Aktivni z mano

Aktivni z mano ✨ Telo v gibanju | Um v ravnovesju
🌸 Vodene vadbe in dogodki
🧘🏽‍♀️ www.aktivnizmano.si

09/10/2025
❤️POPORODNA VADBA❤️
02/09/2025

❤️POPORODNA VADBA❤️

Pridi, zadihaj, razgibaj se in poveži z drugimi mamicami – tvoj malček pa bo ves čas ob tebi. Vadba za medenično dno, trebuh in hrbet + prijetna družba z drugimi mamicami.

06/03/2025
Vabilo na Pustno pravljično jogo za otroke 🎭🧘‍♂️🌈V petek, 28. februarja 2025, od 17:00 do 18:00, vas vabimo na prav pose...
17/02/2025

Vabilo na Pustno pravljično jogo za otroke 🎭🧘‍♂️🌈

V petek, 28. februarja 2025, od 17:00 do 18:00, vas vabimo na prav poseben dogodek – Pustno pravljično jogo za otroke od 3 do 7 let, ki bo potekala na naslovu Nove Fužine 40.

✨ Zakaj je pravljična joga izjemno koristna za otroke?

1️⃣ Spodbuja ustvarjalnost in domišljijo
Otroci skozi jogo vstopajo v svet pravljic, kjer postanejo junaki, živali ali elementi narave. Skozi igrive gibe in pripovedovanje zgodb razvijajo svojo domišljijo, izboljšujejo pripovedne spretnosti ter spodbujajo svojo ustvarjalnost.

2️⃣ Izboljšuje telesni razvoj
Pravljična joga na zabaven način krepi telesno gibljivost, ravnotežje in koordinacijo. Otroci prek različnih jogijskih položajev pridobivajo moč, izboljšujejo držo in povečujejo telesno zavedanje.

3️⃣ Povečuje koncentracijo in umirjenost
Skozi igro in vodene dihalne tehnike otroci vadijo osredotočenost, kar jim pomaga pri večji pozornosti v šoli in vsakdanjem življenju. Redna joga lahko pripomore tudi k boljšemu obvladovanju čustev ter večji čustveni stabilnosti.

4️⃣ Spodbuja sprostitev in zmanjšuje stres
Joga pomaga otrokom, da se naučijo umiriti, sprostiti in se soočiti s svojimi čustvi. To je še posebej koristno v hitrem tempu vsakdanjega življenja, kjer so otroci pogosto izpostavljeni številnim dražljajem.

🎭 Pustno vzdušje in sladko presenečenje!
Ker je pust čas veselja in razigranosti, bomo naše pravljične zgodbe popestrili s kostumi – otroci so toplo vabljeni, da pridejo v svojih najljubših pustnih maskah! 🎭 Na koncu se bomo skupaj tudi malo posladkali. 🍬

📌 Prispevek za dogodek: 15 EUR na otroka.
📌 Prijave so obvezne, saj je število mest omejeno zaradi zagotavljanja kakovosti programa.

Pridružite se nam!
Začnimo pustno rajanje nekoliko drugače – z gibanjem, smehom in pravljičnimi dogodivščinami!

📩 Prijave in dodatne informacije:
✉️ aktivnizmano@gmail.com

Se vidimo v pravljičnem pustnem svetu! 🎭✨

🌟 Si mamica, ki razmišlja o vrnitvi k vadbi po porodu? 🌟Po porodu se pojavi ogromno vprašanj o tem, kdaj in kako začeti ...
20/01/2025

🌟 Si mamica, ki razmišlja o vrnitvi k vadbi po porodu? 🌟

Po porodu se pojavi ogromno vprašanj o tem, kdaj in kako začeti s treningom:
🤔 Kdaj je pravi čas za prve vaje?
🤔 Ali moram počakati na dovoljenje zdravnika?
🤔 Ali naj počakam z vajami za trebušne mišice?
🤔 Ali lahko vključim otroka v vadbo?

Vsaka mamica si zasluži počutiti se močno, samozavestno in polno energije! 💪👶

💬 Piši mi v komentar ali DM, če imaš vprašanja glede vadbe po porodu – skupaj bomo našli rešitve, ki so varne in prilagojene tvojim potrebam.

✨ Tvoje zdravje in dobro počutje sta na prvem mestu!

Address

Nove Fužine
Ljubljana
1000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aktivni z mano posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram