NH Nutrition

NH Nutrition Kuharske delavnice iz ekoloških, sezonskih in lokalnih sestavin, svetovanje o prehrani, ekološki in veganski catering, organizacija retreat-a

https://www.youtube.com/watch?v=C2bFKuENASc
14/09/2021

https://www.youtube.com/watch?v=C2bFKuENASc

vabim te na odprto mrežniško srečanje za podjetnike iz Gorenjske.Podjetniki na Gorenjskem se združujemo z namenom, da drug drugemu pomagamo do novih strank i...

Kot obljubljenoRECEPT ZA HLADNO AVOKADO KUMARIČNO JUHO1 večja kumara1 zrel avokado (Hass)Pol mlade čebulice2 majhna stro...
03/07/2019

Kot obljubljeno
RECEPT ZA HLADNO AVOKADO KUMARIČNO JUHO

1 večja kumara
1 zrel avokado (Hass)
Pol mlade čebulice
2 majhna stroka česna
1-2 žlici limoninega soka
¼ cup sojine smetane
Poper, sol po okusu
Čili po okusu
2 dcl mrzle vode
Vse skupaj zmiksate v zmogljivem blenderju, da dobite gosto kremasto teksturo. Postrezite hladno z narezano mlado čebulico ali svežim drobnjakom ali peteršiljem.

13/06/2019

Danes recept za sladoledno osvežitev, naslednjič pa par receptov za hladne osvežilne poletne juhice🍵🍅😊

MALININ SLADOLED4-5 oseb1 cup zmrznjenih malin2 banani1/2 avokada½ cup datljeve paste1 žlička vanilije v prahu3 jušne žl...
13/06/2019

MALININ SLADOLED
4-5 oseb
1 cup zmrznjenih malin
2 banani
1/2 avokada
½ cup datljeve paste
1 žlička vanilije v prahu
3 jušne žlice javorjevega sirupa
1 žlica kokos olja
Prvo v blenderju zmiksajte vodo in datlje, da dobite datljevo pasto (razmerje je 1:1; 1 skodelica datljev in 1 skodelica vode). Nato vse sestavine zmiksajte v blenderju, tako, da kokos olje dodate čisto na koncu in še malo zmiksate.
Postrezite takoj. Po sladoledu lahko posujete drobljena kakavova zrna ali doma narejeno granolo. Lahko pa za dekoracijo dodate kakšen listek mete.
Ahhh kako paše v tej vročini😁😁😜

SEDEM JUHIC ZA SEDEM DNI VOL. 2Kuharska delavnica ekoloških, sezonskih, lokalnih  JUH!Kdaj: sobota 18.5.2019 od 10h do 1...
25/04/2019

SEDEM JUHIC ZA SEDEM DNI VOL. 2
Kuharska delavnica ekoloških, sezonskih, lokalnih JUH!
Kdaj: sobota 18.5.2019 od 10h do 14h (kavica ob 9.30)
Kje: Barbarella studio, Bravničarjeva 11, 1000 Ljubljana
Cena: 69 EUR
NH Nutrition vabi na delavnico slastnih, dišečih in sezonskih juhic iz lokalnih in ekoloških sestavin
Info in prijava na : info@nhnutrition.eu

Sezona se je zamenjala in zunaj že zelo lepo diši po pomladi. Zelenjava in zelišča lepo rastejo in čakajo, da jih uporabimo v naših aromatičnih juhicah. Spet je čas za nove dišeče juhice.
Naredili bomo spomladansko zelenjavno jušno osnovo in se lotili priprave novih 7 juhic iz lokalnih in sezonskih sestavin. Na delavnici prejmete skripto z vsemi recepti, s seboj pa prinesite kakšne posodice, da boste juhice lahko odnesle za probat tudi domačim.
Delavnice bodo potekale v čudovitem studio Barbarella na Bravničarjevi 11 v Ljubljani. Parkirna mesta so zagotovljena. Na delavnici prejmete tudi knjižico z recepti. Zaželeno je, da si prinesete posodice in višek odnesete domov.
S plačilom celotnega zneska pred pričetkom delavnice si zagotovite mesto na delavnici. Minimalno št. oseb na delavnici je 6, maksimalno 12 oseb. Odpoved delavnice je možna najkasneje 1 teden pred pričetkom delavnice, v nasprotnem primeru (da delavnico odpoveste manj kot 6 dni pred pričetkom) si pridržujemo zadržati 70% kupnine.
Prijavite se na info@nhnutrition.eu. V prijavi povejte na katero delavnico se prijavljate. Na mail boste prejeli predračun in ko ga poravnate, je vaša prijava dokončna in mesto zagotovljeno.
Za morebitna dodatna vprašanja sem vam na voljo na 040/667 918, Nina NH Nutrition

RECEPTČEMAŽEVA KREMNA JUHASezona regrata in čemaža se je začela. Tast in tašča sta nabrala čemaž in regrat in danes za k...
28/03/2019

RECEPT

ČEMAŽEVA KREMNA JUHA
Sezona regrata in čemaža se je začela. Tast in tašča sta nabrala čemaž in regrat in danes za kosilo bo kremna juha z veliko skledo regrata. Detox na kvadrat!

