M Clinic SI

23/10/2025

Nepojasnjena bolečina?
Reši test!

Rešite test in izvejte katero vrsto kronične bolečine mišično skeletnega sistema imate. Rezultate prejmete takoj.

17/10/2025

𝗭𝗮𝗸𝗮𝗷 𝗯𝗼𝗹𝗲č𝗶𝗻𝗮 𝗸𝗮𝗿 𝘃𝘇𝘁𝗿𝗮𝗷𝗮?
𝗣𝗼š𝗸𝗼𝗱𝗯𝗮 𝗷𝗲 𝘀𝗮𝗻𝗶𝗿𝗮𝗻𝗮, 𝗯𝗼𝗹𝗲č𝗶𝗻𝗮 𝗽𝗮 𝘃𝘇𝘁𝗿𝗮𝗷𝗮?
𝗔𝗹𝗶 𝗽𝗮 𝘀𝗲 𝗯𝗼𝗹𝗲č𝗶𝗻𝗮 𝘃 𝗺𝗶š𝗶č𝗻𝗼-𝘀𝗸𝗲𝗹𝗲𝘁𝗻𝗲𝗺 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝘂 𝗽𝗼𝗷𝗮𝘃𝗶 𝗶𝗻 𝘃𝘇𝘁𝗿𝗮𝗷𝗮 𝗰𝗲𝗹𝗼 𝗯𝗿𝗲𝘇 𝗽𝗿𝗲𝗱𝗵𝗼𝗱𝗻𝗲 𝗽𝗼š𝗸𝗼𝗱𝗯𝗲?

Nova dognanja raziskovalcev razkrivajo, da pri kronični bolečini pogosto ni v središču problema telesna poškodba, ampak spremenjena obravnava bolečine v možganih.
Sreča je, da se take spremembe lahko obrnejo – z novim pristopom, ki se osredotoča na razumevanje in preoblikovanje bolečinskih vzorcev.

💡 𝗠 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 𝗷𝗲 𝗽𝗿𝘃𝗮 𝘇𝗮𝘀𝗲𝗯𝗻𝗮 𝗸𝗹𝗶𝗻𝗶𝗸𝗮 𝘃 𝗦𝗹𝗼𝘃𝗲𝗻𝗶𝗷𝗶, 𝗸𝗶 𝘁𝗮 𝗰𝗲𝗹𝗼𝘀𝘁𝗻𝗶 𝗽𝗿𝗶𝘀𝘁𝗼𝗽 𝘁𝘂𝗱𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗶𝗿𝗮 𝘃 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘀𝗼.
𝗡𝗮š 𝘁𝗶𝗺 𝘇𝗱𝗿𝗮𝘃𝗻𝗶𝗸𝗼𝘃 𝗶𝗻 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘃𝘁𝗼𝘃 𝘃𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗽𝗲𝗹𝗷𝗲 𝗱𝗼 𝗿𝗮𝘇𝘂𝗺𝗲𝘃𝗮𝗻𝗷𝗮, 𝘃𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗴𝗶𝗯𝗮𝗻𝗷𝗮 – 𝗻𝗮 𝗽𝗼𝘁 𝗼𝗸𝗿𝗲𝘃𝗮𝗻𝗷𝗮.

👉 𝗜𝘇𝗽𝗼𝗹𝗻𝗶𝘁𝗲 𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝘂𝗴𝗼𝘁𝗼𝘃𝗶𝘁𝗲, 𝗸𝗮𝗸š𝗻𝗼 𝘃𝗿𝘀𝘁𝗼 𝗸𝗿𝗼𝗻𝗶č𝗻𝗲 𝗯𝗼𝗹𝗲č𝗶𝗻𝗲 𝗶𝗺𝗮𝘁𝗲.

Kronična bolečina se lahko pojavi brez jasnega vzroka. Tudi spremembe, ki jih pokažejo slikanja, niso vedno odgovorne za bolečino.

09/10/2025

Vadba ZDRAVA HRBTENICA vsak torek in četrtek.
🔥 Prvi obisk brezplačen !

✅ Majhna skupina - število mest je omejeno (4-8)!
✅ Posebna oprema namenjena vsakemu posamezniku
✅ 2 x tedensko
✅ Torek 17h & Četrtek od 17:15 h
✅ Vadba pod nadzorom fizioterapevta
✅ Brezplačen prvi obisk
✅ Prijetno druženje s koristnim

Manj intenzivna vadba usmerjena v zdravje hrbtenice in drže . Primerna za ljudi, ki želijo izboljšati zdravje svoje hrbtenice, ali imajo prisotno bolečino v hrbtenic i in si želijo vadbo pod vodstvom fizioterapevta. Vadba vključuje vaje za krepitev trupa , pravilno držo in učenje pravilnega gibanja pri vsakodnevnih aktivnostih.

