Brinarnia

Brinarnia Z jogo do boljšega počutja, umirjenega uma in sproščenosti. Prostor, kjer si ti na prvem mestu. Verjamem, da je s podporo vse lažje.

Predvsem si (v natrpanem urniku) brez slabe vesti vzeti čas zase. Zagotovo si na pravem mestu, če:
- si želiš spremembe v življenju,
- želiš znati sebe postaviti na prvo mesto,
- se ne bojiš skočiti iz cone udobja,
- bi rad/a naredila nekaj za svoje bolje počutje,
- obožuješ občutek, ko se naučiš kaj novega,
- znaš sprejemati odgovornost za svoje življenje,
- si si pripravljena vzeti čas zase,
- verjameš, da je skrb zate enako oziroma še bolj pomembna, kot skrb za druge,
- si želiš odkrito pogovoriti o svojih izzivih (ker brez tega se težko kam premakneva). Težko ti bom na tvoji poti pomagala, če:
- si spremembe ne želiš,
- nisi pripravljen/a zase ničesar narediti,
- so izgovori močnejši od tebe.

O sprejemanju 🌿Včasih se nasmehnem, ko slišim, kako smo v joga svetu vsi tako zen.Mirni, odprti, sprejemajoči.Dokler ne ...
07/11/2025

O sprejemanju 🌿

Včasih se nasmehnem, ko slišim, kako smo v joga svetu vsi tako zen.
Mirni, odprti, sprejemajoči.
Dokler ne pride pogovor o tem, katera joga je “prava”, katera meditacija “deluje” in kaj bi “pravi jogij” morali (ali ne bi smeli) jesti.

Na trenutke se zdi, kot da smo pozabili, da bistvo joge ni v tem, da smo vsi enaki, ampak da se učimo slišati sebe.

Sama sem že večkrat globoko vdihnila, ko sem slišala, da “ta stil joge ni dovolj duhoven” ali da “če res razumeš jogo, ne ješ mesa.”
In ja, priznam, da me to kdaj še vedno trigira.

A potem se spomnim, da te besede več povedo o tistem, ki jih izreče, kot o meni.
In da mi ni treba dokazovat, da sem dovolj joga učiteljica.
Ker vem, da sem v tem delu z ljudmi iskrena, prisotna in srčna.
To pa je edina definicija, ki šteje ❤

Želim si, da bi bilo v joga svetu več sprejemanja.
Več razumevanja, da nas k istemu cilju vodijo različne poti.
Da je lahko aerial joga enako transformativna kot yin.
Da je lahko meditacija v gibanju enako globoka kot tišina.
In da tisto, kar imaš na krožniku, ne določa, koliko svetlobe nosiš v sebi.

Sprejemanje je praksa.
In zdi se mi, da se prav tam, v tem, kako sprejemamo druge, zares vidi, kako globoko jogo živimo. 🕊️
Brina

Če me vprašaš, je življenje v pasji družbi preprosto lepše. 🐾Zjutraj te zbudi rep, ne alarm.Vsak dan te spomni, da je sr...
03/11/2025

Če me vprašaš, je življenje v pasji družbi preprosto lepše. 🐾
Zjutraj te zbudi rep, ne alarm.

Vsak dan te spomni, da je sreča v preprostih stvareh, kot je sprehod, hrana in crkljanje :)
In če imaš slab dan … no, pes ga vedno zna obrniti na bolje. 💛

Tale lepotička je sicer sposojena in pri nama v varstvu, ampak se že zelo intenzivno spogledujeva z lastnim kužkom :)
Brina

Ko sem pred časom začela raziskovati omega-3, sem hitro ugotovila, da ni vsak omega-3 ok.Veliko izdelkov ima premalo uči...
02/11/2025

Ko sem pred časom začela raziskovati omega-3, sem hitro ugotovila, da ni vsak omega-3 ok.

Veliko izdelkov ima premalo učinkovin ali pa niso preverjeni glede čistosti (beri: težke kovine, oksidacija, sumljiv ribolov …).

