https://www.holistic.si Največji poudarek dajemo na izbiro zdrave in osebno prilagojene prehrane, zaradi česar smo zelo uspešni v programu hormonskega hujšanja.
(1)
Holistic.si je stran, ki združuje zdravstveno-prehranske nasvete in članke, zdrave recepte ter prehranska dopolnila, kar dopolnjujmo s strokovnimi storitvami, s katerimi skušamo posamezniku kar najbolje prikazati delovanje njegovega telesa ter možne pomankljIvosti in neravnovesja. Izbirate lahko med različnimi vrstami testiranj, od hormonov, intoleranc in alergij na hrano, do testiranj presežka težkih kovin ter bioresonance. Na voljo so tudi osebna svetovanja izbranih strokovnjakov, ki vam pomagajo najti pravo izbiro za vaše težave.
04/11/2025
🍁 Jesenska depresija — ko se svetloba umakne, se moramo prižgati sami ☀️
Ko pride jesen in dnevi postanejo krajši, marsikdo začuti tisto tiho utrujenost, otožnost ali brezvoljnost.
To ni le “slaba volja” – to je lahko sezonska depresija.
💧 Najpogostejši znaki:
– pomanjkanje energije in motivacije
– večja potreba po spanju
– hrepenenje po sladkem in ogljikovih hidratih
– težko vstajanje
– občutek praznine ali potrtosti
Eden glavnih razlogov? 👉 Pomanjkanje vitamina D3.
Ko sonca ni, telo ne tvori dovolj D3, ki je ključnega pomena za serotonin – hormona sreče.
Zato je jeseni in pozimi obvezno dodajanje D3 + K2, saj skupaj podpirata:
—->>> https://holistic.si/izdelek/vitamin-d3-k2-150ml
💛 imunski sistem
💛 hormonsko ravnovesje
💛 zdrave kosti in ožilje
💛 dobro počutje
🌲 In predvsem ne pozabite in pojdite ven, tudi če ne vidite sonca!
Naravna svetloba, svež zrak in gibanje v naravi, prebudijo naše telo in duha.
Že 20 minut sprehoda v naravi lahko spremeni tvoje razpoloženje.
🧡 Jesen ni čas, da ugasnemo.
Je čas, da se naučimo žareti od znotraj.
22/10/2025
🌙 Lahko noč tudi k vam…
Jaz grem danes spat kar z njim 😴
Ker me zaziba v miren, nežen spanec,
po katerem so noči globoke,
jutra pa polna energije, jasnosti in fokusa. ☀️✨
Govorim o melatoninu – naravnem hormonu spanja,
ki pomaga telesu, da se sprosti,
uravna svoj notranji ritem
in nežno potone v miren sen. 🌌
Ko ga zvečer spijemo skupaj z magnezijem, se učinek še poveča:
💤 telo se popolnoma umiri,
💤 mišice se sprostijo,
💤 spanec postane globlji in bolj regenerativen.
Če ga naročiš danes, boš že jutri zaspal/a z njim tudi ti 😊
in to kar z –20% popustom 👉 holistic.si/izdelek/magnezij-melatonin
Naj tvoj večer postane tvoj mali ritual miru, trenutek, ko si rečeš:
🕯️ Zdaj pa samo še jaz, dih in počitek.💫
22/10/2025
🎁 POSEBNA PONUDBA:
Pri nakupu nad 50 € na www.holistic.si prejmete BREZPLAČNIH 200 g zeolita kot darilo za razstrupljanje in regeneracijo telesa.
🛒 Ne zamudite – narava ima svojo moč.
👉 Več o uporabi zeolita in celotni ponudbi na www.holistic.si
20/10/2025
🌞 Ali veste, da raziskave kažejo, da ima več kot 70 % ljudi v jesensko-zimskem obdobju pomanjkanje vitamina D3?