Sestavine za 4 osebe

2 večja krompirja
Pol rdeče čebule
1korenček
3 do 4 velike pesti čemaža
Sol, poper po okusu
Mešanica začimb: bazilika, timijan, origano, majaron
Olivno olje
Ovsena smetana za kuhanje (po želji)

(po želji lahko dodate še zelenjavo, ki jo imate v hladilniku in jo je potrebno porabiti: jaz sem dodala por)

Vso zelenjavo operete in narežete na koščke. Čebulo prepražite in dodajte na kolobarje zrezan korenček. Ko se korenje malo prepraži, dodajte krompir in ostalo zelenjavo, če jo imate. Po parih minutah praženja dodajte čemaž. Začinite s soljo in poprom. Zalijte z zelenjavno jušno osnovo ali vodo in pokrito kuhajte toliko časa, da je vsa zelenjava kuhana. Zmiksajte v mešalniku in dodajte ovseno smetano po želji. Postrezite s krutoni ali popečenim na koščke narezanim tofujem.

Čemaž:
Čemaž ima podobne lastnosti kot česen, vendar je bolj zdravilen. Čemaž se uporablja predvsem v ljudski medicini, ker naj bi spodbujal delovanje žlez, krvni obtok, čistil celotno prebavno pot in dihalne poti, učinkoval razkužujoče in bil dobro sredstvo proti glistam v črevesju, čistil kožo in posledično odpravljal izpuščaje in lišaje, pospeševal celjenje ran in blagodejno vplival na celo telo. Čemažev sok pa naj bi celil rane.
Poleg tega je dober antiastmatik (proti astmi), znižuje holesterol, je diuretik (odvaja seč iz telesa) in antipiretik (niža vročino)

Zelo priporočam! Melani spremljam že kar nekaj let, hodila sem tudi na njene delavnice aromaterapije in vsakič me je pre...
21/03/2019

Zelo priporočam! Melani spremljam že kar nekaj let, hodila sem tudi na njene delavnice aromaterapije in vsakič me je presenetila in navdušila njena strokovnost. Edino njo poznam, ki se je resno poglobila tudi v kemijske strukture eteričnih olj in ni ostala samo pri vonju, tako kot mi ostali:)

Mnogo ljudi me je spraševalo - kako, da je ta e-tečaj brezplačen? No, v današnjem času lahko že marsikje najdete obilico zastonjskih kvalitetnih informacij - na odličnih blogih, predavanjih, videih ... Vendar je precej drugače, kadar berete razpršene drobce ali kadar vam nekdo sistematično predstavi informacije. Slednje je veliko lažje razumeti in na tej osnovi zgraditi svojo prakso. To je bila moja želja - pomagati naši skupnosti, da na ta način zraste. Drugo vprašanje je bilo - ali to ne odžira potencialnih strank (tebi in drugim) za plačljiva izobraževanja? Ravno nasprotno! Verjamem, da tako dobimo vse več ljudi, ki jih zanima nadaljnje izobraževanje o aromaterapiji. Za ljudi, ki že mnogo vedo o aromaterapiji, bo e-tečaj morda pomagal razjasniti nekatere stvari ali preprosto osvežiti njihovo znanje ter ga dopolniti z novimi spoznanji in svežim pogledom na določeno temo, da bo na novo zacvetela njihova ustvarjalnost in radovednost, za začetnike pa bo to odlična pot, da okusijo globino aromaterapije. To bo zagotovo pripevalo k temu, da bodo želeli nadaljevati s študijem ali poiskali strokovne nasvete pri izkušenem aromaterapevtu. Zato menim, da je ta e-tečaj, tako kot velja za jedro vseh mojih projektov, zmagovalen za vse ❤️
Melani Kovač DropSmith
https://eotecaj.dropsmith.com/

Pite, pitice, kmalu:)Stay tuned!
08/02/2019

Pite, pitice, kmalu:)
Stay tuned!

Zadnja delavnica juhic je mimo in spodaj malo za pokušino kaj smo delali😉Kmalu pričakujte nove delavnice, tokrat se bomo...
28/01/2019

Zadnja delavnica juhic je mimo in spodaj malo za pokušino kaj smo delali😉

Kmalu pričakujte nove delavnice, tokrat se bomo lotili pit iz krhkega testa, tako sladkih kot slanih.

