POT joge

Home
Slovenia
Ljubljana
POT joge

http://www.potjoge.si/

Tečaj za učitelja joge
Različni programi joge
Joga oddihi
Dogodki in delavnice Mirno, prijetno vadbeno okolje. Druženje. www.potjoge.si

Pot joge je joga center namenjen tako začetnikom kot izkušenim praktikantom joge. Nudimo različne tečaje joge od bolj telesno naravnanih do meditativnih. Nataša in Dejan imava skupaj več kot 30 let jogijskih izkušenj, ki jih predano predajava znanja željnim posameznikom. Poleg rednih TEČAJEV JOGE usposabljava učitelje joge na osnovnem UČITELJSKEM TEČAJU JOGE in na nadaljevalnih modulih, organizira

va JOGA ODDIHE, različne DOGODKE in tematske delavnice. RAZLIČNI PROGRAMI JOGE

Programe izvajamo na dveh lokacijah v Ljubljani:

Pot joge Šiška, Celovška 108, Zgornja Šiška-Ljubljana
Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Spodnja Šiška-Ljubljana

Majhne skupine. Poglabljanje navznoter. Urnik programov je objavljen na: www.potjoge.si

Informacije:
info@potjoge.si
031 821 246 Nataša Petavs

TEČAJ ZA UČITELJA JOGE

Pot poglabljanja in širjenja znanja. Namenjena je vsem, ki želite postati učitelji joge in tistim, ki želite poglobiti svoje znanje joge, osebnostno in duhovno rasti, a še ne razmišljate o poučevanju. Joga šola Pot joge je registrirana pri Joga združenju Slovenije in pri mednarodni joga zvezi Yoga Alliance.

19/08/2025

Začenjamo novo sezono jogijskih druženj, raziskovanj in potovanj vase.

🍂 Jesen bo pri nas polna čudovitih priložnosti.

Pridi po svoj košček miru in energije. 🧘‍♂️

Z nasmehom te pričakujemo,
Nataša in Dejan z ekipo učiteljev Pot joge

📩 info@potjoge.si

18/08/2025

To smo miiiii 😁
Ekipa učiteljev Pot joge
Dino, Ana, Dejan, Saša, Nataša, Ajda, Nina (manjka Zala)
🧘‍♀️🤸‍♂️🧘
Pričarali smo si prijetno večerno druženje pri naju doma.
Malo smo kramljali, predvsem pa izmenjevali načrte za novo sezono programov joge.

📝
Na septembrske INFO OBISKE te vabimo od ponedeljka, 8.9. naprej.

Če pa že veš kateremu programu bi se rad-a pridružil-a, si rezerviraj mesto na
info@potjoge.si
📧

Še malo, pa se povežemo.
Vabljen-a na pot joge v naši družbi ☺️

S toplino,
Nataša Petavs in Dejan Žuna z ekipo učiteljev
www.potjoge.si

🌸Joga oddih na morju 12.-14. SEPT
🌸Tečaj za učitelja joge 11. OKT

12/08/2025

Joga je pot, ki te spremeni od znotraj navzven.

Začetni tečaj za učitelja joge v Joga šoli Pot joge je več kot le izobraževanje.
Je šestmesečno potovanje vase.

Poglabljali se bomo v filozofijo joge, modrost telesa, moč diha in umetnost vodenja.

Kaj lahko pričakuješ?
✨ Tople in podporne skupinske vikende, kjer se znanje prepleta z izkušnjo.
✨ Mednarodno priznano diplomo (Yoga Alliance) in naziv učitelja joge pri Joga združenju Slovenije.
✨ Možnost brezplačnega obiskovanja tečajev joge med usposabljanjem.
✨ Podporno okolje za raziskovanje, rast in razvoj.

📍 Kje? Joga studio Yoga Yama, Ljubljana

📅 Kdaj? Prvi skupni vikend: 11.–12. oktober 2025
(uvodni joga oddih: 12.–14. september, izbirno)

Če čutiš klic, da stopiš na svojo pot joge, je zdaj pravi čas.
Prijave so odprte – število mest je omejeno.

👉 Več informacij in prijava: info@potjoge.si

Nataša Petavs in Dejan Žuna z ekipo učiteljev Pot joge

11/08/2025

Ti je to vprašanje znano?
Včasih se misel kar prikrade sredi prakse in um zašepeta: Tudi jaz bi moral/a to znati.

A joga ni tekma.
Je pot raziskovanja in sprejemanja.
Cilj ni zložiti telo v najbolj osupljivo obliko.

🧘‍♂️ Joga je darilo tebi.
Ni ti potrebno poskusiti vseh naprednih položajev samo zato, ker jih izvajajo drugi.

