Tim Štigl - Psych-K metoda

25/01/2025

⭐IZBOLJŠAJ ZDRAVJE, ODNOSE IN SAMOPODOBO S SVETOVNO PRIZNANO TERAPIJO DR. BRUCE LIPTONA ⤵️

Želiš spremeniti svoje življenje? 🌟
Tvoje zdravje, odnosi in samopodoba so odsev tvojega podzavestnega uma! 🧠✨

Spoznaj revolucionarne metode dr. Bruce Liptona, ki dokazano preoblikujejo omejujoča prepričanja in prinašajo pozitivne spremembe na vseh področjih tvojega življenja. 💡

📌 Preproste tehnike
📌 Hitri rezultati
📌 Trajne spremembe

Ne čakaj več! Začuti moč transformacije.
👉 Klikni tukaj in začni svojo pot k boljšemu življenju ➡️ www.timprogrami.com

V življenju ne dobimo tisto kar si želimo, temveč to, KAR SMO. Za kakršnokoli situacijo je tako treba najprej spremeniti svojo osebnost. V angleščini se osebnosti reče "PERSONALITY". Če besedo "personality" razčlenimo na dva dela dobimo PERSONAL (osebna), REALITY (realnost).

10/01/2025

⭐ LJUBEZEN SE ZAČNE PRI NAS SAMIH: KAKO NAŠA PREPRIČANJA OBLIKUJEJO PARTNERSKE ODNOSE

Dr. Bruce Lipton, priznani celični biolog in avtor knjige "Biologija prepričanj", je s svojim raziskovalnim delom dokazal, da naša prepričanja neposredno vplivajo na naše življenje - vključno z našimi odnosi. Njegova osebna zgodba je živ dokaz tega: pravo ljubezen je našel šele, ko je spremenil svoja lastna globoko zakoreninjena prepričanja.

Raziskave kažejo, da kar 95% naših vsakodnevnih misli in vedenjskih vzorcev izvira iz podzavestnega uma. To pomeni, da večino časa delujemo na podlagi programov, ki so se oblikovali v našem otroštvu in mladosti, pogosto kot posledica negativnih izkušenj.

Najpogostejša omejujoča prepričanja, ki nas ovirajo pri zdravih odnosih, vključujejo:

"Nisem dovolj dober/dobra"
"Ne zaslužim si ljubezni"
"Vsi odnosi se končajo z bolečino"
"Nihče me ne more zares razumeti"

Ta prepričanja delujejo kot samoizpolnjujoče se prerokbe. Ko verjamemo, da nismo vredni ljubezni, nezavedno privlačimo odnose, ki to prepričanje potrjujejo. Dr. Lipton pojasnjuje, da naš podzavestni um deluje kot avtopilot, ki nas vodi k izkušnjam, skladnim z našimi najglobljimi prepričanji.

Ključno sporočilo dr. Liptona je, da sprememba ni samo možna, ampak je neizogibna, ko začnemo zavestno delati na svojih prepričanjih. Ko spremenimo svoj notranji svet, se začne spreminjati tudi zunanji - vključno z našimi odnosi.

Za reprogramiranje našega podzavestnega uma si poglejte LOVE program na spletni strani ➡️ timprogrami.com

Lepo vas pozdravljam, TIM 🩵

08/01/2025

⭐ Zakaj v svoje življenje vedno privlačimo iste negativne ljudi?

Ker družba postaja vedno bolj privlačna za takoimenovane narcisiste se veča tudi procent narcisistov v partnerskih odnosih.

Kdo ima nizko samopodobo, ne zna reči "NE" ter težko postavi meje v odnosih je lahko tarča za takih ljudi.

Z dvigom svoje samopodobe in lastne vrednosti lahko podobne izkušnje prej prepoznamo in jih preprečimo.

Za izboljšanje lastne samopodobe si poglejte SAMOPODOBA program na ➡️ timprogrami.com ☺️

07/01/2025

⭐ Koliko izmed vas, drage sledilke bi bile pripravljene hoditi enkrat na teden na skupino (mešano moški in ženske), kjer bi debatirali, se spoznavali med sabo in reševali probleme v odnosih. Skupina bi se srečevala enkrat na teden v Lj. Napišite pod komentar ali meni osebno. ❤️

05/01/2025

⭐ TRAVMA IN NJENI VPLIVI NA DUŠEVNO ZDRAVJE

Travma predstavlja globoko rano v človeški psihi, ki nastane kot posledica pretresljivih dogodkov ali dolgotrajnih stresnih situacij. Raziskave na področju travme in njenega vpliva na človeške možgane ter vedenje razkrivajo, kako močno lahko zgodnje izkušnje preoblikujejo celoten sistem človekovega delovanja.