Ko se dnevi skrajšajo in sonce izgubi svojo moč, telo ne more več tvoriti dovolj tega ključnega “sončnega vitamina”.
⚠️ Znaki pomanjkanja D3 vitamina:
• kronična utrujenost in pomanjkanje energije
• nihanja razpoloženja, tesnoba in depresija
• pogosti prehladi, oslabljen imunski sistem
• bolečine v mišicah, kosteh in sklepih
• izpadanje las in suha koža
• počasno celjenje ran
• nespečnost ali težave s spanjem
🧬 Raziskave pa tudi kažejo tudi, da ima večina ljudi z rakom dojk, debelega črevesa, prostate in trebušne slinavke, izrazito nizke ravni D3 vitamina.
Vitamin D3 je namreč ključen pri uravnavanju celične rasti, delovanju imunskega sistema in zaščiti pred kroničnimi vnetji.
💧 Zakaj je najboljši D3 + K2 v tekoči obliki:
• v tekoči obliki se absorbira do 5-krat hitreje kot v kapsulah ali tabletah
• vitamin K2 skrbi, da se kalcij nalaga v kosti, ne v žile, in s tem varuje srce in ožilje
• v kombinaciji D3 + K2 delujeta sinergijsko, kar zagotavlja optimalno uporabo kalcija in močnejši imunski sistem
—->>> https://holistic.si/izdelek/vitamin-d3-k2-150ml
☁️ In še ena zanimivost:
Že po 15 dneh brez neposredne sončne svetlobe se raven D3 v krvi začne občutno zniževati.
Zato se jeseni in pozimi pojavljajo večja utrujenost, brezvoljnost in depresivna stanja — kar ni “slabo razpoloženje”, temveč biokemijsko pomanjkanje svetlobe v telesu.
13/10/2025
✨ Dolgi, zdravi in močni lasje se začnejo v tvoji ščitnici✨
Veš, da lahko razlog za redkejše, lomljive in suhe lase, leži globoko v tvojem hormonskem sistemu, natančneje v ščitnici? 🦋
Ko ščitnica ne deluje optimalno, se upočasni celična presnova 👉 manj hranil za lasne mešičke 👉 počasnejša rast in več lomljenja.
Rezultat? Lasje izgubijo sijaj, postanejo tanki, utrujenost in suha koža pa postaneta tvoja vsakodnevna spremljevalca.
💫 A obstaja naravni način, kako ščitnico nežno podpreti in spodbuditi rast las — selen.
Selen je ključni mineral, ki omogoča pretvorbo hormona T4 v aktivni T3 – tistega, ki daje energijo tvojemu telesu in lasnim koreninam.
Brez njega se presnova upočasni, hormonsko ravnovesje poruši, lasje pa izgubijo svojo moč.
Poleg tega selen ščiti ščitnico pred oksidativnim stresom in vnetji – deluje kot pravi antioksidantni ščit. 🛡️
🔥 Zakaj izbrati selen v tekočini?
Ker telo absorbira tekočino hitreje in učinkoviteje kot tablete 💧
👉 takojšna podpora ščitnici
👉 več energije
👉 manj izpadanja las
👉 boljši sijaj in rast
🌿 In zdaj še tisto najboljše:
➡️ Selen v tekočini imate trenutno znižan za -20%!
—->>> https://holistic.si/izdelek/selen-v-tekocini-150ml
Popolna priložnost, da od znotraj okrepiš lase, ščitnico in hormonsko ravnovesje.
💛 Zapomni si, da sijoči lasje niso le rezultat kozmetike.
Začnejo se tam, kjer se rodi tvoja energija: v tvoji ščitnici.
03/10/2025
☀️✨ Pa je tukaj, prelep sončen petek ✨☀️
Ne pozabi se ta vikend odpraviti vem, v naravo, na sonce, kjer boš poskrbela za poln odmerek naravnega vitamina D 🌿💛
👉 Zakaj je vitamin D tako pomemben?
