Psihoterapije Altovida

04/12/2025

Sem Mia Klara Tobaj, ustanoviteljica Centra Altovida, prostora, namenjenega somatski, čustveni, in psihološki podpori žensk v času njenih prehodov. Kot specializantka psihoterapije v izobraževanju in dolgoletna maserka ter refleksoterapevtka svoje znanje o dotiku, telesu in terapevtski prisotnosti prepletam v celosten pristop.
Moja pot poleg psihoterapije (Psihoterapije Altovida) vključuje tudi svetovanje iz emocionalne anatomije, refleksoterapevtsko masažo, terapevtsko masažo trebuha ter terapevtsko masažo za prsi po metodi Sahashi Breast Care (Altovida za ženske).
Dotik je od nekdaj moj način poslušanja, povezovanja in spoštovanja modrosti telesa.
Moje delo je posvečeno ženskam v pomembnih prehodih — ob iskanju svoje poti, spočetju, nosečnosti, materinstvu, poroki, ločitvi, izgubi ter v obdobju (peri)menopavze. V vseh trenutkih, ko nas življenje prosi, da zrastemo.
Izbereš lahko med psihoterapevtskim (Psihoterapije Altovida) ali somatskim pristopom (Altovida za ženske).
🌸Ženska, kjer koli že si na svoji poti - dobrodošla.
Skupaj lahko raziskujeva, podpreva in celiva procese, ki te kličejo.🌸
Ne ostajaj sama – poveži se z mano!: 📩vec@psihoterapije-altovida.si
www.psihoterapije-altovida.si

#

03/12/2025

Pa je leto naokoli.. če me želiš spoznati, si preberi intervju, ki je bil objavljen prejšnje leto v pred-prazničnem času:
http://www.moia.in/mia-klara-tobaj-psihoterapija-je-cas-posvecen-sebi/?fbclid=IwQ0xDSwOc2plleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeKoEZyw3rcPIWFOtjp9c_8eY0MNd2iYmAoVhByaLjcmSrSoXQnDTSrWYDls4_aem_QEprRosdji6nRBoh0SnSbw

27/11/2025

Altovida refleksna masaža stopal za ženske

Ženska ženski – to je povabilo, da se vrneš domov k sebi.

V ritmu vsakdanjega življenja te tvoja stopala nosijo skozi: tvoje delo, tvoje želje, tvoje skrbi, tvoja upanja. Hranijo spomin na trenutke, ki si jih prehodila ... in tiho prosijo za tisto, po čemer hrepeni tvoje celotno bitje: počitek, mehkobo in povezanost.

Altovida terapevtska refleksna masaža je več kot le masaža.
Je počasna vrnitev v tvoje telo – trenutek, ko izdihneš, se sprostiš in se pustiš objeti.

Z nežnim, zavestnim dotikom se tvoj živčni sistem sprosti. Tvoj dih se poglobi. Tvoj razum se zmehča. Tvoje telo se spomni svoje narave – ravnovesja, miru, vitalnosti.

To je prostor, pripravljen zate ženska, ki želiš:

✨ ponovno vzpostaviti stik s svojim notranjim svetom,
✨ podpreti čustveno in fizično dobro počutje,
✨ negovati hormonsko ravnovesje in žensko vitalnost,
✨ se vrniti v prisotnost, telo in srce,
✨ prejemati brez dajanja,
✨ čutiti globoko ... in varno,

Pripada ti prostor, kjer je tvoje telo spoštovano, kjer se lahko stres sprosti in kjer tvoja notranja ženska ponovno vzklije v svoji tihi moči.

Pokloni si ritual. Stopi v svojo mehkobo. Stopi vase. Tvoje noge poznajo pot domov.

Altovida — kjer se srečanje s sabo začne z dotikom.

Pošlji zasebno sporočilo za rezervacijo termina na: vec@psihoterapije-altovida.si

Foto: Julia Ivanina, Unspalsh

20/11/2025

🩷Altovida za Ženske: Sahasi terapevtska masaža za prsi🩷

Tvoje prsi so bistven del tvoje ženskosti – globoko povezane so s tvojim srcem, čustvi in hormoni.
Sahasi terapevtska masaža za prsi te vabi, da se ponovno povežeš s svojim ženskim bistvom preko nežnega, zavestnega dotika, ki temelji na ajurvedski tradiciji.

