Katja Kozlovič, psihoterapija, svetovanje in izobraževanje, LanimaJ

26/10/2025

TERAPIJA Z MLADOSTNIKOM 🙋🏃

💛 Ko notranji svet dobi obliko v peskovniku 💛

V terapevtskem delu z mladostniki peskovnik pogosto postane prostor, kjer se razkrije tisto, kar v razredu ali skupini ni izrečeno, a močno vpliva na odnose 💬🤍

🪞 PRVA fotografija – trenutno stanje

➡️ Mladostnik je prikazal trenutno dinamiko v razredu.
➡️ Več manjših skupin je ločenih z “ograjenimi mejami” 🧱.
➡️ Skupine se med seboj včasih povezujejo, drugič tekmujejo ali ostajajo v rivalstvu ⚖️.
➡️ Dva sošolca sta povsem na robu dogajanja, izločena iz skupine 💭.

🌿 DRUGA fotografija – želeno stanje

✅Mladostnik je pokazal, kako si želi, da bi bilo – bolj povezan razred 🤝.
✅ Skupine se postopno odpirajo, kar ustvarja prostor za vse 🌈.
✅ V ospredju se kaže želja po sodelovanju, sprejetosti in miru 🕊️.

💛 Peskovnik tako postane ogledalo notranjega doživljanja, hkrati pa varno polje, kjer lahko otroci in mladostniki preizkušajo nove načine povezovanja, bližine in varnosti.

💛 Delo s peskovnikom je lahko dragoceno orodje tudi V RAZREDIH IN SKUPINAH MLADIH – za raziskovanje, kako se odnosi trenutno živijo in kako jih lahko skupaj gradimo bolj povezano 🌿

19/10/2025

SPOROČILO KLIENTKE 🙏🥰

Včasih imamo občutek, da spremembe v terapiji prinesejo tehnike, metode, znanje.

🎓📚In res — znanje je pomembno! Je temelj. A znanje samo še ni dovolj.

🫂 Spremembe ne ustvarja samo teorija. Spremembe ustvarja stik. Sočutje. Nekdo, ki ostane, ko je najtežje.

✉️ To sporočilo, ki sem ga prejela od klientke, me je ponovno spomnilo na to, zakaj to delo delam.

ZNANJE NAS PRIPRAVI - ODNOS NAS PREMAKNE

TERAPIJA NI SAMO METODA 📚
TERAPIJA= ODNOS 💞

13/10/2025

KONFLIKT KOT KLIC 🔊😲PO POVEZANOSTI 💞
Kolikokrat se zapletemo v prepir, pa v resnici sploh ne želimo zmagati, ampak:
✅ želimo biti slišani 👂, videni 👁️, pomembni ❤️.
✅ želimo, da nekdo ostane z nami tudi takrat, ko pokažemo svojo ranljivost.

Zakaj?
➡️ Ker je povezanost naša osnovna potreba.
➡️ Ko se ob nekom počutimo varne, lažje prenašamo stres in vsakdanje izzive.

PARTNERSKI ODNOS lahko postane prostor umiritve 🧘, kjer smo slišani in sprejeti.

Da pridemo do tja, pa pogosto potrebujemo iskren pogled vase 🔍. Ni vedno lahko — a je ena najlepših poti. Pot nazaj k bližini, ki si jo vsi želimo 💞.

O tem pišem v novem prispevku za OBALAplus
👇 Vabljeni k branju:

Ko se prepiramo, ne gre le za besede

10/10/2025

🧡 10.10. SVETOVNI DAN DUŠEVNEGA ZDRAVJA

🧡 Duševno zdravje ne nastane samo od sebe.
Ne zgradi se z voljo ali s tem, da »stisnemo zobe«.

🧡 Raste tam, kjer si dovolimo opaziti, kaj se v nas dogaja.
Tam, kjer sebi namenimo enako nežnost kot drugim.
Tam, kjer rečemo: “Tudi jaz zaslužim prostor za počitek, za predah, za podporo.”

🧡 Naj bo današnji dan opomnik, da moč ni v tem, da vse prenesemo — temveč v tem, da pravočasno poskrbimo zase 🙏

03/10/2025

TERAPEVTSKA SKUPINA ZA ŽENSKE 💃✨ Včeraj smo odprle prvo srečanje v novi sezoni ženskega kroga. ✨

Bilo je res lepo 🥰– ponovno snidenje z »domačimi« obrazi in toplo sprejemanje dveh novih udeleženk, ki sta izrazili navdušenje nad povezanostjo in iskrenostjo skupine. Prav to je namen naših srečanj – ustvarjati prostor varnosti, topline in iskrenih stikov. 💜

