28/01/2026
Kdaj je asana res asana?
🧘🏻♀️ Ko je telo v njej stabilno in hkrati udobno pravi Patanjali, avtor Jogijskih suter. Na ta način je zagotovljena varna in nenasilna postavitev.
🎯 Ko je um fokusiran npr. na določen del telesa, dihanje, afirmacijo. Takrat ne more kot mala opica ali mlad kužek skakati sem ter tja po mislih in občutkih.
💨 Ko je dih primerno dolg vendar ne prisiljen. Takrat lahko prana, subtilna življenjska energija svobodno steče.
Asana je tirej psiho-fizično-enerhgijsko stanje, ki praktikanta joge vodi k povezanosti vseh nivojev bitja v eno. Joga = povezava.
Da asana torej postane res asana, je potrebno veliko napotkov glede telesne postavitve, naravnanosti uma in sprostitve diha.
Zadnjič mi na uri joge tečajnica zaupa, da je že marsikam hodila, ampak toliko koristnih napotkov, da pa še ni dobila. Pa ji odgovorim, da je to zato, ker sem imela tako dobrega učitelja. Hvala Blaž Bertoncelj 🙏🩷
