www.asteya.si Iz ljubezni do joge sem ustanovila Asteya yoga studio v Mariboru in razvila lasten koncept joga oddiha. V vlogi učiteljice ostajam večna učenka.
“Ne samo stati na eni nogi, ampak imeti pristen odnos do življenja.”
Sem Anja, diplomirana profesorica športne vzgoje in učiteljica joge, ki sem svoje poslanstvo našla v vodenju joge s poudarkom na zavedanju in čutenju. Poučujem flow prakso joge, s katero pomagam prebuditi čutenje na različnih ravneh, prisotnost v trenutku in ozavestiti naravno stanje. Znanje joge sem nadgradila s certifikatom joge za nosečnice, saj je joga čudovita podpora v obdobju pričakovanja novega življenja. Svoj mir najdem v naravi, iz katere črpam pomembna načela sočutnosti, pristnosti, skrbnosti in odgovornosti. Tako kot narava spreminja svoje barve in pluje skozi različne razmere, poskušam tudi sama z jogo ujeti večni ritem prerojevanja, spreminjanja in sprejemanja. Moj način vodenja joge se z leti spreminja. Če sem bila na začetku svoje poti bolj naklonjena dinamični jogi, se po številnih izobraževanjih in vaditeljskih izkušnjah posvečam združevanju različnih pristopov. V sklopu študija na Fakulteti za šport Univerze v Ljubljani sem pridobila naziv trener fitnesa. Sem tudi učiteljica plavanja in učiteljica joge s certifikatom Hatha joge. Na koncu sem se zaljubila v Vinyasa jogo, zato svoje znanje nenehno nadgrajujem na izbranih delavnicah in tečajih. Vadbo na vsaki uri prilagodim temu, kar čutim, da potrebujemo. Šele, ko ozavestimo občutke in se zavemo morebitnih fizičnih, čustvenih in duševnih napetosti, jih lahko sprostimo. Joga nam pomaga, da ravnovesje iz prakse prenesemo v vsakodnevne izzive in odnose.
14/01/2026
NOVO V ASTEYA STUDIU
Z januarjem nekaj novosti. ⬇️
DEEP CORE FLOW s Kristino
torek ob 19.30
13. in 20. januar
vinyasa z elementi pilatesa
ni primerno za začetnike
PLAYFUL FLOW z Vesno
sreda ob 16.30
14. in 21. januar
vinyasa | all levels
praksa po službi (after work)
SLOW FLOW RESTORATIVNA s Tejo
četrtek ob 19.30
29. januar
Brezplačni obiski ( določeni termini odprtih vrat) v januarju so namenjeni novim terminom v tej sezoni.
Omogočajo vam, da pred nakupom karte in prijavo spoznate nove vadbe in nove učitejice.
Dobrodošli tudi vsi, ki že obiskujete Asteya studio.
Ti imaš moč rešiti živali pred nepotrebnim trpljenjem. Pozovi politike, naj podprejo zakone, ki bodo zaščitili živali v Sloveniji.
06/01/2026
✨
Novo. Moje misli.
Novo je lahko nekaj, česar se veselimo, ali pa nekaj, česar se bojimo. Govorim o izkušnjah, ne o stvareh.
Ko smo otroci, se nam skoraj vsak dan zgodi nekaj novega. Nenehno se srečujemo z neznanim. Ko odrastemo, je tega vedno manj.
Razmišljam, katero novo izkušnjo si želim doživeti. S katerim strahom, ki ga spremlja tudi navdušenje, se želim soočiti.
Ali morda lahko v nekaj že obstoječega vnesem novo energijo, nov pogled in s tem ustvarim novo izkušnjo nečesa znanega.
Katero novo izkušnjo si želim?
Povabim tudi tebe, da za trenutek pri sebi pomisliš, ali je kaj novega, neraziskanega, kar te pritegne, a te izkušnje še nimaš.
