Emosens

Emosens Psihoterapija - Svetovanje - Medicinska hipnoza - Predavanja Psihoterapija - Svetovanje - NLP Coaching - Delavnice - Predavanja // www.emosens.si

𝐕𝐬𝐚𝐤 𝐧𝐨𝐬𝐢 𝐬𝐯𝐨𝐣𝐨 𝐳𝐠𝐨𝐝𝐛𝐨 🧩Vsak, ki gre mimo nas, nosi nekaj, česar ne vidimo. Morda stiske, izgube, strahove, tihe boje, ...
31/01/2026

𝐕𝐬𝐚𝐤 𝐧𝐨𝐬𝐢 𝐬𝐯𝐨𝐣𝐨 𝐳𝐠𝐨𝐝𝐛𝐨 🧩
Vsak, ki gre mimo nas, nosi nekaj, česar ne vidimo. Morda stiske, izgube, strahove, tihe boje, ki se ne kažejo navzven.

Pogosto pozabljamo, da vedenje ljudi ni celotna zgodba, temveč samo njen vidni del. Za njim so čustva, pretekle izkušnje, stiske in trenutne obremenitve, ki si zaslužijo razumevanje, ne hitrih sodb.

Ne moremo vedeti, kdo je pravkar prejel slabo novico, kdo se počuti sam, kdo komaj nosi težo življenja.

Zato je pomembno, da kot družba krepimo kulturo razumevanja, ne obsojanja. Majhna dejanja, kot so poslušanje, spoštljiv ton, odprtost, prijaznost, lahko pomembno vplivajo na počutje posameznika.

Duševno zdravje ni le osebna odgovornost posameznika, temveč skupna skrb vseh nas. 🤍

Anja

🔍 Brez prevzemanja odgovornosti ni varnosti, ni zaupanja in ni resnične bližine.Anja - Harriet Lerner: The Dance of Ang...
28/01/2026

🔍 Brez prevzemanja odgovornosti ni varnosti, ni zaupanja in ni resnične bližine.

Anja


- Harriet Lerner: The Dance of Anger
- John Gottman

🥹😒😖😓😠Tudi če potlačimo svoja čustva, občutke in misli, ne izginejo. Ostanejo prisotni v ozadju našega notranjega sveta t...
24/01/2026

🥹😒😖😓😠Tudi če potlačimo svoja čustva, občutke in misli, ne izginejo. Ostanejo prisotni v ozadju našega notranjega sveta ter pogosto nezavedno vplivajo na naše telo, počutje, odločitve in odnose. Kar ni bilo prepoznano ali ustrezno predelano, se zato pogosto izraža posredno – skozi napetost, nemir in ponavljajoče se vzorce vedenja.

Ko si dovolimo tem notranjim vsebinam dati prostor, ustvarimo možnost za razumevanje in integracijo. Čustva nosijo pomembno informacijo, ko jim prisluhnemo, lažje razumemo svoje potrebe in odzive. S tem se postopoma gradi notranja stabilnost, večja sposobnost uravnavanja čustev in globlje sočutje do sebe. Prav ta proces zmanjšuje notranji pritisk in odpira več prostora za zavestno, svobodnejše delovanje v vsakdanjem življenju.

Anja

🔍 Tokrat malo daljša objava o partnerskem odnosu, kjer ni več prave bližine, povezanosti, stika. Pa tudi o tem, kakšna j...
23/01/2026

🔍 Tokrat malo daljša objava o partnerskem odnosu, kjer ni več prave bližine, povezanosti, stika. Pa tudi o tem, kakšna je dinamika, zakaj v takšnih odnosih vztrajamo in kako najti pot k sebi.

