Katja Kozlovič, psihoterapija, svetovanje in izobraževanje, LanimaJ

11/05/2026

🌿 ZAKAJ NAM NIKOLI NI DOVOLJ?🤔

Poznate tisti občutek, ko nekaj dosežete, uredite, naredite dobro … pa se v vas skoraj takoj pojavi misel:

"Lahko bi še več, še bolje."

Kot da zadovoljstvo traja le trenutek, potem pa se notranja meja spet premakne.

V aprilskem prispevku za OBALAplus pišem o tem:

➡️ zakaj se tako težko ustavimo,
➡️ zakaj občutek “dovolj” pogosto ne pride sam od sebe in
➡️ kako so lahko za tem tudi stare izkušnje, potlačena čustva in potreba, da svojo vrednost vedno znova dokazujemo.

Morda življenje ne zahteva vedno več.🤯
Morda je vprašanje, ali si dovolimo začutiti, da je nekaj že dovolj. 🥰

Celoten prispevek:

👉 https://obalaplus.si/zakaj-nam-nikoli-ni-dovolj/

22/04/2026

Včerajšnje srečanje SKUPINE MLADIH 🙋‍♀️🙋‍♂️je bilo tokrat nekoliko drugačno – odpravili smo se na ranč v Osp med konje. 🌿🐎✨

🌿🐎V varnem prostoru narave smo se lahko za trenutek ustavili, umirili in začutili nekaj zelo pristnega. Konji so nas s svojo mirnostjo in občutljivostjo nežno povabili v stik – s sabo in drug z drugim.

🌿🐎Skozi opazovanje in stik z njimi smo lahko začutili, kako močno nas živali ZRCALIJO – našo napetost, nemir, pa tudi mir, ko si ga dovolimo. Brez besed, a zelo jasno.

🌿🐎Madostniki so bili navdušeni – z zanimanjem so opazovali, spraševali, se približali in tudi pobožali konje. Nastali so lepi, tihi trenutki, ki pogosto povedo več kot dolgi pogovori.

Iskrena hvala Martina , študentki psihosocialne pomoči, da nas je tako toplo sprejela in nam približala življenje konj ter njihov terapevtski pomen. Res se čuti tvoje ❣️, da bije s 🐴.

Hvaležna za takšne izkušnje, ki mladim omogočajo, da se srečajo s sabo na drugačen, bolj čuten način🥰😇🌱✨

12/04/2026

RADIO TRST A (Oddaja Studio D)

KAKO OTROKU REČI "NE"⛔️… in ob tem ne izgubiti odnosa?💕

To je eno tistih vprašanj, ki jih skoraj vsak starš nosi v sebi.
In iskreno – ni vedno enostavno 🤔:

➡️ včasih rečemo »ne« prehitro, iz utrujenosti.
➡️ dugič ga ne zmoremo izreči, ker nas je strah otrokovega odziva.
➡️ včasih nas otrok s svojim vedenjem zadene točno tja, kjer smo sami še ranljivi…

V oddaji STUDIO D na Radiu Trst A sem na povabilo novinarke Majde Santin govorila prav o tem:
kako postaviti mejo – in hkrati ostati v odnosu.

Ne kot popoln starš.
Ampak kot dovolj varen odrasel, ki zmore:
👉 reči »ne«
👉 ostati miren
👉 in se hkrati vprašati: kaj se skriva za tem vedenjem?

Ker otrok ne potrebuje popolnega »ne«.
Potrebuje odnos, v katerem ve:

»Tudi ko mi postavijo mejo, ostanem sprejet.«

🎧 Posnetek oddaje:

https://drive.google.com/file/d/1d-nEb09mSw07oK5yPOypcO6DiRKEIddY/view?usp=sharing

26/03/2026

POMLAD UPANJA 🌱🦋

Se tudi vi kdaj znajdete v občutku, da stojite na mestu… a hkrati nekje v sebi čutite, da bi se nekaj lahko premaknilo? 💛

Pomlad nas vsako leto opomni na nekaj zelo človeškega – da potrebujemo občutek prihodnosti. ✨💛

Ne popolnih odgovorov.
Ne gotovosti.
Ampak občutek, da je pot naprej mogoča💛.

V novem prispevku za OBALAplus pišem o tem:

🌿 zakaj je upanje ena ključnih psiholoških sil,
🌿 zakaj ni naivnost, ampak notranja opora,
🌿 in kako že majhen premik lahko spremeni naš notranji svet.

