Доктор тибетской медицины Роман Ястребов, Kamchatskaya Oblast' (2025)

21/08/2025

Друзья, с 25 августа по 10 сентября я буду в Москве и с радостью вас увижу очно 😊🌿

🌿Особенно жду тех, с кем сейчас работаем онлайн. Встреча вживую поможет нам скорректировать терапию, фитосборы и питание.

🌿Буду рад и тем, кто уже завершил лечение! Загляните на профилактический осмотр, обновим вашу домашнюю аптечку тибетскими составами и подкорректируем образ жизни под новый сезон.

🌿Если знаете кого-то, кому сейчас нужна помощь — не забывайте делится моим контактом✨

Как всегда, остаюсь на связи со всеми вами по всему миру в онлайн-формате.

Запись на приемы уже открыта — пишите в личные сообщения заранее 🙏🌿
#тибетскаямедицина #психотерапия

20/08/2025

Облепиха в тибетской медицине
#тибетскаямедицина

👨🏻‍🎓 Современные ученые считают облепиху одним из самых полезных растений на планете:
▫️ 190+ биоактивных веществ
▫️ Витамины: А, С (рекордное количество!), Е, К, вся группа В (В1-В9), D, Н
▫️ Флавоноиды + антиоксиданты: бета-каротин, фенолы, фолиевая кислота
▫️ 20 минералов: железо, кальций, магний, калий, фосфор, натрий

Целебными свойствами обладают почти все части растения: цветы, листья, семена, плоды. Применяют в: чаях, маслах, экстрактах

🧙🏻‍♂️ В тибетской традиции используют в фитосборах: плоды и кханту (вроде сильно высушенной пастилы)

🌟 Применение в ТТМ:
- Болезни 🫁: хронический кашель с мокротой, бронхиты, трахеиты
- Гиперкоагуляционный синдром: густая кровь, варикоз
- Гинекологические проблемы: аменорея, холодные опухоли
- Пищеварение: тяжесть после еды, несварение

📜 Тибетские рецепты с облепихой
Приведу два примера:

🌿 Тарбу-5 (Облепиха-5)
▫️ Выводит слизь и гной из лёгких
▫️ Устраняет жар
▫️ Применяется при: туберкулезе, астме, хроническом бронхите

🌿 Тарбу-19 (Облепиха-19)
▫️ Лечит женские болезни: боли, инфекции, аменорею
▫️ Подавляет рост холодных опухолей

⚠️ Осторожно!
Не рекомендуется при:
- Мочекаменной болезни
- Остром холецистите и панкреатите
- Острых воспалениях печени и мочевого пузыря

❓ А вы как применяете облепиху?

📌 Хотите понять, какая диета вам подходит?
Запишитесь на консультацию!
romanyastrebov.ru

17/08/2025

Часть 2. 4 шага к эмоциональному балансу в тибетской медицине

1️⃣ Дыхательная йога и медитация
Например: вдох 4 сек → задержка 5–7 сек → длинный выдох расслабленным ртом и носом 7+ сек.
5 циклов снимает тревогу!

2️⃣ Фитотерапия
• Успокаивающие тибетские сборы:
— при Горячем Ветре «Агар-35», «Агар-8»
— при Холодном Ветре «Вимала-24», «Шинкун-25»
👆 Индивидуальный подбор трав — основа лечения. Если «согреть» уже горячий Ветер, состояние усугубится.

3️⃣ Процедуры
• Монгольское прогревание точек Ветра масляными травяными мешочками.
• Моксотерапия — прогрев точек полынными сигарками.

4️⃣ Питание
❄️ Холодному Ветру: тёплая маслянистая пища (растительные масла, топлёное масло, баранина, чеснок, ферула). Строго нельзя горькое (кофе) и переохлаждение.
🔥 Горячему Ветру: более прохладное питание (говядина, молочные продукты, свежее сливочное масло, молоко, анис, кунжут). Строго нельзя острое и перегрев.

