Prehranski svetovalec FZS

01/07/2025

📣 Se tudi vi izgubljate v poplavi informacij in nasvetov s področja prehranskega svetovanja?
Pridružite se nam na enodnevni konferenci, kjer bodo vrhunski strokovnjaki razblinili vaše dvome in odgovorili na najpogostejša vprašanja!

📅 5. oktober 2025
📍 Ljubljana
🎟️ Cena: 150 € (za člane in kadre FZS -15%)

👥 Z vami bodo:
Evgen Benedik • Mojca Cepuš • Bojan Knap • Darja Ambrožič • Neža Majdič IN avtorji knjige OPTIMALNA PREHRANA

🧠
🔹 Če je hrana lahko zdravilo, ali je prehranski svetovalec lahko zdravnik bolnika s kronično boleznijo?
🔹 Prehranske strategije športno aktivnih žensk skozi življenjska obdobja
🔹 Beljakovine –Cvetoče mišice ali presnovna obremenitev?
🔹 Vpliv prehrane na plodnost – vloga hranil, prehranskih vzorcev in telesne dejavnosti
🔹 Čustveno prehranjevanje: kaj deluje v praksi?
🔹 Okrogla miza: Optimalna prehrana – vprašanja in odgovori

📌 Rezervirajte si svoje mesto pravočasno – število mest je omejeno!
👉 Več informacij in prijave: www.fitnes-zveza.si

03/12/2024

🌟 Postani prehranski svetovalec v športu! 🌟

Si želiš delati na področju prehranskega svetovanja v fitnes industriji? 💪💥 Ta tečaj je PRIMEREN ZATE, če želiš: ✅ Bolje razumeti ključne prehranske principe ✅ Prilagoditi prehrano za svoje cilje ✅ Izogniti se poplavi zavajajočih informacij o prehrani

Z diplomo Prehranski svetovalec FZS boš pridobil/a vse potrebne kompetence, da boš lahko pomagal sebi in drugim pri doseganju najboljših rezultatov. 🥗💥

✨ CENA: 4-dnevni tečaj: 600 EUR

🎉 Popust:

15% za licencirani kader in člane FZS (velja za redno ceno)
Zato ne odlašaj – prijavi se še danes in začni svojo pot do kariere kot Prehranski svetovalec v športu! 🚀

👉 DA, ŽELIM več INFORMACIJ IN SE PRIJAVITI!
www.fitnes-zveza.si/fzs-modul-prehranski-svetovalec-razpis-2025/

Si želite pridobiti znanje na področju prehrane v športu? Udeležite se tečaja in pridobite znanje od izkušenih strokovnjakov, ki delujejo v praksi.

29/10/2024

Se tudi vi izgubljate v poplavi informacij in nasvetov s področja prehranskega svetovanja? Pridružite se nam na enodnevnem dogodku, kjer bodo strokovnjaki razblinili vaše dvome. Na konferenci bodo PREDAVALI: MARJETKA KRALJ KUNČIČ, MATJAŽ MACUH, LEON BEDRAČ, LEON DEUTSCH, MARIO SAMBOLEC Zakaj se udeležiti dogodka? Poglobljeno znanje: Spoznajte najnovejše raziskave in trende na področju prehrane. Prijavite se tudi vi: https://fitnes-zveza.si/izdelek/konferenca-o-prehrani/

03/07/2024

Spoznajte najnovejše raziskave in trende na področju prehrane.

Pereče tematike:
Obravnava aktualnih izzivov, kot so: Aktualen način hujšanja s pomočjo zdravil kot je npr. Ozempic,
Kako nitrati vplivajo na telesno zmogljivost, Kakšna je vloga črevesnih mikrobov pri telesni aktivnosti, ter nenazadnje
Kaj je pri prehrani dejansko pomembno.

