Komplemed

Home
Slovenia
Ljubljana
Komplemed

Pri Komplemedu vam nudimo strukturirano terapijo po principih TKM (tradicionalne kitajske medicine). Za več informacij vas vabimo na http://komplemed.si

Terapevt Elad Einav je izkušen praktikant terapij komplementarne medicine. Te temeljijo na večih tehnikah, ki se jih je naučil tekom izobraževanja. Skupaj z bogatimi izkušnjami in zanesljivimi diagnostičnimi orodji lahko odkrije in odpravi izvor težave, s tem pa tudi posledice. Vsak tretma je edinstven in prilagojen posameznikovem telesu, umu in duhu. Naše terapije so se dosedaj izkazale kot zelo uspešne pri:

- odpravljanju migren in glavobolov,
- odpravljanju bolečin zaradi preobremenjenosti ali zmanjšane gibljivosti mišic,
- lajšanju simptomov menopavze (ter predmenstrualnega sindroma),
- odpravljanju muskularno-skeletnih bolečin,
- težav s prebavo, spanjem,
- prekomerni utrujenosti,
- lajšanjem alergijskih reakcij,
- upočasnjevanje napredka avtoimunskih bolezni,
- lajšanje simptomov nevrološkega izvora

Seveda pa terapije niso omejene le na naštete simptome – zato vas vabimo, da nas kontaktirate in si zagotovite svoj termin. Tekom pogovora s terapevtom se bo točno razjasnilo kje je težava, terapevt bo pa svetoval čimboljši pristop k boljšemu počutju.

30/04/2020

𝐍𝐞𝐫𝐚𝐯𝐧𝐨𝐯𝐞𝐬𝐣𝐚 𝐯 𝐢𝐦𝐮𝐧𝐬𝐤𝐞𝐦 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮 𝐢𝐳 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐩𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐉𝐚𝐩𝐨𝐧𝐬𝐤𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞

Zdravo!
V preteklih objavah smo predelali imunski sistem z vidika Kitajske medicine in podali nekaj napotkov, kako ga lahko izboljšamo in tako telo pripravimo za novo vrsto koronavirusa - Covid-19.

Tokrat bi radi predstavili še drugo, morda bolj specifično, perspektivo in vam tako pomagali do samo-diagnoze, kako dovzetni in izpostavljeni ste, v naslednji objavi pa se bomo bolj osredotočili na kakšen način si pri tem lahko pomagate.

Vodili vas bomo, da boste lažje prepoznali kje tičijo vaše šibke točke, kako jih lahko okrepite in tako preprečite, da bi jih patogeni dejavniki izkoristili za okužbo vašega telesa.

Začeli bomo s faktorji, ki lahko zmanjšajo imunski sistem. Večina teh je kroničnih in se razvijajo dlje časa. Nekateri se morda na prvi pogled zdijo zelo nepovezani, kajti ni nujno, da se pri vseh osebah težave odražajo enako (npr. nekaj, kar nekomu najprej napade imunski sistem, lahko pri drugemu vpliva na prebavo)

Ti faktorji so lahko:

- Ponavljajoče se okužbe (še posebno infekcije stafilokokov/streptokokov, okužbe sinusov in grla):
te imuski sistem izčrpajo, s tem pa postanemo bolj dovzetni za okužbe preostalih patogenov

- Kronično zamašen nos ali zvita nosna pregrada: zaradi zmanjšanega pretoka zraka se lahko ustvarijo idealni pogoji za razvoj bakterij, virusov in glivic. Na imunski sistem vplivajo podobno kot zgoraj omenjene okužbe z bakterijam.

- Kronične bolezni: te našemu imunskemu sistemu poberejo ogromno virov in energije. To so lahko avtoimune bolezni, genetske bolezni, ali bolezni, ki trajajo dlje časa (nezdravljena borelioza, kronična utrujenost, nekatere vrste hepatitisa, ipd.)

- Šok, poškodbe in drugi faktorji, ki naše telo privedejo do roba zmogljivosti in tako izčrpajo nadledvični žlezi. Do podobne izčrpanosti lahko privede tudi zaradi depresije, stresa in tesnobe.

- Zloraba drog in alkohola, vključno s kajenjem in prekomernim uživanjem kofeina, ter prekomerno jemanje antibiotikov (ti lahko pomagajo pri kratkotrajnih bakterijskih okužbah, na dolgi rok pa lahko močno obremenijo imunski sistem)

- Imunosupresivi oz. zaviralci imunskega sistema: namenjeni so zaviranju imunskega sistema pri resnih avtoimunih obolenjih. Osebe, ki jemljejo imunosupresive so še posebej ogrožene, kajti za razliko od bakterij, glivic in parazitov, antibiotiki na virusih ne delujejo, zato nam je pri novejših virusih, za katere še nimamo na voljo nobene bolj efektivne metode zdravljenja, v pomoč le lastni imunski sistem.

- Kemoterapija in obsevanje: toksične snovi, ki telesu škodujejo skoraj v tolikšni meri, kot bolezen proti kateri se uporabljajo (večinoma pri rakavih obolenjih). Ljudje s takimi terapijami imajo tako oslabljen imunski sistem, da se morajo že v normalnih razmerah zelo paziti, sedaj pa še toliko bolj.

14/04/2020

Superživila za imunski sistem

Obdelali smo živila na splošno, obstajajo pa tudi živila, ki jih naš imunski sistem enostavno obožuje:
Česen, čebula, ingver, cimet, kurkuma, papaja.
Vsa ta živila imajo protivnetne lastnosti, pa tudi mnogo hranil, ki imajo na imunski sistem bolj direkten vpliv, zato jih v tem času še posebej priporočamo!
Mednje sodita tudi med in matični mleček, ki pa naj b***a sveža in termično neobdelala, sicer hitro zgubita svoj učinek.

Tinkture

Echinacea oz. ameriški slamnik in astragalus (kitajsko zelišče) sta za imunski sistem med najboljšimi. Delujeta tako kot preventiva pri pripravah za boj proti patogenom, kot tudi že po okužbi, da se naše telo nadležnega patogena lažje znebi.

10/04/2020

𝐌𝐞𝐬𝐨 𝐢𝐧 𝐳̌𝐢𝐯𝐚𝐥𝐬𝐤𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐣𝐚𝐤𝐨𝐯𝐢𝐧𝐞

V marsikaterem gospodinjstvu je meso še vedno sestavni del vsakega večjega obroka, kar sicer ni narobe, vendar naj opomnimo, da človeško telo ne potrebuje mesa več kot 2-3x tedensko, sploh če v svoj jedilnik vključimo več stročnic in oreščkov.
Paziti moramo, da se na našem jedilniku beljakovine ne pojavljajo prepogosto, saj preveč beljakovin v telesu ustvarja vnetja. Prav imunski sistem pa je tisti, ki se takemu vnetju zoperstavlja, saj svoje moči usmerja v to, da vzpostavi ravnovesje tam, kjer smo ga z nepravilno prehrano porušili.
Tako se ob srečanju s kakim novim patogenom, kot je koronavirus, bojuje na večih frontah in z zmanjšanimi močmi.
V tem času priporočamo, da se večkrat poslužujete morskih virov živalskih beljakovin, saj so te bogate z Omega 3, ki pa je ključen pri večih telesnih funkcijah, med drugim tudi za delovanje imunskega sistema.