Pokličite in si rezervirajte svoje mesto 069 693 693
Ali nam pišite na info@m-clinic.si

M Clinic je edinstvena blagovna znamka, ki pod svojim okriljem združuje vrhunske ustanove in strokovnjake z različnih področij zdravja in dobrega počutja.

25/09/2025

𝗩𝗮𝗯𝗹𝗷𝗲𝗻𝗶 𝗻𝗮 𝘃𝗮𝗱𝗯𝗼 𝘇𝗮 𝘁𝗲𝗹𝗼 🧘 𝗶𝗻 𝗺𝗼ž𝗴𝗮𝗻𝗲 🧠

Feldenkrais metoda je nežna, a izjemno učinkovita metoda somatskega učenja, ki preko ozaveščenega gibanja izboljšuje telesno držo, gibljivost, koordinacijo in zaznavanje telesa ter regulira živčni sistem.

S pomočjo počasnih, natančnih gibov spodbuja delovanje možganov, zmanjšuje mišično napetost ter povečuje zmožnost telesa za gibanje brez bolečine. Primerna je za vse, ki si želijo večje telesne lahkotnosti, okrevanja po poškodbah ali boljše povezave med telesom in umom.

Novi termini vadb v oktobru:
ob sredah dopoldne: 11h - 12.15 h
in sredah popoldne: 16.30h - 17:45 h

Število mest je omejeno, potreba je predhoda prijava - link do prijave v kometarju.

𝗥𝗔𝗭𝗟𝗔𝗚𝗔 𝗨Č𝗜𝗧𝗘𝗟𝗝𝗔 𝗢 𝗙𝗘𝗟𝗗𝗘𝗡𝗞𝗥𝗔𝗜𝗦 𝗠𝗘𝗧𝗢𝗗𝗜 -
👉https://www.youtube.com/watch?v=71lVfmFGv1o&t=2s

22/09/2025

𝗦𝗼𝗺𝗮𝘁𝘀𝗸𝗼 𝘂č𝗲𝗻𝗷𝗲: 𝗟𝗮ž𝗷𝗲 𝗴𝗶𝗯𝗮𝗻𝗷𝗲, 𝗺𝗮𝗻𝗷 𝗯𝗼𝗹𝗲č𝗶𝗻, 𝘃𝗲č 𝘀𝗽𝗿𝗼šče𝗻𝗼𝘀𝘁𝗶

Septembra v M Clinic začenjamo z vadbo in individualnimi terapijami po metodi Feldenkrais.

Gre za nežno, počasno in zavestno gibanje, ki je primerno za vse starosti – še posebej za tiste, ki se soočate z bolečinami ali omejitvami pri gibanju.

👉 Koristi Feldenkrais metode:

✅ zmanjšanje bolečine in mišične napetosti
✅ večja gibljivost in lahkotnost gibanja
✅ izboljšana drža, koordinacija in ravnotežje
✅ pomiritev živčnega sistema in manj stresa
✅ večja telesna senzibilnost in zavedanje lastnega gibanja
✅ podpora nevroplastičnosti – možgani se učijo novih, zdravih gibalnih vzorcev
✅ boljše fizično in psihično ravnovesje

V videu v objavi vodja Klinike za obvladovanje stresa deli svojo osebno izkušnjo z metodo.

💡 Povezavo do več informacij, urnikih in cenah najdete v komentarju.

15/09/2025

🐎 𝙐𝙢𝙞𝙧𝙟𝙖𝙣𝙟𝙚 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙖 𝙨 𝙠𝙤𝙣𝙟𝙞

V sklopu Klinike za obvladovanje stresa ponujamo programe učenja s pomočjo konj. V TV prispevku Vodja klinike za obvladovanje stresa razloži zakaj so konji odlični učitelji (Link do posnetka je v komentarju).

Za več informacij o učenju in umirjanju stresa s pomočjo konj nam pišite na info@m-clinic.si ali nas pokličite na 069 693 693.

11/09/2025

🌿Resetiraj stres.🌿 V 6 tednih.

✅ Manj napetosti
✅ Več fokusa
✅ Obvladovanje stresnih situacij
✅ Več zadovoljstva

👉 Stres reset v M Clinic Ljubljana.
Več o programu https://m-clinic.si/portfolio/stres-reset/

08/09/2025

𝐬̌𝐭𝐞𝐯𝐢𝐥𝐧𝐞 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐤𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜̌𝐧𝐞 𝐛𝐨𝐥𝐞𝐜̌𝐢𝐧𝐞 𝐣𝐞 𝐦𝐨𝐠𝐨𝐜̌𝐞 𝐳𝐦𝐚𝐧𝐣𝐬̌𝐚𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐢 𝐜𝐞𝐥𝐨 𝐮𝐬𝐭𝐚𝐯𝐢𝐭𝐢.