➡️ Tvoje telo je unikatno, zato naj bo praksa prilagojena tvojemu trenutnemu počutju in sposobnostim.

💡 Namesto primerjanja se vprašaj:
- Kako se moje telo počuti danes?
- Kaj mi šepeta dih?
- Kako lahko usmerim svojo prakso, da me nežno podpira – in ne potiska čez meje?

Prisluhni telesu, sledi občutku, napreduj v svojem ritmu.

💡 Napredni položaji niso merilo uspeha, temveč rezultat dolgoročne, spoštljive prakse - če se zgodijo. In če se ne zgodijo, v tem ni nič manj joge.

⚠️ Prisiljevanje v položaje lahko privede do poškodbe ali izgube motivacije.

✨ Raje razvij prakso, ki te povezuje z občutkom, ne z idealom.

💬 Se tudi ti kdaj ujameš v primerjanje?
Zapiši v komentar – tvoja izkušnja lahko navdihne druge.

📩 Septembra začenjamo z novo sezono programov joge. Kmalu objavimo svež urnik.
Z veseljem ti pomagamo najti zvrst joge, ki te najbolj podpira.
Oglasi se na info@potjoge.si

S toplino,
Nataša Petavs in Dejan Žuna z ekipo učiteljev Pot joge

08/08/2025

☀️ NOTRANJE SONCE

Tvoja moč nikoli zares ne ugasne.
Morda se skrije.
Morda se potuhne med dvome in utrujenost.
A je tam.
Kot sonce za oblaki.

Ta ogrlica je tu, da te opomni:
da imaš pravico sijati.
Da imaš dovolj – moči, svetlobe, jasnosti.
Da si lahko nežna in močna hkrati.

Citrin (prozorno rumene kroglice)
→ za samozavest, obilje in energijo sonca v tebi.
Tigrovo oko (rjavo-zlate črtaste kroglice)
→ za notranjo zaščito, jasen fokus, osebno moč in pogum.
Mlečni kalcit (matirane mlečno-bele kroglice)
→ umirjenost, čustveno ravnovesje.
Les
→ toplina, prizemljenost.

Rumena sončna, dvigajoča vibracija.

Je več kot ogrlica.
Je opomnik, da je sonce tudi v tebi.
Da žariš – ne zaradi drugih, ampak zato, ker si.

Če začutiš klic, mi piši.
🌼
Nataša

07/08/2025

✨ Darilo e-knjiga: Čakre ✨

Želiš poglobiti znanje energijskih centrih? 📚

Pripravi se na transformacijo – prijavi se na e-novičke Potjoge in prejmi DARILO: e-knjigo o čakrah

V e-knjigi najdeš:
🌈 obsežno znanje o čakrah
🧘‍♀️ prakse za prebujanje energijskih centrov
🥗 priporočila za podporno hrano
🤸‍♂️ meditacije, asane, dihalne tehnike in mudre
💫 afirmacije za vsako posamezno čakro

🌊 To znanje prebudi tudi v praksi!

Različne tehnike za prebujanje energijskih centrov bomo izvajali na septembrskem joga oddihu na morju
Vikend 12.-14.9., Bevedere nad Izolo/Strunjan

👉 Poglej več na naši spletni strani👈

Piši nam na: info@potjoge.si

05/08/2025

Ko znanje in srčnost hodita z roko v roki 📖💞

Na tej fotki smo mi — nagajivi, povezani, polni življenja 💛 V srcih pa cel ocean predanosti, notranjih uvidov in poglobljenega raziskovanja jogijskih modrosti.

Vsaka generacija učiteljskega tečaja s sabo prinese posebno energijo.

Če te kliče poglobljeno raziskovanje joge, če želiš znanje, ki temelji na tradiciji in se razvija s sodobnimi spoznanji, z življenjem, potem te vabimo na potovanje z nami.

🧘‍♀️ Nova generacija učiteljskega tečaja se začne 11. oktobra 2025.
Prijave so odprte 💌 piši nam!

KDO SVA in KAJ POČNEVA?
Nataša Petavs in Dejan Žuna z ekipo učiteljev Pot joge

04/08/2025

Stopala so naš neposredni stik s tlemi.

Njihova postavitev ne določa zgolj ravnotežja, ampak tudi prenos sil navzgor – proti kolenom, medenici, hrbtenici. Pravilna aktivacija stopal v stoječih asanah je temelj stabilnosti, varnosti in zavedanja telesa v prostoru.

🦶 Na kaj biti pozoren/pozorna?