Mreženje: Povežite se z drugimi somišljenjaki in delite svoje izkušnje. Na konferenci zastavljajte vprašanja in prejmite odgovor na svoje dileme.

https://fitnes-zveza.si/konferenca-o-prehrani-lasko-2024/

14/04/2024

Prva letošnja skupina tečajnikov, ki so zadnje vikende preživeli v učilnicah, je danes zaključila s tečajem. Zadnje vikende so poslušali različne predavatelje s hrano povezanimi temami, zadnji dan pa so predstavili seminarske naloge in odpisali izpit. Tako so imeli priložnost pokazati pridobljeno znanje, ki ga bodo lahko uporabili pri svojem delu. Želimo jim vse dobro✅

27/02/2024

Več o tečaju in prijavi na https://fitnes-zveza.si/fzs-modul-prehranski-svetovalec-razpis-2024/

23/02/2024

Želite bolje razumeti na kaj je dejansko potrebno biti pozoren v prehrani, glede na različna življenjska obdobja?
Vas zanima kako prilagajati prehrano za lastne cilje in kako se ogniti poplavi zavajajočih informacij, ki krožijo o prehrani?

Poleg obširnih tematik, seveda na tečaju obravnavamo tudi ta dva področja. 🤓

Še vedno lahko oddaš prijavo in se nam pridružiš! 😉

https://youtube.com/shorts/0AS_ovJvUus?feature=share

https://fitnes-zveza.si/fzs-modul-prehranski-svetovalec-razpis-2024/

,

Želiš postati prehranski svetovalec FZS in s svojim znanjem pomagati tako sebi kot drugim? Pridruži se nam na tečajih!

22/02/2024

Postani tudi ti udeleženec tečaja Prehranski svetovalec v športu FZS, s pričetkom 2.3.2024 v Ljubljani. Prijavi se zdaj in si zagotovi mesto v skupini. Več o tečaju na https://fitnes-zveza.si/fzs-modul-prehranski-svetovalec-razpis-2024/

22/02/2024

KAJ JE KREATIN?

Kreatin je v našem telesu naravno prisotna molekula, ki je ključna za normalno delovanje organizma in jo zato telo do določene mere proizvaja samo. Ključna funkcija kreatin fosfata je v proizvodnji adenozin trifosfata (ATP), ki je drugače poznan tudi kot »osnovna energijska valuta naših celic«.
☝ Tokrat razrešujemo nebulozo, ki pravi, da je kreatin “prepovedan” in “škodljiv”.
Pa poglejmo:
➡️ Ko je raven kreatina v mišicah »popolnoma nasičena«, so mišične celice sposobne »reciklirati« ATP hitreje, zaradi česar lahko vzdržujemo višjo intenzivnost telesnega napora nekaj sekund dlje, kot bi zmogli sicer.
➡️ Večina nas zmerno količino kreatina vsakodnevno zaužije s hrano, saj ga je nekaj malega na voljo v mesu, ribah in jajcih. Toda samo lastna proizvodnja v telesu in vnos s hrano nista dovolj, da bi lahko zaloge kreatina v mišicah povečali do mere, ki je potrebna za opazen vpliv na telesne zmogljivosti.
🥩 Za ta namen si je potrebno pomagati s prehranskim dopolnilom. Prehranska alternativa sicer obstaja, ampak bi zahtevala zaužitje več kot kilogram rdečega mesa dnevno, kar je nesmiselno iz več razlogov.
💪 Kreatin je ena izmed najdlje, najbolj dosledno in najtemeljiteje raziskanih snovi v prehrani. Njegove koristi se kažejo v kontekstu hitrejšega pridobivanja moči, boljše regeneracije in adaptacije na vadbo ter prav tako v kontekstu izboljšanja/ohranjanja kognitivnih sposobnosti.
😍Kreatin ni steroid ali prepovedana substanca, marveč povsem varno dopolnilo za sicer zdrave posameznike, ki imajo višje športne in estetske ambicije.
Vas prehranska dopolnila zanimajo podrobneje? Vse o prehranskih dopolnilih za šport in zmogljivost ter o dopolnilih za zdravje in dobro počutje izveste na tečaju prehranskega svetovalca FZS. Obe temi obdela naš predavatelj in mag. športne prehrane Matjaž Macuh.

26/12/2023

Prehranski svetovalec je program namenjen vsem, ki želite delati na področju prehranskega svetovanja v fitnes industriji. Prav tako je program primeren za vsakogar, ki želi bolje razumeti na kaj je dejansko potrebno biti pozoren v prehrani, kako prilagajati prehrano za lastne cilje in kako se ogniti poplavi zavajajočih informacij, ki krožijo o prehrani.
Tečaj pričenjamo 2. marca 2024, prijavi se pravočasno, prijave zbiramo do 20.februarja oz. do zasedenosti mest! www.fitnes-zveza.si