⏰ Режим: подъём до 07:00, сон до 23:00, питание по распорядку.
⸻

Нужна помощь?
Напишите: «ХОЧУ к вам записаться» — получите:
1. консультацию опытного психолога;
2. подбор трав под вашу задачу;
3. диету и упражнения.
Работаю онлайн и лично (локацию обсудим в переписке).
Запись и подробности: romanyastrebov.ru

Материал информационный и дополняет лечение, а не заменяет консультацию специалиста.

#тибетскаямедицина

15/08/2025

*Восточная психосоматика: как эмоции отражаются в органах*

Восточная медицина не разделяет тело и психику: эмоции напрямую связаны с состоянием органов, а здоровье органов — с эмоциональной устойчивостью.

В тибетской медицине ключевую роль играет *доша «Ветер»* — энергия, управляющая:
▪️ Нервной системой
▪️ Психикой
▪️ Вниманием и памятью

Любой сильный стресс выводит «Ветер» из равновесия, влияя и на эмоции, и на работу органов.

*Связь эмоций и органов:*

❤️ *Сердце* — центр управления всеми эмоциями
▫️ В гармонии: ясный ум, радость, самоконтроль
▫️ Избыток Ветра: бред, бессонница, мания, беспричинный смех
▫️ Недостаток: апатия, забывчивость, беспокойство

🌿 *Печень* — чувствительна к гневу
▫️ В гармонии: вдохновение, творчество
▫️Дисбаланс: раздражительность, яркие сны
▫️ Подавленный гнев → застой → депрессия

🩸 *Поджелудочная* (вместе с Селезёнкой)
▫️ Отвечает за заботу и мышление
▫️ Дисбаланс = Тревожность → утомляемость, снижение интеллекта

🍃 *Лёгкие* — связаны с печалью, чувством утраты
▫️ Длительное горе → слабость, одышка, тяжесть в груди, тихий, плаксивый голос

💧 *Почки* — сила воли, настойчивость, твердость
▫️ Дисбаланс → страх, панические атаки, неуверенность

«Эмоции — ветер, колеблющий светильник сознания»(Чжуд-Ши)

О терминах ТТМ: https://romanyastrebov.ru/terminy_ttm

👉 Продолжение — методы восстановления баланса — в следующем посте!
Всем добра!🙏

#психосоматика #тибетскаямедицина

09/08/2025

Сэбру Данне -5 🌿
«Гранат, возвращающий прозрачный сок»
#тибетскаямедицина

Этот тибетский состав веками применялся для улучшения пищеварения, нормализации веса и восстановления после длительной болезни.

Он подходит и детям, и пожилым, не имеет противопоказаний при правильном применении — и работает мягко, но эффективно.

⸻

✨ Состав:
• Гранат (зерна суш.) — 80 гр
«Царь» лекарств для желудка
• Корица (цейлон.) — 5 гр
Лечит Холод/Ветер: желудок + печень + лёгкие
• Кардамон (семя) — 5 гр
«Царь» лекарств для почек! Согревает тело
• Длинный перец — 10 гр
Борется с Холодом (без вреда печени)
• Сафлор (лепестки) — 40 гр
«Царь» лекарств для печени! Помогает при анемии, низком давлении

⸻

Показания (ТТМ):
▫️ Болезни Слизи/Холода желудка и почек
▫️ Чистка сосудов от холестерина
▫️ Артриты + кожные болезни
▫️ Восстановление после хронических болезней
▫️ Идеально для спортсменов!
▫️ Поддержка печени при хроническом гепатите
▫️ Нарушения метаболизма

⸻

☕ Приём:
Порошок 0,5–1 гр
⏰ 2–3 раза в день
💧 С тёплой водой за 30 мин до еды
🍯 Для усиления: можно добавить мёд!

