Metta

04/10/2024

Vabljeni na ogled izjemnega filma "Sestre v savni," ki prikazuje tradicijo estonske dimne savne kot prostora za čiščenje telesa in duše. V kontekstu Mesta žensk 2024 se bo po projekciji z menoj v pogovor poglobila Sara Šabec, raziskovali bomo globine ženskih izkušenj.
🗓️ Sobota, 5. oktober 2024
📍 Celjski dom, Kino Mali Union
⏰ 19.00 – 20.30
💰 Vstopnina: 5 €

Sestrstvo v Celju Film 5. oktober 2024 Celjski dom/Kino Mali Union 19.00 – 20.30 Projekciji sledi pogovor z Metko Kuhar, moderirala ga bo Sara Šabec. 5 € Sestre v savni (Savvusanna sõsarad) Nobena zgodba ni preveč sramotna, nobeno breme preveč težko, kadar jih deliš s svojim sestrstvom... ...

01/07/2024

With Rok Zupancic & Irena Bolko are very pleased to announce the publication of two scientific articles on trauma-informed peacebuilding: Trauma-informed approach for bridging ethnic distance in post-conflict societies & Polyvagal perspective on Ethnic Distance; and Well-Being in Bosnia- Herzegovina mediating effects of Physiological Reactivity and Body Awareness.
Both two works explore innovative approaches to understanding and promoting peace in post-conflict societies.
https://mz.mf.uni-lj.si/index.php/ams/article/view/mz-2023-20-1-3-kuhar
https://sciendo.com/article/10.2478/tdjes-2024-0008

15/06/2024

🎧 Nova epizoda Sensa podcasta Modra soba je zunaj! Tokrat sem gostila izjemno strokovnjakinjo, prof. dr. Darjo Zaviršek. Poglobili sva se v nasilje nad ženskami, spolne vloge in zlorabe. Darja je delila svoje kritične vpoglede in rešitve za bolj pravično družbo.
👉 Poslušajte na

Prof. dr. Metka Kuhar je gostila prof. dr. Darjo Zaviršek. Odstrli sta težko žametno zaveso in se poglobili v teme, povezane z različnimi oblikami nasilja nad ženskami. Izpostavili sta problem spolnega nadlegovanja in spolnih zlorab v otroštvu ter obravnavali značilnosti povzročiteljev nasil...

14/05/2024

Enodnevni uvodni e-seminar iz Somatskega doživljanja (Somatic Experiencing), sodobnega znanstveno potrjenega telesno-orientiranega pristopa k razreševanju travm, 8. junija 2024, z dr. Glyndie Nicherson iz ZDA. Seminar bo ponudil tako teoretični kot praktični vpogled v to priznano metodo, vključno z dvema demo seansama. Več informacij in prijave na

This introductory seminar is the prerequisite for the 3-year SE® training. You will learn to work with the holistic inner feeling (felt sense) and develop an understanding of how the "biological completion" works, which is missing in most trauma therapies.

02/05/2024

📢 Poziv k sodelovanju v fokusni skupini! 🌍
Če poznate koga, ki je star med 19 in 24 let, mu prosim posredujte to sporočilo.
4 študentke, ki jih mentoriram v manjšem raziskovalnem projektu, iščejo udeležence/-ke za sodelovanje v fokusnih skupinah (4-6 oseb na skupino). Če ste stari med 19 in 24 let, vabljeni, da se pridružite v razpravi o izzivih mladih v prihodnosti. Sodelovanje bo prispevalo k poglobljenemu razumevanju vpliva različnih družbenih dogodkov na mlade.
🕒 Trajanje: Pogovori bodo trajali največ 90 minut.
🗓 Termin: V prvi polovici maja.
📍 Lokacija: Online prek platforme Zoom.
Za sodelovanje ni predvideno nadomestilo. Za morebitna vprašanja pišite študentki psihologije Gaji Osojnik (go81029@student.uni-lj.si).
👉 Prijavite se lahko na povezavi: https://forms.gle/2nAsnfi1U5bzYZ619.

30/04/2024

Vabljeni na okroglo mizo, ki bo potekala v okviru Dneva duševnega zdravja, ki ga organizira Nacionalni inštitut za javno zdravje 15. maja 2024 od 10. do 18. ure pred stadionom Ljudski vrt v Mariboru. S psihoterapevtkama Brigita Pirc in Metka Furlani se bomo ob moderiranju psihologa Mitja Černko pogovarjale o tem, kako bremenilna otroška doživetja, kot so zlorabe, zanemarjanje in navezovalna travma, vplivajo na naše duševno in telesno zdravje v odrasli dobi. Predstavile bomo praktične metode in strategije za samopomoč, ki izhajajo iz sodobnih psihoterapevtskih pristopov.
Na ta dan bo potekalo veliko dogodkov na temo duševnega zdravja - več informacij na spodnjem linku.

Da bi prebivalkam in prebivalcem Slovenije približali področje duševnega zdravja in dvignili ozaveščenost o pomembnosti duševnega zdravja, ki je mnogo več kot zgolj odsotnost bolezni, bo letos 15. maja 2024, od 10. do 18. ure, pred stadionom Ljudski vrt v Mariboru, potekal 2. Festival duševn...

