01/09/2021
V velikem mestu z visoko koncentracijo ljudi vedno obstaja nevarnost okužbe z virusno ali bakterijsko okužbo.
🩺Virusi in bakterije se prenašajo z osebe na osebo s kapljicami v zraku, zato je v javnem prevozu, nakupovalnih centrih, pisarnah, zlasti v slabo prezračenih prostorih, velika verjetnost, da se okužimo in zbolimo, saj imamo oslabljen imunski sistem.
Preprečevanje virusnih in bakterijskih okužb je precej preprosto, vendar je v velikem mestu precej težko:
1. Dober spanec, ki traja 8-9 ur. Moral bi globoko spati, od večera do jutra, brez prebujanja.
2. Prehrana mora biti uravnotežena, jesti morate 4-5 krat na dan. Piškotki ali prigrizki ter kava so običajna hrana pisarniških delavcev, le oslabili bodo vaš imunski sistem.
3. Povečana vsebnost vitamina C v hrani (limone, kivi, maline, ribez, jabolka itd.) Ali kot dodatek k hrani v minimalnem odmerku 1000 mg na dan. B – complex vitaminov, vitamina E, A in omega-3 maščobne kisline.
4. Prezračevanje prostora. Večkrat na dan prezračite sobo, v kateri ste. To ustvarja gibanje zraka in zmanjšuje verjetnost prenosa bolezni.
5. Telesna aktivnost na prostem ali v telovadnici minimalno 30 minut na dan.
✨IMMUNACE je prehransko dopolnilo z vitamini D3, C, E, selenom, cinkom, bioflovonidi, aminokislinami in minerali.
Skrbi, da je vaše telo v a je telo v normalnem imunskem stanju, varuje celice pred oksidativnim stresom, s čimer je popolna podpora. Brez umetnih barvil, konzervansov, glutena, soli, laktoze in kvasa
Dr.Taiana Makarova
Na voljo v naši spletni trgovini:
https://www.vitalnotelo.si/izdelek/immunace-zascita-imunskega-sistema/