09/04/2020

𝐒𝐚𝐝𝐣𝐞 𝐢𝐧 𝐳𝐞𝐥𝐞𝐧𝐣𝐚𝐯𝐚

Če ste pripravljeni izbrati samo eno stvar, ki bi jo glede svojega jedilnika spremenili, in vam konzumiranje svežega sadja in zelenjave ni v navadi, naj bo to ta sprememba.
Sveže sadje in zelenjava imajo širok spekter vitaminov in mineralov, ki so bistvenega pomena, da imunski sistem deluje s polno paro.
Od citrusov, kivija, jagodičevja, jabolk in sliv, do zelene listnate zelenjave, paprik, bučk, kapusnic, in še bi lahko naštevali.
Naj bodo na vašem jedilniku v vseh barvah mavrice in raznolikih okusov, saj se tudi hranila v njih glede na te lastnosti razlikujejo.
Tudi kuhana sta sadje in zelenjava odličen vir mineralov in čeprav nekateri vitamini s kuhanjem izginejo, druge prav zaradi termične obdelave telo lažje vsrka, zato je ravnovesje med kuhano in surovo zelenjavo še kako pomembno!
Za imunski sistem najbolj priporočamo zeleno zelenjavo, izstopajo pa tudi brokoli, brstični ohrovt in špinača.

𝐎𝐫𝐞𝐬̌𝐜̌𝐤𝐢

Oreščki so še ena pomembna skupina živil, ki jo, na žalost, na naših jedilnikih ne vidimo dovolj pogosto. Večinoma so sestavljeni iz maščob, vendar vsebujejo mnoga hranila, ki jih drugje težko najdemo.
Pistacije, mandlji in orehi so najboljši za krepitev imunskega sistema, saj vsebujejo zelo veliko vitamina E, vendar tudi drugi oreščki pri tem ne zaostajajo (brazilski orehi, lešniki, makadamija, ameriški pekan orehi, itd.) Odlični so kot malica med obroki, popestrijo lahko dolgočasen zajtrk ovsenih kosmičev, če pa se v vašem gospodinjstvu najde tudi multipraktik, lahko iz njih pripravljate izvrstna masla in namaze. Le pazite, da jih ne zaužije preveč.

06/04/2020

𝐙̌𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐢𝐧 𝐳𝐫𝐧𝐚

Večina ljudi je na svojem vsakodnevnem jedilniku vajena videti riž, pšenico in občasno kako ajdo in oves.
Prostora za eksperimentiranje si ponavadi pustijo le malo, mi pa vam polagamo na srce, da ne pozabite še na preostale člane skupine žitaric, saj so polni pomembnih vitaminov in mineralov.
Za krepitev imunskega sistema še posebej priporočamo proso, amarant, ječmen, rž, piro, in kvinojo.

𝐒𝐭𝐫𝐨𝐜̌𝐧𝐢𝐜𝐞

Mnogi se stročnic na jedilniku izogibajo, ker se bojijo, da jih bodo napenjale, saj zaradi visoke količine vlaknin spadajo med težje prebavljiva živila. Vendar so prav te vlaknine bistvene za pravilno delovanje našega prebavnega sistema. Poleg vlaknin, so stročnice bogate z vitamini in minerali, vsebujejo pa tudi mnogo proteinov in aminokislin, ki jih v drugih živilih najdemo le stežka.
Fižol (še posebej črni fižol) je na samem vrhu po hranilni vrednosti med stročnicami, vendar je tudi najtežje prebavljiv.
Če stročnic niste vajeni na vsakodnevnem jedilniku, priporočamo, da jih začnete uvajati postopoma in v manjših količinah. Začnete lahko z lažje prebavljivimi, kot so recimo razne leče, ki imajo tudi manj izrazite okuse. Leča vam lahko popestri marsikatero juho ali solato.
Ko opazite, da jo lahko jeste brez posledic, poiskusite čičeriko in se tako postopoma predajte raznolikem svetu čarobnih fižolčkov.

03/04/2020

𝐕𝐞𝐬𝐭𝐞, 𝐤𝐚𝐣 𝐣𝐞𝐬𝐭𝐞?

