What are the opening hours?

Monday 08:00 - 19:00 Tuesday 08:00 - 19:00 Wednesday 08:00 - 19:00 Thursday 08:00 - 19:00 Friday 08:00 - 19:00

Emosens

Psihoterapija - Svetovanje - Medicinska hipnoza - Predavanja Psihoterapija - Svetovanje - NLP Coaching - Delavnice - Predavanja // www.emosens.si

29/03/2026

😔 Krivda je eno izmed čustev, s katerim se spopada veliko ljudi. Pogosto brez jasnega razumevanja, od kod prihaja in kaj nam v resnici sporoča, zato pogosto vztrajajo v prilagajanju, ugajanju in preseganju lastnih meja. Na dolgi rok tak vzorec vodi v čustveno izčrpanost, izgorelost in občutek izgubljenosti v odnosih. Ko pa ta krog začnemo prepoznavati in postopoma presegati, se odpre prostor za nekaj novega: izkušnjo odnosa, v kateri bližina ni več pogojena z odpovedovanjem sebi.

❓Se tudi ti kdaj znajdeš v tem občutku, da narediš nekaj prav, pa vseeno začutiš krivdo?

Anja

- Shame and Guilt (Tangney in Dearing)
- The Compassionate Mind (Gilbert)

27/03/2026

👥 V odnosih običajno ne ponavljamo tega, kar si želimo, ampak to, kar poznamo. Sprememba zato redko pride sama od sebe, ampak se začne tam, kjer si dovolimo videti drugače in poskusiti drugače.

Anja

- The Seven Principles for Making Marriage Work (Gottman)
- What Predicts Divorce? The Relationship Between Marital Processes and Marital Outcomes (Gottman)

22/03/2026

👥 Temelji zdravega partnerskega odnosa niso popolnost ali stalna sreča. So proces, način, kako dva človeka sobivata, rasteta in se srečujeta tudi takrat, ko ni enostavno.

Anja

18/03/2026

🗣️ Zakaj v partnerskem odnosu včasih spregovorimo mehkeje, bolj igrivo, otroško? Od kod pride ta ton, ki ga ne uporabljamo z nikomer drugim? Je to le simpatična navada zaljubljenih ali ima globlje ozadje? Tokrat o “mikro jeziku” med dvema, ki se pri nekaterih ohrani vse življenje.

Ga uporabljata? 😊

- Vocal communication of emotion (Scherer)
- Communicating Affection: Interpersonal Behavior and Social Context (Floyd)
- Why We Love: The Nature and Chemistry of Romantic Love (Fisher).

Anja

15/03/2026

📌 Ko moškost* izginja, se spremeni tudi dinamika odnosa. Tokrat o bližini, avtonomiji in ozadju te dinamike.

Vsebina je poenostavljena zaradi formata in je namenjena predstavitvi ene od pogostih dinamik, kjer v partnerskem odnosu pride do izgube ravnovesja med bližino in avtonomijo – situacije, ki jih mnoge ženske opisujejo kot izgubo občutka moškosti partnerja.

❗️*V tem kontekstu izraz moškost pomeni predvsem notranjo stabilnost, občutek identitete in sposobnost, da partner v odnos prinaša svojo samostojnost in življenjsko smer.

Anja

- Romantic love conceptualized as an attachment process (Hazan in Shaver)
- Family Therapy in Clinical Practice (Bowen)

10/03/2026

🛋️ Z današnjo objavo odpiram nov niz vsebin o psihoterapiji, v katerih bom odstirala manj vidne plasti terapevtskega procesa.
Psihoterapija je pogosto videti kot pogovor, v resnici pa jo oblikujejo številna načela, zakonitosti in subtilni procesi, ki jih ljudje od zunaj redko opazijo.

V tem nizu objav bom zato občasno delila tudi nekaj manj znanih dejstev, pojavov in pravil, ki soustvarjajo terapevtski prostor.

❗️V psihoterapiji obstaja več različnih pristopov, ki lahko terapevtski okvir razumejo nekoliko različno. V tej objavi predstavljam nekaj načel, ki jih številni terapevtski pristopi razumejo kot pomemben del varnega terapevtskega prostora.

🖌️ Si danes spoznal/a kaj novega? Zapiši v komentar.

Anja

Psychoanalytic Psychotherapy: A Practitioner’s Guide (Nancy McWilliams)

08/03/2026

💖 Ko dve osebi vstopita v odnos, ne vstopita le kot posameznika v sedanjosti, pač pa v odnos prineseta svoje zgodbe, navade, izkušnje navezanosti, naučene načine upravljanja s čustvi ter nevidne obrambe, ki so nastajale skozi leta.

V tem prostoru se srečajo tudi vzorci iz izvornih družin, predstave o bližini in varnosti, pa tudi globlje potrebe po sprejetosti, pripadnosti in potrditvi.

