Zavod Psimed - Beležke iz psihoterapije

Zavod Psimed - Beležke iz psihoterapije Osvobojeni omejujočih misli in občutkov, ki nas preplavljajo, smo bolj ustvarjalni, sproščeni in učinkoviti. Dobrodošli na treh lokacijah v Ljubljani.

Zavod za posameznikov razvoj, psihoterapijo in mediacijo ali krajše Zavod PSIMED je neprofitni zasebni zavod. Njegov prvobitni namen je podpora posamezniku v težjih obdobjih v življenju. Združuje psihoterapevte, mediatorje in strokovnjake iz večih področij človekovega ustvarjanja in delovanja. Znak zavoda je regratova lučka, ki simbolizira spuščanje tistega, za kar je čas, da spustimo in zaživimo novo življenje.

Otroci bodo obremenjeni s spremembami vsakdana in trenutnim dogajanjem okrog koronavirusa. Kako prepoznati njihovo nelag...
14/03/2020

Otroci bodo obremenjeni s spremembami vsakdana in trenutnim dogajanjem okrog koronavirusa. Kako prepoznati njihovo nelagodje in smiselno ravnati? "Pomembno je, da situacije otrokom ne zanikamo z izjavami 'saj ni nič'," svetuje razvojna psihologinja.
Zdaj je čas za pozabljene igrače in igre. ⏳Pripravljenost otrok, da upoštevajo navodila v trenutnih razmerah, pa lahko osmislite kot njihovo pomoč.

Na kaj se osredotočiti v prihodnjih dneh in kako se pogovoriti z otrokom o koronavirusu?.

23/04/2018

VČASIH LAHKO PRI SEBI NAREDIMO NAJVEČJE PREMIKE, ČE SI DOVOLIMO NEKAJ TIŠINE.
"Pri teh letih bi te stvari že morala vedeti." "Moral bi biti na drugi točki v življenju."
To so pogoste misli, ki jih klienti podelijo v terapiji. Včasih s temi mislimi pri sebi plešemo ples med hrepenenjem (Želim si to in to ...) in krivdo (Ampak tega se nikoli ne lotim, saj nisem za to). Ga kdaj zaslišite pri sebi? Veliko ljudi pleše ta nenehni ples, zaradi katerega izgubljamo moč, ki bi nas pripeljala k spremembam v življenju. Kadar se slišite, da čutite kaj si želite, obenem pa razmišljate, kako niste vredni ali dovolj sposobni, vztrajni, da bi to dobili, in se ob tem počutite krive, se morate zaustaviti. Takrat si vzemite čas, ostanite s tem, da trenutno ne veste kako naprej in si vzemite le nekaj tišine. Brez misli, brez ocen o sebi. Ta pomemben čas tišine brez plesa med krivdo in hrepenenjem, je čas za regeneracijo in je odločilen na poti k spremembam. Kdor si vzame nekaj tišine v svojih mislih, lahko sliši svoje želje brez obsojanj, svojo energijo pa lahko usmerja za uresničitev ciljev in ne za boj s krivdo.

Ta petek na vsa vaša vprašanja odgovarja certificirani psihoterapevt. Všečkajte našo stran, svoje vprašanje ali zgodbo p...
25/01/2018

Ta petek na vsa vaša vprašanja odgovarja certificirani psihoterapevt. Všečkajte našo stran, svoje vprašanje ali zgodbo pa nam zaupajte na psihoterapija@zavodpsimed.si ali nas pokličite na 031-561-907. Komunikacija bo ostala zaupna.

"Aja, samoplačniško je. Tega pa ne morem." V resni stiski zaradi samomorilnih misli, dolge depresije, težav v partnerski...
14/12/2017

"Aja, samoplačniško je. Tega pa ne morem." V resni stiski zaradi samomorilnih misli, dolge depresije, težav v partnerskih odnosih - gromno ljudi nas pokliče in velikokrat mi je težko na drugi strani, ko slišim zgoraj zapisani stavek, zaradi katerega zaključimo debato.Najtežje je, ko si pomoči tisti, ki jo najbolj potrebujejo, ne morejo privoščiti ... Resolucija o duševnem zdravju 2018-2028 zajema tudi psihoterapijo in upajmo, napoveduje tudi širšo dostopnost terapije na napotnico.

