Prostovoljstvo v duševnem zdravju

24/12/2025

✨ Premiki danes zaključujejo adventno pot z nežnim povabilom: vzemimo si nekaj minut zase.
Dih, tišina in hvaležnost so preprosti, a močni viri notranje moči. Ko se znamo ustaviti in biti prisotni, lažje začutimo, kaj potrebujemo — in s tem tudi lažje ostanemo odprti za druge.

V prostovoljstvu v duševnem zdravju vemo, da so prav takšni trenutki tihi gradniki sočutja, razumevanja in vzdržljivosti. Skrb zase ni razkošje, temveč nujen del poti, po kateri lahko hodimo skupaj.

🌟 Naj vas Premiki spremljajo tudi v prihodnjih dneh — kot navdih za potovanja, ki niso le premik v prostoru, temveč tudi v počutju.
👉 Spremljajte Premike in obiščite njihovo spletno stran za ideje, kako si podariti čas zase tudi v novem letu.

23/12/2025

✨ Premiki danes spominjajo, kako dragocena je praznična toplina doma.
Ustvariti si varen, prijeten prostor pomeni dati sebi dovoljenje za počitek, nežnost in umirjenost. Ko si vzamemo čas za toplino doma, polnimo notranje zaloge, ki nam pomagajo ostati čuteči, prisotni in odprti tudi za druge.

V prostovoljstvu v duševnem zdravju pogosto poudarjamo, da se skrb za druge začne tam, kjer znamo ustvariti občutek varnosti tudi zase. Topel dom je eden izmed tistih tihih temeljev, na katerih gradimo sočutje.

🌟 Spremljajte Premike vsak dan in skupaj z njimi odkrivajte čarobne trenutke decembra.

22/12/2025

✨ Premiki danes nežno opominjajo, kako pomembno je, da se ustavimo in prisluhnemo sebi.
Pozornost do lastne duše ni sebičnost — je temelj, iz katerega lahko črpamo energijo, toplino in sočutje tudi za druge. Majhen trenutek tišine, razvajanja ali iskrenega stika s sabo lahko naredi veliko razliko.

V prostovoljstvu v duševnem zdravju pogosto poudarjamo, da lahko drugim stojimo ob strani le takrat, ko znamo poskrbeti tudi zase. Negovanje notranjega ravnovesja je darilo, ki ga nosimo s seboj v vse odnose.

🌟 Spremljajte Premike vsak dan in skupaj z njimi odkrivajte drobne, a dragocene trenutke decembra.

21/12/2025

✨ Premiki danes pozdravljajo zimo — čas, ko se narava umiri in ko se tudi mi lahko obrnemo navznoter.
Zimski solsticij nas uči, da se svetloba vrača postopoma in tiho, a vztrajno. Prav tako je v duševnem zdravju: majhni koraki, potrpežljivost in prisotnost so tisti, ki prinašajo spremembe.

V prostovoljstvu v duševnem zdravju vemo, kako dragoceno je, da smo drug drugemu opora tudi v temnejših dneh. Naj današnji dan prinese mir, toplino in zavedanje, da svetloba vedno najde pot nazaj.

🌟 Spremljajte Premike vsak dan in skupaj z njimi soustvarjajmo prostor za upanje.

20/12/2025

✨ Premiki nas danes vabijo, da se spomnimo, da nismo sami — in da tudi drugi potrebujejo našo bližino.
Dobrodelnost ni vedno povezana z velikimi dejanji. Včasih zadostuje že podarjen čas, iskrena pozornost ali pripravljenost prisluhniti. Prav te majhne, človeške geste imajo pogosto največjo moč.

V prostovoljstvu v duševnem zdravju vemo, da pomoč drugim bogati tudi nas. Vsako iskreno dejanje pušča sled — v skupnosti in v naših srcih.

🌟 Spremljajte Premike vsak dan in skupaj z njimi širimo toplino in upanje.

19/12/2025

18/12/2025

✨ Premiki nas danes spodbujajo, da se prepustimo čarobnosti praznično okrašenih ulic.
Med sprehodom si vzemite čas za drobne detajle, ki jih pogosto spregledamo — migetajoče lučke, nasmejane obraze, zvoke glasbe ali prijetne vonjave. Prav ti majhni utrinki lahko prebudijo občutek povezanosti, navdušenja in hvaležnosti.

V prostovoljstvu v duševnem zdravju pogosto poudarjamo pomen zavestnega doživljanja trenutka, saj nas prav prisotnost tukaj in zdaj nežno zasidra in okrepi.

🌟 Spremljajte Premike vsak dan in skupaj z njimi odkrivajte majhne čudeže decembrskih dni.

17/12/2025

✨ Premiki nas danes spodbujajo, da se povežemo s svojo ustvarjalno platjo.
Kreativnost ni namenjena le rezultatu, temveč procesu – trenutku, ko se umiri miselni tok, ko se prepustimo igri in raziskovanju brez pritiska. Prav v takšnih trenutkih nastaja prostor za notranje ravnovesje in navdih.

V prostovoljstvu v duševnem zdravju pogosto poudarjamo, kako pomembno je, da znamo skrbeti zase in si dovolimo izražati sebe na različne načine – tudi skozi ustvarjanje.

🌟 Spremljajte Premike vsak dan in skupaj z njimi odkrivajte drobne decembrske trenutke, ki bogatijo notranji svet.

17/12/2025

16/12/2025

✨ Premiki nas danes nežno spomnijo na pomen spomina in tihe prisotnosti.
Prižig svečke v spomin je preprost, a globok ritual — priložnost, da se povežemo z lepimi mislimi, hvaležnostjo in toplino, ki ostaja, tudi ko nekoga ni več ob nas. Takšni trenutki nam pomagajo čustva prepoznati, jih spoštovati in jim dovoliti, da so.

V prostovoljstvu v duševnem zdravju vemo, kako pomembno je ustvarjati varen prostor tudi za žalovanje, spomin in tiho bližino.

🌟 Spremljajte Premike vsak dan in skupaj z njimi odkrivajte nežne trenutke, ki decembru dajejo globino in toplino.

15/12/2025

✨ Premiki nas danes spodbujajo, da upočasnimo in poiščemo zavetje v naravi.

V prostovoljstvu v duševnem zdravju pogosto poudarjamo pomen ravnovesja med dajanjem in obnavljanjem moči. Sprehod v zimskem gozdu, tišina in stik z naravo nam pomagajo umiriti misli ter ponovno napolniti notranje vire.

Naj bo današnji dan priložnost, da se povežete z naravo, z lastnim dihom in s tempom, ki vas podpira — ne prehiteva.

🌟 Spremljajte Premike vsak dan in skupaj z njimi odkrivajte nežne, podporne ritme decembra.

14/12/2025

✨ Premiki nas danes spodbujajo, da si vzamemo dan brez zaslonov in se zavestno povežemo s sedanjim trenutkom.
V prostovoljstvu v duševnem zdravju pogosto opozarjamo, kako pomembno je zmanjševati preobremenjenost in si dovoliti oddih od stalne dosegljivosti. Digitalni odklop nam omogoča, da smo bolj prisotni — zase in za ljudi okoli nas.

Naj današnji dan mine počasneje, bolj umirjeno in bolj povezano.
Odložite telefon, zadihajte in dovolite, da vas preplavi mir.

🌟 Spremljajte Premike vsak dan in skupaj z njimi odkrivajte zdrave, podporne navade decembra.