Vitamin D je ključen za:
• 🦴 Zdrave kosti in zobe – pomaga pri absorpciji kalcija
• 🛡 Močan imunski sistem – podpira obrambo pred virusi in bakterijami
• 🧠 Dobro počutje in razpoloženje – pomanjkanje je povezano z utrujenostjo in slabšim razpoloženjem
• 💪 Hormonsko ravnovesje in mišično delovanje
⚠️ Znaki pomanjkanja vitamina D se pogosto pokažejo kot:
– kronična utrujenost 😴
– padec odpornosti 🤧
– bolečine v mišicah ali kosteh 🦵
– nihanje razpoloženja ali “zimska otožnost” 🌧
💧 Zdaj pa imaš naš tekoči D3 + K2, znižan za -15% s kodo 👉 TEKOCIVITAMINI15
✔️ ima odlično absorpcijo – veliko boljšo kot tablete
✔️ vsebuje naravne, čiste sestavine brez nepotrebnih dodatkov
✔️ je primeren za vegetarijance 🌱
✔️ K2 pomaga, da se kalcij res pravilno “vgradi” v kosti in ne nalaga v žilah 🙌
🌞 Popoln trenutek, da poskrbiš za svoje zdravje od znotraj ✨
Naj bo tudi tvoj vikend poln sonca, nasmehov in dobrega počutja 🌻💛
03/10/2025
☀️✨ Pa je tukaj, prelep sončen petek ✨☀️
Ne pozabi se ta vikend odpraviti vem, v naravo, na sonce, kjer boš poskrbela za poln odmerek naravnega vitamina D 🌿💛
👉 Zakaj je vitamin D tako pomemben?
Vitamin D je ključen za:
• 🦴 Zdrave kosti in zobe – pomaga pri absorpciji kalcija
• 🛡 Močan imunski sistem – podpira obrambo pred virusi in bakterijami
• 🧠 Dobro počutje in razpoloženje – pomanjkanje je povezano z utrujenostjo in slabšim razpoloženjem
• 💪 Hormonsko ravnovesje in mišično delovanje
⚠️ Znaki pomanjkanja vitamina D se pogosto pokažejo kot:
– kronična utrujenost 😴
– padec odpornosti 🤧
– bolečine v mišicah ali kosteh 🦵
– nihanje razpoloženja ali “zimska otožnost” 🌧
💧 Zdaj pa imaš naš tekoči D3 + K2, znižan za -15% s kodo 👉 TEKOCIVITAMINI15
✔️ ima odlično absorpcijo – veliko boljšo kot tablete
✔️ vsebuje naravne, čiste sestavine brez nepotrebnih dodatkov
✔️ je primeren za vegetarijance 🌱
✔️ K2 pomaga, da se kalcij res pravilno “vgradi” v kosti in ne nalaga v žilah 🙌
🌞 Popoln trenutek, da poskrbiš za svoje zdravje od znotraj ✨
Naj bo tudi tvoj vikend poln sonca, nasmehov in dobrega počutja 🌻💛
❤️
25/09/2025
✨ Za zanositev že več kot 20 let priporočam hormonski trojček, ki je tudi meni pred 11 leti pomagal, da sem zanosila na čisto naraven način – pa sem bila v prezgodnji menopavzi in kar 6 let brez menstruacij. 🙏💫
👩🍼 Hormonski trojček:
🌸 NaPro kremica – spodbuja dvig progesterona
🌿 Vitex – uravnava optimalno delovanje hipofize (mame vseh hormonov)
🐟 Super Omega 3 – iz njih nastajajo naši »hormončki«
🔹 Zakaj je cink nujen za zanositev
✨ uravnava spolne hormone (estrogen, progesteron, testosteron)
✨ spodbuja zorenje jajčec in kakovost sperme
✨ sodeluje pri delitvi celic in razvoju zarodka
✨ krepi imunski sistem in zmanjšuje tveganje za zgodnje spontane splave
🔹 Zakaj je klorofil v podporo plodnosti
🌱 vnaša kisik v celice → boljša oksigenacija jajčec, maternične sluznice in spermijev
🌱 prenaša hranila in izboljša celični metabolizem
🌱 deluje razstrupljevalno (veže težke kovine, toksine) in razbremeni jetra + hormonski sistem
🌱 pomaga pri alkalizaciji telesa – ustvarja ugodno okolje za zanositev
🌱 vsebuje magnezij in druge mikroelemente, ki pomirjajo živčni sistem in uravnavajo energijo
👉 Cink daje osnovo hormonov in DNK, klorofil pa poskrbi, da so celice dobro »prehranjene in predihane« – to pa je ključ do zdravega spočetja. 💚👶
22/09/2025
Staranje je neizogibno in vsi si želimo, da bi ga lahko vsaj malo zaustavili… 👏
Dobra novica je, da obstajajo naravni načini, kako podpreti telo, upočasniti krajšanje telomer, pomladiti celice in izboljšati vitalnost.