⸻

📌 Запись на приём (оффлайн / онлайн)
Для индивидуального подбора:
👉 Напишите в чат: «ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ»

Каждая формула подбирается:
- По вашей конституции (доша)
- Состоянию здоровья
- Сезону года

📖 О терминах «Холод», «Слизь» и т.п.:
https://romanyastrebov.ru/terminy_ttm

04/08/2025

**🔥 Терапия банками: 3000 лет здоровья без лекарств!**

Вы знали, что вакуумную терапию использовали еще в Древнем Египте, Китае и у индейцев? Рога животных, бамбуковые сосуды – все для "изгнания болезни"!

**✅ Наука подтверждает древнюю мудрость:**
▪️ Хирург Пирогов (XIX в.) доказал: вакуум очищает ткани!
▪️ Современные исследования: банки **усиливают кровоток**, помогают лейкоцитам бороться с воспалением, **ускоряют заживление**.
▪️ Сегодня метод используют даже в хирургии и спортивной медицине – это **не просто "народный" способ**, а доказанный подход!

**🌿 В моей практике тибетской медицины банки помогают при:**
✔ Болях в спине, мышцах, суставах
✔ Простуде, кашле, астме
✔ Болезненных месячных
✔ Проблемах пищеварения
✔ Гипертонии

**✨ Почему это безопасно и комфортно:**
➜ Использую **современные банки** (стеклянные/пластиковые с грушей) – **без огня!**
➜ Сеанс всего **15-30 минут**.
➜ Результат: снятие боли, уменьшение воспаления, расслабление спазмов, ускорение восстановления.

*Любителям традиций? Могу провести сеанс с огнем – как в древние времена !* 🔥

**⚠️ Противопоказания (крайне редки):**
▪️ Лихорадка
▪️ Кожные язвы
▪️ Беременность (не ставим на живот)

🎁 Спецпредложение!
До конца недели:
> Запишитесь на банки + получите БЕСПЛАТНУЮ консультацию по тибетской диете!

📩 Как записаться:
Пишите в **WhatsApp** 8 (926) 893-20-50
Или в **личные сообщения**!

👇 Остались вопросы? Больше информации на сайте: https://romanyastrebov.ru/vakuumnaya_terapiya**

Делитесь постом с теми, кто ценит натуральные методы!

#процедуры #тибетскаямедицина

01/08/2025

**🌿 Тибетский секрет стройности: Отвар «Пипилинг чик тханг» из Длинного перца (Пиппали)!**
#тибетскаямедицина

**🔸 Что за чудо-перец?**
Длинный перец (Пиппали, Piper longum) – древнейшая пряность Аюрведы и Тибетской медицины. Обладает уникальным **сладко-острым вкусом** с нотками муската и имбиря – гораздо интереснее обычного черного перца!

**🔸 Как приготовить целебный отвар:**
* **Ингредиенты:** 1 шт. Piper longum (пиппали) + 600 мл воды.
* **Приготовление:**
1. Перец измельчить.
2. Залить водой, варить **20-30 мин** на малом огне.
3. Процедить.
* **Прием:** **50-100 мл за 30 мин ДО еды**, 2-3 раза в день.

**🔥 Сила отвара (по Тибетской медицине - ТТМ):**
✔️ **Борется с «Холодом» и «Слизью»** (ключевые причины многих недугов! Подробнее о дошах: [romanyastrebov.ru](https://romanyastrebov.ru/terminy_ttm))
✔️ **Согревает, ускоряет метаболизм** – помогает при лишнем весе!
✔️ **Устраняет несварение, вздутие, урчание** в ЖКТ.
✔️ **Чистит дыхание** – помогает при одышке, кашле, мокроте.
✔️ **Укрепляет почки и мужскую силу** (усиливает «тепло» почек).
*Интересный факт:* Также используется в ТТМ перед кровопусканием для разделения крови.

**⚠️ Важно! Противопоказания:**
* Обострение язвы, гастрита.
*При ремиссии – только после консультации с врачом!*
* Беременность.
* Индивидуальная непереносимость.