In ali je v tem mesecu prostor za kaj novega, česar se veseliš.
prostor
02/01/2026
JUTRANJI MASTERCLASSI V OKVIRU YTT
V januarju in februarju odpiram 5 prostih mest za jutranje vikend masterclasse, namenjene poglobljeni praksi in vsem, ki želite izkusiti metodo, na kateri temelji .institute 200-urni tečaj za učitelja joge.
Datumi & teme
▫️ 10. 1. – Bhumi flow (zemlja)
Prizemljujoča, stabilna in nekoliko počasnejša praksa, ki pa ni lahka. Fokus na poravnavi, moči in občutku varnosti v telesu.
▫️ 11. 1. – Jala flow (voda)
Fluidnost in pretočnost. Mehčanje tam, kjer smo trdi, raziskovanje prehodov in iskanje poti – z dihom kot vodnikom.
▫️ 14. 2. – Agni flow (ogenj)
Vroča, intenzivna praksa s poudarkom na trupu, zasukih in notranjem fokusu. Aktivira moč in jasnost.
▫️ 15. 2. – Vayu flow (zrak)
Lahkotnost, širjenje in odpiranje prsnega koša ter srčnega prostora. Praksa, ki povezuje gib in občutek svobode.
⏰ 9.00–11.00 (vsi dnevi)
❗️Praksa ni primerna za začetnike.
Dobrodošli tudi vsi, ki razmišljate o prijavi na tečaj za učitelja joge.
Danes mi je Garmin v »morning reportu« napisal: “Whatever the day brings, you will be ready.”
Naj bo tako kar celo leto. ☺️
Zadnja dva dni sem ob scrollanju galerije obujala spomine na preteklo leto. Ker dnevnika ne pišem, so fotke dober opomnik kaj vse se je zgodilo, kaj sem doživela in česa sem hvaležna. Veliko je rutine, a tudi ogromno novega, neponovljivega in življenjskega.
Vsak mesec je v moji galeriji (in ♥️) veliko Shive, gozda, Asteye ( in vseh vas, ki se tam srečujemo) in doma … tu pa tam pa se najde še kaj drugega.
Ustvarila sem si album highlights 2025 in izbor ni bil lahek. Z vami bom podelila en košček zame dragocenih trenutkov leta 2025.
januar: moj b-day month 🥳
februar: lončarska delavnica pri
marec: Golte ❄️ + konec prvega 200-urnega tečaja za učitelje joge 🙏🏻
april: morje 🌊 + dedi 93 + nova skupina YTT
maj: London ✈️ - Katka + Gea (my dear long-distance friends)
junij: lekcija - hvaležnost za zdravje 💛 + joga & brunch .si + joga na Valdeku 🧘🏻♀️ 🫏
julij: Kope -
avgust: mala Katka se poroči 👰♀️ + nove fotke 🌳
september: nova sezona v Asteyi 🥰 + joga na 🍃
oktober: jesensko morje 🍂 + že drugič uspešno izpeljan oddih v .gaia.istria
november: out of comfort zone 🎤 + oddih na Pohorju
december: Shivika 10 🐕 + razprodan zadnji dogodek leta ✨
Hvaležna za vsak trenutek, za vse, kar je bilo, in za vse, kar prihaja. ♥️
29/12/2025
giveaway ✨
Flow v novo leto – za lažji začetek 🤍
Za mehek prehod v novo leto, več diha, gibanja in časa zase.
Vse podrobnosti o sodelovanju, trajanju in lokaciji najdeš v slajdih.
Sodeluj spodaj in označi nekoga, ki bi mu joga koristila. 🍃
17/12/2025
Vem, zadnje čase ta profil deluje bolj tako, kot da živim od gozda in druženja s Shivo 🐾 In res je, temu namenim velik del svojega prostega časa. Po eni strani mi je malo “bed”, po drugi pa je pravzaprav dober občutek, da nisem preveč navezana na družbena omrežja in odvisna od prisotnosti tukaj.
V resnici pa sem vsaj toliko kot v gozdu tudi na joga podlogi – v studiu ali drugje. Mogoče danes podelim, samo za občutek, koliko praks učim tekom tedna.
