Spoznaj globine svojega sveta: https://anjaerjavec.si/
~Individualna psihoterapija
~8-tedenski tečaj čuječnosti
Sem Anja, pomagam ti na poti spoznavanja in raziskovanja tvojih globin. Da lahko pridemo v stik s svojimi globinami je ključno, da zmoremo vzpostaviti stik s seboj, pri čemer vam lahko pomaga čuječnost. Psihoterapevtski proces pa pomaga razrešiti vse kar je bolečega in vzpostaviti nove in bolj zdrave mehanizme mišljenja, čustvovanja in vedenja.
̌ina
17/02/2026
🍀 Jutri se zaključi EARLY BIRD cena 🍀
Če že nekaj dni razmišljaš, čutiš tisti "mogoče pa bi šla/šel" ... to je tvoj znak
Dan v tišini ni samo dogodek. Je RESET. Je PAVZA. Je PROSTOR, kjer se um umiri in telo končno zadiha.
Jutri, do srede, 18.2. do 23.59 ure velja Early bird cena.
Za vsa vprašanja mi piši v DM, prijava pa na linku v bio :)
Spoznaj globine svojega sveta: https://anjaerjavec.si/
~Individualna psihoterapija
~8-tedenski tečaj čuječnosti
Sem Anja, pomagam ti na poti spoznavanja in raziskovanja tvojih globin. Da lahko pridemo v stik s svojimi globinami je ključno, da zmoremo vzpostaviti stik s seboj, pri čemer vam lahko pomaga čuječnost. Psihoterapevtski proces pa pomaga razrešiti vse kar je bolečega in vzpostaviti nove in bolj zdrave mehanizme mišljenja, čustvovanja in vedenja.
̌ina
16/02/2026
Ta vikend sem poslušala podcast o oddihu v tišini. In znova me je zadelo nekaj zelo preprostega …
Tišina ni odsotnost nečesa. Tišina je prostor, kjer se končno začneš slišati. V svetu, kjer najprej posežemo po telefonu, preverimo obvestila, odgovarjamo drugim …
redko preverimo sebe.
Kako sem danes?
Kaj se dogaja v mojem telesu?
Kaj pravzaprav potrebujem?
Oddih v tišini je poseben zato, ker ti ničesar ne vzame. Samo odstrani šum. In ko šum izgine, ostaneš TI.
Meni tišina vedno znova pokaže:
– kje sem šla čez sebe
– kaj sem preslišala
– kje potrebujem mehkejši odnos do sebe
In morda je prav to največje darilo čuječnosti – da se naučimo najprej obrniti navznoter.
Zato ustvarjam retreat DAN V TIŠINI.
Ne kot pobeg. Ampak kot prostor za stik.
Če čutiš, da bi tudi ti potrebovala nekaj ur brez šuma – mi napiši TIŠINA ali klikni povezavo v bio
Spoznaj globine svojega sveta: https://anjaerjavec.si/
~Individualna psihoterapija
~8-tedenski tečaj čuječnosti
Sem Anja, pomagam ti na poti spoznavanja in raziskovanja tvojih globin. Da lahko pridemo v stik s svojimi globinami je ključno, da zmoremo vzpostaviti stik s seboj, pri čemer vam lahko pomaga čuječnost. Psihoterapevtski proces pa pomaga razrešiti vse kar je bolečega in vzpostaviti nove in bolj zdrave mehanizme mišljenja, čustvovanja in vedenja.
⠀
09/02/2026
✨ ODDIH V TIŠINI – Dan za globok reset ✨
To je nekaj, kar sem si že dolgo želela ustvariti …
in zdaj je tukaj 🥹💚
Dopoldne v tišini.
Brez pogovorov. Brez obveznosti. Brez “moram še to”.
Samo ti, dih, telo in čuječnost.
🕊️ Kaj te čaka:
– vodene meditacije (sedenje, stik s telesom, hoja)
– čas v popolni tišini
– čuječ sprehod v naravi
– prostor, kjer se lahko resnično ustaviš
– zaključna refleksija (tišino prekinemo skupaj)
📍 Lokacija: Ljubljana (miren prostor, blizu narave)
🗓️ Datum: 21.2.2026
🕘 Ura: 9.00–13.00
💶 Cena: 49€ (early bird do 13.2.), redna 79€
⚠️ Pomembno:
Ta oddih je namenjen tistim, ki imate že nekaj izkušenj s čuječnostjo ali meditacijo in si želite svojo prakso poglobiti.