Statistični podatki kažejo, da približno 70% odraslih v življenju doživi vsaj en travmatičen dogodek, pri čemer jih okoli 20% razvije post-travmatsko stresno motnjo (PTSM). Vendar travma ni definirana zgolj z dogodkom samim - ključno je razumevanje, kako se telo in um odzoveta na dogodek in kako ta izkušnja ostane zaklenjena v človeškem podzavestnem umu.

Nevroznanstvene raziskave razkrivajo fascinantno dejstvo: človeški možgani ne ločijo med preteklostjo in sedanjostjo, ko gre za travmatične spomine. To pojasnjuje, zakaj lahko določeni sprožilci tudi leta po travmatičnem dogodku povzročijo intenzivne čustvene in telesne odzive. Telo dobesedno zamrzne v stanju preživetja.

Travma se lahko manifestira na različnih področjih duševnega zdravja:

Razvoj tesnobe in depresije
Težave pri vzpostavljanju in vzdrževanju odnosov
Pojav kroničnih zdravstvenih težav
Razvoj različnih oblik odvisnosti
Problemi s samopodobo in samovrednotenjem

Sodobna znanost ponuja upanje: možgani izkazujejo izjemno plastičnost - sposobnost spreminjanja in prilagajanja tudi v odrasli dobi. To znanstveno dejstvo podpira možnost reprogramiranja podzavestnih prepričanj in preseganja travmatičnih izkušenj.

Proces reprogramiranja podzavesti predstavlja ključni element pri premagovanju travme. Ko posameznik začne razumeti, da so njegova trenutna prepričanja in vedenjski vzorci pogosto obrambni mehanizmi iz preteklosti, lahko začne zavestno graditi nove, bolj adaptivne načine odzivanja na življenjske situacije.

Za več informacij o reprogramiranju podzavesti z metodo dr. Bruce Liptona obiščite ➡️ timprogrami.com

Lepo vas pozdravljam, TIM ☺️

04/01/2025

⭐ ZAKAJ NAS NAŠE IZKUŠNJE IZ PRETEKLOSTI ŠE VEDNO ZAZNAMUJEJO?

Večina nas je v svoji preteklosti doživela eno ali vrsto neprijetnih izkušenj, katerih se spominjamo še danes. Pogosto imamo občutek, da nas še vedno, kljub vsemu preteklemu času, držijo tam nekje v preteklosti. Ponavljajoče misli, občutki in posledično naše vedenje. Realnost je iz dneva v dan ista, kljub našim najmočnejšim nameram, da preteklost pozabimo.

Preteklosti pozabiti ne moremo, lahko pa jo predelamo, da nas v sedanjosti ne obremenjuje več in živimo bolj svobodno. Če so nas starši tako ali drugače zlorabljali, pogosto zdaj zaradi tega trpi naša samopodoba - ne znamo reči "ne" in druge postavljamo pred sebe, pred naše avtentične potrebe, ki ostajajo nekje zadaj.

Če smo doživeli grde in neprijetne odnose, nas ti še vedno spominjajo, da taki ljudje pač so, in si ne upamo poskusiti nekaj novega oziroma za to sploh nimamo motivacije in želje. Slabo finančno stanje v primarni družini je pogost razlog, da zdaj tudi naše finance trpijo, da sploh ne govorimo o kroničnih boleznih, ki se zdaj po vseh letih nepristnega odnosa do sebe in drugih začenjajo pojavljati.

Vemo, da je nekaj narobe in se poskušamo iz tega izvleči, a preprosto ne gre. Hodimo na vrsto terapij, se pogovarjamo, vemo, kje tiči težava, od nje pa se ne premaknemo naprej. Sploh obstaja rešitev? Kot večni optimisti s še vedno delčkom upanja močno upamo, da ja.

Potrebno se je zavedati, da vse zgoraj opisane situacije in posledično naša osebna realnost ne izhaja iz našega zavestnega uma (želje). Izhaja iz naših prepričanj o sebi, drugih in svetu, ki smo jih nezavedno vzeli za naše in jih spravili globoko v našo podzavest. Znanost je potrdila, da kar 95-99 % časa delujemo iz našega podzavestnega uma. Naša podzavest je v veliki meri odgovorna za prav vsako stvar v našem življenju. Tu leži ključ do naše spremembe na bolje.