Anja


- Mating in Captivity, The State of Affairs (Esther Perel)
- Imago Relationship Therapy (Harville Hendrix)

1️⃣5️⃣ LET: 4. 1. sem obeležila 15 let samostojne prakse (kje je ze 2011?). 🎂 Od prvih zametkov do danes z veliko hvalež...
17/01/2026

1️⃣5️⃣ LET: 4. 1. sem obeležila 15 let samostojne prakse (kje je ze 2011?). 🎂 Od prvih zametkov do danes z veliko hvaležnosti, ponosa na prehojeno pot in z vero v človekovo zmožnost rasti. Petnajst let srečanj, sodelovanj in procesov, ki so me oblikovali tako strokovno kot osebno.

🤍 Hvaležna vsem, ki ste bili in ste del te poti.

Anja

💭 Tokratna objava vabi k razmisleku o tem, kaj se zgodi z odnosom, ko od partnerja pričakujemo, da bo naše »vse«. Teorij...
02/01/2026

💭 Tokratna objava vabi k razmisleku o tem, kaj se zgodi z odnosom, ko od partnerja pričakujemo, da bo naše »vse«. Teorija navezanosti nam kaže, da je bližina najbolj prijetna, pristna, živa takrat, ko je partner varna baza, ne pa edini vir pomiritve, smisla in lastne vrednosti. Ko vse te potrebe položimo v en sam odnos, se poveča pritisk, bližina pa postane utesnjujoča.

Anja


- Attachment Theory in Practice (Johnson)

*ali partnerke

❣️ Vsaka zgodba je edinstvena, tako kot je edinstveno telo, ki jo je doživelo. Vzroki, zaradi katerih se znajdemo v dolo...
12/12/2025

❣️ Vsaka zgodba je edinstvena, tako kot je edinstveno telo, ki jo je doživelo. Vzroki, zaradi katerih se znajdemo v določenih odnosnih vzorcih, se med posamezniki močno razlikujejo in jih ni mogoče posplošiti. Opisi v tem članku predstavljajo en možen pogled in izhajajo iz sodobnih psihoterapevtskih razumevanj, vendar ne veljajo enako za vse. Naše izbire partnerjev, odzivi telesa in notranji čustven svet so preplet individualnih izkušenj, družinskega okolja, osebnostnih značilnosti ter mnogih drugih dejavnikov. Zato je pomembno, da vsak svojo situacijo razume v kontekstu lastne zgodbe.

Viri:
- Attachment and Loss (Bowlby)
- Patterns of Attachment (Ainsworth)
- Attached ( Levine in Heller)

Anja

🎄Mediji in praznične reklame družinska srečanja pogosto prikazujejo kot harmonične trenutke, polne topline in smeha. A v...
06/12/2025

🎄Mediji in praznične reklame družinska srečanja pogosto prikazujejo kot harmonične trenutke, polne topline in smeha. A v resnici se za praznično mizo pogosto prebudijo kompleksne vsebine: stari odnosi, nerazrešene dinamike, vloge iz otroštva in občutki, ki jih sicer v vsakdanu lažje potisnemo na stran.

To ni znak, da je z nami nekaj narobe – nasprotno, gre za povsem normalen odziv na okolje, ki je bilo nekoč pomemben del našega življenja in ima še vedno vpliv.

Kako pa vi doživljate družinska srečanja?

Anja


- The Developing Mind (Siegel)
- Family Therapy in Clinical Practice (Bowen)


Razumevanje partnerstva kot dinamičnega gibanja med prostori »jaz«, »ti« in »midva« izhaja iz sodobnih relacijskih prist...
14/11/2025

Razumevanje partnerstva kot dinamičnega gibanja med prostori »jaz«, »ti« in »midva« izhaja iz sodobnih relacijskih pristopov v psihoterapiji, ki poudarjajo pomen avtonomije in povezanosti kot dveh temeljnih človeških potreb.

Na podobna načela opozarjajo tudi raziskave teorije navezanosti, ki kažejo, da zrela bližina ne pomeni zlitja, temveč varno čustveno povezanost ob ohranjeni individualnosti.

Partnerstvo tako postane prostor, kjer se posameznik in odnos medsebojno oblikujeta – skozi prisotnost, odzivnost in pripravljenost na rast.

