Nataraja Studio

18/10/2025

ROCKET YOGA is one of my favorite ways to build strength, focus, and flow.

It challenges your body, sharpens your mind, and reminds you that progress comes from showing up — one breath at a time.

When you struggle, you grow. When you stay, you win.

ROCKET YOGA:
every Monday 17.00-18.30 and
every Thursday 19.45-21.00.

03/10/2025

OKTOBER:

1. SOBOTA, 4.10.: Gong, zvočna kopel (18.30-20.00)
2. SOBOTA & NEDELJA, 4. & 5.10.: Učiteljski tečaj joge 200/300 ur
3. PETEK, 10.10.: delavnica YIN JOGE & YOGE NIDRE: Jesensko spuščanje (18.00-20.00)
4. NEDELJA, 12.10.: delavnica YOGANIMAL: 10.30-12.30
5. PETEK, 17.10.: STRETCH & SKETCH: Joga, risanje & lahek brunch (10.30-13.30)
6. PETEK, SOBOTA & NEDELJA (24.-26.10.): ANDREW EPPLER & TEREZA’S CHOICE (delavnice Ashtanga joge in veganskih dobrot)

02/10/2025

09/08/2025

ADELL BRIDGES in Ljubljana!

✨ Ljubljana, get ready! ✨

We are beyond excited to welcome the incredible Adell Bridges to our Nataraja studio in May 2026! 🧘‍♀️🌿

Don’t miss this rare chance to practise yoga with one of the world’s most inspiring teachers — blending deep knowledge, mindful movement, and a sprinkle of joy in every session.

Whether you’re a seasoned yogi or just starting, Adell’s presence will leave you uplifted, grounded, and glowing. ✨

📅 Save the date — 15th - 17th of May 2026
📍 Nataraja studio
💫 Spaces will be limited, so apply now! Early Bird for the whole weekend is on until 15th of Sept.25….more than half of the spaces are gone already 🙂

Schedule:
Friday: 17.00-19.30 Nerves of Steel

Saturday: 10.00-12.30 Handstands and the Brain
Saturday: 14.00-16.30 Adell’s 8 Limbs of Handstand

Sunday: 10.00-12.30 Welcome the Wobbles
Sunday: 14.00-16.30 Your New Obsession

description of each workshop: natarajastudio.com/events

05/07/2025

INTENZIVNI UČITELJSKI TEČAJ JOGE v Nataraja studiu ✨🕉️
(4.10.2025 - 19.4.2026)

Si začutil_a klic? Tisti notranji glas, ki ti nežno šepeta: »Joga je več kot gibanje. Morda je čas, da stopim globlje.«

V Nataraja studiu vas vabimo v novo poglavje – učiteljski tečaj joge (300 ur), ki ni le usposabljanje za učitelje, ampak potovanje vase, v modrost telesa, diha in duha. 🧘‍♀️🧘‍♂️

💫 Kaj lahko pričakuješ?
• Poglobljeno raziskovanje asan, pranajame, meditacije
• Srčne pogovore o filozofiji, etiki in zgodovini joge
• Povezanost z iskreno skupino iskalcev
• Učenje, kako z glasom, dotikom in prisotnostjo držati varen prostor
• In predvsem – veliko notranjih uvidov, smeha in rasti

Tečaj je mednarodno certificiran s strani Yoga Alliance (RYT200)
in priznan tudi s strani Joga zveze Slovenije (300 ur)
Zate pomeni, da si po zaključku pripravljen_a poučevati kjerkoli – ali pa preprosto živeti bolj zavestno, vsak dih posebej.

📍Kje: Nataraja studio, Ljubljana
🗓 Začetek: 4.10.2025
🔗 Prijave & več informacij: natarajastudio@icloud.com

⸻

Če čutiš, da joga ni nekaj, kar delaš – ampak nekaj, kar si… potem je ta tečaj morda tvoja naslednja stopnica.
S srcem te vabim, da se pridružiš. 🌸
(Nataša Rhind-Tutt (RYT500, vodja tečaja)
⁣

10/06/2025

MEDNARODNI DAN JOGE: BREZPLAČNA JOGA V TIVOLIJU Z PIKNIKOM

21.6.2025, sobota

Vabim vas, da se na Mednarodni dan joge udeležite BREZPLAČNE Jutranje Flow joge in se po njej še podružite v parku Tivoli.

Jutranja Flow joga: 9.45-10.45 (vodi: Nataša Rhind-Tutt)
po vadbi: piknik na trati

Za vadbo prinesite svojo podlogo, za piknik pa nekaj za osvežiti in prigrizniti.

Dobimo se ob 9.30 uri pred Moderno galerijo in se potem skupaj odpravimo jogirati in družiti v prijetno senco.

V primeu dežja je vadba v studiu.

prijava: https://www.natarajastudio.com/Urnik

18/05/2025

TIH UMIK V NOTRANJI SVET
petek, 30.5.: 18.00-20.00

VEČER REGENERATIVNE JIGE IN JOGE NIDRE s Sabino Špilak

Se kdaj ustaviš v tem hitrem tempu vsakdana?

ali

Si kdaj zares vzameš trenutek zase brez občutka krivde?

V sodobnem tempu pogosto pozabljamo nase. Skrbimo za delo, obveznosti in druge, medtem ko najpomembnejša oseba, mi sami, ostaja v ozadju. Zato je toliko bolj pomembno, da si zavestno vzamemo čas za počitek, ki zdravi telo in dušo.

