Brlog nasvetov

19/07/2025

NOVE PARTNERSKE KARTICE 🎈

Prav malo se vam javljam zadnje mesece. Trenutno sem 1000% mama. 🫶

Je pa že čas, da vam predstavim, kaj smo „čarali“ zadnje mesece pred mojim odhodom. 🫢

Kot ste že zasledili na profilu Za ljubezen , je v so-avtorstvu z ABili - naravna plodnost izšla še ena kategorija v seriji kartic ZA LJUBEZEN, to so ❤️‍🔥KARTICE ZA PARTNERSKO INTIMO❤️‍🔥.

🎈KAJ SO:
Med pare prinašajo kvalitetne pogovore o spolnosti in rešujejo marsikatere zagate oz. blokade - neskomunicirane želje, strahove, občutek oviranosti ali pomanjkanja, pomagajo ubesediti tabu teme in občutke ... pomagajo pa tudi z igrivimi izzivi!

🎈KAJ NISO:
To niso še ene „seksi“ kartice, saj avtorici meniva, da INTIMA presega zgolj spolne položaje, seksi igračke in seksi igrice. Je veliko več!

❤️‍🔥 POZOR: Dosledna uporaba intimnih kartic lahko zato partnerski odnos povzdigne na višji nivo. Ali sta pripravljena? 😉

🎈NA KAJ SEM NAJBOLJ PONOSNA: da smo s skupnimi močmi, s strokovnjaki, ki v teh karticah doprinašajo s svojim znanjem v obliki intervjujev, uspeli narediti zares kvaliteten psihološko-terapevtski izdelek, s katerim si par lahko pomaga sam.

🎈 Spolnost in intima sta namreč v SLO temi, pogosto rezervirani za reševanje za štirimi stenami. Ali pa ju sploh ne rešujemo ... KER: nikoli ni pravi čas; so druge reči bolj prioritetne; imamo osebne vzorce, s katerimi sabotiramo poglobitev intime; v to pogosto ne vlagamo časa in denarja ... dokler nas situacija ne prisili, da začnemo iskati pomoč, saj odnos prične ugašati oz. umirati.

V resnici sta INTIMA IN SPOLNOST v partnerstvu NEIZMERNO potrebni. ❤️‍🔥 ZAKAJ?

Ker se partnerski odnos od vseh drugih razlikuje prav po tem, da vsebuje spolno intimo. V nasprotnem primeru bi bil namreč prijateljski, cimrski, platonski ... V partnerstvu se torej drug drugega poleg vseh ostalih dimenzij dotaknemo še v tisti največji ranljivosti ... V TELESU. ❤️‍🔥

❤️‍🔥Vidva sta kreatorja vajinega odnosa, zato razmislita, kakšen pomen b***a pripisala vajini bližini in kako jo b***a krepila. 😊

Več kot 50 se vas je odzvalo z nakupom v prednaročilu in dobivamo že prve povratne informacije, pri čem vse so vas Kartice podprle. 😊

Če tudi tebe/vaju kličejo, jih lahko naročiš TUKAJ: https://www.zaljubezen.si/izdelki/69-za-ljubezen/

Alison Kogoj
Martina Medved Manojlović

25/11/2024

Že več kot 2 meseca "se piše" tale objava. 🙂

• Vse do zdaj. Moje telo je v zadnjem času šlo skozi vrtiljak čutenj, spoznanj in uvidov. Spreminjam se. Postajam mama.

• Od tod tudi razlog mojega mrka na socialnih omrežjih. V zadnjih poletnih in jesenskih mesecih so se prioritete povsem spremenile, energija in elan pa šla v drugo stran.

• Nabiram si energije in počitka za največji in najpomebnejši projekt svojega življenja. Za porod. In tudi za preporod sebe. 🤎

• V poletnih mesecih sem se še obremenjevala s tem, kakšna naj bo moja "zapuščina" za vas, ko me ne bo. S čim bi si lahko pomagali v letu, ko ne bom prisotna s svojimi vsebinami in storitvami.

• A otroček, ki se je zasidral v meni, je začel že prav kmalu iskati vso mojo pozornost in me v sanjah nagovarjati: "Mami, če ne čutiš sebe, ne moreš čutiti mene.". 🤷‍♀️

• In to me je zares zbudilo. Ustavilo vse. Vse Brlogove ideje in projekte, ki so obtičali nekje na čakanju, da ugledajo luč in se realizirajo. Vsa moja energija se je obrnila povsem navznoter.