Pa poglejmo najprej simptome prezgodnjega staranja:
• kronična utrujenost, tudi po spanju
• slab spomin, “megla” v glavi, težja koncentracija
• upad energije čez dan, potreba po sladkem in kofeinu
• nespečnost ali plitek spanec
• upad mišične mase, šibkost
• počasno celjenje ran, oslabljen imunski sistem
• izpadanje las, krhki nohti
• povešena, suha koža, gube, temni podočnjaki
• razdražljivost, občutki tesnobe, nihanje razpoloženja
• pogoste okužbe, vnetja in bolečine v sklepih
🌱 Kaj naravnega pomaga za dolgoživost in podmlajevanje celic:
• Tekoči klorofil – čisti kri, povečuje kisik v celicah in podpira razstrupljanje jeter → boljša energija in mladostnejša koža.
• N-acetil cistein (NAC) – močan antioksidant, spodbuja nastajanje glutationa (“mati vseh antioksidantov”), ščiti jetra, celice in telomere pred oksidativnim stresom.
• B3+GABA – kombinacija niacina (B3) in GABA → izboljša prekrvavitev možganov, zmanjšuje stres, tesnobo, izboljša spanec in s tem podaljšuje življenjsko dobo.
💧 Ne pozabite na dovolj hidracije, bogato prehrano z vlakninami in polifenoli (jagodičevje, zelenolistna zelenjava, oreščki, kakav), redno gibanje ter kakovosten spanec – vse to so temelji dolgoživosti.
🌀 Ko telo dobi prava hranila, manj oksidativnega stresa in boljše ravnovesje hormonov → se celice obnavljajo hitreje, telomeri se počasneje krajšajo in staranje se naravno upočasni.
19/09/2025
🌿 Jesen je tukaj in z njo prvi kašelj in prehlad. Zato danes 12 nasvetov za zdrava dihala:
1. Hoja in igra na svežem zraku – vsak sprehod po parku, gozdu ali ob morju, bo pljuča napolnil s čistim kisikom.
2. Zračite stanovanje – vsaj 2–3× na dan odprite okna, posebej v spalnicah. Tako bo dihanje ponoči lažje.
3. Dihalne vaje, za otroke pa pihanje balonov ali milnih mehurčkov – s tem krepimo pljuča, otroci pa se zraven zabavajo.
4. Pijte tople čaje – timijan, lipa ali žajbelj, so nežna podpora dihalom za male in velike.
5. Vlažite zrak – suhi prostori škodijo dihalom. Posoda z vodo ali difuzor v sobi naredi čudeže.
6. Jejte pestre različice sadja in zelenjave – vitamini in antioksidanti so naravna zaščita pljuč.
7. Manj sladkorja – sladkarije in predelana hrana spodbujajo sluzi, zato se jim poskusite izogniti.
8. Česen in čebula – naravna antibiotika, ki čistita dihala in krepita odpornost.