🔥 Število mest je ZELO omejeno.
Majhna skupina = varen, intimen prostor.
Ko so mesta polna, zaprem prijave.
👉 Če čutiš, da te kliče tišina
👉 če veš, da potrebuješ reset
👉 če si želiš podariti nekaj resnično zase
💬 Več info in prijava, saj veš, link v BIO ali pa se mi javi kar v ZASEBNO.
Ne čakaj predolgo 💚
Spoznaj globine svojega sveta: https://anjaerjavec.si/
~Individualna psihoterapija
~8-tedenski tečaj čuječnosti
Sem Anja, pomagam ti na poti spoznavanja in raziskovanja tvojih globin. Da lahko pridemo v stik s svojimi globinami je ključno, da zmoremo vzpostaviti stik s seboj, pri čemer vam lahko pomaga čuječnost. Psihoterapevtski proces pa pomaga razrešiti vse kar je bolečega in vzpostaviti nove in bolj zdrave mehanizme mišljenja, čustvovanja in vedenja.
̌ina
06/02/2026
Pred 7 leti sem šla na svoj prvi oddih v tišini.
In iskreno? Nisem imela pojma, kako zelo mi bo spremenil pogled nase in na življenje.
Brez telefona. Brez pogovorov.
Samo jaz, dih in prostor, da KONČNO slišim, kaj se dogaja v meni.
Ta izkušnja je bila eden tistih aha trenutkov, ki te tiho, a za vedno premaknejo.
In danes sem noro vesela, da lahko rečem:
✨ zdaj tak dan v tišini organiziram jaz ✨
Ne kot pobeg.
Ampak kot reset. Poglobitev prakse. Stik s sabo.
Voden, nežen in zelo poseben prostor. 💚
Če te zanima več info, v komentar napiši TIŠINA
in ti pošljem vse podrobnosti. 🕊️
(Če ti je ob branju vsaj malo zaigralo srce – ja, to je to 😉)
Spoznaj globine svojega sveta: https://anjaerjavec.si/
~Individualna psihoterapija
~8-tedenski tečaj čuječnosti
Sem Anja, pomagam ti na poti spoznavanja in raziskovanja tvojih globin. Da lahko pridemo v stik s svojimi globinami je ključno, da zmoremo vzpostaviti stik s seboj, pri čemer vam lahko pomaga čuječnost. Psihoterapevtski proces pa pomaga razrešiti vse kar je bolečega in vzpostaviti nove in bolj zdrave mehanizme mišljenja, čustvovanja in vedenja.
# ̌ina
02/02/2026
Čuječi ponedeljek 💚
Če je tvoj teden že na začetku hiter, se za trenutek ustavi.
Položi stopala na tla.
Opazuj stik.
Dihaj.
Včasih je dovolj že to, da se telo spomni, da je tukaj in zdaj.
Spoznaj globine svojega sveta: https://anjaerjavec.si/
~Individualna psihoterapija
~8-tedenski tečaj čuječnosti
Sem Anja, pomagam ti na poti spoznavanja in raziskovanja tvojih globin. Da lahko pridemo v stik s svojimi globinami je ključno, da zmoremo vzpostaviti stik s seboj, pri čemer vam lahko pomaga čuječnost. Psihoterapevtski proces pa pomaga razrešiti vse kar je bolečega in vzpostaviti nove in bolj zdrave mehanizme mišljenja, čustvovanja in vedenja.
⠀
30/01/2026
Čuječnost ni še ena stvar, ki jo moraš delati bolje. In ni tehnika za to, da postaneš bolj produktivna verzija sebe.
Čuječnost je praksa odnosa do sebe.
Kako se ustavim.
Kako opazim.
Kako sem s tem, kar je – brez popravljanja, brez obsojanja.
Meni je pomagala, da sem se naučila ustaviti sredi dneva, videti, kako sem zares – ne samo, kaj vse še moram.
Da opazim napetost, utrujenost, misli, še preden me povozijo.
In v tem prostoru…se začne drugačen način življenja.
Bolj nežen. Bolj prisoten. Bolj moj.
Spoznaj globine svojega sveta: https://anjaerjavec.si/
~Individualna psihoterapija
~8-tedenski tečaj čuječnosti
Sem Anja, pomagam ti na poti spoznavanja in raziskovanja tvojih globin. Da lahko pridemo v stik s svojimi globinami je ključno, da zmoremo vzpostaviti stik s seboj, pri čemer vam lahko pomaga čuječnost. Psihoterapevtski proces pa pomaga razrešiti vse kar je bolečega in vzpostaviti nove in bolj zdrave mehanizme mišljenja, čustvovanja in vedenja.