Združuje terapijo z zeliščnimi olji, stimulacijo marma točk in izbrane tehnike masaže prsi z namenom, da:

🫶krepi limfni pretok in razstrupljanje,

🫶uravnoteži hormone in krvni obtok,

🫶vrača mehkobo in vitalnost prsim,

🫶te čustveno sprosti in obudi občutek ljubezni do sebe.

Tradicionalni olji – sezam in granatno jabolko – sta izbrani zaradi svojih negovalnih in harmoničnih lastnosti. Ko se marma točke nežno aktivirajo, energija uskladi krvni in limfni pretok, kar požene stoječe energije in obnovi tvoje telo od znotraj.

Masaža za prsi Sahasi krepi fizično počutje, predvsem pa te kot žensko podpira, da si povrneš pozitiven, ljubeč in samozavesten odnos do svojih prsi in telesa – skozi različne življenjske spremembe, materinstvo, zdravljenje po travmi ali operaciji.

Je meditacija v dotiku in vrnitev domov k sebi.

Odlično se dopolnjuje s svetovanjem iz emocionalne anatomije in terapevtsko masažo trebuha.
Piši nam: vec@psihoterapije-altovidal.si

Foto: Kateryna Hliznitsova, Unsplash

13/11/2025

🤲Altovida za Ženske: Terapevtska masaža trebuha 🤲

🌿Vstopi v prostor, ustvarjen samo zate – čas za postanek, izdih in povezavo s svojim telesom. Altovida terapevtska masaža trebuha časti tvojo ženskost, ko prepleta starodavne prakse – majevsko masažo maternice, ajurvedske tehnike trebušnih mišic in nežne rituale razstrupljanja trebuha – za podporo tvoji vitalnosti, čustvenemu toku in notranji harmoniji. 🌿

🌿S toplim, hladno stiskanim oljem, obogatenim z izbranimi pomirjujočimi eteričnimi vonjavami sivke in evkaliptusa, je vsak dotik nameren, negovalen in pozoren. Vabljena si, da globoko začutiš, polno zadihaš in postaviš svoje meje ugodja, pri čemer pustiš, da občutki, čustva in energija pridejo na površje v varnosti in zavedanju. 🌿

🌿Ritual se zaključi z nežnim zavijanjem trebuha v topel šal ali tkanino, ki te pusti zavito v ugodje, toplino in celovitost. To je več kot masaža – to je potovanje, s katerim počastiš svoje telo, prebudiš svojo žensko moč in se ponovno povežeš z modrostjo in lepoto, ki bivata v tebi. 🌿

🌸Odlično se dopolnjuje s svetovanjem iz emocionalne anatomije.
📩Piši nam: vec@psihoterapije-altovida.si🌿

Foto: Zulfugar Karimov, Unsplash

06/11/2025

🌸 Altovida za Ženske: Svetovanje iz emocionalne anatomije 🌸

Si se kdaj vprašala, kako so tvoja čustva in tvoje telo povezana? Čustvena anatomija je namenjena raziskovanju vzrokov telesnih in čustvenih izzivov – in odkrivanju globoke prepletenosti tvojega telesa, psihe in duše.

Svetovanje izhaja iz tradicionalnih in holističnih tradicij, ki gledajo na telo telo kot na del neločljive celote:
✨ Ajurvede – razumevanje tvojih doš
✨ Tradicionalne kitajske medicine – raziskovanje 5 elementov in njihovega vpliva na zdravje tvojih organov
✨ Modrosti domorodnih ljudstev – nauki iz tradicij Majev, Inkov in S ameriških staroselcev

Skupaj nežno odstirava potlačena čustva, ki se lahko kažejo kot telesno nelagodje, bolečina, izzivi ali bolezen. Raziskujeva nezavedne vzorce – kako morda odrivaš ali ignoriraš svoja čustva – in skupaj odpirava teme, kot so meje, dajanje in prejemanje.
Tako skozi pogovor, refleksijo in zavedanje skupaj odpreva pot do spoznanj in dejanj, ki te bodo približala občutku domačnosti v tvojem telesu.

💆‍♀️ Čustvena anatomij dopolnjuje druge somatske prakse v programu Altovida za Ženske, vključno s terapevtsko masažo trebuha in za prsi.
✨ Ostani z nami za več spoznanj v prihajajočih objavah!
Piši nam: vec@psihoterapije-altovida.si

Foto: Julia Karnavusha, Unsplash

04/11/2025

Vabljeni na 1.mednarodno konferenco Slovenskega združenja za analitično psihologijo - Dnevi dr.Jožefa Magdiča!
Program in prijava: https://www.szap.si/konference/

04/11/2025

Vabljeni na 1.mednarodno konferenco Slovensko združenje za analitično psihologijo - SZAP - Dnevi dr.Jožefa Magdiča v Ljubljani med 05. in 06.decembrom!