Ponedeljek – 4: joga za podjetje, zasebna joga, dve skupini
Torek – 5: dve zasebni, tri skupine
Sreda – 4: dve zasebni, dve skupini
Četrtek – 3: joga za podjetje, zasebna, ena skupina
Petek – 2: joga za podjetje, zasebna
Nedelja – 2: dve skupini
Skupaj 20 rednih praks. Potem pa so tukaj še vikendi, ko poteka tečaj za učitelje joge, dogodki, oddihi … Ne dokumentiram in delim vsega, se pa ves čas nekaj dogaja. ☺️
V zadnjih mesecih sem prijateljici večkrat rekla, da sem se malo polenila. Nekaj resnice je zagotovo v tem, po drugi strani pa sem se tudi ( končno!) naučila, kako pomembno in potrebno je vzeti si prosto, tudi ob polnem urniku. Ko pogledam nazaj, se mi zdi, da sem prva leta vzpostavljanja studia delala ves čas na 150 %. Kot da zdaj res potrebujem več kot samo en vikend ali en dopust, da se spočijem še malo “za nazaj”. No, pa tudi proti 40 grem, verjetno ima to svoj vpliv. 😂
Veliko je k temu prispeval tudi letošnji preklop na spletne prijave in odjave preko aplikacije . Najbolj pa sem hvaležna vam, drage stranke, da ste to spremembo tako dobro sprejeli. Hvala. ♥️
Letos lahko pridete na jogo še:
– sreda (danes) ob 18.00 ali 19.30
– četrtek (18. 12.) ob 18.00
– nedelja (21. 12.) ob 19.00
– ponedeljek (22. 12.) ob 18.00 ali 19.30
– torek (23. 12.) ob 15.30 in joga za nosečnice ob 17.00
– nedelja (28. 12.) ob 19.00 – zadnja joga v 2025 🧘🏻♀️
V 2026 začnemo z nedeljsko jogo, 4. 1., ob 19.00.
Upam, da se vidimo. Še letos ali pa v novem letu. 💫
16/12/2025
Shivika 10 🐾
11/12/2025
🦌
Into the forest I go
to lose my mind
and find my soul
Into the forest I go
to lose my mind
and find my soul
Into the forest I go
to lose my mind
and find my soul
Into the forest I go
to lose my mind
and find my soul
Into The Forest
Song by
📷
24/11/2025
Čas za upočasnitev, nežnost in zavestni počitek.
Restorativna joga + joga nidra za globoko regeneracijo telesa in uma.
Na dogodku nas bo podprl tudi novi CalmRooty , izbrana orakelj karta, nežni kosih zvončki in prijeten ambient studia. ✨
Če začutite, da potrebujete prostor za tišino, sprostitev in obnovo, lepo vabljeni, da si ga podarite.
Na voljo so tudi darilni boni.
03/11/2025
After all the downdogs, warriors, and chaturangas there comes that part of practice you never want to end. This is yoga too. ✨
08/09/2025
Stabilnost – v obliki prizemljenosti, v čutenju varnosti in notranjega ravnovesja.
To sem izbrala za osrednjo temo praks meseca septembra.
Ko pomislim na stabilnost, me najprej spomni na dvoje: dom in delo. Na teh področjih, ki sta mi zelo pomembni, čutim, da to imam. Več mirnosti in zasidranosti pa bi si želela v situacijah, ki me vznemirijo ali iztirijo.
Ker sem se v preteklosti veliko selila (več kot 10x), sem si vedno želela en dom, eno lokacijo, bazo, kamor se bom vračala. Nikoli nisem imela predstave, ali bo to hiša ali stanovanje, vedela pa sem, kaj mi mora pomeniti. Zdaj to imam že 6 let in sem pogosto zavestno hvaležna za svoj dom.