Zato partnerski odnos ni le prostor ljubezni in bližine, temveč tudi prostor, kjer se pogosto aktivirajo najobčutljivejši deli nas samih.

Prav zaradi te kompleksnosti odnosi zahtevajo čustveno zrelost, zmožnost samorefleksije in regulacije čustev ter pripravljenost, da ob drugem človeku vedno znova srečamo tudi sebe.

Anja

The State of Affairs (Perel)
Hold Me Tight (Johnson)

04/03/2026

❗️Tokrat spet malce daljša objava o »bežanju« pred čustvi ter zakaj to dologoročno ne deluje. Namen zapisa ni patologizirati opisanih dejavnosti, temveč osvetliti kontekst in funkcijo, ki jo lahko v določenih življenjskih obdobjih prevzamejo. Ključno vprašanje ni KAJ počnemo, temveč ZAKAJ to počnemo. 🤔 Težava nastane takrat, ko nekaj postane naš glavni ali edini način uravnavanja stiske; ko brez njega težko zdržimo sami s sabo.

Vsebina temelji na sodobnih spoznanjih s področja regulacije čustev, navezanosti in travme (npr. Gross, Porges, Siegel, Mikulincer idr.), vendar je zaradi formata poenostavljena. Namen zapisa je ozaveščanje in spodbujanje refleksije.

Anja

27/02/2026

❣️ Tokrat o zanimanju za drugega. Ne o vljudnostnem »Kako si?«, temveč o zreli, čustveno regulirani radovednosti, ki presega površino in se ustavi ob notranjem svetu drugega. O sposobnosti, da zaznamo, zdržimo in skušamo razumeti …

Psihološke raziskave navezanosti in mentalizacije kažejo, da je prav takšna čustvena radovednost eden ključnih gradnikov varne povezanosti (Bowlby, Fonagy).

Anja

22/02/2026

Iz serije ŽIVLJENJE s poudarkom na ČUSTVENI PRTLJAGI IN KAPACITETAH.

🧳V odnos ne pridemo praznih rok, temveč s kovčki čustvene prtljage. S seboj prinesemo medgeneracijske vzorce, obrambne mehanizme, stil navezanosti, izkušnje bližine ali zavrnitve, vzorce komunikacije iz primarne družine, nezavedna prepričanja o ljubezni, rane in razočaranja.

Ko se v odnosu ta dva notranja svetova srečata, se med partnerjema razvije povsem unikatna dinamika, ki ne temelji le na tem, kdo sta danes, temveč tudi na vsem, kar nosita s seboj.

✨ A v odnos ne prinesemo le ran, temveč tudi kapacitete – sposobnost samorefleksije, empatije, regulacije čustev in pripravljenost prevzeti odgovornost za svoj del dinamike. Prav te zmožnosti omogočajo, da preteklost ne postane usoda, temveč izhodišče za rast.

Ko svojo zgodovino povežemo z zavestno izbiro, kako bomo ravnali danes, se v odnosu razvija tudi prostor varnosti, popravljanja in razvoja. Odnos dozori takrat, ko zavedanje in regulacija postopoma dobita več vpliva kot nezavedni vzorci.

📌Rane in kapacitete se ne izključujejo. Rana določa, kako hitro se aktiviramo, kapaciteta pa določa, kaj naredimo po tem. Lahko začutimo star strah, a se vseeno odločimo za miren pogovor. Lahko nas preplavi obrambna reakcija, a se znamo vrniti v stik.

Anja

19/02/2026

❗️V objavi so z namenom večje razumljivosti nekateri psihološki procesi opisani poenostavljeno. Dinamika intimnosti, navezanosti in obrambnih mehanizmov je kompleksna in individualno pogojena. Opisani vzorci predstavljajo samo okvir za razmislek in samorefleksijo.

Anja

Adult Attachment and Romantic Relationships (Shaver & Hazan)
Attachment and Psychoanalysis (Fonagy & Target)

15/02/2026

😡 🌋 Izbruhi jeze v partnerskem odnosu so pogosto razumljeni kot znak neobvladovanja ali nezrelosti. V resnici pa so lahko pokazatelj aktivacije nečesa globljega in telesne preplavljenosti. Ko se ogrozi občutek varnosti ali vrednosti, se lahko obrambni sistem aktivira hitreje, kot ga uspemo zavestno predelati … Več v objavi. ⬆️

Anja

Viri:
The Seven Principles for Making Marriage Work (Gottman)
The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy (Johnson)
The Emotional Brain (LeDoux)

Address

Trubarjeva Ulica 47
Ljubljana
1000

Opening Hours

Monday	08:00 - 19:00
Tuesday	08:00 - 19:00
Wednesday	08:00 - 19:00
Thursday	08:00 - 19:00
Friday	08:00 - 19:00

Telephone

+38640614237

Website

http://linktr.ee/anjakovacic

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Emosens posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Emosens:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ljubljana?