Spoštovani,

vabimo vas na 1. mednarodno konferenco Slovenskega združenja za analitično psihologijo (SZAP), ki jo bomo letos poimenovali tudi Dnevi dr. Jožefa Magdiča, v čast nedavno preminulemu nevropsihiatru in jungovskemu psihoanalitiku in častnemu članu našega združenja.

Facebook dogodek: Dnevi dr. Jožefa Magdiča: 1. mednarodna konferenca Slovenskega združenja za analitično psihologijo

Z dogodkom bomo obeležili dve pomembni obletnici in prelomnici:
• 150-letnico rojstva Carla Gustava Junga,
• ter pridobitev statusa skupinske članice Mednarodne zveze za analitično psihologijo (IAAP), ki jo je SZAP prejelo avgusta letos na svetovnem kongresu IAAP. Ta dosežek predstavlja pomemben korak k vzpostavitvi uradnega izobraževanja iz jungovske analitične psihologije v Sloveniji.

Dvodnevna konferenca bo osvetlila temeljne koncepte analitične psihologije ter predstavila različne metode, s katerimi je mogoče analitično delo dopolnjevati. Posebna pozornost bo namenjena filozofskemu okviru jungovske metode – procesu individuacije – ter strokovnim in evolucijskim vidikom psihologije v sodobni družbi. O teh temah b***a spregovorila Tine Papič in prof. dr. Stefano Carta, vodja strokovno-izobraževalnega dela SZAP.

Drugi dan konference bo posvečen aktivističnim projektom ter vprašanju, kako lahko jungovski analitik prispeva k družbenim spremembam in skupnemu dobremu. Z veseljem napovedujemo sodelovanje dr. Kevina Volkana, ki bo predstavil pomembno delo Human Aggression, War and Genocide: The Psychological Roots of Violence, napisano skupaj z njegovim očetom, uglednim psihoanalitikom dr. Vamikom Volkanom.

Konferenca bo potekala:
• prvi dan v prostorih Mestne občine Ljubljana,
• drugi dan pa v okviru rednih predavanj Univerze Sigmunda Freuda, s katero SZAP že vrsto let uspešno sodeluje.
Udeležba na dogodku je brezplačna.

Veselimo se vaše prisotnosti.

S spoštovanjem,
Slovensko združenje za analitično psihologijo (SZAP)

PROGRAM KONFERENCE:

Petek, 5. december 2025, Mestna hiša, Velika sejna dvorana, Mestni trg 1, Ljubljana

9:00–9:15 Urška Ajdišek, predsednica SZAP: Uvodni nagovor
9:15–9:30 Jožef Magdič (videoposnetek): Nekaj misli o pomenu analitične psihologije
9:30–10:00 Urška Ajdišek: Sanje
10:00–10:30 Dragutin Vučković: Active Imagination*
10:30–11:00 odmor za kavo
11:00–11:30 Natasha Reteyum: Jungian Sandplay Therapy*
11:30–12:00 Aleksandra Schuller: Disciplina Avtentično gibanje in analitična psihologija
12:00–13:30 odmor za kosilo
13:30–14:00 Breda Biščak: Vezi v besedi - jungovska spoznanja v izobraževanju knjižničarjev
14:00–14:30 Nada Polajžer: Pravljice in analitična psihologija
14:30–15:00 Tine Papič: Individuacija
15:00–15:30 odmor za kavo
15:30–17:00 Stefano Carta: Perceptions, (E)Motions, Cognition, Paradigmatic Anomalies, Images and The Development of The Personality*
17:00–17:30 Zaključek

Sobota, 6. december 2025, SFU Ljubljana, Predavalnica P1, Trubarjeva 65, Ljubljana