**Попробуйте силу древнего Тибета!** 🌿🔥
Расскажите в комментариях, знаком ли вам Пиппали?
**Делитесь постом с друзьями – буду благодарен за лайк и репост!** 🙏

30/07/2025

🔥 Как убрать кортизоловый живот?
Завершающая часть

Мы уже говорили, что стратегия устранения кортизерового (висцерального) ожирения включает три этапа:
1️⃣ Убираем Ветер (работа с психикой)
2️⃣ Налаживаем пищеварение и печень
3️⃣ Формируем и стабилизируем здоровый образ жизни

Сегодня — о 2 и 3 этапах.
⸻
🫀 Этап 2. Печень и пищеварение
В китайской медицине есть выражение:
«Больная печень требует алкоголя!»

Здесь уже без фитотерапии не обойтись:
🟢 В ТКМ:
• Чайху шугань вань — «пилюли комфорта печени»
• Лун Дань Се Гань Вань - «пилюли с горечавкой, очищающие печень»
🟣 В ТТМ:
• Тханчен-25 (Великий отвар-25)
• Тигта-25 (Горечавка-25)

Если ситуация несложная — можно начать с мягких средств:
🌿 Шрот расторопши, чай с цветками шиповника и хризантемы

⸻

🍽 В питании добавьте:
• бобовые�– Грейпфрут, цитрусовые, личи�– Ягоды и чаи из листьев ягодных кустов�– Кориандр, зира, куркума, сафлор�– Руккола, сельдерей
• зелёный чай с жасмином (или мятой, хризантемой, розой)

На этом этапе нужно увеличить физические нагрузки.
Добавьте:
• Кардио
• Контрастный душ
• Баню (теперь потеть даже необходимо)

⸻

🌱 Этап 3. Стабилизация и образ жизни
Последний, но важный шаг — выработка индивидуальных питания и образа жизни.
Они должны учитывать:
– Конституцию, пол и возраст
– Эмоциональные и физ. нагрузки
– Климат места жительства и сезоны
📚 Подробнее: romanyastrebov.ru/diet_ttm

⸻
Тибетская медицина обладает мощными средствами для лечения всех типов ожирения.
Но не занимайтесь самолечением — можно упустить драгоценное время.
📩 Записывайтесь на приём — и начнём путь к здоровью вместе.

#тибетскаямедицина

29/07/2025

🌿 Воздействие на точку Чжун-Вань: помощь пищеварению

Точка Чжун-Вань — эффективный способ справиться с проблемами желудка, поджелудочной и всей пищеварительной системы.
• Стимулирует перистальтику ЖКТ.
• Лечит боль, изжогу, рвоту, понос.
• Снижает повышенный аппетит.
• Убирает ощущение переполнения, вздутие, запор.
• Устраняет лишнюю жидкость (помогает при снижении веса).

🌱 Как воздействовать

1. При «горячих» проблемах (язва, гастрит, колиты, поносы)�Найдите точку и массируйте круговыми движениями по часовой стрелке 2-3 минуты. Давление должно быть мягким, без боли, но ощутимым. Дышите глубоко и медленно — это усилит эффект и снимет напряжение в животе.

2. При «Холоде» (вздутие, запор, тяжесть после еды, лишний вес)�Грейте точку: приложите горячую кружку чая, нагретый камень или кирпич (через полотенце) на 5-10 минут. Или обратитесь к тибетскому доктору для моксотерапии (https://romanyastrebov.ru/moksoterapiya).

Это простой метод для быстрого облегчения дискомфорта. При регулярном использовании помогает наладить пищеварение без лекарств.
Будьте здоровы!🙏

#восточнаямедицина #тибетскаямедицина

29/07/2025

Как убрать кортизоловый (висцеральный) живот?
Это продолжение поста о механизмах стресса, гормона кортизола и их влиянии на брюшное ожирение. Начало — в предыдущей публикации.

Как и в любой терапии, важна правильная диагностика.
Подробнее — на сайте: romanyastrebov.ru/diagnos_ttm

⸻

Чем опасен висцеральный жир?

– Повышает риск развития диабета 2 типа
– Связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями
– Увеличивает вероятность рака толстой кишки
– Нарушает функцию лёгких (апноэ, одышка)

Если живот уже появился — организм сообщает о перегрузке. Это сигнал, который нельзя игнорировать.