Morda je prav to čas, ko se nekaj začne premikati – počasi, tiho, a resnično. 💛

Preberi članek tukaj:
👉 https://obalaplus.si/zakaj-clovek-potrebuje-obcutek-prihodnosti/

Včasih ne potrebujemo gotovosti.
Potrebujemo le občutek, da prihodnost obstaja. 🌿✨💛

Katja Kozlovič: Pomlad upanja

08/03/2026

Dan žena💃 je priložnost, da se spomnimo vrednosti ženskosti – prostora nežnosti, sočutja, poguma, dostojanstva in notranje moči. 🩷

Dovolj je, da ostajamo zveste sebi, cenimo svojo vrednost in čutimo, da si zaslužimo spoštovanje - VSAK DAN posebej 🙏🩷

Ko ženska spoštuje sebe, ustvarja več prostora za spoštovanje, toplino in človečnost tudi v odnosih z drugimi. 🩷

Vsem ženskam želim lep dan žena. 🌷

05/03/2026

Na povabilo NIJZ OE KOPER sem ta teden sodelovala na regijskem srečanju vodij timov Slovenske mreže zdravih šol, izvajalk vzgoje za zdravje in ustno zdravje otrok in mladostnikov ter mreže za duševno zdravje z naslovom »PASTI IN IZZIVI ODRAŠČANJA🥴😵😵‍💫🤯 «.

Na predavanju z naslovom »Ko mladostnika preplavi stiska: kaj potrebuje od odraslih« smo skupaj razmišljali o tem:
🤔 kaj se skriva za vedenjem mladostnikov
🤔 kako lahko odrasli postanemo pomemben vir regulacije, varnosti in razumevanja v odnosu. 🧠💬

Vedno znova se v praksi pokaže, da vedenje mladostnika ni samo problem, ki ga je treba ustaviti🗣, temveč pogosto sporočilo o stiski, strahu ali POTREBI PO VARNEM ODNOSU 🫂🤝

Hvala organizatorjem za povabilo, prijeten sprejem in dragoceno strokovno srečanje. 🌿

Mladostnik ne potrebuje popolnega odraslega – potrebuje odraslega, ki ostane in zdrži z njim, ko mu je najtežje 💛🙏

27/02/2026

Ta teden je bil poln lepih trenutkov z MLADIMI 🙋‍♂️🙋‍♀️– kar me resnično veseli.
Na SREČANJU smo se posvetili pomembni temi ODNOSOM S STARŠI 👨‍👩‍👧‍👦in temu, kako se ob njih počutimo.😇

Skozi pogovor in vodene vaje so mladi raziskovali:
➡️ kdaj se doma počutijo sproščene,
➡️ kaj jim povzroča napetost,
➡️ kaj najbolj pogrešajo,
➡️ za kaj so svojim staršem hvaležni.

Ob vaji z vlogami v družini:

🤗“tisti, ki skrbi za druge”,

😅 “tisti, ki zabava”,

🙂‍↕️ “tisti, ki naredi vse prav”… so na konkreten način prepoznali, kaj pogosto nosijo doma in kako to vpliva na njihove odnose.

Bilo je veliko prepoznavanja, razumevanja in drobnih “aha” trenutkov. ♥️

Zaključili smo z mislijo, da se odnosi ne gradijo na popolnosti, ampak na poslušanju, spoštovanju in drobnih korakih drug k drugemu. ♥️

Hvaležna sem za njihovo iskrenost, odprtost in to, kako drug drugemu ustvarjajo občutek varnosti. ♥️

14/02/2026

14.2.
Valentinovo 💞
PRAZNIK LJUBEZNI ❤️
Ali praznik romantične ljubezni – in kaj to pomeni za vse ostale?🤔

Za mnoge je to dan, ki tiho poudari nekaj drugega – občutek, da bi “morali” biti v paru. 💔

Romantični simboli pogosto ustvarijo vtis, da je partnerski odnos merilo vrednosti. A ljubezen ni status. In ni tekmovanje. ✨

V novem prispevku za OBALAplus pišem o pritisku, ki ga lahko povzroča valentinovo, o primerjanju, o občutku zaostajanja – in o tem, zakaj je vrednost posameznika veliko širša od njegovega partnerskega stanja.

✅️ Če si samski, s tabo ni nič narobe.
✅️ Če te ta dan malo zaboli, je to človeško.
✅️ Če si v miru sam s sabo, je tudi to povsem dovolj.