26/01/2026
Ni ti treba reševati.
Dovolj je, da opaziš. Da si priznaš, sprejmeš.
Ker to zavedanje, da se nekaj dogaja znotraj nas je neprecenljivo. Zavedanje je tisto, ki ti da možnost za spremembo.
Spoznaj globine svojega sveta: https://anjaerjavec.si/
~Individualna psihoterapija
~8-tedenski tečaj čuječnosti
Sem Anja, pomagam ti na poti spoznavanja in raziskovanja tvojih globin. Da lahko pridemo v stik s svojimi globinami je ključno, da zmoremo vzpostaviti stik s seboj, pri čemer vam lahko pomaga čuječnost. Psihoterapevtski proces pa pomaga razrešiti vse kar je bolečega in vzpostaviti nove in bolj zdrave mehanizme mišljenja, čustvovanja in vedenja.
⠀
20/01/2026
Delala, spala in zopet delala in spala. Pa sem bila še vedno izčrpana.
Dokler nisem razumela, da počitek ni le spanec.
Ampak stik. Ustavitev. Prisotnost.
Prioriteta: jaz.
👉 Swipeaj skozi objavo, da vidiš kaj je pomagalo meni in morda pride prav tudi tebi.
Spoznaj globine svojega sveta: https://anjaerjavec.si/
~Individualna psihoterapija
~8-tedenski tečaj čuječnosti
Sem Anja, pomagam ti na poti spoznavanja in raziskovanja tvojih globin. Da lahko pridemo v stik s svojimi globinami je ključno, da zmoremo vzpostaviti stik s seboj, pri čemer vam lahko pomaga čuječnost. Psihoterapevtski proces pa pomaga razrešiti vse kar je bolečega in vzpostaviti nove in bolj zdrave mehanizme mišljenja, čustvovanja in vedenja.
19/01/2026
Ustavi se.
Zadihaj.
Začuti svoje telo.
Preveri, kaj je tisto kar v tem trenutku, potrebuje tvoje telo.
Je to morda:
-joga
- nežno razvajanje
- trening z utežmi
- ples
- karkoli drugega?
Spoznaj globine svojega sveta: https://anjaerjavec.si/
~Individualna psihoterapija
~8-tedenski tečaj čuječnosti
Sem Anja, pomagam ti na poti spoznavanja in raziskovanja tvojih globin. Da lahko pridemo v stik s svojimi globinami je ključno, da zmoremo vzpostaviti stik s seboj, pri čemer vam lahko pomaga čuječnost. Psihoterapevtski proces pa pomaga razrešiti vse kar je bolečega in vzpostaviti nove in bolj zdrave mehanizme mišljenja, čustvovanja in vedenja.
⠀
13/01/2026
To, kar mi je čuječnost dala, ni tehnika.
Je odnos.
In iz tega odnosa trenutno nastaja nekaj,
kar nosi zelo veliko smisla.
Ne še danes.
Ne še jutri.
A kmalu.
💚 Ostani blizu, spremljaj moj profil. Kmalu razkrijem več.
Spoznaj globine svojega sveta: https://anjaerjavec.si/
~Individualna psihoterapija
~8-tedenski tečaj čuječnosti
Sem Anja, pomagam ti na poti spoznavanja in raziskovanja tvojih globin. Da lahko pridemo v stik s svojimi globinami je ključno, da zmoremo vzpostaviti stik s seboj, pri čemer vam lahko pomaga čuječnost. Psihoterapevtski proces pa pomaga razrešiti vse kar je bolečega in vzpostaviti nove in bolj zdrave mehanizme mišljenja, čustvovanja in vedenja.
⠀
12/01/2026
Čuječi ponedeljek ni o tem, da dodaš še eno nalogo.
Je o tem, da se vprašaš: kako sem?
Spoznaj globine svojega sveta: https://anjaerjavec.si/
~Individualna psihoterapija
~8-tedenski tečaj čuječnosti
Sem Anja, pomagam ti na poti spoznavanja in raziskovanja tvojih globin. Da lahko pridemo v stik s svojimi globinami je ključno, da zmoremo vzpostaviti stik s seboj, pri čemer vam lahko pomaga čuječnost. Psihoterapevtski proces pa pomaga razrešiti vse kar je bolečega in vzpostaviti nove in bolj zdrave mehanizme mišljenja, čustvovanja in vedenja.
