Toula

Toula Rojstvo je morda
res en sam hip,
toda neponovljiv. F. Leboyer "Nikoli ne podcenjujte vrednosti mirne izkušnje".
(1)

Priprava na porod je namenjema vsem vrstam porodov, kot tudi vsem vrstam parov. Skozi pet srečanj zajamemo glavne teme, ki bistveno izboljšajo opremljenost staršev za na porod; od razumevanja procesa, načina kako sami vplivamo na razvoj, poznavanja tehnik, vaj in idej za lajšanje bolečin in uspešno sodelovanje s strok.osebjem, ... do povezovanja z dojenčkom in partnerjem, ki sta pomembna faktorja

pri razvoju. Priprave so namenjene vam, vašim potrebam in občutku mirnosti. Zato si privoščite izkušnjo, ki bo položila dobre temelje tudi za naprej

Drage nosečke in očetje, ki vas je prizadela včerajšnja katastrofa ❤️ če katera potrebuje podporo, pripravo na porod, la...
05/08/2023

Drage nosečke in očetje, ki vas je prizadela včerajšnja katastrofa ❤️ če katera potrebuje podporo, pripravo na porod, lahko sprejmem nekaj parov brezplačno na septembrsko skupino, da vam pomagam do mirnejše izkušnje tako zelo pomembne prelomnice ❤️
Javite se v ZS❤️❤️❤️

Prosim za delitev objave, da doseže tiste, ki jo najbolj rabijo 🍀❤️🍀❤️🍀❤️

Boš jeseni postala mamica?Odpirajo se PRIJAVE NA JESENSKE PRIPRAVE NA POROD 🧡💛🤎V septembru se odpira prava priložnost za...
24/07/2023

Boš jeseni postala mamica?
Odpirajo se PRIJAVE NA JESENSKE PRIPRAVE NA POROD 🧡💛🤎
V septembru se odpira prava priložnost zate, za vaju s partnerjem, da se temeljito pripravita na svoj porod ❤️

Skupina je že zelo polna, ker so se prijavili že veliko pred objavo, ampak je še nekaj malo mest, da se nam pridružiš 🙏❤️

Tokrat bo še posebej dragocena izkušnja, ker bo z nami več drugorodk, ki bodo bogato sokreirale vzdušje, teme in vprašanja, ki jim bomo zvesto sledili ❤️ kar pomeni, da se bomo potopili v psihologijo porajanja, vpliv vzrocev, pomen "spuščanja" prvega otročka,... In vključenosti vaših partnerjev ❤️ (poleg vseh klasičnih tem, ki jih, brez dvoma, pokrijemo).

Priprava v majhni skupini je res čarobna izkušnja, nekaj veliko bolj dragocenega od individualne priprave... Ker se skupaj skreirate nekaj čarobnega, ki se vsakič znova potrdi v vseh skupinah ❤️

Zato vabljena, javi se v ZS in se vidimo na spletu v septembru 🍀❤️🙏

Moje telo ni objekt, ki bi moralo ugajati vsakemu, ki ga vidi.Ne določa moje vrednosti, moje lepote ali dobrote.Je pa za...
02/06/2023

Moje telo ni objekt, ki bi moralo ugajati vsakemu, ki ga vidi.
Ne določa moje vrednosti, moje lepote ali dobrote.

Je pa zato ~ moje ~ edinstveno, magično in neverjetno sodelujoče ❤️
Podpira moj sleherni trenutek tu na Zemlji in usklajuje neverjetno kompleksne procese na dnevni ravni; procesira stres, omogoča sprostitev, prebavi vse moje pregrehe...
In mi za povrh podarilo še najlepše darilo tega sveta, da sem danes mama ❤️

Čisto vsako telo si zato zasluži le najbolje ~ ljubezen, ponos in ljubečo nego ~
Kajti brez njih, ni nas.