Morda bo članek danes komu pomagal zadihati malo lažje. 🌿

Preberi tukaj:
👉 https://obalaplus.si/samski-na-valentinovo-praznik-ali-pritisk/

Ljubezen ni rezervirana za tiste v paru 🙏
Naša vrednost 🥰 ni odvisna od datuma na koledarju.

Lepo soboto želim ❤️🍀💫

Valentinovo naj bi bil praznik ljubezni. A za marsikoga je to tudi dan, ki neprijetno osvetli nekaj drugega – občutek, da je »nekaj narobe«, če nismo v partnerskem odnosu. Podobe zaljubljenih parov, srčki v izložbah in poplava romantičnih sporočil lahko ustvarijo vtis, da je partnerska zve...

09/02/2026

Z včerajšnjim dnem se je zaključila moja učna pot iz subspecializacije iz EFCT – EMOTIONALLY FOCUSED THERAPY for COUPLES (na čustva usmerjene partnerske terapije) – in v sebi nosim veliko hvaležnost🙏

Misel dr. Sue Johnson me ves čas spremlja:
"EFT ustvarja odnose, ki zdravijo."💞

EFT ni zgolj terapevtska tehnika – je proces vračanja k varnosti, pristnosti in povezanosti, kjer človek lahko reče:

»Končno me vidiš, slišiš, razumeš, začutiš.«💞

VELIK HVALA:

🙏odličnemu trenerju Bojanu Vukoviću za vso predano znanje, jasnost, varnost in sočutje, ki ostane
🙏 Primož Šeme in Mojca Šeme iz Inštitut Varna baza za srčno in natančno organizacijo
🙏vsem helperkam za pomoč in spodbudo pri učenju 🙏in seveda vsem kolegom za varnost, povezanost in človeškost. 🌿

EFT partnerska terapija velja za eno najučinkovitejših:
70–75 % parov preneha zapletati v težke konflikte,
90 % pa poroča o občutnem izboljšanju odnosa.

Ta proces je pustil globoko sled v meni – kot terapevtki in kot človeku🥰

Od danes naprej ga bom še bolj zavestno, nežno in jasno vpletala v svoj terapevtski prostor – tja, kjer ljudje iščejo stik, varnost in občutek:

»OB TEBI SEM LAHKO JAZ « 💞

LanimaJ 🧡

www.lanimaj.si

31/01/2026

V januarski številki OBALAplus pišem o občutku, ki ga pozna veliko ljudi — tistem tihem občutku, da nas življenje prehiteva, še preden se leto dobro začne.

✨️Ko prazniki minejo, ostane utrujenost in občutek, da smo “vedno v zamudi”.
✨️Ne zato, ker bi bili neučinkoviti, ampak ker živimo v tempu, ki pogosto preseže naše notranje zmožnosti.

V prispevku govorim o tem:

✅️ zakaj stres pospeši naše doživljanje časa,
✅️ kako pritisk “novega začetka” utrudi,
✅️ kaj nam sporoča izguba notranjega ritma
✅️ in kako se korak za korakom vračamo v prisotnost.

Januar ni klic k hitenju 🙏
Je povabilo, da začnemo leto bolj v stiku s sabo🥰

Celoten članek:
👉

Ko se novo leto začne z občutkom zamude.

25/01/2026

V preteklem tednu je bilo veliko druženja z mladimi na terapijah 🙋‍♂️🙋‍♀️– kar me res veseli in navdihuje 😍

✅️Vako srečanje znova pokaže, kako izjemno je, ko mlad človek dobi VAREN prostor, kjer lahko raziskuje sebe, svoje odnose in občutke.

✅️ V SKUPINSKI terapiji smo odprli temo prijateljstev in medvrstniških odnosov. Z igrami, vprašanji in tihimi vajami so mladi raziskovali, kje se med ljudmi počutijo sproščeno, kdaj jih stisne in kaj jim pomaga, da se z nekom iskreno povežejo. Bilo je toplo, iskreno in zelo povezovalno.

✅️ Tudi v INDIVIDUALNIH srečanjih smo prišli globoko – veliko smo delali z glino in plastelinom🌈🎨, kjer se skozi gnetenje, stiskanje in ustvarjanje nežno sproščajo čustva, ki jih včasih težko ubesedimo. Material pogosto pove zgodbo namesto besed, napetosti se mehčajo, telo se umiri in mladostnik pride bliže sebi.

Hvaležna sem 🙏za vsak pogum, vsak premik in vse male korake, ki jih skupaj naredimo.

Res je privilegij spremljati njihovo pot in rast ❤️ 🌿✨