Dobra stran izolacije je, da imamo zdaj več časa, da se posvetimo sebi in svojemu zdravju.
Ker je hitra hrana manj dostopna in praviloma manj tudi hodimo v trgovino, smo prisiljeni več obrokov pripravljati sami.
To pa je odlična priložnost, da sproti poskrbimo še za svoj imunski sistem.

Sveže kuhana hrana na splošno izboljša naše zdravje in imunskemu sistemu zagotovi potrebna hranila. To se še kako pozna, kadar so naše prehranjevalne navade slabe in se prepogosto poslužujemo nezdrave hitre prehrane.

𝐏𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐢𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐡𝐫𝐚𝐧𝐚, 𝐬𝐥𝐚𝐝𝐤𝐨𝐫, 𝐤𝐞𝐦𝐢𝐤𝐚𝐥𝐢𝐣𝐞 𝐢𝐧 𝐭𝐨𝐤𝐬𝐢𝐧𝐢

Z modernim življenjem je prišla moderna hrana, ki je sicer hitra in enostavna za pripravo, vendar prehrambena industrija v prvi vrsti običajno ne gleda na zdravje in dobrobit potrošnikov.
Pri svoji proizvodnji uporabljajo cenena živila nizke kakovosti, katerim dodajajo ojačevalce okusov, da je hrana privlačnejšega vonja in okusa, vendar nutristično prazna, oz. celo toksična.
Taka hrana vsebuje ogromne količine sladkorja, procesiranih maščob, soli, stabilizatorjev in konzervansov. Vse to vpliva na pojav vnetij v telesu, dolgoročno pa to močno prizadene naš imunski sistem.
Po taki hrani posegamo, kadar nimamo ne časa, ne volje kuhati, a vendarle je pomembno, da zavedamo kaj vnašamo v telo, zato priporočamo, da pred nakupom vedno preverite sestavine živila in izberite tista, ki imajo manj dodatkov, čeprav so mogoče dražja.
Dolgoročno se vam bo taka naložba obrestovala in postala neprecenljiva, saj vlagate v svoje zdravje.
Seveda, kakšna pregreha sem in tja ne škodi, pazite le, da vam ne pride v navado.

𝐀𝐥𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧𝐢

Obstajajo vrste živil, ki veljajo za alergene in čeprav nas večina ni tako občutljiva, da bi ob njihovem konzumiranju potrebovali zdravstveno pomoč, jih naš imunski sistem še vseeno lahko registrira kot grožnje.
Lahko bi rekli, da s tem imunski sistem deluje v prazno, pri tem pa kuri energijo in sredstva, ter tako postaja še bolj občutljivo na druge alergene(ker je že razdraženo, je pripravljeno skočiti še na tiste “grožnje”, ki to običajno niti nebi bile).

Čeprav je že skoraj klišejsko in rahlo trendovsko, sta najpogostejša ravno gluten in laktoza. Oba telo še dodatno razvnemata, še posebej v zgornjih prebavilih, ki pa so neugodno blizu našega raspiratornega sistema.
V kolikor vas muči veliko alergij, sploh tistih sezonskih, bi bilo za začetek smiselno čim bolj omejiti vnos laktoze in glutena, ter ostalih živil, ki veljajo kot alergeni.
Tisti, ki je ne pijete črne, lahko začnete že pri jutranji kavici. Razmislite o alternativnih mlekih, kot na primer riževo, sojino, kokosovo, lešnikovo, ali pa kozje.

01/04/2020

𝐊𝐚𝐤𝐨 𝐨𝐣𝐚𝐜̌𝐚𝐦𝐨 𝐢𝐦𝐮𝐬𝐤𝐢 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦?

Načinov, kako izboljšati svoj imunski sistem je res ogromno, saj ima vsaka kultura in vsaka zdravstvena praksa svoje teorije. Mi se jim bomo trudili podati kar največ. Seveda ni nobene potrebe, da preizkusite vse, cilje, da vam pomagamo pri odkrivanju tistih, ki najbolj odgovarjajo vašemu življenjskem stilu, da jih boste lažje vpeljali v svoj vsakdan.