Kako to vem? Ker sem jo doživel tudi sam. Z reprogramiranjem našega podzavestnega uma se nam življenje končno lahko obrne na bolje.

V primeru, da vas zanima več o reprogramiranju podzavesti z metodo dr. Bruce Liptona, obiščite mojo spletno stran ➡️ timprogrami.com

Prijeten vikend vam želim,
TIM ☺️

03/01/2025

⭐ Izkušnja gospe Vite s PSYCH-K terapijo dr. Bruce Liptona

Gospa Vita se je name obrnila zaradi pogostih občutkov tesnobnosti, nespečnosti in ponavljajočih se negativnih misli. Za reševanje teh ponavljajočih se težav sem ji predlagal ANTI-TESNOBA program. Po 3 tednih izvajanja/poslušanja programa mi je napisala tole:

"Pozdravljen Tim! Zelo sem vesela, da ti lahko napišem, da se je moja anksioznost močno zmanjšala in skoraj izginila. Ko sem s pomočjo programa predelala vse težave in dogodke, ki so se zgodili v preteklosti, mi je postopoma odleglo in se počutim vedno boljše. Kot si mi predlagal, program poslušam vsak večer, preden grem spat, kar povzroča, da hitreje zaspim in je spanec bolj kakovosten. Hvala za vse odgovore in razlage med potekom terapije, mislim, da bom naslednji program vzela še za izboljšanje samopodobe. Lepo bodi, s hvaležnostjo, Vita🌹💯🥰"

Z vsakim uspehom stranke se tudi sam veselim in sam sebi potrjujem, kako zelo lahko ta terapija pomaga. Hvala vsem, ki me spremljate in berete moje objave.
Lep začetek leta vam želim,
Tim ☺️

Več o terapiji dr. Bruce Liptona si lahko preberete na ➡️ timprogrami.com

02/01/2025

⭐ KAKO NAŠE PODZAVESTNE MISLI OBLIKUJEJO NAŠE PARTNERSKE ODNOSE

Naši partnerski odnosi so kot ogledalo naše podzavesti. Vsaka izkušnja, vsak prizor in vsako čustvo, ki smo jih doživeli v otroštvu, se je vtisnilo v našo podzavest in zdaj, leta kasneje, močno vpliva na način, kako vstopamo v intimne odnose in jih vzdržujemo.

Vzorci iz otroštva

Predstavljajte si majhnega otroka, ki vsak dan opazuje prepire svojih staršev. Ta otrok ne razume kompleksnosti odraslih odnosov, vendar njegovo telo in um absorbirata vsako negativno čustvo, vsak jezen pogled in vsako grdo besedo. Ta izkušnja se globoko zasidra v njegovem podzavestnem umu in postane "normalen" vzorec odnosov.

Primer: Ana je odraščala v družini, kjer sta se starša pogosto prepirala in na koncu ločila. Čeprav si je kot odrasla ženska želela zdravega in stabilnega odnosa, je nezavedno sabotirala vsako resno zvezo. Njen podzavestni um je namreč "vedel", da se odnosi končajo z bolečino in izdajo.

Naša podzavestna prepričanja delujejo kot program, ki neprestano teče v ozadju našega uma. Ta prepričanja lahko vključujejo:

"Ljubezen vedno boli"
"Partnerju ne morem zaupati"
"Nisem vreden/vredna stabilnega odnosa"
"Vsi odnosi se končajo z razočaranjem"

Prevzemanje odgovornosti za spremembo
Dr. Bruce Lipton, pionir na področju epigenetike in raziskovanja povezave med umom in telesom, poudarja, da lahko reprogramiramo svoj podzavestni um. Njegovo delo kaže, da naše misli in prepričanja dejansko vplivajo na našo osebno realnost.

Za ustvarjanje zdravih odnosov je ključno:

Zavedanje: Prepoznati moramo svoje vzorce in jih povezati z izkušnjami iz preteklosti.

Postavljanje meja: Naučiti se moramo postaviti zdrave meje, tako v odnosu do sebe kot do drugih.

Reprogramiranje podzavesti: Z metodo, ki jo predlaga dr. Lipton, lahko začnemo spreminjati svoja globoko zakoreninjena prepričanja in tako ustvarimo vse pogoje za čudovite odnose.