1. Trikotnik stabilnosti
Predstavljaj si, da ima vsako stopalo tri ključne točke:
• baza palca
• baza mezinca
• sredina pete

Ko vse tri točke nežno pritisneš ob tla, ustvariš stabilno, aktivno podlago. Ta podlaga aktivira mišice loka stopala, mišice gležnja, kolena in celo globoke mišice trupa.

2. Aktivni prsti
Ne stiskaj prstov – raje jih razpri in začuti, kako se vsak prst dotika tal. Tako prebudimo živčne končiče, izboljšamo propriocepcijo in ravnotežje.

→ Aktivni prsti ≠ napeti prsti – naj bo stik s tlemi živ, ne tog.

3. Enakomerna porazdelitev teže
Preveri, ali si nagnjen/a preveč naprej (proti prstom) ali nazaj (proti petam). Teža naj bo razporejena enakomerno po celotnem stopalu.

→ To razbremeni sklepe in stabilizira linijo medenica–kolena–gležnji.

4. Zavestna poravnava v stoječih asanah
V položajih, kjer spuščaš težišče, aktiviraš mišice nog in prenašaš težo na sklepe spodnjih okončin, poskrbi, da kolena sledijo liniji stopal.

❗ Pogosto nezavedna kompenzacija:
Zvračanje stopal navznoter (pronacija) ali navzven (supinacija) spremeni telesno os in poveča obremenitev kolen, kolkov ter vpliva na celotno držo. Zavestna postavitev stopal ustvari aktivno stabilizacijo telesa.

💡 Kako vaditi zavedanje stopal?

• Prakso izvajaj bos/a.
• Vključi vaje za krepitev mišic stopal (dvigovanje prstov, hoja po robovih stopal, mikroprenašanje teže).
• V položajih se večkrat spomni na stik s podlago – ne čakaj, da te telo opozori z nestabilnostjo.

🌀 Ko stopala delujejo kot temelj, se celotno telo počuti bolj povezano in močno.

Kako občutiš svoja stopala med prakso?
Zapiši – veseli bomo tvojih uvidov.

👥 KDO SVA in KAJ POČNEVA?
Nataša Petavs in Dejan Žuna z ekipo učiteljev Pot joge

⛱ Joga oddih na morju: 12.–14. september
🧘‍♀️ Tečaj za učitelja joge: začnemo 11. oktober

01/08/2025

💚 ZDRAVILNA ENERGIJA SRCA

Je več kot nakit.
Je tvoje zatočišče – kadar ga potrebuješ.
Je opomnik, da ni sebično poskrbeti zase.
Je dovoljenje, da se spet začutiš.

Prehnit – svetlo zelen, prosojen, z drobnimi črnimi vključki
→ kamen brezpogojne ljubezni, intuicije, stik z višjimi sferami, pomirjanje srca.

Zeleni aventurin – mat svetlo zeleno-rumenkaste kroglice
→ sreča, nova priložnost, zdravilna energija srca.

Zeleni kalcit – mehka mlečna svetlozelena
→ ravnovesje, umirjenost, nežnost, izražanje srca.

Les – stabilnost, prizemljenost.
→ da te drži, ko vse drugo popušča.

Če te pokliče, mi piši.
Naj najde pot domov. 🍀

31/07/2025

Kako aktivirati moč samozdravljenja v telesu, umu in energiji? 🔮

Spoznaj:

💡 kako vsaka misel, občutek vpliva na tvoje zdravje in ravnovesje,
💡 zakaj napetost ni tvoj sovražnik, ampak sporočilo telesa,
💡 kako gibanje, prehrana in miselnost pomagajo obnoviti pretok življenjske energije.

Klikni na povezavo v komentarju – pot do polnega zdravja se začne znotraj tebe.

💬 Kaj tebi najbolj pomaga, ko želiš ponovno vzpostaviti ravnovesje?

👥 KDO SVA in KAJ POČNEVA?
Nataša Petavs & Dejan Žuna z ekipo učiteljev Pot joge

⛱ Joga oddih na morju: 12.–14. september
🧘‍♀️ Tečaj za učitelja joge: začnemo 11. oktober

29/07/2025

Mi gremo pa na morje ⛱🌊 Se nam pridružiš? 🤞

Ker…

ne bomo samo ležali.
Čeprav se bomo sproščeno nastavili sončnim žarkom. 😉

ne bomo samo dihali.
Ampak bomo dih resnično občutili. 🌬️

ne bomo samo jogirali.
Ampak se bomo raztegnili čisto do srca. 💛

Napolnili se bomo z meditacijo,
se kopali v morju,
vibrirali z gongom
in šepetali vetru na klifu. ✨

Pridruži se jesenskemu joga oddihu nad Izolo -
12. do 14. septembra 2025.