• Trenutno ne gre in v redu je tako. Naj te ideje še nekaj časa zorijo. Je že prav tako. 🙂 Zdaj gnezdim in delam prostor. 🪺

• Ko pa se vrnem, dragi moji, zagotovo ne bom več ista. Ne vem še, kaj se bo spremenilo, vendar pa osebnostna preobrazba v meni vre že sedaj. 😉

---
Kaj sledi v prihajajočih mesecih?

🤎 To je tudi priložnost, da napovem svojo odsotnost vse do decembra l. 2025.

🤎 V tem času se lahko obrnete na kolege terapevte, srčne in profesionalne strokovnjake, ki vam jih lahko priporočim, v kolikor vas pokliče individualna ali partnerska terapija.

🤎 Pomagate si lahko s produkti: Meditacije pod krošnjami, Kartice za samske, Kartice za partnersko rast - ne zahtevajo vključitve v terapijo, vendar so odličen terapevtski pripomoček. 😉

🤎 Mogoče bo na tem profilu objavljen še kakšen predposnet video ali pred-pripravljena objava, vendar v tem trenutku ničesar ni moč obljubiti. 😉

🤎 Vsem mojim klientom in vsem, ki so se nam prepletle življenjske poti na takšen ali drugačen način ter vam, dragi sledilci in podporniki, pa se zahvaljujem za izkazano zaupanje. 🙏

Z ljubeznijo,

Martina

Photo:

07/08/2024

[uvid za osebnostno rast 🌿]

KONFLIKTE ODIGRAVAMO "NAVZVEN" IN "NAVZNOTER"

• Konflikt lahko zelo burno in vidno odigravamo navzven, tako da smo z določeno osebo v "fightu", borbi, dokazovanju moči in argumentov ...

• To ne pomeni nujno, da gre vselej za vpitje, kreganje ... Konflikti so lahko tudi pasivno-agreeivni. Lahko potekajo potihem, kot "tiha maša" ali ignor ali kot zbadanje "pod mizo". Ni nujno, da je torej prisotno vselej glasno kreganje in kričanje.

• Vendar pa so vsem naštetim konfliktom skupni vselej enaki občutki: nemoč, jeza, frustracija, občutek nerazumljenosti, tudi žalost in razočaranje. 💔

• Bom pa omenila še konflikte, ki jih "nosimo s seboj". To so pa ti, ki jih ne skomuniciramo nujno in z njimi živimo po tihem, v sebi. Lahko nam gre na živce šef ali tašča ali starš ... Pa vse te zamere zamolčimo, saj smo iz prejšnjih izkušenj naučeni, da je bolje, da jih zamolčimo, saj tako ali tako v njih ne bomo razumljeni. Potem jih odigravamo in analiziramo v sebi.

• Lahko pa doživljamo tudi osebne, notranje, nerazrešene konflikte, "sami s seboj". Ni nujno, da imamo spor z nekom. Tako, recimo, imamo konflikt do določene situacije oz. teme v življenju, ki se nam vedno znova pojavlja, se z njo ne moremo pomiriti. Te so raznorazne: npr. sprejemanje materinstva, sprejemanje določenih omejitev, sprostitev in spuščanje v odnosih, sprejemanje spolnosti - sebe kot spolnega bitja in radosti spolnosti ... in še in še.

Katere konflikte "živiš" ti?

Je z vsemi osebami enako ali se tvoji konflikti razlikujejo od osebe do osebe? Morda so v določenem življenjskem obdobju bolj prisotni eni, v drugem drugi ... To je normalno, saj je življenje ena sama RAST. 🌿📈

31/07/2024

[ČETRTEK, dan za video 🎥]

RAZUMETI JEZO V KONFLIKTU

• V današnjem videu se bomo potrudili razumeti jezo, ki se pojavlja v konfliktih.

Najpogostejša scenarija sta dva:

• bodisi si jeze ne dovolimo izraziti in jo potlačimo vase,

• bodisi je ne znamo regulirati in radi izbruhnemo kot vulkan; si ''damo duška'', ne da bi mislili na posledice.

• Vendar pa je jeza čustvo, ki služi zgolj kot ''pokrivalo'' drugih, globljih čustev in potreb, ki so ostale ne-naslovljene, ne-slišane (iz prejšnjih izkušenj ali iz ranega otroštva) ...