(podzavest je pri spremembi na bolje ključna saj iz nje delujemo kar 95% časa)

Naši partnerski odnosi so natančen odraz našega notranjega sveta. Ko prevzamemo odgovornost za svoje misli in prepričanja ter aktivno delamo na njihovem preoblikovanju, lahko začnemo ustvarjati drugačno realnost. Pomembno je razumeti, da sprememba zahteva čas in potrpežljivost, vendar je s pravimi orodji in pristopom mogoča.

Zapomnite si: vaša preteklost je morda oblikovala vaše sedanje vzorce, vendar vi imate moč, da jih spremenite.

Za več informacij o metodi dr. Bruce Liptona kliknite na ➡️ timprogrami.com

Lepo vas pozdravljam, TIM ☺️

26/12/2024

⭐ Intimni odnosi (ljubezen), finančno stanje (denar) in zdravje (fizično in mentalno) so direkten odraz naših podzavestnih "programov", ki smo jih prejeli v otroštvu do sedmega leta starosti.

Kako spremeniti naše podzavestne programe z metodo dr. Bruce Liptona si preberete na ➡️

21/12/2024

⭐ PRESEGANJE NIZKE SAMOPODOBE Z METODO DR. BRUCE LIPTONA

Nizka samopodoba je kompleksen psihološki pojav, ki pomembno vpliva na kakovost našega življenja. Ta članek raziskuje, kako se oblikujejo naša temeljna prepričanja o sebi in kako jih lahko spreminjamo.

Oblikovanje temeljnih prepričanj v zgodnjem otroštvu

V prvih sedmih letih življenja so naši možgani pretežno v theta stanju, kar pomeni, da delujejo na frekvenci, ki je posebej dovzetna za sprejemanje informacij iz okolja. V tem obdobju se oblikuje naša temeljna predstava o sebi, drugih in svetu okoli nas. Vse, kar doživljamo - odnosi s starši, njihov način komunikacije, pomembni dogodki in izkušnje - se globoko vtisne v našo podzavest.

Ta zgodnja "programiranja" v odrasli dobi močno vplivajo na naše:

Občutke lastne vrednosti
Odnose z drugimi ljudmi
Zaupanje v lastne sposobnosti
Načine spoprijemanja s težavami
Splošno čustveno doživljanje

Pogosto se ne zavedamo, da naši trenutni občutki negotovosti, zmedenosti ali nevrednosti izvirajo iz teh zgodnjih izkušenj in prepričanj, ki so se oblikovala v našem otroštvu.

Nezavedna prepričanja in njihov vpliv

Naša podzavest hrani številna prepričanja, ki lahko nasprotujejo našim zavestnim željam in ciljem. Ta prepričanja delujejo kot nevidni filter, skozi katerega interpretiramo svoje izkušnje in sprejemamo odločitve. Če smo v otroštvu na primer pogosto slišali sporočila, ki so zmanjševala našo vrednost, lahko ta prepričanja še danes nezavedno sabotirajo naše poskuse osebne rasti.

Pot do spremembe

Dobra novica je, da negativna prepričanja o sebi niso trajna in nespremenljiva. Sodobna znanost o nevroplastičnosti možganov dokazuje, da lahko svoja prepričanja in vzorce razmišljanja spreminjamo skozi celotno življenje.

Za spremembo nizke samopodobe je ključno prepoznavanje in spreminjanje teh globoko zakoreninjenih prepričanj. Eden od priznanih pristopov k temu je terapevtska metoda dr. Brucea Liptona, ki temelji na razumevanju povezave med biologijo prepričanj in našim vsakodnevnim življenjem. Njegova metoda omogoča dostop do podzavestnih vzorcev in njihovo reprogramiranje, kar lahko vodi do trajnih pozitivnih sprememb v samopodobi in splošni kakovosti življenja.