Skupinske terapije so darilo – ne le za udeleženke, ampak tudi za terapevta, saj prinašajo posebno izkušnjo, globino in rast. 🌿

Hvaležna sem 🙏, da lahko skupaj hodimo po tej poti. ❤️

28/09/2025

Prejšnji teden sem bila znova gostja v oddaji Studio D na Radiu Trst A pri novinarki Majdi Santin 🎙️

Tokrat sva se dotaknili teme, ki je blizu mnogim staršem – OTOŠKE TRME 🙇🙎🙅 in vprašanja, kaj sploh pomeni, da je otrok trmast:

💡 zakaj je trma normalen del razvoja
👶 kako jo prepoznamo in razumemo
🤔 kako nanjo primerno odgovoriti
💬 kaj nam pove o otrokovih potrebah
🌱 ali je lahko trma tudi pozitivna

V pogovoru sva poudarili tudi, da je trma lahko znak otrokove notranje moči, vztrajnosti in razvoja samostojnosti – zato je pomembno, da jo razumemo v tem širšem kontekstu 🙏

Lepo vabljeni k poslušanju prispevka na spodnji povezavi:
⬇️
https://drive.google.com/file/d/1rI6HX3W9AFzYAn03yGpEzIBw7gQksiJ3/view?usp=drive_link

18/09/2025

Prejšnji teden sem bila del EFT usposabljanja – Core Skills 1 in 2 – skupaj s čudovitimi kolegi terapevti 💓

Gre za zelo uporaben in dokazano učinkovit pristop za DELO S PARI 💞, ki mi vedno znova potrjuje, kako dragoceno je imeti orodja, ki resnično podpirajo povezanost in odnos. 💗

Ob izjemnem predavatelju - EFT trenerju in supervizorju Bojanu Vukoviću sem močno začutila, kako pomembno je, da imamo ob sebi nekoga, ki zna ustvariti resnično varno učno okolje. Njegova varnost, jasnost in globoko razumevanje EFT-ja dajejo občutek, da se lahko brez zadržkov učimo, rastemo in raziskujemo. 💗

Iskrena hvala Mojca Šeme in Primož Šeme za vso srčno organizacijo in predanost – brez vaju tega prostora sploh ne bi bilo in vsem helperkam za čudovito podporo 🙏🌿

In seveda – hvaležna sem tudi vsem sopotnikom na tej poti. Skupaj smo spletli izkušnjo, kjer je bilo čutiti varnost, povezanost, radovednost in pogum za raziskovanje. ✨

Gremo naprej po tej poti 🫶

12/09/2025

MIREN PREHOD V JESEN 🍂 🍁 🤎 💛

💛 Poletje nas uči počasnosti in sproščenosti, a september nas pogosto potegne v hiter ritem obveznosti. 🌀 Šola, služba, logistika… vse to nas lahko hitro preplavi.

Ni pa nujno tako🙏. Prehod je lahko mehak in postopen – če zavestno ohranimo nekaj lahkotnosti in miru, ki smo ju začutili v poletju. ✨

🤎 Jeseni nam ni treba skočiti v vrtinec – dovolj je, da sami postavimo tempo in ustvarimo obrede, ki nas pomirjajo.

📖 O tem pišem v avgustovski številki Obala+:
👉

Poletje kot učitelj počasnosti

06/08/2025

🌞🏖️ Poletje kot pobeg?

Poletje je čas pobegov… a pred čim bežimo? 🏃‍♀️☀️

Včasih upamo, da bo morje odplaknilo tudi naš notranji nemir. A pravi oddih se začne šele, ko si dovolimo umiriti misli, ne le zamenjati okolja. ✨
Ko se bližajo dopusti, vsi sanjamo o oddihu, miru in pobegu iz vsakdanjega stresa. A pogosto se zgodi, da kljub soncu in morju notranji nemir potuje z nami.

Zakaj včasih potrebujemo "pobeg", da bi se sploh lahko slišali?👂
Kako si lahko privoščimo počitek, ki ni le zunanja kulisa, ampak resničen stik s sabo? 🌿🧘‍♀️

V tokratnem prispevku za OBALAplus razmišljam o tem, zakaj ne rabimo bežati, da bi se našli, in kako poletje izkoristiti za pravo notranjo regeneracijo. ✨

Preberi članek 👉https://obalaplus.si/poletje-kot-pobeg/

Ko pride dopust, pogosto zadiha upanje: končno bomo imeli mir, končno bomo zbežali od skrbi, službe, vsakdanjega tempa. A včasih se tudi na najlepši lokaciji zalotimo, da miru ni. Da tudi pod senco borovcev misli ne utihnejo, napetost ostaja ali pa nas presenetijo nenavadna občutja.

02/08/2025

🌿✨ TERAPEVTSKO MODELIRANJE z DAS maso in plastelinom – ko otrokove 👐 spregovorijo✨🌿

Otroci pogosto težko povedo, kako se počutijo. 🗣️ V njihovem svetu pa roke povedo več kot besede.

Zato pri otrocih uporabljamo metodo terapevtskega modeliranja (Therapeutic Modeling), kjer skozi ustvarjanje izražajo svoja čustva in notranje doživljanje. 👐🎨

🔹 Kaj uporabljamo?
➡️ Plastelin – mehak, sproščujoč material, ki omogoča takojšen izraz čustev.
➡️ DAS masa – gladka, samosušeča masa, kjer otrok ustvari nekaj trajnega (»To sem jaz. To ostane.«).

🔹Kaj otrok skozi ustvarjanje dobi?
✔️ Varno okolje za izražanje čustev (strah, jeza, žalost, zmedenost)
✔️ Občutek nadzora in notranje moči
✔️ Priložnost, da preko igre izrazi tudi tiste vsebine, ki jih težko ubesedi
✔️ Sprostitev in zmanjšanje napetosti v telesu

🔹 Komu je namenjeno?
👧 Otrokom, ki doživljajo ločitev staršev
🏠 Otrokom, ki se soočajo s spremembami v družini
🩺 Otrokom, ki jih bremeni bolezen starša
💬 Vsem otrokom, ki svoja čustva raje izrazijo skozi igro kot z besedami.

🔹 Zakaj DAS masa in plastelin?
Ker otroci potrebujejo orodja, ki govorijo njihov jezik. Terapevtsko modeliranje jim omogoča ustvarjalno pot, da se osvobodijo bremen, okrepijo občutek varnosti in na igriv način povedo svojo zgodbo.

08/07/2025

🌿 UPOČASNITEV kot družinska vrednota🙏

V junijski številki mesečnika OBALAplus pišem o tem, zakaj je danes še posebej pomembno, da kot družine zavestno izberemo počasnejši ritem 😇

V času, ko nas preplavljajo obveznosti, urniki in visoka pričakovanja 🌀, lahko upočasnitev postane pogumna, a ključna odločitev. Ne gre za pasivnost – gre za to, da damo prednost odnosom 💞, prisotnosti 👣 in notranjemu miru 🕊️.

💚 Kako ustvariti prostor za tišino, stik in brezciljne trenutke?
💚 Zakaj je prav to lahko največ, kar damo otrokom?

📖 Preberi članek tukaj:

🔗
https://obalaplus.si/upocasnitev-kot-druzinska-vrednota/

Junij je mesec, ko želimo čim prej zaključiti obveznosti, odkljukati zadnje zadolžitve in ujeti poletni ritem. A ravno ta prehod iz intenzivnega v sproščeni čas zna biti za družine naporen. Otroci zaključujejo šolo, starši pa se še vedno usklajujejo med delom, gospodinjstvom in obeti dop...

25/06/2025

Zadnje srečanje na zadnji dan šole pred počitnicami 💫 SKUPINA ZA RAZVOJ MLADIH DEKLET 🧚

Na zadnji dan šole smo se srečale še zadnjič – srčno, čustveno in povezano 💛

Ob tem zadnjem stiku smo si vzele čas za pogled nazaj:
🩷 kaj nam je skupina dala,
🩷 kaj odhaja z nami in
🩷 kaj želimo druga drugi kot popotnico za naprej
Punce, kar ste povedale... je bilo zares močno🙏:

🍀 "Pogum, da si upam narediti stvari, ki jih sicer ne bi."
Ker ste prepoznale, da si ovire včasih postavimo same – iz strahu. A zdaj veste, kako jih prepoznati. In imate pogum, da stopite čez.

🍀 "Bodi to, kar si. Upaj si."
Vsaka od vas je edinstvena in vredna točno takšna, kot je. Ne rabite biti manjše, tišje, bolj 'pravilne
Samo bodite vi – in to je čisto dovolj.

🍀 "Sprejmi sebe, tudi ko ti ne gre."
Ker nismo vedno na vrhu, ker pridejo dnevi dvomov. Ampak tudi ti dnevi so del tebe. In si vredna ljubezni in spoštovanja – vedno.

Tako ponosna sem na vsako izmed vas😍.

Na pogovore, na iskrenost, na srčnost, ki ste jo prinesle v skupino.

Na način, kako ste rastle – vsaka po svoje, a vse skupaj. 🌱

Hvala vam, ker ste me spustile blizu. Ker ste si upale. Ker ste ustvarile nekaj tako lepega. To, kar smo gradile skupaj, nosite zdaj s sabo – v sebi, za vedno.

Z vami v mislih in srcu ❤️