🪄~Spoštuj se, svojo podobo, tempelj, ki ti omogoča obstoj med nami ~ 🪄

"Kot odgovor na medikalizirano obporodno oskrbo se v zadnjih letih krepi potreba po rojevanju, ki ni medicinski dogodek ...
30/05/2023

"Kot odgovor na medikalizirano obporodno oskrbo se v zadnjih letih krepi potreba po rojevanju, ki ni medicinski dogodek in kjer je v središče porodnega dogajanja postavljena ženska in njen otrok – s svojimi individualnimi potrebami, ter kjer je število intervencij zmanjšano na minimum." - Samostojna babica Nina Radin

Priporočam v branje, da se malo razblini stigma, ki se je oblikovala okoli poroda na domu

"Bojim se, da ne bi imela dovolj moči za roditi." S tem strahom se je vključila v moje priprave. Ni vedela od kje točno ...
30/05/2023

"Bojim se, da ne bi imela dovolj moči za roditi." S tem strahom se je vključila v moje priprave.
Ni vedela od kje točno izvira njen strah, a kot pravi, se je že od nekdaj doživljala kot krhko, nemočno punco, ki nikoli ni mogla računati na svojo fizično moč. Ob pogovorih tekom delavnic, praktičnih primerih, vajah,... Se je vsakič znova v njej "prižgal" dvom, vendar smo mu vztrajno odgovarjali, ga ogovarjali in vabili, da nam pove več o svojem izvoru.
Skozi pripoved na drugem srečanju, kjer se vedno zberemo v ženskem krogu, se je odprla debata o njeni izkušnji odraščanja. Bila je edinka, hči dveh vplivnih, močnih osebnosti, ob katerih se je od kar pomni čutila majhno, predvsem pa manj sposobno... Saj je ob visokih pričakovanjih z vseh strani, le redko uspela izpolniti želje staršev in dobiti potrditev, da je dovolj dobra točno takšna kot je.
Pripravo smo nato osrediščili okoli bojazni kako ubesediti (in prepoznati) občutek pritiska, ko se pojavi in kateri so najustreznejše oblike odzivov v takem primeru? S partnerjem sta nagovarjala občutja, ki sta jih do takrat reševala vsak pri sebi... In ugotavljala, kako močno se takrat zapleteta v lastne zanke, ne da bi sploh upoštevala resnično počutje drugega. Odkrila sta nedefinirane razsežnosti razočaranja, občutkov neustreznosti, prizadetosti... In vedno lažje razumela obrambno vedenje, ki ga je bilo po vsakem takem "sklopu" moč prepoznati.

Ob uvidu vpliva "njene teme" na doživljanje partnerskega odnosa, definicije lastne vrednosti in doživljanja drugih v okolici, je vedela da bo tudi na porodu gotovo čutila dobro poznan pritisk in posledičen dvom, da izzivu ne bo kos.

Podprla sem jo, da uvidi, kako njen strah glede poroda sploh nima tolikšne veze s porodom kot z njeno predzgodbo (ki pa tudi ni odražala ravno resnice 😉). Pomagala sem ji stkati vez s partnerjem, ki je razumel da njegov "tipičen jezen odziv" (s katerim je skušal izraziti svoje nestrinjanje z njenimi predlogi, dvomi vase ), le še poslabša situacijo... In tako ji je namesto tega vsakič znova zašepetal na uho:"Maš to, lubi. In jaz sem tu, da ti pomagam."
Ustvarili smo maksimalno uspešno izhodišče, da ne zapade v svoje obrambe... In veste kaj?

Ta "nemočna deklica" je rodila kot prava kraljica! Bila je vse drugo kot premalo. Bila je asertivna, ranljiva, odprta, dosegljiva,... In več kot dovolj močna, da je porodila svojega dojenčka ❤️

S pripravo je zgradila most med občutki in svojo zgodbo, razmejila tisto kar Ne sodi več v sedanji trenutek in popravila globok vtis, ki ji je kradel samozavest na dnevni ravni.
Rodila ni le svojega otroka, ampak tudi novo verzijo sebe. Takšno, ki upa prisluhniti svojim dvomim in iskati nanje odgovore. Takšno, ki ne sprejema slehenega namiga kot golo resnico... in ki bo brez dvoma mnogo boljša mama kot prej ❤️🥂