9. Ingver in kurkuma – zmanjšujeta vnetja in pomagata pri lažjem dihanju.
10. Oreščki in semena – bogati z vitaminom E, ki varuje pljuča pred prostimi radikali.
11. 🌱 Naravna pomoč za dihala – Respire NAC v tekočini (NAC + Belinal®), ki pomaga redčiti sluz, ščiti dihala pred vnetji in deluje hitro zaradi tekoče oblike.https://holistic.si/izdelek/respire-nac-150ml
12. ❌ Izločite gluten in mlečne izdelkeGluten in mlečni izdelki spodbujajo nastajanje sluzi in obremenjujejo dihala. Če jih zmanjšate ali izločite, bodo pljuča lažje zadihala, telo pa bo imelo manj vnetnih odzivov.
15/09/2025
Bom naredila kar objavo na temo parazitov, kako se jih znebiti iz telesa👏
Pa poglejmo najprej simptome:
• kronična utrujenost, brez energije, tudi po spanju
• nespečnost ali nemiren spanec (pogosto zbujanje med 2.–4. uro zjutraj – čas jeter)
• glavoboli, megla v glavi, razdražljivost
• napihnjenost, plini, driska ali zaprtje (menjajoča se stanja)
• bolečine v trebuhu, krči, občutek “premikanja” v črevesju
• slabša absorpcija hranil (pomanjkanje železa, B12, magnezija)
• nenadna izguba ali povečanje telesne teže
• močna želja po sladkem ali nezdravi hrani
• nizek krvni sladkor, občutki tresenja, če dolgo ne ješ
• srbečica, še posebej okoli anusa (značilno za gliste)
• izpuščaji, ekcemi, akne, koprivnica
• temni podočnjaki, bleda koža
• bolečine v mišicah in sklepih (paraziti sproščajo toksine → vnetja)
• oslabel imunski sistem → pogoste okužbe
• škripanje z zobmi med spanjem (bruksizem)
• alergije ali intoleranca na določeno hrano
• pri ženskah: menstrualne nepravilnosti, pogoste glivične okužbe
🌱 Kaj naravnega pomaga proti parazitom:
• Klorofil – čisti kri, razstruplja jetra in ustvarja bazično okolje, ki parazitom ne ustreza. https://holistic.si/izdelek/tekoci-klorofil-250ml
• Zeolit (klinoptilolit) – veže toksine, težke kovine in produkte parazitov ter jih varno izloči iz telesa. https://holistic.si/izdelek/zeolit-aktiviran-klinoptilolit-400g
• Artemisinin (iz pelina) – močan antiparazitik, posebej učinkovit proti protozoam (npr. malarija) + grenčine uničujejo jajčeca in ličinke parazitov.. https://holistic.si/izdelek/sladki-pel1n-50ml
• Česen – naravni antibiotik in antiparazitik, deluje proti glistam, trakuljam in lambliam.
• Bučna semena – vsebujejo kukurbitacin, ki ohromi črevesne parazite, da jih telo lažje izloči.
• Klinčki – močno eterično olje, deluje proti jajčecem in ličinkam.
• Črni oreh– tradicionalno zelišče proti trakuljam in glistam.
• Kurkumin– protimikrobno, zmanjša vnetja in pomaga prebavi.
• Papain (iz papaje) – encim, ki razkraja zaščitne beljakovine parazitov.
💧 Poskrbite pa tudi za dovolj hidracije za izpiranje toksinov + probiotike za obnovo zdrave črevesne flore, ki tekmuje s paraziti. Vlaknine pa vam pomagajo, da se paraziti in njihovi ostanki izločijo z blatom. Zato ne pozabite na stročnice, zelenjavo, oreščke, sadje in semena.