Večer bomo začeli z regenerativno jogo, nežno prakso, kjer telo z blazinami podpiramo v udobnih položajih, ki sproščajo napetosti in spodbujajo globoko regeneracijo. To je praksa upočasnitve, ki aktivira parasimpatični živčni sistem in tako omogoča naravno stanje zdravljenja.

Ko bomo umirili telo, bo sledila joga nidra, voden proces globoke sprostitve, ki prinaša počitek zavesti, uravnoteženje čustev in globok notranji mir.

To je priložnost, da se odklopiš od tempa tedna, povežeš s svojim notranjim svetom in telesu podariš počitek, ki ga morda že dolgo potrebuje.

Podari si čas, telo ti bo hvaležno.

Cena dvourne delavnice: 30,00 €

prijave: natarajastudio@icloud.com

18/02/2025

NATARAJA YOGA RETREAT NA KOLORADSKI PLANOTI

9 dni (16. - 24.9.2025)

Las Vegas - Route 66 - Sedona ( vortex točke, Montezuma Castle)- Grand Canyon - Desert View Tower - Page - Antelope Canyon - Horseshoe Bend - Nacionalni park Zion - Las Vegas

vec info: natarajastudio.com (dogodki)

Prijave na: natarajastudio@icloud.com

Plačilo možno na obroke.

Za zagotovljeno ceno se prijavite čimprej!

21/01/2025

guest teacher in April: ROSS STAMBAUGH (USA)

Ross is an Authorized Level 2 instructor who learned Ashtanga Yoga directly under the teachings of Saraswati Jois in Mysore, India and has assisted Saraswati on multiple occasions. He has been practicing for over 25 years and continues to take annual trips to India to further his studies. In 2017, he received his Authorization to teach from Saraswati Jois, becoming one of the few teachers to be authorized to teach Intermediate Series by her. Ross seeks to preserve the traditional Ashtanga method by maintaining a daily practice and teaching his students with the same integrity and patience that was taught to him by his teachers.

Ross has a Master’s Degree in Education and is a public school teacher. He has a black belt in judo, enjoys rock climbing, bicycling, Shakespeare, and of course coffee. Ross deeply believes in .He enjoys walking his dogs, Kali and Brie and is an avid motorcyclist.

Schedule:
April 10
6:00-8:00 Mysore

April 11

6:00-8:00 Mysore
16.30-17.45 Chanting/Pranayama I
18.15-20.15 Workshop: Practising the Yoga Sutras

April 12

8:00-10:00 Mysore/Led Ashtanga
10:15-11:30 Chanting/Pranayama I + II
12:00-14:00 Workshop: Myths & Metaphors of Ashtanga Yoga

16:00-18:00 Yogis Helping Yogis Workshops on Adjusting and Assisting in the Mysore Room

April 13

8:00-10:00 Mysore/Led Ashtanga
10:15-11:30 Chanting/Pranayama I + II + III
12:00-14:00 Workshop: Two Steps Forward, Two Steps Back: Forward Folds and Back Bends Explained

You can also book a private lesson with Ross (90 mins).

Register: natarajastudio.com (events/ dogodki)

13/01/2025

Oddelali 7.vikend Učiteljskega tečaja, vabimo pa že sedaj vse, ki se zanimate za tečaj, da si zagotovite mesto v naslednjem terminu, septembra 2025.

Na tečaju se zelo hitro spletejo nova prijateljstva, spremenijo se prioritete posameznika, dobi se globok vpogled v prakso, zgodovino in filozofijo joge.

08/01/2025

JANUAR
Poleg rednega urnika vas v januarju vabimo na naslednje dogodke:

11.1., sobota: 19.30-21.00 Gong, zvočna kopel (Vladimir Janc)

18.1., sobota: 17.00-19.30 Kundalini delavnica: Tretja čakra; Krepitev volje in zaupanja (Olga Khmeleva)

19.1.: Delavnica Om Swara; Prebujanje božanskega glasu (Manu Hvala)

16.1.-27.2.: 6 zaporednih četrtkov med 18.30-19.30: Podporna praksa za glas in dih (Alja Petrič)

Za vse posebne dogodke je potrebna prijava in plačilo vnaprej.

13/12/2024

SOBOTA, 4.1. 2025
10.0-12.30

Brezplačni dogodek v živo in on line.

PRIJAVE NA MAIL: natarajastudio@icloud.com

Hitro si zagotovi mesto, s prijavami se že bližamo številu 100!!

108 Pozdravov soncu je tradicionalna brezplačna prva vadba v novem letu, ki jo (lastnica Nataraja studia, Nataša) organiziram vsako leto od svojega prvega učiteljskega tečaja naprej kot nadaljevanje tradicije moje prve resne učiteljice joge, Jane Collone.

Vadba zaradi ponavljajočih se gibov in usklajenega diha postane meditativna vkolikor ne pustimo umu, da nas na poti ovira.
Če se prepustimo toku gibanja in dihanja postanemo vzneseni in vidimo, da bi zmogli še več in več ☺️.

Število je v mnogih kulturah in verovanjih sveta posebna številka z mnogimi pomeni, tudi prvi let Yurija Gagarina okoli sveta je trajal 108 minut.

Letos prvič v sodelovanju z CENTROM ROG ter za tiste, ki se dogodka ne morete udeležiti tudi on-line, preko Zooma.

#108