V tem kontektstu jo lahko vidimo kot vrh ledene gore, ki pa globoko v morju skriva še marsikaj. 🗻

---
🌿 Video je na ogled na povezavi v komentarju.

👉 Naroči se na Brlog nasvetov in klikni 🔔, da boš vselej obveščen/a o novih vsebinah!

👉 Naroči se na brezplačne nasvete, ki jih prejmeš na mesečnih e-novicah na brlognasvetov.si.

29/07/2024

[nasvet za osebnostno rast 🌿]

JEZA, ki jo doživljaš v odnosu, ki te blokira, frustrira, iritira ...

• je najprej konflikt sam/a s seboj!

• Pogumni smo že, če si jo upamo priznati. 👏

Bravo! Če je ne tlačiš dol, ampak si jo priznaš, si opravil/a prvi korak.

• Drugi korak pa je z njo nekaj narediti.

Torej ne samo čakati, da mine; ne samo "peniti" na osebo, s katero si v konfliktu; ne dovoliti, da postane toliko obremenilna in toksična, da začneš sabotirati svoj odnos - ne iti na nivo žaljenja in nespoštovanja, sikanja in zbadanja, neprestanega "metanja naprej", verbalne agresije ....

Vse to so simptomi, ki kažejo, da jeza še ni bila sprocesirana oz. predelana.

• V tem drugem koraku nas torej prav ta jeza povabi, da jo začnemo raziskovati. Da kopljemo globlje. Definitivno nam sporoča, da ta odnos potrebuje pozornost. 🍀

Da tako ne moremo naprej in da to tudi ni način, na katerega bi šli naprej.

Kako torej naprej? Več o tem v , ko je dan za 🎥 - en video po dolgem času, ki pa sem ga posnela res z veliko mero elana in inspiracije. 😉

Se gledamo! 👋

19/07/2024

[nasvet za osebnostno rast 🌿], danes še posebej za samske

KO OSTANEMO SAMI ...

Zakaj rana ob tem, ko nas ljubljena oseba zapusti, tako močno skeli? Od kod vsa ta bolečina?

• Ko nas ljubljena oseba zapusti, ob premlevanju izgubljene ljubezni dejansko občutimo občutke, podobne odvajanju od odvisnosti in abstinenčni krizi.

• Aktivirajo se isti možganski centri kot takrat, ko smo se romantično zaljubili. Že samo en pogled na sliko bivše ljubljene osebe lahko močno prebudi te možganske centre. Kot je v svojih raziskavah dokazala antropologinja dr. Helen Fischer, so to enaki centri, kot jih prebujajo močni stimulansi - npr. nikotin, kokain ...

• Razočaranje v ljubezni pa aktivira tudi naša biološka vezja in psihološke travme iz zgodnjega otroštva. ... 🧠🩷

Vsakič podoživljamo trenutke, ko smo bili zapuščeni. Bodisi za kratek, bodisi za daljši čas ali pa ob končni separaciji od ljubljene osebe.

• Morda se teh trenutkov ne spominjamo prav zares, a dovolj je, da jih pomni naše telo. 💭 Kot pravi psihiater dr. Van der Kolk, so to "čustveni spomini, zapisani v telo".

• Zato ni čudno, da trenutno ljubezensko razočaranje vsakič znova prebudi vsa prejšnja razočaranja v odnosih.

• Nas vsakič znova razburka, užalosti in doda sol na že obstoječo rano. 🤕

Ta uvid prinaša več zavedanja in jasnosti o tem, kar se ti morda pravkar dogaja.

Morda si lahko pomagaš tudi s strokovnimi 🌿 Karticami za samske 🌿, katerih vsebino sem zasnovala prav z namenom, da lahko bolje razumeš sebe in svoje pretekle odnose, sočasno pa, kako v prihodnosti biti boljša verzija sebe znotraj novega partnerskega odnosa.

Oglasi se mi v inbox/na e-mail za kodo s popustom. 😉

Več informacij o strokovnih terapevtskih karticah pa tukaj:

https://www.brlognasvetov.si/izdelek/kartice-za-samske/

02/07/2024

Partnerski konflikti so ZDRAVI, ko:

🌿 potekajo na spoštljivi ravni (brez žaljenja, prezira, kaznovanja, tlačenja druge strani dol ...),

🌿 so naravnani k rešitvi, ki je v najvišje dobro odnosa in ne (samo) enega v paru,

🌿 ko cilj ni zmagati, temveč drugo stran bolje razumeti,

🌿 ko preko konflikta premagujemo svoje osebne omejitve - sprejeti partnerja tudi tam, kjer nam ni všeč oz. kjer ga težko razumemo,

🌿 ko smo po tem, ko smo sprti, vseeno TUKAJ za partnerja.