⸻

Этапы устранения причины
1. Работа с психикой — устранение “Ветра”
2. Восстановление печени и кишечника
3. Устранение “Слизи” и стабилизация состояния

⸻

Этап 1. Устранение «Ветра»

Основная причина — внутреннее напряжение. Пока не устранён Ветер, физическая нагрузка или жёсткие диеты не работают. Наоборот, они могут усиливать стресс и выработку кортизола.
Что помогает:
• Спокойные прогулки
• Мягкие практики: йога, цигун
• Дыхание животом
• Эмоциональное наблюдение и дневник: romanyastrebov.ru/dnevnik_pitania

⸻

Работа с пищевым поведением

Резкий отказ от алкоголя при отсутствии адекватной замены только усугубляет состояние.
Что важно:
• Постепенное снижение алкоголя
• При необходимости — замена на умеренное количество сухого красного вина
• Полный отказ от кофеина (особенно натощак)
• Введение продуктов, богатых витамином C и магнием: цитрусовые, орехи, кунжут

⸻

Что дальше?

В следующей публикации о 2 и 3 частях лечения, разберём, как восстановить пищеварение, очистить организм от Слизи и стабилизировать вес.
📩 Запись на приём: лечение любых форм ожирения и нарушений пищевого поведения.

#тибетскаямедицина

27/07/2025

🔥 Воскресный разбор: пивной (кортизоловый) живот

💡 Кортизол — гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками.

В ТТМ такое ожирение относят к типу «Ветер-Слизь».

⸻

Патологический механизм

1️⃣ Причина: «Ветер» и «яд» ума «Привязанность к непостоянным объектам»
+ Условия «возбуждения Ветра»:
🌀 Недосып и некачественное питание (перекусы, сухомятка)
🌀 Долговременный стресс и тревога
🌀 Хронические боли
🌀 Кровопотери (например, при обильных менструациях)

⸻

🍺 Алкоголь и кортизол
Человек, стремясь расслабиться и забыть о стрессе, часто прибегает к алкоголю. Но подвох в том, что частое употребление спиртного стимулирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось, усиливая секрецию кортизола. Иными словами, алкоголь только добавляет стресс организму. По ТТМ - «усиливает Ветер»

⸻

🌪 Трактаты тибетской медицины говорят: «Ветер увеличивает любую проблему», а в нашем случае он усиливает вторую причину — «Слизь».

2️⃣ «Слизь», ее «яд» ума «Неосознанность и отрицание реальности»
(«Всё в порядке! Я же не алкоголик!»)
+ Условия «увеличения Слизи»:
❄️ Холодная, тяжёлая и жирная пища
🛋 Малоподвижный образ жизни

⸻

Кортизол и жир
▪️ Кортизол стимулирует аппетит — человек начинает переедать.
▪️ Кортизол от стресса и алкоголя усиливает катаболизм мышечной ткани, превращая её в глюкозу и способствуя отложению жира в брюшной полости.
▪️ Алкоголь нарушает липидный обмен — снижается способность организма окислять жиры.

⸻

🔎 Проверь себя: насколько повышен кортизол?

Основные симптомы:
• Большой живот
• Повышенное артериальное давление
• Проблемы со сном
• Усталость и слабость даже после отдыха
• Раздражительность и тревожность
• Ухудшение состояния кожи
• Мышечная слабость и хрупкие кости
• Нарушения менструального цикла у женщин
• Повышение уровня сахара в крови
• Снижение концентрации внимания и ухудшение памяти

⸻

💡 Что делать? Разберёмся в следующих постах!
👉 Остаёмся на связи! Запись на прием в личку!

21/07/2025

Ощущения понедельника!

Доктор тибетской медицины Роман Ястребов

21/08/2025

20/08/2025

17/08/2025

15/08/2025

09/08/2025

04/08/2025

01/08/2025

30/07/2025

29/07/2025

29/07/2025

27/07/2025

21/07/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category