𝐒𝐯𝐞𝐳̌ 𝐳𝐫𝐚𝐤 𝐢𝐧 𝐬𝐨𝐧𝐜𝐞

Za pravilno delovanje, naš imunski sistem potrebuje redno dozo vitamina D.
Čeprav so na voljo prehranski dodatki, je naravni vedno boljša izbira, saj naše telo točno ve, kakšno dozo potrebuje.
Da to potrebo zadovoljimo, je dovolj že 15-20 minutna izpostavitev soncu, četudi v zgodnji pomladi.
Naj pa opomnimo, da se izogibjate lokacijam, na katerih se zadržuje več ljudi. Ostanite na domačem balkonu ali vrtu. Če te možnosti nimate, vam svetujemo, da za sprehod poiščete kakšne bolj odljudne lokacije.

𝐒𝐯𝐞𝐳̌ 𝐳𝐫𝐚𝐤 𝐩𝐨𝐦𝐚𝐠𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐜̌𝐢𝐬𝐭𝐢𝐭𝐢 𝐧𝐚𝐬̌𝐚 𝐩𝐥𝐣𝐮𝐜̌𝐚.

Če izhoda na svež zrak nimate, svetujemo, da se usedete poleg odprtega okna, po možnosti na sončni strani, in se tako naužijete sončnih žarkov in zraka.
Ne pozabiti svojih prostorov kar najbolj pogosto prezračevati, saj so zaprti prostori idealni za nabiranje plesni, prahu in drugih iritantov, ki zaposlijo naš imunskem sistem in odvrnejo pozornost od drugih, morda bolj škodljivih patogenih dejavnikov.
Če kadite in ste navajeni kaditi v prostorih, svetujemo, da se prestavite na balkon ali pred odprto okno.

𝐊𝐚𝐣 𝐩𝐚, 𝐜̌𝐞 𝐢𝐦𝐚𝐦 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐠𝐢𝐣𝐨 𝐧𝐚 𝐜𝐯𝐞𝐭𝐧𝐢 𝐩𝐫𝐚𝐡 𝐢𝐧 𝐬 𝐭𝐞𝐦, 𝐤𝐨 𝐬𝐞 𝐳𝐚𝐝𝐫𝐳̌𝐮𝐣𝐞𝐦 𝐳𝐮𝐧𝐚𝐣, 𝐝𝐨𝐛𝐢𝐦 𝐫𝐞𝐚𝐤𝐜𝐢𝐣𝐨?

Dobro vprašanje, na katerega ni preprostega odgovora.
Faktorjev, ki lahko pripomorejo k vaši alergiji, je lahko veliko.
Za začetek bi vam svetovali, da spremenite prehrano in čim bolj omejite hrano, ki na telo deluje alergeno (laktoza, gluten, razni oreščki, morska hrana, itd.)

Drugače pa boste svež zrak lovili s škorenjci na nogah in dežnikom v rokah. V obdobju po dežju je namreč v zraku najmanj delcev cvetnega prahu.
Dokler čakate na poslabšanje vremena, pa bo potrebno nekaj iznajdljivosti.
Nekaj sončnih žarkov lahko ujamete kar pred oknom, če pa druge izbire nimate, pa lahko posežete tudi po aniti-histaminskih zdravilih, vendar pa velja biti previden, saj tudi te vplivajo na naš imunski sistem, čeprav blažje.
Pri Komplemedu vam znamo pri alergijah uspešno pomagati, posebno v teh najbolj kritičnih letnih časih, in to prav z uravnovešanjem imunskega sistema in tako zmanjšati potrebo telesa po alergijski reakciji.

30/03/2020

Kako se lahko zaščitimo?

