏳

Več naših zanimivih in poučnih vsebin najdete na:

Vsi vemo, da lahko umestitev vadbe v natrpan urnik predstavlja velik stres. Vendar pa nam za vadbo ni potrebno nameniti veliko časa. le nekaj minut na dan je potrebnih, da vidimo učinek na zdravju in počutju. Tukaj je nekaj nasvetov za iskanje časa in umestitev telesne aktivnosti v natrpan urnik...

06/12/2021

Partner projekta REVITALIS je ZDUS - Zveza društev upokojencev Slovenije. 🙌

04/12/2021

REVITALIS program sestavlja več kot 60 gibalnih in miselnih vaj 🏋️‍♀️🧠
Sklopi predstavljajo najpomembnejša področja, ki bi jih moral poznati vsak: Ogrevanje, Vzdržljivost, Ravnotežje, Moč, Koordinacija, Gibljivost, Ohlajanje-Sproščanje.
Več na: www.revitalis.si