9:00–9:50 Miran Možina: Psihoterapevti in socialni aktivizem - o prizadevanjih za zakon o psihoterapiji
9:50–10:00 Napovednik videoposnetka o življenju in delu Jožefa Magdiča
10:00–11:00 Manca Švara in Katja Hrobat Virloget: Boundaries Within Us, Collective Memory, Silence, Bordelands and Identity, Re4Healing*
11:00–12:00 Stefano Carpani: The Age of Hypocrisy and War as Reset*
12:00–13:30 odmor za kosilo
13:30–14:30 Tine Papič: War, Collective Psychosis, and the Need for Transformation*
14:30–16:30 Kevin Volkan: Human agression, War and Genocide - The Psychological Roots of Violence*
16:30–17:00 Sklepna diskusija
17:00–17:30 odmor za kavo
17:30–19:00 Jožef Magdič o svojem življenju in delu (videoposnetek)

Vstop na predavanja in predstavitve je prost, obvezna pa je predhodna najava udeležbe, in sicer od 3. novembra 2025 do zapolnitve mest. Svoje mesto lahko rezervirate preko QR kode (https://buytickets.at/slovenskozdruenjezaanaltinopsihologijo/1921299), povezave na spletni strani ali nam pišete na infoszap@gmail.com. Vabljeni!

* predavanje v angleškem jeziku, brez prevoda

23/10/2025

V Centru Altovida poleg psihoterapije nudimo tudi Altovida program za ženske. Ta je oblikovan kot podpora širši skrbi za žensko zdravje, tako psihološko kot telesno.

V Altovidi lahko prejmeš podporo pri psihološki skrbi zase in sicer

* z individualnim svetovanjem na podlagi emocionalne anatomije,

prostor za utelešanje svojega ženskega principa pa lahko poiščeš

* s somatsko prakso terapevtske masaže trebuha

in

* terapevtskim programom za nego prsi,

Vse možnosti iz ženskega paketa lahko med seboj poljubno kombiniraš.

Spremljaj nas – tako boš več o Altovida programu za ženske izvedela v naslednjih objavah.
Za več info piši na: vec@psihoterapije-altovida.si

* Opomba: Program za ženske in psihoterapevtski proces se v okviru Centra Altovida zaradi narave in kvalitete procesa medsebojno izključujeta, zato sta na voljo v posameznem in ne v skupnem paketu - izbereš lahko enega izmed dveh.

Foto: s-l-GaM, Unspalsh

20/10/2025

“psihoterapija je - znanost o nezavednem. ..trdno stojim za tem, da psihoterapija temelji na znanosti – in da ljudje danes kričijo po njej. Ker želijo končno razumeti, zakaj se jim v življenju dogajajo stvari, ki si jih ne želijo, zakaj delujejo “kot na daljinca”. Ko ugotovijo, da ima nezavedno tako močan vpliv, in prav to počne psihoterapija, lahko marsikaj razrešijo, dobijo nove izkušnje, nova spoznanja in zaživijo drugačno življenje.”

Dddr.Christian Gostečnik, dr. klinične psihologije, dr.psihologije in dr.teologije, ustanovitelj programa zakonske in družinske terapije v Sloveniji, eden največjih strokovnjakov na področju psihoterapije v Sloveniji o zakonu o psihoterapiji.

preberi članek: https://sensa.metropolitan.si/terapevti-svetujejo/christian-gostecnik-zakon-o-psihoterapiji/

16/10/2025

Altovida PROGRAM ZA ŽENSKE

»Moja ženskost hrepeni po moji ljubeči skrbi.«

Če te je ta misel nagovorila, ti zaupam, da v Centru Altovida, inštitutu za višjo kvaliteto življenja, poleg psihoterapije in ozaveščanja o mentalnem zdravju nudimo tudi program za ženske. Namenjen je vsem ženskam, ki si želijo v skrb zase in svoje zdravje vključiti tudi skrb za svojo ženskost.

Te zanima kako te lahko pri negovanju tvojega ženskega principa obogatimo v Centru Altovida?

Spremljaj nas – tako boš o Altovida programu za ženske izvedela več v naslednjih objavah.

za več info piši na: vec@psihoterapije-altovida.si

* Opomba: Program za ženske in psihoterapevtski proces se v okviru Centra Altovida zaradi narave in kvalitete procesa medsebojno izključujeta, zato sta na voljo v posameznem in ne v skupnem paketu - izbereš lahko enega izmed dveh.

foto: Natali Hordiiuk, Unsplash

15/10/2025

Če si v sebi nosila Življenje in ga izgubila, si nakloni prostor, da začutiš žalost, pa tudi Ljubezen, ki si jo bila na kratko deležna 🤲🏼
www.paihoterapije-altovida.si roka