Psihološka klinika Persona

06/11/2024

Tesnoba/depresija/izgorelost

Ne skrbite, ne bo vam treba meditirati do konca življenja. 😉

Na tečaju čuječnosti boste spoznali začaran krog anksioznosti/depresije/izgorelosti in načine, kako priti iz njega. Spoznali bomo miselne procese in vedenja, ki vedno znova zaganjajo naš simpatikus. 🤓

Tečaj vključuje srečanja v živo ter video gradiva (kratka predavanja) in delovni zvezek z vajami med posameznimi srečanji.

Kdaj: 13. november, 2024. 9 srečanj, srede od 18h – 19.30h

Cena: 320 eur, plačilo je možno v dveh obrokih

Kje: Persona – Center za psihološko svetovanje, Ljubljana. Udeležba mogoča tudi preko Zoom.

Prijave: info@psihologinja.si

Več o tečaju na: www.psihologinja.si

Ukvarjamo se s psihološkim svetovanjem in psihoterapijo. Izvajamo izobraževanja s področja psihol

07/10/2024

02/09/2024

Izobraževanje za vedoželjne in tiste, ki jih zanimajo veščine za delo z ljudmi.

05/03/2024

Tesnoba/depresija/izgorelost

Ne skrbite, ne bo vam treba meditirati do konca življenja. 😉

Na tečaju čuječnosti boste spoznali začaran krog anksioznosti/depresije/izgorelosti in načine, kako priti iz njega. Spoznali bomo miselne procese in vedenja, ki vedno znova zaganjajo naš simpatikus. 🤓

Tečaj vključuje srečanja v živo ter video gradiva (kratka predavanja) in delovni zvezek z vajami med posameznimi srečanji.

Kdaj: 10. april, 2024. 9 srečanj, srede od 18h – 19.30h

Cena: 320 eur, plačilo je možno v dveh obrokih

Kje: Persona – Center za psihološko svetovanje, Ljubljana. Udeležba mogoča tudi preko Zoom.

Prijave: info@psihologinja.si

Več o tečaju na: www.psihologinja.si

Ukvarjamo se s psihološkim svetovanjem in psihoterapijo. Izvajamo izobraževanja s področja psihol

16/10/2023

Ponovno začenjamo tečaj obravnave anksioznih motenj in depresije. Podroben program delavnic in prijave na: www.psihologinja.si . Se vidimo 24. novembra 🙂

06/07/2023

Aleksandra Meško na podcastu o razumevanju čustev in domišljijskih čustvih. Prijetno poslušanje! 🤓

22/03/2023

Res fajn veščine za life 😎

🔜 Tesnoba/depresija/izgorelost

Vas zanima:

· kaj so vzroki za razvoj anksioznih motenj in depresije?

· kaj so vzdrževalni dejavniki anksioznosti in depresije?

· kako lahko simptomi tesnobe in depresije sčasoma postanejo naučeni čustveni in telesni odzivi?

· zakaj se lahko anksioznost in depresija ponavljata ali kronificirata in kako to preprečiti?

· kaj je funkcija neprijetnih čustev in kako ravnati z njimi?

· kaj so aktivnosti, ki jih imenujemo 'naravni antidepresivi'?

· kakšno vlogo ima uresničevanje življenjskih vrednot v obravnavi anksioznosti in depresivnosti?

Odgovore na ta in številna druga vprašanja boste dobili na tečaju čuječnosti, kjer se učimo novih odzivov na tesnobo in depresijo.
Skozi 8 lekcij pridobivamo veščino vzpostavljanja distance do neprijetnih misli (npr. 'Kaj, če …?') in veščine ravnanja z neprijetnimi čustvi.

Tečaj vodiva psihologinji Sandra & Nuša. 🤓

Kdaj: 12. april, 2023. Tečaj poteka ob sredah od 18h do 20h.

Cena: 270 € (plačilo je možno v dveh obrokih)

Omogočeno je spremljanje preko zooma.

Kje: Persona - Center za psihološko svetovanje, Prušnikova ul. 55 LJ - Šentvid

Prijave: prijavite se lahko na info@psihologinja.si ali 041 33 98 55

Več o tečaju na www.psihologinja.si

22/03/2023

🔜 Tesnoba/depresija/izgorelost

Vas zanima:

· kaj so vzroki za razvoj anksioznih motenj in depresije?

· kaj so vzdrževalni dejavniki anksioznosti in depresije?

· kako lahko simptomi tesnobe in depresije sčasoma postanejo naučeni čustveni in telesni odzivi?

· zakaj se lahko anksioznost in depresija ponavljata ali kronificirata in kako to preprečiti?

· kaj je funkcija neprijetnih čustev in kako ravnati z njimi?

· kaj so aktivnosti, ki jih imenujemo 'naravni antidepresivi'?

· kakšno vlogo ima uresničevanje življenjskih vrednot v obravnavi anksioznosti in depresivnosti?

Odgovore na ta in številna druga vprašanja boste dobili na tečaju čuječnosti, kjer se učimo novih odzivov na tesnobo in depresijo.
Skozi 8 lekcij pridobivamo veščino vzpostavljanja distance do neprijetnih misli (npr. 'Kaj, če …?') in veščine ravnanja z neprijetnimi čustvi.

Tečaj vodiva psihologinji Sandra & Nuša. 🤓

Kdaj: 12. april, 2023. Tečaj poteka ob sredah od 18h do 20h.

Cena: 270 € (plačilo je možno v dveh obrokih)

Omogočeno je spremljanje preko zooma.

Kje: Persona - Center za psihološko svetovanje, Prušnikova ul. 55 LJ - Šentvid

Prijave: prijavite se lahko na info@psihologinja.si ali 041 33 98 55

Več o tečaju na www.psihologinja.si

12/09/2022

Spet so 4 leta naokoli in še eno TA izobraževanje je zaključeno. 🤓

20/04/2022

"Namesto, da štejemo ovčke ali premlevamo življenjske tegobe, lahko zvečer, ko ne moremo zaspati, poslušamo podkast ... "😎

Pogovor o čustvih: kaj čustva so in kakšna je njihova funkcija. Kako jih občutiti in primerno izraziti? Kakšne so neprimerne in manipulativne oblike izražanj...

17/02/2022

V prispevku, ki ga najdete na Planeteki, oddaja Jutro na Planetu :
www.planeteka.si (od 36 min do 52 min) Nuša pripoveduje o tem, kako si lahko zagrenimo življenje, če neprijetne misli jemljemo preveč resno ... In o tem, kako nam postopki, s katerimi blažimo tesnobo, kradejo čas in energijo. 😎

🧠
Obsesivno-kompulzivna motnja je motnja, ki lahko zelo ovira naše vsakdanje življenje in nam povzroča veliko stisko.

Psihologinja Nuša Klinar nam je povedala vse o tej motnji, spoznali pa smo tudi človeka, ki z njo živi.

Preverite! ⬇️

Vsebino si lahko ogledate v naši Planeteki:
www.planeteka.si ✔
tokuhisa