Omejite izpostavljenost
Upoštevajte navodila ministrstva za zdravje.
Dejstvo je, da mediji radi kdaj kakšno stvar napihnejo zavoljo gledanosti, vendar je bilo med vsem povedanim podano ogromno koristnih napotkov, kako zajeziti virus in preprečiti, da bi se prehitro razširil.
Nenazadnje je to tudi razlog za tako drastične ukrepe, ki smo jih bili prisiljeni sprejeti. Virus se bo v prihodnosti najverjetneje razširil med veliko množico ljudi, vendar če se to zgodi v razponu nekaj mesecev, bodo posledice lažje obvladovane, žrtev pa manj.
Če se bomo držali izdaih ukrepov, lahko rešimo marsikatero življenje.

Okrepite imunski sistem
Nekateri izmed nas se bomo prej kot slej z virusom tudi bližje srečali. Da pa bo to srečanje bolj znosno je pomembno, da vzdržujemo močan in zdrav imunski sistem. Oseba, z močnim imunskim sistemom se najverjetneje niti ne bo zavedala, da se je nalezla, saj v mnogih primerih okužba poteka brez simptomov, ali pa so te zelo podobni navadnemu prehladu.
Načinov, kako okrepiti imunski sistem je mnogo, v prihodnjih post-ih je naš namen deliti z vami vse, ki nam padejo na pamet.

Samo brez panike!
Imate sodelavca, ki je okužen?
Prijatelj, s katerim ste bili prejšnji teden na kavi?
Nobenega razloga ni za paniko. Ne pozabite, da ima telo močan fizičen odziv na strah, ki se ob paniki le še povečuje. To sproži naš simpatični živčni sistem in ustvari boj ali beg odziv, to pa vpliva na povečanje adrenalina in kortizola, hormona, ki za imunski sistem in naše notranje organe, nista najbolj ugodna.

26/03/2020

In this post we will discuss the corona virus from a Chinese medicine perspective. As mentioned on the previous post – our immune system is one the most important factors when it comes to how our body is dealing with this pathogen (and all other pathogens as well).

Statistics show this virus in general is not so “strong”, meaning most people will either not develop symptoms or very mild ones. However, if it manages to pass our external defences and go deeper into our body, it becomes a very dangerous threat that can cause major complications. This makes our immune system twice as important, as stopping this threat at the door makes a world of change, compared to stopping it once it entered and started causing havoc inside our lungs.

Our next few posts will focus on ways to protect ourselves, boost and support our immune system. As always – if you have any questions in regards to Chinese medicine or medicine in general, please do not hesitate to contact us.

---------------------------------------------------------------------------

Ob analzi simptomov in podatkov o korona virusu, čeprav jih je zaenkrat le malo in so pomanjkljivi, sklepamo, da gre za blag do zmeren patogen.
Statistike kažejo, da 80% obolelih ljudi nima simptomov ali pa so ti le blažji, kot pri navadnem prehladu. Najbolj prizadene zgornje dihalne poti in če ga tam i.s. zaustavi, je bolezen blažje oblike in izzveni v nekaj dnevih.

Večja težava pa nastane, kadar se virus prebije do spodnjih dihalnih poti, še posebej kadar pride do pljuč.
To pomeni, da je naš imunski sistem neuspešno preprečil vstop virusa in je le-temu uspelo prodreti globje v telo. Kadar se to zgodi, lahko nastanejo življenjsko nevarne komplikacije, saj nastala poškodba na pljučih ovira proizvodnjo kisika.

Ker uradnih antivirusnih tretmajev zaenkrat še ne poznamo, se mnogo ljudi ta čas zateka k alternativnim oblikam zdravljenja.
Na Kitajskem, od koder virus izvira, se mnogi obračajo k Tradicionalni Kitajski medicini.
Čeprav ta v osnovi ni antivirusna, principi TKM obveljajo tudi pri virusnih, bakterijskih in parazitnih obolenjih, kot pri drugih notranjih neravnovesjih.
Vsak patogen in vsaka bolezen je obravnavana na podlagi širše slike simptomov, zdravljenje pa prilagojeno posameznemu pacientu in ne le bolezni.
V primerih kot je ta, se v Kitajski medicini v glavnem osredotočamo na krepitev imunskega sistema.
Čeprav ne zagotavlja 100% uspeha, pa s terapijo po načelih Kitajske medicine pripomoremo k temu, da ima naše telo najboljše možnosti za spopad s patogenom na naraven način.