• BITI TUKAJ pomeni izklopiti ego, ne biti v zavračanju, mu poskušati držati prostor in biti v podporo. Ja, tudi ko nam je težko. Včasih se pošalim in rečem klientom: tudi takrat, ko bi partnerja najraje "v žlici vode utopili". 🙃

• Ko vse to oba počneta oba vzajemno, takrat konflikti, čeprav kdaj zelo težki in izčrpavajoči, postanejo PROSTOR ZA RAST.

• Spoznata, kako pomembna in dragocena sta si.

• Spoznata, da je vredno vztrajati.

• Spoznata, da vaju nestrinjanje in konflikt lahko še bolj povežeta.

• Poveže vaju bolečina, a znotraj nje sočutje. (Nasproti tega nas jeza, agresija in prezir v konfliktu razdvajajo).

• Spoznata tudi, da s tem konfliktom ni konec sveta oz. razmerja. 🤪 (Čeprav je prav to pogosto naš največji strah!)

Bi še ti kaj dodal/a?

Kaj je zate zdrav partnerski konflikt oz. kako se konča? 🌿

28/06/2024

Ljubezen je dajanje in ŠELE NATO sprejemanje! 💓

• Mi pa večinoma najprej čakamo, da bomo nekaj dobili, da se bo nekaj zgodilo ... In šele nato se bomo aktivirali sami.

• Kako lepši in polnejši bi bili naši odnosi, če bi se vsak v paru zavedal vzajemnosti!

• Vprašanje zate, na katero si iskreno odgovori: "ali jaz prvi/a dajem, ali vsakič čakam na partnerja, da to stori on/a?"

• Pogosto gremo še dlje, znamo biti pravi mojstri manipulacij in preračunljivosti: "ko boš ti zame to naredil/a, bom jaz zate" ... Ali pa kaznujemo: "zdaj si naredil/a to, zato te bom prikrajšal/a za ..." in želimo dresirati: "boš že videl/a!".

• Partnerja sta, kar pomeni, da sta zaveznika in ne nasprotnika. 😉

• Zato dajta ta video pogledati še enkrat in sprejmita, da samo vzajemnost pripelje do boljših rezultatov v partnerstvu.

Vzajemnost, ko se srčno predamo in delujemo pristno! 💓

09/06/2024

[nasvet za osebnostno rast 🌿]

👉 Za cel nasvet podrsaj v levo ali navzdol.

DOVOLI SI VEČ SPREJEMANJA (SEBE) IN MANJ SPREMINJANJA

• Na terapijah pogosto vidim, kako vneto želijo klienti spremeniti in odcepiti dele sebe, ki jim niso všeč.

• Po navadi pridejo na terapijo z misijo, "da ta del odstranijo, se tega znebijo, da to pozabijo ... in da nikoli več ni prisoten v njihovem življenju."

• Saj to je kar razumljivo in logično. 🙂 Na terapijo pridemo spustiti in odložiti nekaj, kar nam več ne služi.

Vse to drži ... Vendar pa ...
.. so klienti pogosto presenečeni, ko ne delamo nujno na nasilnem spreminjanju in re-programiranju oz. odstranjevanju motečega.

• Fokus je večinoma na sprejemanju in ne spreminjanju.

🌿 Kateri deli nas so ostali neslišani in nesprejeti?
🌿 Zakaj jih težko imamo radi?
🌿 Zakaj težko vzljubimo sebe?
🌿 Kdaj smo se "dovolili" prepričati, kaj vse ni okej z nami ...?

• S postopnim raziskovanjem pridemo do tega, da je skrivnost v večjem sprejemanju sebe! In tudi svojih senc. 💚 Da si znamo odpustiti, da znamo odpustiti drugim ... In iti naprej.

Na svoje sence pa pogledati čez ramo. Vemo, da so enkrat bile tu ali da so delno še zmeraj tu ... Nam pa več ne narekujejo življenja.

• In TO (ne pa reprogramiranje in spreminjanje na silo, temveč razumevanje), je lahko potem tudi trajnostna rešitev.