Ti samo prinesi joga podlogo -
mi pa poskrbimo za vse ostalo.
(Tudi za dobro družbo.) ❤

📧 info@potjoge.si
Nataša in Dejan z ekipo učitelje v Pot joge

🧘‍♀️

28/07/2025

🧘‍♂️ Se ti zdi, da ne znaš meditirati? Da ne moreš “ustaviti misli” ali “sedeti pri miru kot menih”?

➡️ Dobra novica: meditacija ni ena sama, pravilna pot.

🌿 Obstaja ogromno različnih oblik meditacije – in prav je, da najdeš tisto, ki ustreza tebi.

👉 Morda ti bolj odgovarja:
• preprosto opazovanje diha,
• gibanje, ki te pelje v stik s sabo (npr. nežna praksa joge, sprehod v naravi, ples),
• ponavljanje mantre ali molitev,
• poslušanje vodene meditacije,
• risanje ali barvanje v tišini,
• pisanje misli v dnevnik,
• ali pa samo nekaj minut tihega sedenja s skodelico čaja.

💡 Pomembno je, da prisluhneš sebi in začneš tam, kjer si – brez pritiska in brez pričakovanj.

🕰️ Tvoja praksa se lahko s časom spreminja – in to je popolnoma v redu.

➡️ Pristopi k meditaciji z radovednostjo in ljubeznijo do sebe.

💬 Kaj pa tebe umiri in ti pomaga priti bližje sebi?
Zaupaj nam v komentarju.

👥 KDO SVA in KAJ POČNEVA?
Nataša Petavs & Dejan Žuna z ekipo učiteljev Pot joge

⛱ Joga oddih na morju: 12.–14. september
🧘‍♀️ Tečaj za učitelja joge: začnemo 11. oktober

Address

Celovška 32
Ljubljana
1000

Telephone

+38631821246

Website

http://www.potjoge.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when POT joge posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to POT joge:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ljubljana?

Ključ do notranjih sprememb.

Joga je pot navznoter, v občutke, v odkrivanje in spoznavanje svoje prave narave. Je pot čuječnosti. Pot življenja v notranjem miru in zadovoljstvu. Joga je celostna filozofija, duhovna pot, ki stremi k uravnoteženemu in zdravemu življenju. Izvira iz Indije in je poznana že več tisoč let. Predstavlja celovit pristop k povezavi telesa, energije, čustev in uma. Joga je primerna za vsakogar, ne glede na to ali je cilj oblikovanje telesa, sprostitev in zmanjšanje ravni stresa ali osebnostna rast. RAZLIČNI PROGRAMI JOGE Hatha joga, Flow joga, Vinjasa joga, Joga in meditacija, Joga modrosti.

Programe izvajamo na dveh lokacijah v Ljubljani: Celovška 32, Spodnja Šiška (Joga studio Yoga Yama) Celovška 108, Zgornja Šiška Majhne skupine. Mirno, prijetno vadbeno okolje. Druženje. Poglabljanje navznoter, osebna rast. Urnik programov najdete na spletni strani www.potjoge.si Vzpodbujamo redno vadbo, zato programi potekajo v dveh semestrih. Prvi semester september – januar, drugi semester februar – junij. Lahko se nam pridružite tudi med letom. V tem primeru se prispevek sorazmerno zniža. Stopite v stik z nami, z veseljem vam bomo pomagali pri izbiri progama. Prvi obisk je brezplačen in brez obveznosti. Želimo vam omogočiti, da spoznate učitelje in zvsti joge, preden se zatrdno odločite, da bi z nami stopili na pot notranjega raziskovanja. Informacije: info@potjoge.si 031 821 246 Nataša Petavs ŠOLA ZA UČITELJA JOGE Šola joge je pot poglabljanja in širjenja znanja. Namenjena je vsem, ki želite postati učitelji joge in tistim, ki želite poglobiti svoje znanje joge, osebnostno in duhovno rasti, a še ne razmišljate o poučevanju. Programi potekajo med vikendi in omogočajo pridobitev nazivov: Osnovno usposabljanje Učitelj joge 300 ur Nadaljevalno usposabljanje Učitelj joge 600 ur Joga šola Pot joge je registrirana pri Joga združenju Slovenije in pri American yoga Alliance. Program usposabljanja je potrjen na Ministrstvu za izobraževanje, znanost in šport, zato omogoča pridobitev strokovne usposobljenosti na najvišji ravni v Republiki Sloveniji (državna diploma) in svetu (mednarodna diploma).

TEMATSKE DELAVNICE

Tematske delavnice so organizirane vsak mesec in omogočajo lahkotnejše potovanje vase preko izbranih vsebin. Urnik delavnic je dostopen na zavihku aktualno https://www.potjoge.si/novice/ JOGA ODDIHI