16/12/2025
🎄✨ Prazniki lahko okrepijo občutek osamljenosti. Ni šibkost – telo nam pošilja signal, da išče bližino, varnost in pripadnost.
Pri nekaterih ljudi praznični čas sproži spomine na izgube, občutek izključenosti ali primerjanje z drugimi. To lahko vpliva ne samo na duha, ampak tudi na telo – suha koža, bolečine v ramenih, tesnoba ali prebavne težave so lahko znak, da telo čuti osamljenost.
💛 Naturopatski nasveti, ki mi pomagajo:
Zavesten dotik: objem, masaža, stik z živalmi ali polaganje roke na srce.
Toplina: topli čaji, odeja, počasno dihanje.
Občutek pripadnosti: sprehod, prižig sveče, kratki rituali hvaležnosti.
Sočutje do sebe: manj pričakovanj, več nežnosti.
Naravna podpora, kot so Sedavin, Deprevin ali litij, pomaga telesu in psihi, da se lažje uravnovesita – ne “utiša” čustev, ampak podpira notranji mir.
Če čutiš, da prazniki prinesejo osamljenost, nisi sam/a. 💛
Več v komentarju!