Ponosna sem, da lahko moje priprave omogočijo ljudem takšen razcvet. Da lahko z njimi dokažem, da seže moj način priprave dlje od samega poroda, od tistega dne... Saj z njo gradimo, renoviramo in optimiziramo vašo opremljenost za kvaliteten tu in zdaj ❤️

❤️lepo, lepo povabljena da se javiš v ZS glede poletnih skupin priprave na porod ❤️

Pesem očetov na porodu🙏🥰🙏Ob tebi bom, kraljica moja.Na voljo ti bo vsa podpora.Vse kar zmorem, vse kar znam,Zdaj razumem...
25/05/2023

Pesem očetov na porodu🙏🥰🙏

Ob tebi bom, kraljica moja.
Na voljo ti bo vsa podpora.
Vse kar zmorem, vse kar znam,
Zdaj razumem kaj naj dam.

Jaz sem tisti, ki varuje,
Par oči, ki opazuje.
Jaz zaznam globine fine,
vidim tisto, kar se skrije.

Čeprav tolmačim bolj slabo,
vsaj pokažem ti lahko:
kdaj si v krču, kdaj ne dihaš,
kdaj tiščiš, preveč se stiskaš.
Vidim strah, ki te hromi
in dam objem, da se stopi.

Tukaj bom, dokler me rabiš,
Tvoj pristan, da ne pozabiš -
V tem izzivu skupaj sva,
Ti z dojenčkom,
jaz za oba 🥰

Spisala: Tara Božič Hughes

"Očetje, ki izkusijo dobro pripravo na porod, razumejo svojo vlogo na porodu in jo v 98% izpeljejo zares odlično! So dragocen vir moči in uvidov, neprestavljiv steber (za) upanja in močaaaan spodbujevalec popadkov...

Če znajo (in upajo) uporabiti svojo moško moč 😉🥰.

Pridite na priprave na porod in opremita se z znanjem, kako ustvariti to podporno in močno vez ❤️

🤰Nežni trenutki in prvi meseci po porodu so tako pomembni, da jih strokovnjaki imenujejo "četrti trimester" .⏰V tem obdo...
16/05/2023

🤰Nežni trenutki in prvi meseci po porodu so tako pomembni, da jih strokovnjaki imenujejo "četrti trimester" .

⏰V tem obdobju (tj. prvih treh mesecih po rojstvu) se mora življenje za mamico in dojenčka upočasniti.

🧠To krhko obdobje bi moralo veljati za poglavje nosečnosti, saj možgani otroka rastejo s prav neverjetno hitrostjo - gnojilo za rast pa je materina ljubeča nega.

🤱V prvih devetdesetih dneh otrokovega življenja zunaj maternice očesni stik med dojenčkom in materjo, dotikanje njene in dojenčkove kože ter vonj enega in drugega pri otroku in mami spodbujajo izločanje hormonov, ki tkejo vez med njima in vplivajo na možgane, otrokove in materine.

👩‍❤️‍💋‍👩V mesecih po rojstvu se mama in otrok zaljubljata. Dotik kože spodbuja izločanje oksitocina, znanega tudi kot hormona ljubezni. Tako narava poskrbi, da preživimo. Pri nekaterih je bližina takojšnja, pri drugih pa nastaja počasi in postopoma.

Deli objavo in dviguj ozaveščenost o nujni potrebi po upočasnitvi, počitku in preživljanju posvečenega časa z novorojenčkom ❤️

"Dojenčki in malčki so povsem odvisni od okolice in ne morejo sami ustvariti občutka varnosti. Kot drevesna sadika, ki p...
10/05/2023

"Dojenčki in malčki so povsem odvisni od okolice in ne morejo sami ustvariti občutka varnosti. Kot drevesna sadika, ki potrebuje oporo, ko jo posadimo, dojenček potrebuje oporo primarnega skrbnika. Ko rastlina na vrtu ne raste, kot bi morala, za to ne obtožujemo rastline. Preverimo, kako je s prstjo. Spremljamo, koliko je sončne svetlobe. Prilagodimo količino vode. Izboljšujemo okolje, da bi rastlina rasla. Pri otrocih pa je ta proces pogosto nasproten - pričakujemo, da se bo novorojenček prilagodil okolju, čeprav se v njem očitno ne počuti dobro. Uglašena mama ne tišči ušes in tarna, kako preganjanja se počuti, temveč se vpraša, kaj njen otrok potrebuje, potem pa ga poskuša potolažiti."