Več o terapiji dr. Bruce Liptona si lahko preberete na ➡️ timprogrami.com

Lep pozdrav, TIM 🩵

06/10/2024

⭐ Za zdravje moramo v prvi vrsti "reprogramirati" naš um. Vendar ne zavestni um, temveč podzavestni iz katerega delujemo kar 95% našega življenja. Programi, ki smo jih prejeli do sedmega leta starosti še vedno upravljajo z našim življenjem. Te programe je treba na novo reprogramirati in sprejeti resnico, da naši geni vplivajo le na 1% vseh bolezni. Za vse ostalih 99% bolezni je krivo naše okolje. Okolje celic je kri, sestavo krvi pa določa naša hrana in naši možgani (naš um). Zato je v prvi vrsti, za kakršnokoli bolezen, treba izkoreniniti naša prepričanja dojemanja sveta in na novo "reprogramirati" naš um.Šele nato lahko posledice čutimo tudi v "fizični" realnosti.
Več o terapiji dr. Bruce Liptona na timprogrami.com ☺️

03/10/2024

⭐ Dr. Bruce Liptona: 95% našega zdravja izvira iz našega uma

Dr. Bruce Lipton, priznani celični biolog in pionir na področju epigenetike, že desetletja raziskuje fascinantno povezavo med umom in telesom. Njegova odkritja so revolucionarna in postavljajo pod vprašaj tradicionalne poglede na zdravje in bolezni. Lipton trdi, da naše misli, čustva in vedenje v veliki meri vplivajo na to, ali zbolimo, ozdravimo ali ostanemo bolni.

Moč uma nad telesom
Liptonove raziskave kažejo, da naš um igra ključno vlogo pri oblikovanju našega fizičnega zdravja. Tradicionalno prepričanje, da smo žrtve svojih genov, je po njegovem mnenju zmotno. Namesto tega trdi, da imamo moč vplivati na izražanje naših genov preko naših misli in prepričanj.

Podzavest in njen vpliv
Eno od najbolj presenetljivih Liptonovih odkritij je, da delujemo iz podzavesti kar 95% časa. To pomeni, da večino naših odločitev in vedenja vodijo avtomatizirani vzorci, ki smo jih razvili skozi življenje. Ti podzavestni programi direktno vplivajo na naše možgane, ti pa posledično na sestavo naše krvi.

Kri kot okolje celic
Lipton poudarja, da je kri okolje, v katerem živijo naše celice. Sestava krvi, ki jo določajo naši možgani pod vplivom podzavestnih programov, je ključnega pomena za zdravje ali bolezen naših celic. Če je to okolje polno stresnih hormonov in drugih škodljivih snovi, bodo celice trpele. Nasprotno, če je krvno okolje optimalno, bodo celice cvetele.

Nismo žrtve svojih genov
Lipton zavrača deterministični pogled na gene. Trdi, da nismo žrtve svojega genetskega zapisa, ampak imamo moč vplivati na izražanje genov preko naših misli in prepričanj. To pomeni, da lahko veliko večino bolezni pozdravimo z "reprogramiranjem" našega uma.

Reprogramiranje uma za zdravje
Ključ do zdravja je po Liptonovem mnenju v reprogramiranju podzavestnih vzorcev. To lahko dosežemo z različnimi tehnikami, med vsemi pa dr. Bruce Liptona najbolj zagovarja obliko energijske psihologije PSYCH-K. S spreminjanjem naših temeljnih podzavestnih prepričanj lahko spremenimo biokemijo našega telesa in spodbudimo zdravljenje.

Placebo efekt kot dokaz
Enega najmočnejših dokazov za moč uma nad telesom najdemo v placebo efektu. Številne študije so pokazale, da lahko pacienti doživijo resnično izboljšanje zdravja samo zato, ker verjamejo, da prejemajo učinkovito zdravilo, čeprav v resnici prejemajo neaktivno snov. To jasno kaže, kako lahko naše misli in prepričanja vplivajo na fizično zdravje.

Zaključek
Liptonovo delo predstavlja paradigmatski premik v razumevanju zdravja in bolezni. Postavlja nas v vlogo aktivnih udeležencev v našem zdravju, ne pa pasivnih žrtev genetskega zapisa. S tem znanjem imamo moč, da prevzamemo nadzor nad svojim zdravjem in življenjem. Ključ je v razumevanju moči našega uma in v zavestnem reprogramiranju naših podzavestnih vzorcev. To ne pomeni, da tradicionalna medicina ni pomembna, ampak da je naš um močno orodje, ki ga lahko uporabimo v kombinaciji z drugimi pristopi za doseganje optimalnega zdravja.

Za "reprogramiranje" svojega lastnega zdravja po metodi dr. Bruce Liptona kliknite na timprogrami.com in si poglejte program ZDRAVJE.

Lepo vas pozdravljam, TIM ☺️