TKM je najbolj efektivna preventivno, še posebej je priporočljiva za ljudi v ogroženih skupinah, saj lahko z okrepljenim imunskim sistemom bolezen lažje prebolijo, idealno brez hujših komplikacij ali življenjsko nevarnih posledic.

24/03/2020

As promised: Today we will start with some information about our immune system from Chinese medicine perspective. Our immune system is the gateway and guard of our body. It dictates the outcome whenever our body encounters an invasion of external pathogen (virus, bacteria, fungus or parasite). In every given moment our body hosts countless fungi and bacteria as part of its natural state, and the immune system keeps everything in balance. A weak immune system can cause internal imbalance, and exposes us to external pathogens.

It is never too late to boost and support our immune system. It will respond faster the younger we are, but even people older than 80 can improve their immune system, and it can be the difference between some sick days at home and hospitalization.

P.S: This and most of our future posts are and will be written in Slovenian, but we will happily upload an English version should anyone ask for it.

And as always – if anyone has any medical, nutritional or even general question about what we are discussing here please feel free to ask us!
------------------------------------------------------------

Po-Zdrav-ljeni!

Kot že vemo, smo bili v zadnjih nekaj tednih priča porasti obolelih s Corona virusom, s tem pa porašča tudi strah okoli novonastale situacije.

Čeprav je res, da moramo biti previdni in omejiti širjenje virusa s podanimi ukrepi, je res tudi to, da se bo življenje prej kot slej moralo vrniti nazaj na stare tirnice, posledično nas bo večina virusu tako ali drugače kmalu izpostavljena.
Ker se pri Komplemedu že ves čas trudimo, da vam povrnemo ravnovesje, smo se odločili, da spregovorimo nekaj besed o imunologiji z vidika Tradicionalne Kitajske medicine in naredimo kratko analizo virusa Covid19 v upanju, da razbijemo kako stigmo in strah okoli nastale situacije.

Izid srečanja našega telesa in patogenega dejavnika (virus, bakterija, parazit, etc.) je tesno povezan z močjo našega imunskega sistema.
Kadar je naš imunski sistem močan, se telo z lahkoto otrese blagega patogena.
Na našem počutju se to le rahlo pozna, ponavadi to občutimo, kot da “nismo ravno tapravi”. To lahko traja nekaj uric ali pa cel dan, vendar se naslednji dan naše stanje povrne v normalno stanje.

Oslabljen imunski sistem pa bo klonil že pred najmanjšim patogenom.
Za primer vzemimo navadni prehlad - z močnim i.s. ga običajno prebolimo v 4-5 dneh, pri oslabljenem pa se bolezen lahko raztegne tudi do več tednov.

Ko se močan patogen sreča z močnim imunskim sistemom, ponavadi izzove tudi močno reakcijo. To se odraža v nekaj dnevni visoki temperaturi, tresavici in popolnem energijskem kolapsu. Po teh nekaj dnevih intenzivne reakcije, oboleli kmalu začuti nenadno izboljšanje.
Kadar pa se ta močan patogen sreča z oslabljenim imunskim sistemom, pride sicer do blažje začetne reakcije (rahla vročina, ki ne preseže 37,5, splošna utrujenost in šibkost, bolečine v mišicah in sklepih, itd.), vendar patogen sistem hitro preobremeni in posledično prodre globje.
V takih primerih lahko pride do kroničnih obolenj in poškodbe notranjih organov (tako iz vidika Kitajske medicine, kot splošne zahodne).