-Iz knjige Hrepenenje po mami

V petek pričnemo z novo skupinico priprav na porod ❤️in še vedno je prosto mesto!Če želita, se nam pridružita.Priprava z...
09/05/2023

V petek pričnemo z novo skupinico priprav na porod ❤️in še vedno je prosto mesto!
Če želita, se nam pridružita.

Priprava zagotavlja varen prostor za povezovanje s partnerjem, da se uskladita v pričakovanjih in poiščeta najboljšo obliko sodelovanja z osebjem ❤️
Prav tako vaju opremim z 22stranmi, polnih pomembnoh informacij, ki jih bomo izpostavili, uporabnih slik za asociacijo in vaj za utrjevanje naučenega.

Znala boš uspešno predihati popadek, mu psihološko pristopiti in se umiriti v trenutkih, ko ti spodnese tla pod nogami ❤️

Skupaj pet srečanj, za vaš najlepši začetek 🥰

Vabljena : https://facebook.com/events/s/pomladne-spletne-priprave-na-p/770481741108147/

Hvaležna za srčne, pogumne babice❤️🤘🥰Čudovit mednarodni dan babic vsem, ki ste se našle v tem zahtevnem, a obenem prekra...
05/05/2023

Hvaležna za srčne, pogumne babice❤️🤘🥰
Čudovit mednarodni dan babic vsem, ki ste se našle v tem zahtevnem, a obenem prekrasnem poslanstvu ❤️

Hvala, hvala, hvala🙏

"Če hodiš le po stopinjah drugih, ne boš nikoli pustil za seboj svojih."

Hvala vam, drage srčne babice, za toplino in človečnost, ki jo dan na dan prinašate v naše porodnišnice, domove, ambulante,...
Zaradi vas je svet lepši 🤍 ostanite še naprej zveste svojemu srcu in ohranjanjte dober zgled vsem tistim, ki so se na svoji poti izgubili 🤍



🌸Ljudem in stvarem, ki nam veliko pomenijo, posvetimo svojo pozornost, saj z njo izkazujemo hvaležnost, ljubezen, spošto...
04/05/2023

🌸Ljudem in stvarem, ki nam veliko pomenijo, posvetimo svojo pozornost, saj z njo izkazujemo hvaležnost, ljubezen, spoštovanje.
🌸Pozornost terja telesno in psihično navzočnost osebe, torej notranjo uglašenost, ki presega zgolj fizičen aspekt (ali materijo).
Ko se posvetimo svoji najljubši aktivnosti, ko prisluhnemo učitelju ali prijatelju in se uglasimo z njimi, pokažemo, da nam veliko pomenijo.
🌸Z uglašenostjo izrazimo sebe z vsem svojim bitjem in dajemo zgled tudi našim zanamcem❤️

Dandanes nam tovrstne uglašenosti manjka vse več. Tako s seboj kot tudi z našimi otroki, partnerji, prijatelji...
Zato se namesto moraliziranja, raje lotite doseganja uglašenosti.
Verjamem, da bo svet tako z vsakim dnem boljši ❤️

03/05/2023

Zaradi nepredvidenih sprememb, se je pričetek skupin Čustvene priprave na porod prestavil na NASLEDNJI PETEK, 12.5 ob 17 ❤️

Če bi se nam rada pridružila, se mi javi na ZS ❤️
Pet srečanj, vso dodatno gradivo, iz udobja vajinega doma.
Interaktivne delavnice, ki te opremijo za maksimalno podprto porodno izkušnjo in čas po njemu ❤️

https://facebook.com/events/s/pomladne-spletne-priprave-na-p/770481741108147/

"V kulturi, ki spodbuja čim večjo samostojnost dojenčkov in otrok, se premnogi starši niti najmanj ne zavedajo, kako moč...
03/05/2023