⠀
Be the first to know and let us send you an email when Anja Erjavec, čuječnost in psihoterapija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Anja Erjavec, čuječnost in psihoterapija:
Sem Anja – ženska, ki ljubi življenje, svoje delo pa opravljam z veliko mero strasti in srčnosti.
Splet dogodkov in okoliščin me je vodil do strasti, ki jo čutim do dela z ljudmi in pomoči, ko boli duša. Dogodek, ki je pri petih letih zaznamoval moje otroštvo in življenje je bolezen moje mami. Njena bolezen in borba za življenje je travma za celotno družino in vsakega posameznega člana. Mami še danes vztrajno, a uspešno bije boj z boleznijo. Vendar rane, ki nikoli niso bile pravilno zaceljene, ostajajo. Kot majhna deklica sem vse rane in strahove skrbno potlačila v najgloblje predele svoje duše. Tam so ostale vse do študija biopsihologije in nato še psihoterapije, katera sta počasi, počasi privabljala vsebine na plano. Pričela sem se zavedati, kaj vse sem čutila tam in takrat in kaj vse čutim tukaj in zdaj. Skupaj s terapevtko in redno prakso čuječnosti se je pričel proces zavedanja in celjenja ran. Spremembe, ki so se pričele dogajati v meni in okoli mene so globoke. Moje življenje je postalo bolj pristno, ljubeče in sočutno. Začela sem živeti in uživati življenje. Spoznala in spoznavam kdo pravzaprav sem, česa si želim in kje so moje meje. Poznati sebe, biti s seboj in drugimi točno to kar si, je tisto kar daje pravo vrednost našemu bivanju. Menim, da smo vsi vredni kvalitetnega živlljenja, tebi pa želim pomagati, da to vrednost najdeš.
Čuječnost in psihoterapija predstavljata velik in pomemben del mojega življenja, saj od mene terjata nenehno skrb za lastno psihično kondicijo, kar pa mi navsezadnje omogoča, da ti lahko nudim vse tisto, kar sem ti kot strokovnjakinja dolžna nuditi. Zato je nenehna skrb zase moja prioriteta in del mojega delovnika. Skrb zase se kaže v redni praksi čuječnosti in osebni psihoterapiji. Svoj osebni mir, energijo za življenje in navdih najdem v gorah, kamor se odpravim zaradi razgleda in zvokov narave. Poleg gora mi pomemben vir notranjega miru ter življenjske energije in navdiha predstavljajo tudi potovanja, ki mi omogočajo nove dogodivščine in spoznavanje novih kultur ter branje knjig, saj se moje hrepenenje po znanju nečesa novega nikoli ne konča.
Sem specializantka integrativne psihoterapije na inštitutu za psihoterapijo in svetovanje – IPSA. Moja osnovna izobrazba je magistrica biopsihologije. V svojem magistrskem delu sem raziskovala, katere tehnike čuječnosti integrativni psihoterapevti uporabljajo pri svojem delu. Praktično znanje pridobivam preko prostovoljnega in rednega dela. Dela na področju:
Kognitivnih deficitov (otroci s posebnimi potrebami, pridobljene možganske poškodbe, demenca).
Travm.
Odvisnosti.
Svoje znanje nenehno nadgrajujem s poglobljenim strokovnim raziskovanjem, lastnim psihoterapevtskim procesom ter z udeležbami na domačih in mednarodnih seminarjih.
Pri svojem delu sta mi poleg neobsojajočega sprejemanja drugih, pomembna tudi iskrenost do sebe in drugih ter zaupanje. Zaupanje in diskretnost sta nekaj kar zelo spoštujem in k čemur me zavezuje tudi etični kodeks SINTE (Slovensko društvo za integrativno psihoterapijo in transakcijsko analizo – članica le-tega sem tudi sama) in SKZP (Slovenska krovna zveza za psihoterapijo). Slednje pomeni, da je vse kar je podeljeno, izrečeno in povprašano na terapiji obdelano v skladu z dogovorom o zaupnosti.
Odgovore na vaša vprašanja lahko poiščete na moji spletni strani www.anjaerjavec.si, ali pa me kontaktirate preko kontaktne telefonske številke ali e-pošte, ki ju obdelujem v skladu z dogovorom o zaupnosti
Vabim vas, da se mi pridružite na popotovanju odkrivanja sebe.