Ministrstvo za zdravje je prejšnji teden predstavilo predlog Resolucije nacionalnega programa duševnega zdravja od 2018 do 2028. Njegov namen je krepiti in ohranjati dobro duševno […]

 #1 V terapijo je prišla zaradi nenehnega boja s strahom, da se bo njenim otrokom zgodilo nekaj hudega, zaradi česar jih...
28/09/2017

#1
V terapijo je prišla zaradi nenehnega boja s strahom, da se bo njenim otrokom zgodilo nekaj hudega, zaradi česar jih je ves čas preverjala. Preokupiral jo je občutek, da bo eden od njih resno zbolel ali se poškodoval. Ves čas pa jo je bilo tudi strah, da se mož ne bo znašel brez njene prisotnosti. To je zdaj drugače. 😊
"Ta teden sva bila brez enega avta," se nasmeji in v zrak proti meni dvigne dlani, da bi videla njene lepo urejene nohte. Izjema, ki si jo je privoščila v ritmu hitenja mame treh šolarjev. "Na prost dan sem odšla na manikuro ... tako mi je pasalo in zaklepetala sem se, da sem čisto pozabila na čas ... V nekem momentu sem se spomnila, da moram pobrat moža, ker je brez svojega avta. Pogledam utišan telefon -ojoj- zgrešen klic. 🙈🙉🙊 Zafrknila sem! Ampak moram tudi po male. Vrnem klic, se dogovoriva, da bo odpešačil do šolskega dvorišča, jaz odhitim z avtom. Izstopim, letim po otroke in se z mislimi, le kje je on, vračam z mulci k vozilu. Mož stoji pri avtu in mi pove, da me je ves čas gledal. Kako sem se pripeljala. Mi mahal na dvorišču. Hodil proti meni, ... jaz pa sem bila v svojem filmu zamujanja ..." "Me je kar malo prizadelo, da si me pozabila," ji je rekel. "Mi je pa všeč, da si se tako sprostila ..." ❤ je dodal smeje. 😊
Smejiva se pripetljaju in temu, koliko se je spremenila. Zaradi česar ima več časa zase, spet se počuti močno, njeni so se naučili odgovornosti, ona pa nima več zdravstvenih težav. Čeprav še s kakšnim spodrsljajem, čuti, koliko ji je dalo to, da se je naučila živeti brez nenehne krivde in strahu, zdaj pa se zopet zna prepuščati ... Najbolj pomembno se ji zdi, da ne rabi bit popolna in je utelesila občutek, da se vedno, tudi, ko doma še ni postorila vsega ali pa ima stresno v službi, lahko počuti, da je vredna lepega življenja in se zaveda svojih kvalitet.

(Objavljeno z dovoljenjem klientke v pomoč drugim, fotografija je simbolična.)

Vabljeni V SPROŠČENO ŠOLO SPROŠČANJAosem torkov zapovrstjo, začnemo 10. oktobra ob 18.uri, prijave sprejemamo še do 2. o...
25/09/2017

Vabljeni V SPROŠČENO ŠOLO SPROŠČANJA

osem torkov zapovrstjo, začnemo 10. oktobra ob 18.uri, prijave sprejemamo še do 2. oktobra.

Sproščanje je lahko nekaj, kar vsi menimo, da obvladamo s tem, da si vzamemo odmor in se udobno usedemo ali uležemo, počivamo, sanjarimo, zadremamo in poskušamo "delati nič". To v precejšnji meri zmoremo, mnogokrat pa ni dovolj za obvladovanje vseh obremenitev in pritiskov v našem življenju.

S TEHNIKAMI SPROŠČANJA PRIDOBIMO:
– okrepitev imunskega sistema,
– bolj umirjen odnos do mnogih neugodnih pojavov, ki v nas vzbujajo neprijetna čustva,
– večjo samozavest in sprejemanje življenja takega kot je,
– večjo učinkovitost,
– večjo sposobnost sproščanja napetosti in doživljanja občutja miru,
– učinkovito samopomoč pri občutkih tesnobe, panike, različnih strahovih in pri psihosomatskih težavah (motnje spanja, povišan krvni pritisk, glavoboli, astma …),
– boljše obvladovanje tako dolgoročnih kot kratkotrajnih stresnih situacij.

Vabljeni v sproščeno šolo sproščanja, ki bo v prostorih Zavoda Psimed potekala 8 tednov, vodila pa jo bo izkušena učiteljica avtogenega treninga in čuječnostne meditacije, psihoterapevtka in psihologinja Zmaga Dvornik.

Več na: https://zavodpsimed.si/2017/09/24/vabljeni-v-sprosceno-solo-sproscanja/

Address

Parmova Ulica 14
Ljubljana
1000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zavod Psimed - Beležke iz psihoterapije posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zavod Psimed - Beležke iz psihoterapije:

Share