"V kulturi, ki spodbuja čim večjo samostojnost dojenčkov in otrok, se premnogi starši niti najmanj ne zavedajo, kako močno potrebo po povezovanju ima njihov otrok. V strahu, da bi bil njihov otrok šibak, nesamostojen ali razvajen, starši z najboljšimi nameni zagrešijo napake, s katerimi slabo vplivajo na varno navezanost otroka, ga prisilijo v osamljenost in pripravijo plodna tla za rast hrepenenja po mami. "

"Otrok se razvija v materinem objemu, ob materinem srcu, z vsakim dihom posebej."Kako čudovita misel izvzeta iz knjige "...
01/05/2023

"Otrok se razvija v materinem objemu, ob materinem srcu, z vsakim dihom posebej."

Kako čudovita misel izvzeta iz knjige "Hrepenenje po mami" ❤️🥰

24/04/2023

Te zanima o čemu govorim na psiholoških pripravah na porod pa nočeš ravno plačat za to da potešiš svojo radovednost?
Potem si na pravem mestu 🥰❤️

S tabo delim live iz lanskega novembra in te lepo povabim, da se nam pridružiš na delavnicah v maju 🥰 imamo še nekaj mest na voljo, tako da le javi v ZS, da ti zagotovim mesto!

Klikni tu👉: https://www.facebook.com/CustvenaPripravaNaPorod/videos/835622924308071/

Najprej jamram ker želim si,da preneha kar me daje,nemirne noge, vroča glava,ni mi jasno, kaj bi raje?Dolg objem, dovolj...
13/04/2023

Najprej jamram ker želim si,
da preneha kar me daje,
nemirne noge, vroča glava,
ni mi jasno, kaj bi raje?
Dolg objem, dovolj prostora, mal' bližine ,več premora?
Nič ne paše, vse odveč je...
"pomiri se", nekdo mi reče.

A, kaj ko tega res ne znam,
ko ves moj trud vložim zaman?
Zares pretežke stiske zame,
žal, ne rešim še brez drame.

V tistem pa vmes poseže moja zlata mami,
mi pričara mirno pavzo,
da spočijem si na rami.
S toplo kožo, mehkim licem,
ritmom dihanja me boža.
Zaprem oči, se spet pretegnem in razgledam okrog obzorja.

Ogenj v meni se umirja,
bližina več me ne vznemirja.
Ne odrivam vseh po vrsti in mir seli se v moje prsi.

O, kakšna sreča, da si ravno zdaj prišla!
Da začarala si jezo, me rešila vsega zla.
Čisto nič te ne ustavi,
moja divja, zlata mami!
Res polepšala si svet,
ko rešila si me spet ❤️

Označi SUPER MAMO in ji polepšaj dan🦹

Napisala: Tara Božič Hughes (ustanoviteljica Toula-Čustvene priprave na porod)
Foto: Popek , Tara&sine

Address

Ljubljana
1000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Toula posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Toula:

Share

Our Story

"Nikoli ne podcenjujte vrednosti mirne izkušnje". Vabljeni na pet intimnih, prijetnih in uporabnih srečanj, kjer v majhni skupini pričakujočih staršev predelamo širok spekter tem, ki bi jih moral poznati vsak par pred svojim porodom. Priprava na porod je namenjema vsem vrstam porodov, kot tudi vsem vrstam parov. Skozi pet srečanj zajamemo glavne teme, ki bistveno izboljšajo opremljenost staršev za na porod; od razumevanja procesa, načina kako sami vplivamo na razvoj, poznavanja tehnik, vaj in idej za lajšanje bolečin in uspešno sodelovanje s strok.osebjem, ... do povezovanja z dojenčkom in partnerjem, ki sta pomembna faktorja pri razvoju. Priprave so namenjene vam, vašim potrebam in občutku mirnosti. Zato si privoščite izkušnjo, ki bo položila dobre temelje tudi za naprej