BeAlive

20/12/2025

Mi verjameš, da lahko v manj kot eni minuti ustvariš spremembo v svojem telesu in s tem vplivaš na svoje dobro počutje?? Poskusi in mi sporoči, če deluje!

19/12/2025

Kakršnokoli gibanje je boljše kot negibanje.
Any kind of movement is better than none.

17/12/2025

Poskusi masažo stopal. Začneś z nežnim prebujanjem, nadaljujeś s samomasažo od nožnih prstov do pete, od notranjega do zunanjega stopalnega loka.

S pomočjo masažnih žogic stimuliraš hidracijo tkiva in senzorične receptorje za boljše počutje in večjo prizemljenost.

Kako se ti zdi ta sekvenca vaj in kakšne spremembe v telesu občutiš? Ena izmed mojih najljubših vadb. 💛

16/12/2025

❌ Nepijetni prvi koraji zjutraj?
❌ Rigidna stopala?
❌ Napetost, kot da v stopalih ni dovolj prostora?👇👇

Stopala potrebujejo gibanje, da ostanejo odzivna.
To zaporedje vaj spodbuja prekrvavitev, zaznavanje in občutek lahkotnosti. ✅

10/12/2025

Lengthen your spine into an upright position to enhance your posture, create movement ease and efficiency, expand your breathing capacity, and elevate your natural attractiveness.🙌

08/12/2025

You can always do something good for yourself. Self-massage awakens and stimulates your inner juiciness and receptors. 🍊🧡

07/12/2025

Body is not made to be static. Remember multiple times per day to stretch, and move in all directions. More movement, more fluidity and glide in the fascial system, therefore more movement freedom and joy. ✨😍

06/12/2025

Your neck deserves your attention. Keep your mobility, strength, adaptability in all directions. If there is a movement restriction or tension, the body will compensate somewhere else. ❤️

05/12/2025

Sprostitev subokcipitalnih misic s pomocjo mehke masazne zogice iz dela čudeže.

V FAMO Fascia Movement skupnosti (povezava v opisu) se ta mesec posvečamo sprostitvi, umiritvi, povezanosti, osredotocenosti na sebe, svoje obcutke, custva, telo in na zdajsni trenutek. 💗

03/12/2025

02/12/2025

Letošnja .academy izobraževanja so zaključena. 3 Anatomy Trains in Motion, 1 FAMO Focus, 1 FAMO Body Reading & Remodeling so za nami.

Srcna hvala vsem 64 tecajnikom za udelezbo.💛

Najbolj sem vesela, ko dobim tako sporocilo:

Hvala Andreja!🙏✨