In potem sem naletela na .slovenija ❤
Njihove omega-3 kapsule so tiste, ki jih sama uporabljam že več kot pol leta in iskreno, z njimi sem ful zadovoljna. 💛

Zakaj?
👉 Olje prihaja iz divje ulovljenih majhnih rib (sardele, skuše, inčuni) in ne gre za stranski izdelek, ampak za čisto, kakovostno surovino.
👉 Ima dva najpomembnejša certifikata:
FOS (Friend of the Sea) – kar pomeni, da gre za trajnosten ribolov, brez lovljenja ogroženih vrst.
IFOS – najstrožji standard čistosti in svežine ribjega olja (in NORSAN dobi najvišjo možno oceno 💯).

In največje presenečenje je bilo, da so cenovno res daleč najbolj ugodni :)

Zakaj so omega 3 sploh pomembne?
Pomagajo pri:
🌿 delovanju možganov in srca,
🌿 zmanjševanju vnetij,
🌿 boljšem počutju in fokusu,
🌿 uravnavanju hormonov in ravni stresa.

Ker sem tako zvesta stranka, so mi poslali kodo BRINA15, ki jo lahko delim tudi s tabo :) Z njo imaš 15% popust v njihovi spletni trgovini: https://www.norsan.si/izdelki/

Ker skrb zase se začne pri malih, a pomembnih odločitvah. 💛
Brina

Po napornem, čustveno polnem oktobru sem si končno priznala:ne zmorem vedno biti močna, vedno svetla, vedno nasmejana.In...
01/11/2025

Po napornem, čustveno polnem oktobru sem si končno priznala:
ne zmorem vedno biti močna, vedno svetla, vedno nasmejana.
In veš kaj? To je čisto v redu.

Zdaj sem spet tu na morju. Mehkejša, bolj umirjena, z baterijami, ki se spet polnijo.
Hvaležna za vse, kar me je preizkusilo in še bolj za to, da je za mano. 💫

November, veselim se vseh rednih ur, delavnic, dveh večjih projektov in planiranja dopusta :)
Kakšni pa so tvoji plani?
Brina

31/10/2025

✨ Petek zvečer, čas za umiritev ✨

Po napornem tednu, ko telo kliče po počitku in um hrepeni po tišini te zvočna kopel z Urbanom povabi v prostor prvinskih zvokov in globoke sprostitve. 🎶

Zvok gonga, kristalnih posod, bobnov in drugih inštrumentov te bo nežno popeljal v stanje notranjega miru. Tja, kjer napetost izgine in dih postane globlji.

Zvočna kopel te ne sprosti le navzven, ampak te nahrani tudi od znotraj💛

✨ Petek, 7. november ob 19.00 v
✨ Trajanje: 90 minut (dogodek traja približno 2 uri)
✨ Prispevek: 27€ na tleh | 32€ v hamaki
📩 Prijave obvezne: helloequilibri@gmail.com

Več kot polovica mest je že zasedenih 🙏

Zapri oči in si dovoli vzeti čas zase ✨
Brina

Na enem wc-ju me je tole ta teden sporočilo čisto presenetilo.En navaden listič, pa tak močan opomnik.Kolikokrat si v dn...
30/10/2025

Na enem wc-ju me je tole ta teden sporočilo čisto presenetilo.
En navaden listič, pa tak močan opomnik.
Kolikokrat si v dnevu zapišemo opravke za vse druge, nase pa pozabimo?

Mogoče je čas, da si tudi ti na svoj seznam dopišeš:
💗 Ne pozabi nase.

Boš?
Brina

Kaj če bi se končno prepustil/a trenutku, pozabil/a na “kaj če ne bom znal/a” in stopil/a v hamako? 🙂Aerial joga je izku...
29/10/2025

Kaj če bi se končno prepustil/a trenutku, pozabil/a na “kaj če ne bom znal/a” in stopil/a v hamako? 🙂

Aerial joga je izkušnja, ki jo je težko opisati z besedami. Je občutek lahkotnosti, ko te hamaka objame in ti nudi oporo, je nekaj, kar preprosto moraš doživeti

Naše mesečne zvočne kopeli so za nekatere postale rutina 🙏 Ko sva z Urbanom dve leti nazaj septembra začela z zvočnimi k...
28/10/2025

Naše mesečne zvočne kopeli so za nekatere postale rutina 🙏

Ko sva z Urbanom dve leti nazaj septembra začela z zvočnimi kopelmi, se nama tudi sanjalo ni, da bo tak odziv🤍
Dejansko imava 10 ljudi, ki mesečno prihajajo na sprostitev in se vsakič znova veselijo nove kopeli.