Ko sem začela z učenjem joge, stabilnosti ni bilo. Prej vse drugo - strah, nestabilnost, dvomi. Trajalo je več kot 5 let, da so se stvari postavile. Danes vstopam v novo sezono samozavestno. Postavim urnik, povabim v prakso in zaupam, da se bodo termini zapolnili.
Stabilnost pogosto povezujem tudi z drevesi. Mogočna, stara drevesa, katerih korenine iščejo poti, da se oprimejo zemlje. 🌳
Moja osebna namera tega meseca je:
Ostajam stabilna, zakoreninjena tudi takrat, ko okoli mene divja nevihta. Ne pustim, da me zlomi, raje jo izkoristim, da me okrepi. Tako ali tako bo kmalu mimo.
Joga na mene vedno deluje pomirjujoče. Še posebej, ko sem pred prakso nemirna in izven ravnovesja. Preko asan, diha, zavestne prisotnosti in včasih muder se notranji nemir postopoma vrača v ravnovesje.
Ko želim v praksi poudariti stabilnost, to naredim z orodji, ki jih ponuja 🧘🏻♀️:
- asane, ki zahtevajo močen trup, aktivne noge in ravnotežje
- dih: Samavritti – enako dolg vdih in izdih
- Prithvi mudra – mudra zemlje
Ko gradimo stabilnost, jo želimo čutiti povsod - tako v telesu, ko stojimo trdno na tleh, kot tudi v notranjem občutku miru in ravnovesja.
Be the first to know and let us send you an email when Asteya studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Moja izjemna mami me je rodila leta 1988 v času vodnarja in mi dala ime Anja. Iz leta v leto ugotavljam, da sem predvsem vsota tega, kar sta me naučila starša. Z mano so se v resnici trudili tudi drugi, vendar pa je najmočnejše, najbolj zakoreninjeno, vcepljeno v mojo bit tisto, kar sta mi predala onadva – vede in nevede. Seveda sem tudi skupek vseh izkušenj, ki so mi bile namenjene v vseh dosedanjih obdobjih življenja. Ena od dragocenih izkušenj je tudi ta, da sem mlajša sestrica.
Trenuten rezultat dosedanjega bivanja na Zemlji je takšen, da me je življenje oblikovalo v osebo, ki se vsakodnevno čudi naravi, obožuje gozd, ima posebno sočutje do živih bitij na štirih tačkah in se po svojih najboljših zmožnostih trudi ostajat pozitivna, radostna in vesela ob sicer vsakodnevnem zavedanju koliko stvari se dogaja tam, kamor naše oči nimajo vstopa.
Sem certificirana učiteljica Hatha joge (RJU 200), ki pa se je zelo kmalu zaljubila v Vinyasa jogo. Kljub temu, da sem učiteljica, bom vedno tudi učenka. Vsako leto se udeležujem različnih delavnic, dogodkov, joga retreatov itd. da širim svoje znanje in postajam boljša učiteljica. Name kot učiteljico je najbolj vplivala Gea Krajcar, udeležila pa sem se tudi delavnic, ki so jih vodili Daphne Koken, Celest Pereira, Dylan Werner,…
Flowing Vinyasa Yoga je dinamična praksa joge je skupek znanja in izkušenj, ki sem jih osvojila v času študija na Fakulteti za šport, v času pridobivanja naziva učiteljica joge in se dopolnjuje z vsakim izobraževanjem, ki se ga udeležim.
Je praksa joge s poudarkom na zavedanju in čutenju fizičnega telesa. Šele ko ozavestimo občutke in se zavemo prisotnosti fizičnih napetosti, jih lahko sprostimo. Enako velja za mentalne in čustvene napetosti. Z vadbami joge, ki jih ustvarjam želim dvigniti svoje zavedanje in zavedanje vadečih. Želja je, da prakso, ki jo vadimo na podlagah za jogo prenašamo tudi v vsakodnevne situacije.
Če se mi želiš pridružiti na rednih terminih joge, mogoče na kakšni enkratni delavnici pogumno klikni na spodnji link ali mi piši na mail.