29/04/2024

V najnovejši epizodi podcasta Modra soba revije Sensa sem gostila prof. dr. Boruta Škodlarja, vodjo enote za psihoterapijo Univerzitetne psihiatrične klinike Ljubljana. Dr. Škodlar, ki je tudi avtor knjige "Samoumiritev", je med drugim delil svoje izkušnje z meditacijo. V pogovoru sva med drugim raziskovala pomen duhovnih praks za duševno zdravje, govorila o čuječnosti in njeni vse večji priljubljenosti, ter se dotaknila tako prednosti kot pasti teh metod. Dr. Škodlar je spregovoril tudi o psihozah in pa o mističnih izkušnjah. Vabljeni k poslušanju.

Dr. Škodlar je psihiater in psihoterapevt ter vodja enote za psihoterapijo Univerzitetne psihiatrične klinike Ljubljana. V pogovoru je delil svoje prve izkušnje z meditacijo in opisal, kako je ta praksa vplivala na njegovo profesionalno pot. Razpravljal je o pomenu duhovnih praks za duševno zdra...

22/04/2024

Authentic Movement delavnice, ki jih bo vodila Irmgard Halstrup iz Hamburga, junija spet v Ljubljani! Edinstvena metoda globoke prisotnosti in čuječega gibanja, z učiteljico, ki je svoje bogato znanje pridobivala neposredno pri pionirki metode Janet Adler.

📅 Termina delavnic:
- 22.-23. junij
- 29.-30. junij
Vsaka delavnica vključuje tudi individualno uro dan pred začetkom.

Ker so počitnice že skoraj tu, je izjemoma še par prostih mest (skupina vključuje največ 6 udeležencev na delavnico).
Za več informacij mi pišite na FB messenger ali email (kuhar.metka@gmail.com).

10/04/2024

Imela sem čudovito priložnost sodelovati v oddaji "Glasovi svetov" na ARS - Radiu Slovenija, skupaj s prijateljico in cenjeno kolegico Metka Furlani in pod izvrstnim vodstvom novinarke Liana Buršič. Izhajale smo iz knjige "Notranja mati" avtorice Bethany Webster, ki me je resnično obogatila in navdihnila. Knjiga postavlja temo materinske rane v patriarhalni kontekst. Skupaj smo se poglobile v kompleksnost materinske rane in njene vplive na našo samopodobo, medosebne odnose in druge ključne vidike življenja. Raziskovale smo poti celjenja in osebnega razvoja, ki jih knjiga predstavlja. Vabljeni k poslušanju.

Na osebni ravni gre pri materinski rani za nabor omejujočih prepričanj in vzorcev, ki izvirajo iz zgodnje dinamike z materjo in povzročajo težave na številnih področjih odraslega življenja

28/03/2024

Moja gostja v aktualni epizodi Sensinega podcasta Modra soba-Krmarjenje s travmo je bila Anica Gorjanc Vitez, psihiatrinja in psihoterapevtka, strokovna direktorica Psihiatrične bolnišnice Idrija, ki je delila svoje bogato znanje in izkušnje o duševnih težavah in psihiatriji. Razpravljali sva o široki paleti tem, vključno s stigmatizacijo duševnih bolezni, nujnostjo preseganja zgolj bioloških modelov zdravljenja in moči besede v psihoterapiji.

Voditeljica dr. Metka Kuhar je v Modri sobi gostila strokovno direktorico Psihiatrične bolnišnice Idrija, psihiatrinjo in psihoterapevtko Anico Gorjanc Vitez.

20/03/2024

Zadnji dan za prijavo: uvodni e-seminar iz Somatskega doživljanja (Somatic Experiencing), telesno-orientiranega pristopa k razreševanju travm, 12. in 13. aprila 2024. Seminar bo ponudil tako teoretične kot praktične vpoglede v to priznano metodo, je pogoj za prijavo na celotno izobraževanje. Več informacij in prijave na:

This introductory seminar is the prerequisite for the 3-year SE® training. You will learn to work with the holistic inner feeling (felt sense) and develop an understanding of how the "biological completion" works, which is missing in most trauma therapies.

10/03/2024

G. Mate o tem, kako ključno je delo s temeljnimi ranami ('core wounds') in ne zgolj z zunanjimi, pravzaprav površinskimi manifestacijami težav (simptomi, kot npr. depresija) za resnično transformacijo in zdravljenje. V Sloveniji so v teku razprave o tem, kdo ima pravico ali ustrezne kvalifikacije za izvajanje psihoterapije. V njih je neredko zamegljen osrednji cilj: potreba po čim bolj celostni podpori oz. zdravljenju. Mate opozarja, da zgolj majhen del pristopov (jih tudi nekaj našteje, med njimi Nevroafektivni relacijski model) resnično sega do jedra duševnih težav. Poudarja, da tradicionalna medicinska usmeritev zdaleč ne ponuja vseh odgovorov…

Check out the full interview I did with Dr. Gabor Maté: https://www.youtube.com/watch?v=7iUa7jtb50E⚠ WELLNESS DISCLAIMER ⚠Please be advised; the topics relat...