Z oktobrom 2025 v M Clinic vpeljujemo nov pristop pri obvladovanju kronične bolečine, ki ni posledica bolezni ali poškodbe.

"P.R.T." je znanstveno utemeljen pristop, ki se osredotoča na obvladovanje – kronične bolečine.

Temelji na spoznanjih nevroznanosti in je usmerjen v preoblikovanje možganskih nevronskih poti. Na ta način se možgani naučijo telesne signale razlagati pravilno ter postopoma zmanjšajo oziroma izklopijo bolečino.

Več informacij na info@m-clinic.si

05/09/2025

✨ 𝑴 𝑪𝒍𝒊𝒏𝒊𝒄 𝒑𝒆𝒕𝒌𝒐𝒗𝒂 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒂 𝒛𝒂 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒔 𝑹𝒆𝒔𝒆𝒕 ✨

Petek je priložnost, da odložimo napetosti tedna.

Vzemite si trenutek zase – poglejte video, naredite vajo in mirni zakorakajte v vikend.

04/09/2025

𝗦𝗲𝗿𝗲𝗻𝘂𝘀 𝗭𝗱𝗿𝗮𝘃𝗷𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮𝗷𝗮 𝗠 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 𝗱.𝗼.𝗼.

Obstoječi programi ostajajo, hkrati pa jih širimo z novimi:

- 𝗸𝗹𝗶𝗻𝗶𝗸𝗮 𝘇𝗮 𝗼𝗯𝘃𝗹𝗮𝗱𝗼𝘃𝗮𝗻𝗷𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝗮

- 𝘀𝗼𝗺𝗮𝘁𝘀𝗸𝗼 𝘂𝗰̌𝗲𝗻𝗷𝗲

- 𝗣𝗥𝗧 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗷𝗮 𝘇𝗮 𝗸𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰̌𝗻𝗼 𝗯𝗼𝗹𝗲𝗰̌𝗶𝗻𝗼

Novost v naši ponudbi so tudi 𝗱𝗲𝗹𝗮𝘃𝗻𝗶𝗰𝗲 𝘇𝗮 𝗽𝗼𝗱𝗷𝗲𝘁𝗷𝗮, ki krepijo odpornost na stres in dobro počutje zaposlenih.

𝗠 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 – 𝗡𝗼𝘃𝗼 𝗶𝗺𝗲. 𝗡𝗼𝘃𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗷𝗮. 𝗦̌𝗲 𝘃𝗲𝗰̌ 𝘇𝗮 𝘃𝗮𝘀̌𝗲 𝘇𝗱𝗿𝗮𝘃𝗷𝗲 𝗶𝗻 𝘂𝘀𝗽𝗲𝗵!

👉 Ne zamudite novih programov in obvestil –
kliknite na 🔔 𝗦𝗹𝗲𝗱𝗶š na vrhu strani in ostanite na tekočem z vsemi novostmi. Veseli bomo vaše družbe!

04/04/2025

BREZPLAČEN pregled/posvet brez čakalnih vrst.
Rešitve za
✅ bolečine v hrbtu, roki, nogi, križu, vratu
✅ kako rešiti težave prejmete že na prvem posvetu
✅ prvi obisk popolnoma brezplačen in brez obveznosti!
✅ pomagali smo že prek 1000 ljudem s težavami, ki so nas ocenili s povprečno oceno 4,9 od 5
👉 izkoristite, na vrsto pridete takoj, brezplačno

17/03/2025

🐴 Ko se svet upočasni – Umirjanje in čuječnost s konji

🐎 Konji so mojstri prisotnosti. Ne razmišljajo o včerajšnjem dnevu. Ne skrbi jih za jutri. Živijo tukaj in zdaj. Če jim prisluhnemo, nas lahko naučijo iste umetnosti – življenja v trenutku.

🌿 Na izkustveni individualni delavnici obvladovanja stresa s pomočjo konj, ki jo organizirata Serenus Zdravje in Klinika za obvladovanje stresa M-Clinic, si bomo dovolili, da se svet upočasni. Da začutimo svoje telo. Da opazimo, kje v nas se zadržuje napetost, kako dihamo, kaj nam sporoča naša drža. Konji nam bodo pri tem pomagali odslikati točno to kar potrebujemo zvedeti o sebi.

Vaje ne vključujejo jahanja konj, kar pomeni, da so primerne za vse, ki začutite klic za umirjanje v naravi s pomočjo konj.

Lokacija izvedbe: Trzin

Čas trajanja: 90 min

Cena: 100 EUR

Št. oseb: Individualna delavnica

Link do prijav v komentarju.

Vabljeni.