Sploh ne znam povedat kako lepo mi je, ko vidim to veselje v vaših očeh in ko greste iz kopeli najbolj sproščeni. Hvala za zaupanje 🙏

Kopel bomo seveda imeli tudi v mesecu novembru ;)
Za dogodek potrebuješ udobna oblačila in tudi tokrat bo priložnost, da se zvočni kopeli predaš na tleh ali v hamaki.

Število mest je omejeno.
• Datum - Petek, 7. november ob 19:00
• Trajanje zvočne kopeli 90min, za celoten dogodek si rezerviraj 2h
• Cena - 27€ na osebo na tleh, 32€ na osebo v hamaki
• Studio Equilibri, Staničeva 41, Lj
• Prijavi se na - helloequilibri@gmail.com

Prideš z nami na zvočno popotovanje? :)
Brina

A veš, tako kot se za pusta jedo krofi, se zdaj jejo kostanji? 😄Je tako tudi pri vaš? ;)Pri nas so zadnji teden čisto vs...
27/10/2025

A veš, tako kot se za pusta jedo krofi, se zdaj jejo kostanji? 😄
Je tako tudi pri vaš? ;)
Pri nas so zadnji teden čisto vsak dan na meniju🥰

Že ta vonj, ko se pečejo in črni prsti, ko jih olupiš imajo svoj čar :)

Kako pa si si ti s kostanji?🌰
Brina

🌿 Studio Equilibri je do 1. 11. na počitnicah 🌿Zato ta teden ne hodit, ker boste ostali pred zaprtimi vrati 😉Ampak veš k...
26/10/2025

🌿 Studio Equilibri je do 1. 11. na počitnicah 🌿

Zato ta teden ne hodit, ker boste ostali pred zaprtimi vrati 😉

Ampak veš kaj? To je čisto prav.
Tudi studio potrebuje pavzo.
Da se zrak malo umiri. Da hamake počivajo. Da tišina spet dobi prostor med stenami.

Včasih pozabimo, da je off time del ritma, ne znak lenobe, ampak del ravnovesja.
Tako kot med vdihom vedno pride izdih.
Tako kot med sezono akcije vedno pride čas počitka.

✨ Joga bo spet na urniku v nedeljo, 2. 11.
Do takrat pa si privoščite svoje male počitnice.
Zamenjajte hamako in joga podlogo za sprehod v naravi, za topel čaj, za trenutek brez obveznosti.

Brina

Odgovornost zase je na tebi 🤍 Ena lepših in hkrati tudi bolj bolečih stvari, ki sem jo v zadnjih letih še bolj ponotranj...
25/10/2025

Odgovornost zase je na tebi 🤍

Ena lepših in hkrati tudi bolj bolečih stvari, ki sem jo v zadnjih letih še bolj ponotranjila je ta, da sem sama odgovorna za svoje življenje, za svoje počutje in za svoja čustva in da sem jaz tista, ki sprejema odločitve.

Kakršne koli že pač in da sem za posledice odgovorna sama. Še vedno se mi zdi, da to velikokrat pozabimo. Vsi.

Da hitro pademo v vlogo žrtve ali sprejmemo kakšno odločitev, da bi ugajali drugim ali pa da jo kdo sprejme namesto nas.

Posledica: en kup slabe volje pri nas samih.

Kar želim povedat:
➡️ Sledi svojemu srcu in sprejemaj odločitve, ki so tebi v dani situaciji ok.
➡️ Nobena odločitev ni dokončna in če si čez 5 dni premisliš, tudi ni konec sveta. Temu se reče življenje in prav je, da ga zajemamo z žlico lastnih želja ❤
Tako bomo ohranili iskrice v očeh in te iskrice lažje delili z ljudmi, ki jih imamo radi.

Imej eno fajn soboto🤗
Brina

Address

Staničeva 41
Ljubljana
1000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Brinarnia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Brinarnia:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Urnik sezone 2020/2021

TOREK:

17:00 - 18:00 -> Unnata aerial joga (No stress center, Ulica Milana Majcna 29a, LJ)

18:30 - 19:30 -> Skrivnosti joge (Vit-al center, Erbežnikova 2, LJ; prijave na info@vit-al.si)

ČETRTEK: