15/12/2025
ГАЗЛАЙТИНГ
ФИЛЬМЫ, которые покажут, что такое газлайтинг и как не сойти с ума, когда тебе никто не верит
Газлайтинг — это форма психологической манипуляции и эмоционального насилия, цель которой — заставить жертву усомниться в собственной памяти, адекватности и восприятии реальности. Манипулятор (газлайтер) искажает факты, отрицает произошедшие события и принижает чувства жертвы, чтобы получить над ней контроль.
Примеры газлайтинга в жизни.
* Отрицание: «Ты выдумываешь, этого никогда не было. Я не мог такого сказать».
* Обесценивание эмоций: «В реальности тебе не так плохо», «Твоя реакция неадекватна», «И ты хочешь сказать, что не чувствуешь вины?»
* Уверения в неадекватности: «Тебе привиделось», «Опять тебе померещилось!», «С тобой последние дни что-то не так!», «Мне кажется, ты не в себе».
* Перекладывание ответственности. «Это ты виноват (а)», «Ты меня вынудил (а)», «Это все из-за твоей несдержанности!».
* Токсичные высказывания и шутки: «Кто еще скажет тебе правду?», «Поверь, я говорю это, потому что люблю тебя». Обычно за такими фразами идут высказывания, цель которых ранить и задеть жертву. Это приводит к тому, что жертва начинает верить, что газлайтер действительно заботится о ней и желает только добра, параллельно происходит привыкание к постоянным унижениям.
Встречались с таким?