10/09/2025
🍁 Jaz cink jemljem skozi celo leto in jesen je še en razlog več, da ga začnete jemati tudi vi.😉Sezona prehladov, manj sonca in več stresa so zagotovo vzroki, da moramo malo povečati zaloge cinka v našem telesu.💚
Cink ni le mineral za ✨čisto kožo, močne lase in trde nohte✨ – je tudi eden ključnih elementov za naš imunski sistem 🛡️.
🔹 Sodeluje pri tvorbi belih krvnih celic, ki nas branijo pred virusi in bakterijami.
🔹 Pospešuje celjenje ran in obnovo tkiv.
🔹 Je nujen za normalno delovanje hormonov in presnove.
Ko v hladnejših mesecih pade odpornost, je cink tisti “tihi zaveznik”, ki pomaga, da se telo hitreje odzove in ubranimo napade mikrobov. 🌬️🤧
In zato naj bo jesen čas, ko okrepite svojo obrambo od znotraj. 🍂💪
In zraven poskrbite še za svojo lepoto ✨
Be the first to know and let us send you an email when Holistic Si posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Soustanoviteljica Alja Dimic se je že pri 25. letih soočila s prezgodnjo menopavzo, ko je bila kar 5 let brez menstruacije, soočila se je s predrakavimi spremembami na jajčnikih, s slabšim delovanjem ščitnice, z utrujenostjo in z napihnjenostjo. Pri svojih 35. letih je prejela diagnozo alopecia areata in ostala brez 1/5 las na glavi.
Kljub rednim obiskom uradnega zdravljenja pri nas, kljub jemanju vseh vrst hormonov, kortikosteroidov in antibiotikov, le te terapije niso odobrile željenih rezultatov. Njeno razpoloženje je nihalo, želja po sladkem je bila velika in težav ni bilo konec.
Delavno je odšla v Ameriko in tam se je začela njena pot ozdravitve oz. zavedanja, da smo za svoje lastno zdravje odgovorni sami. Zato se je v smeri hormonov, prehrane in prehranskih dodatkov, začela izobraževati sama.
V Ameriki v Oregonu je prejela naziv certificirane prehranske terapevtke s poudarkom na hormonskem ravnovesju, svoje znanje pa redno nadgrajuje na tujih priznanih klinikah in inštitutih.
Danes je mamica 3 letnemu sinčku in kljub drugačnim napovedim zdravnikom, je zanosila spontano. Lasje so ji začeli rasti en mesec in pol po diagnozi, ki ni obljubljala nič optimističnega. Zase pravi, da se nikoli ni počutila tako dobro, polno življenjske energije in elana, kot danes.
Zakaj pridite k nam?
če imate težave s hormoni
ste ves čas utrujeni
niti sami ne veste, kaj je narobe z vami
se pospešeno starate
imate kronične bolezni
imate avtoimuno obolenje
vas napadajo alergije
imate slab imunski sistem
ne veste kaj lahko jeste
si želite shujšati
ne morete zanositi
potrebujete drugo mnenje specialistov iz tujine, s katerimi sodelujemo
Kaj boste dobili pri nas?
testiranje: pomanjkanje vitaminov in mineralov, presežkov težkih kovin, virusov, parazitov, gliv, bakterij, stanja hormonov
strokovno svetovanje o možnih terapijah glede na dobljene izvide
bioresonanco ali predlagane terapije z laserskim aparatom
priporočila glede prehrane in prehranskih dodatkov
napotitev oz. usmeritev na izbrano terapijo k izbranemu specialistu
Kdo smo z vami?
Alja Dimic, certificirana prehranska terapevtka
dr. Irena Kranjc, registrirana za delo z bioresonanco in z laserskim aparatom Sensitiv Imago
različni priznani zdravniki in specialisti iz Slovenije in tujine
Ne veste ali smo pravi naslov za vas?
Potem nas le pokličite ali nam pišite in z veseljem vam bomo svetovali.