• Do spremembe pride postopoma, naravno, kot stranski učinek. In to prinaša mir. 💚

Kako pa ti gledaš na to? 😉

27/05/2024

Vabim vas k reševanju mini-ankete z glavno temo
SPOLNI ODNOŠ STARŠEV PRED OTROCI

👇

Ali ste kdaj videli/slišali spolni odnos svojih staršev - v istem ali sosednjem prostoru?

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd9vZad8ql8Omtf0kj68zSL6EB4xCy1uNJ6E2p-dHh40uQkHw/viewform

• Ja, morda nekoliko nenavadno in celo pereče vprašanje, si boste rekli.

• Je pa to tema, s katero se terapevti srečujemo na terapijah. Otroški možgani stežka razumejo oz. si znajo razložiti to kar vidijo/slišijo, kaj šele, da bi njihovi možgani to znali integrirati. Tudi odrasli se teh izkušenj izpred mnogih let znajo še predobro spominjati.

•Otroci s tem doživetjem pogosto ostanejo sami - brez interpretacije ali razlage (staršev), ki v lastni stiski zagotovo najprej pomislijo: "Ah, saj ne ve za kaj gre."/"Saj bo pozabil/a."

• Če ste imeli ali poznate koga, ki je imel podobno izkušnjo, vas povabim, da se odzovete na tole anketo.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd9vZad8ql8Omtf0kj68zSL6EB4xCy1uNJ6E2p-dHh40uQkHw/viewform

• Je popolnoma anonimna in predvsem kratka. Zanima nas samo opis vašega doživljanja oz. besede, s katerimi spomine poimenujete.

🌟 NEOBVEZNO, DODATNO: V kolikor bi želeli odgovor oz. odziv na svojo izkušnjo, ste povabljeni, da na koncu ankete zabeležite svoj e-mail naslov.

Pomembno: Odgovor ne nadomešča svetovanja, terapije, zdravljenja ipd., temveč je zgolj kratek terapevtski odziv na vašo izkušnjo - v okvirih, v katerih jo boste opisali.

Hvala!

ABili - naravna plodnost
Brlog nasvetov
Za ljubezen

Lepo pozdravljeni, pred vami je kratka anketa o temi, ki je ranljiva in otroškim možganom še nerazumljiva - spolnost. Odgovori, ki jih boste zaupali, so anonimni. Zanima nas, ali ste kdaj v otroštvu/mladostništvu videli/slišali spolni odnos svojih staršev. (NEOBVEZNO): Takšno izkušnjo otro....

23/05/2024

[ČETRTEK, dan za video 🎥]

POSLUŠANJE NOTRANJEGA GLASU - moja intuicija ali moj strah?

• V današnjem videu podelim, kako lahko pri sebi razločiš, ali se odločaš bodisi na podlagi intuicije bodisi na podlagi notranjih strahov.

• Pri prvem gre za odločanje pretežno ''iz srca'', pri drugem pa ''iz glave''.

• V grobem lahko ta sporočila razlikujemo na naslednji način:

🌿 INTUICIJA: ko sporočilu prisluhneš in se odločiš v smeri, v kateri te vleče intuicija, občutek nemira nenadoma nadomesti občutek miru ali olajšanja.

🌿 ANKSIOZNOST/STRAHOVI: Sporočila, ki jih nenehno dobivaš, te sploh ne pomirijo; stres in nemir konstantno vztrajata in sta vse glasnejša. Včasih se ob razrešitvi ene stiske oz. strahu pojavi nova stiska. Zapadeš lahko v začarani krog.

---
🌿 Video je na ogled na LINKU V BIO.

👉 Naroči se na in klikni 🔔, da boš vselej obveščen/a o novih vsebinah!

👉 Naroči se na brezplačne nasvete, ki jih prejmeš na mesečnih e-novicah na brlognasvetov.si.

22/05/2024

• A poznaš tisto: "Telo me je izdalo"?

• Pogosto je to bolj občutek, kot pa resnica. Jezimo se na svoje telo, se počutimo razočarano, ker je klonilo, sploh če vanj veliko vlagamo (na fizični ravni).

• Ogromno pa odtehta tudi psihična raven. Telo, ki neprestano nosi čustveno težo, bo enkrat popustilo, se zlomilo ...

• Takrat se lahko odzovemo presenečeno ali s šokom - kako to, da ni bilo kakšnih znakov že prej?

• Pa vendar: znaki/sporočila so vselej, vprašanje pa je, koliko si jih dovolimo slišati. 🤍