Juhice pa zopet enkrat aprila, ko se sezona zelenjave zamenja in bo še več slastne zelenjave na izbiro.🥕🥦🥬🥒🍵

Recept za kremno GOBOVO JUHO
Za 4 do 5 oseb
Jurčki zrezani na koščke 500g (lahko tudi zmrznjene)
1 manjša rdeča čebula
2 stroka česna
1 večji krompir
1 večji korenček
sol, poper
olivno olje
sojina smetana (opcija)
peteršilj, timijan, (origano, žajbelj, rožmarin)
voda oz. jušna osnova
Čebulo in česen prepražite na olivnem olju, dodajte korenček in pražite 5 minut. Dodajte gobe in pražite 5 do 7 minut. Občasno premešajte, da se gobe ne primejo. Dodajte na kockice zrezan krompir in še malo popražite. Zelenjava, ki vsebuje škrob se ob stiku z visoko vročino spremeni v sladkor in da boljši okus. Zalijte z vodo. Dodajte sol in poper po okusu in vse začimbe razen peteršilja. Pokuhajte da se vse sestavine zmehčajo. Proti koncu dodajte nasekljan peteršilj in 1 dcl sojine smetane.

14/01/2019

Me je klicala sestra en dan in rekla, dej Nina napiši še nekaj osebnega, sedaj zgleda kot da je ena firma zadaj. Kdo so to mi, pa še tak logo imaš pa vse, kot ena huda firma….

No, pa sem se razpisala!

Moja samostojna kuharska pot se je začela v sedmem razredu osnovne šole, ko sem se uprla, da ne bom več jedla šolskih kosil. Ker pa so bili starši v službi, sem predlagala, da bova z mlajšo sestro skuhali kosilo za vse, saj mama ni hotela, da se baševa s kakšnimi sendviči ali kaj podobnega. In tako se je začelo. Ker si sestra ni upala prižgati štedilnika, sem jo postavila za mojo pomočnico in ji podelila naloge lupljenja in rezanja zelenjave. Ker nisem poznala receptov, sem vsak dan poklicala mamo v službo, ona mi je po telefonu povedala, kako se kaj naredi in s sestro sva potem to naredili. Šlo je za preproste jedi, kot npr. rižote ali pire krompir, zraven pa dušena zelenjava in zrezki in pa seveda solata. Nisva pa pripravljali kakšnega ričeta, jote ali pa juhe. To se mi je zdelo takrat zelo zapleteno😄. Glede na to, da prej nisem nikoli kuhala je vse v resnici izpadlo užitno in celo zelo dobro. Če sedaj pomislim za nazaj, se je vsem nam vse skupaj zdelo kar samoumevno, da je vse dobro in da se ni nič zažgalo ali kaj podobnega. Ali pa sem mogoče slabe stvari enostavno pozabila😉 Sem pa kot otrok, mamo vedno opazovala pri kuhanju in pečenju sladic in verjetno sem si podzavestno shranila vse to znanje nekam v podzavest.
Sedaj, ko imam sama otroke, jih vedno vabim naj mi pomagajo pri kuhanju. Najmlajši 4 letnik z veseljem priteče in sodeluje pri vsem. Meša, reže, soli, povsod hoče biti zraven. Srednji 9 letnik se trenutno samo zelo zanima za razne recepte in navija za jedi, ki jih ima rad. Kuhanje ga trenutno ne zanima. Najstarejši 15 letnik, pa se loti kuhanja tudi sam in ko nas ni doma si sam skuha kosilo ali pripravi večerjo. Po navadi so to samo makaroni in paradižnikova omaka, ampak vseeno, začetek je. Vsi pa zelo radi jedo in vesela sem, da jedo praktično vse, tudi jedi kot so guacamole ali pa hummus. Partner vskoči vsake toliko časa, ko jaz nima volje in se v resnici čisto dobro odreže pri kuhi. Doma med tednom kuhamo enostavne sezonske jedi, saj surovine kupujemo na tržnici in v ekoloških trgovinah. Zato pa jaz vsake toliko časa izživim svojo kreativnost in se spravim kuhati in peči nekaj novega. V glavi se mi sestavljajo okusi, teksture in recepti novih jedi, ki si jih sama izmislim in jih enostavno moram skuhati oz. speči. Tudi za vsak rojstni dan članov moje družine se lotim raznih kuhinj sveta in takrat se babice in dedki čudijo novim okusom in sestavinam in me sprašujejo kako se kaj pripravi in kako se to imenuje.
Sem pa zaradi te moje kreativne žilice v kuhinji sprejela vlogo razvoja novih produktov pri podjetju PlanetBIO, v katerem sva bila del zgodbe oba s partnerjem. No ta zgodba se je po skoraj desetih letih zaključila in sedaj se že veselim novih izzivov!

Torej, uspešno kuhanje vsem😀
vaša Nina

Nekaj predlogov od Jadranke, kakšni pa so vaši?
12/01/2019

Nekaj predlogov od Jadranke, kakšni pa so vaši?

V Sloveniji vsako leto povzročimo skoraj 9 ton CO2e izpustov toplogrednih plinov na osebo. Za omejitev nevarnih posledic podnebnih sprememb bi morali izpuste...

Address

Ljubljana

Telephone

+38640667918

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NH Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category