Anja

🫶🏻 Tokrat o čustveni varnosti v partnerskem odnosu, ki je temelj varne in zrele ljubezni. Gre za občutek, da je drugi ču...
02/11/2025

🫶🏻 Tokrat o čustveni varnosti v partnerskem odnosu, ki je temelj varne in zrele ljubezni. Gre za občutek, da je drugi čustveno dosegljiv, odziven in zanesljiv, da se lahko nanj oprem, ko sem ranljiv/a, prestrašen/a ali negotov/a.❣️ Ne gre za romantični ideal, temveč za osnovno potrebo človeka.

🫶🏻 Ko partnerja zmoreta drug v drugem prepoznati ne le vedenje, ampak čustva in potrebe, ki stojijo za njim, se med njima gradi varnost. Takrat konflikt ne pomeni grožnje, temveč priložnost za poglobitev odnosa.

🫶🏻 Čustvena povezanost se ne kaže v popolni harmoniji, ampak v zmožnosti ponovne povezanosti po nesporazumu; v trenutku, ko drug drugemu pokažemo: »Še vedno sem tukaj, ni ti treba skrbeti.«

🫶🏻 Čustvena povezanost torej ni le del ljubezni, je njeno jedro in njena moč. Tam, kjer obstaja, ljubezen ne izgine ob prvem razočaranju. Postane prostor, kjer se učimo, kako ostati povezani – tudi, ko pridejo težji izzivi.

Anja

🌀Zadnje čase dobivam kar nekaj vprašanj na temo medicinske hipnoze – tudi o tem, ali jo lahko uporabljamo pri obvladovan...
29/10/2025

🌀Zadnje čase dobivam kar nekaj vprašanj na temo medicinske hipnoze – tudi o tem, ali jo lahko uporabljamo pri obvladovanju stresa. Odgovor je: da, lahko.

🧘‍♀️Hipnoza pomaga spremeniti način, kako se telo in um odzivata na stres – spodbuja občutek notranje varnosti, več sočutja do sebe ter večjo zmožnost, da ohranimo mir tudi v zahtevnih situacijah.

🧠 Gre za varno in učinkovito dopolnilno metodo, ki jo lahko kombiniramo s psihoterapijo, učenjem sprostitvenih tehnik ali drugimi oblikami samopomoči. Pred začetkom je priporočljivo individualno preveriti, ali je tak pristop primeren za vaše potrebe in trenutno počutje.

✨ Če vas zanima, kako medicinska hipnoza deluje v praksi in kako se vaše telo odzove na stanje globoke sprostitve, lahko za začetek izberete poskusno, krajšo seanso – namenjeno spoznavanju pristopa in izkustvu njegovega učinka na telo in počutje.

📩 anja@emosens.si

Viri: ~ Gruzelier, J. (2018). EEG-neurofeedback and hypnosis in the modulation of stress and emotion. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 84, 59–73.
~ Hammond, D. C. (2010). Hypnosis in the treatment of anxiety- and stress-related disorders. Expert Review of Neurotherapeutics, 10(2), 263–273.

Anja

Pred leti sem v enem od intervjujev za Delo govorila o fenomenu projekcije in spletnih zmenkih, kasneje pa dobila kar ne...
26/01/2025

Pred leti sem v enem od intervjujev za Delo govorila o fenomenu projekcije in spletnih zmenkih, kasneje pa dobila kar nekaj sporočil o vaših izkušnjah.

V tokratni objavi zato izpostavljam projekcijo in idealizacijo, ki sta pogosto prisotna pojava pri iskanju ljubezni prek spleta.

❓Kakšne pa so vaše izkušnje? Poznate koga, ki si je ustvaril povsem nasprotno podobo o osebi na drugi strani ekrana? Imate sami kakšno posebno izkušnjo?

Anjasi

Address

Trubarjeva Ulica 47
Ljubljana
1000

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00

Telephone

+38640614237

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Emosens posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Emosens:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category