23/03/2020

Pozdravljeni!
Hello everyone. I don’t think I ever posted anything here in English, and it’s been a while since we posted anything at all due to hectic last few years.

As it is, the circumstances just made everything even more hectic.
I hope you are all doing well from all aspects, as this corona virus hurt us all mentally (the constant fear and panic, and of course the worry for those close to us), physically, medically and financially.

We closed down over a week ago and took time to see where things are going. It is ironic as one of the focuses in my treatments recently has been to boost and support the immune system. There have also been studies and evidence that Chinese medicine took a part in slowly stopping the corona spread in China itself. Unfortunately, for the safety of my patients and family (some of which are older and/or suffer from dangerous medical conditions) I had to postpone directly helping people.

Please pay attention to the restrictions and regulations. While most of us (healthy, under 50) are probably safe from the virus, and will have at worst minor reaction should we contract it, those close to us might not share the same fate. People above the age of 50 are more likely to develop flu-like symptoms, and those chances increase with age. People older than 70 are already at risk of hospitalization, and those with any history of lung diseases, compromised immune system or generally those who are sensitive to complications from flu and colds should avoid any outside contact. Heavy smokers should also take more care, and if anything, now is a great time to reduce or stop smoking altogether.

I am not in the market or profession to be able to charge anyone for one on one online treatments, as I need my patient present for proper diagnosis and treatment, but I would like to take some of the time that freed up on me to give people some ideas on how to prepare their body for this outbreak. In the coming weeks I will post both in English and Slovenian various tips, advices and ideas.

Please everyone feel free to consult with me with health questions and I will do my best to reply as quickly as possible. The questions can be in English or Slovenian, we will accommodate everyone. You can also share the post in case anyone else is interested, and stay tuned in the next few days and weeks.

To those who are in the same boat: hang in there. I know for me, being the main provider and losing all my income at once is devastating. We will survive this and come out stronger.

Yours,
Elad Einav

28/02/2019

Suha koža?

Smo v obdobju izjemno suhega zraka, kar se zelo hitro pozna na naši koži. Običajno posegamo po kremah, ki lajšajo občutek suhe kože, srbenje in pokanje, predvsem na členkih rok. V prostoru si pomagamo z vlažno brisačo na grelcu ali z vlažilcem zraka. Vzrok za naše težave pa je lahko tudi huda dehidracija, ki jo moramo reševati tudi od znotraj.

Zaradi velikih temperaturnih razlik v kratkem časovnem obdobju je stopnja vlažnosti izjemno nizka. Izguba vode v telesu je v tem času ogromna, saj nam pot izpareva tako hitro, da niti ne opazimo, da se potimo. Zato je zelo pomembno, da v tem času dobro poskrbimo zase in pijemo veliko količino vode. Niste nikoli žejni? Pripravite si velik kozarec vode in časovnik. Postavite si časovne intervale, ki naj ne bodo daljši od ene ure in vsakič, ko časovnik zazvoni, naredite par požirkov. Pogosti obiski na stranišču v prvih parih dneh so normalni, vendar minejo, če vztrajate. So zelo dober pokazatelj tega, s kako malo vode je telo delovalo do sedaj, saj organizem presežek v začetku enostavno odvrže. Šele po parih dneh se telo navadi na večjo zalogo vode in se začne nanjo zanašati ter jo nato vključi v svoje procese. Zato je ključnega pomena, da ne obupate po parih dneh ampak nadaljujete ves čas. Sčasoma vam bo nova navada prišla v rutino in pitje vode ne bo več potrebovalo tako zavestnega truda.

Splača se vam potruditi in utrditi to navado, telo vam bo zelo hvaležno.

Address

Cesta V Šmartno 41
Ljubljana
1000

Telephone

+38640472482

Website

http://komplemed.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Komplemed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Komplemed:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ljubljana?