KiDo Svetovanje

21/04/2026

🌿 KiDo svetovanje v novem prostoru v Mariboru🌿

Z veseljem sporočam, da sem odprla nov prostor za svetovanja v Mariboru.

📍 Cesta k Tamu 12, 3. nadstropje

Želela sem ustvariti prostor, kjer se lahko človek ustavi, zadihа in dobi občutek varnosti, sprejetosti ter podpore.
Prostor, kjer ni treba imeti vseh odgovorov. Dovolj je, da pridete takšni, kot ste.

V njem nudim psihosocialno svetovanje za odrasle, mladostnike in otroke.
Vsako srečanje je namenjeno temu, da skupaj poiščemo več razumevanja, opore in možnosti za korak naprej. 🤍

Če iščete varen in zaupen prostor za pogovor v Mariboru, ste dobrodošli.

Za termin ali več informacij mi lahko pišete v zasebno sporočilo. ✨

16/04/2026

🌿 Otrok velikokrat ne pove z besedami, kako se počuti. Pokaže pa skozi igro.

Včasih je v ozadju:
🧩 stiska
🧩 strah
🧩 jeza
🧩 spremembe doma ali v šoli
🧩 občutek, da ga nihče zares ne razume

Pri delu z otroki je igra lahko varen način, da otrok izrazi to, česar še ne zna ali ne zmore povedati na glas.
Zato ima igralna terapija in psihosocialna podpora pri otrocih tako pomembno vlogo. 🤍

Zanima me vaše mnenje:
Kako vaš otrok najpogosteje pokaže, da nekaj doživlja ali predeluje?

Napišite v komentar:
A – skozi umik
B – skozi jezo ali izbruhe
C – skozi igro
D – skozi jok, strah ali potrebo po bližini

Lahko pa napišete tudi svojo izkušnjo. 👇

Če vas zanimajo vsebine o:
✨ psihosocialni podpori otrokom
✨ čustvenem razvoju
✨ igralni terapiji
✨ podpori staršem pri razumevanju otrok

me spremljajte ali delite objavo naprej komu, ki bi mu lahko koristila. 🌱

15/04/2026

Igra je otrokov naravni jezik.🦸‍♀️🦸
Skozi igro otrok pogosto izrazi tisto, česar še ne zna povedati z besedami. 🤍

Pri KiDo svetovanje nudimo podporo tudi z elementi igralne terapije, ki otroku omogočajo varen, sprejemajoč in nežen prostor za izražanje čustev, doživljanja in notranjih stisk.

Prek igre, odnosa in zaupanja lahko otrok postopoma predeluje svoje izkušnje, krepi občutek varnosti ter razvija boljše načine soočanja z izzivi.

Igralna terapija je še posebej dragocena, kadar otrok doživlja:
težave s čustvi, stiske, spremembe v družini, strahove, vedenjske izzive ali preprosto potrebuje prostor, kjer je lahko slišan in sprejet na sebi lasten način. 🌿

07/04/2026

Včasih pride obdobje, ko ne zmoremo več vsega nositi sami.
Takrat je pomembno, da imamo ob sebi prostor, kjer smo lahko slišani, sprejeti in razumljeni. 🤍

Pri KiDo svetovanje nudim psihosocialno svetovanje za otroke, mladostnike in odrasle.
Skupaj iščemo poti skozi stiske, čustvene obremenitve, odnose in življenjske izzive — v varnem, podpornem in zaupnem prostoru.

Če začutite, da bi vi ali vaš otrok potrebovali podporo, mi lahko pišete. 🌿

KiDo svetovanje - prostor za razumevanje, podporo in rast

18/02/2026

Ne vem, kje začeti, ampak mi je težko. 🤍

Včasih so to edine besede, ki jih zmoremo iztisniti iz sebe. In veste kaj? To je čisto dovolj.

Ko nas stisne v prsih ali ko postanejo misli pretežke, ne rabimo imeti vseh odgovorov. Ni nam treba vnaprej vedeti, zakaj se tako počutimo ali kako to rešiti. Najtežji korak je tisti prvi – priznanje, da ne gre več sami.

Kaj lahko rečeš, ko nimaš besed?
✨ "Samo nekoga rabim, da me posluša."
✨ "Zdi se mi, da je vsega preveč."
✨ "Trenutno se ne počutim v redu, pa ne znam razložiti, zakaj."

Svetovanje ni prostor za popolne govore. Je varen objem za tvoje skrbi, kjer lahko prideš takšen, kot si – utrujen, zmeden ali v tišini. Skupaj bova te težke občutke počasi razvezala.

Nisi sam(a) v tem. Tvoj glas šteje, tudi ko je čisto tih. 🌿

16/02/2026

Ko se narava prebuja, ti pa bi najraje samo še malo spal ... 🌸💤

Ste opazili, da bi morali biti s prvimi sončnimi žarki polni energije, v resnici pa se komaj zvlečete iz postelje? Niste edini.

Spomladanska utrujenost ni le "fizična stvar". Ko se letni časi menjajo, se v nas pogosto prebudijo tudi tisti občutki, ki smo jih čez zimo uspešno pometali pod preprogo. Včasih tista težka glava in pomanjkanje motivacije nista le posledica pomanjkanja vitamina D, ampak znak, da naš notranji svet potrebuje malo "spomladanskega čiščenja".

Zakaj v tem času sploh pomisliti na svetovanje?

Priznanje utrujenosti: Včasih potrebujemo le varen prostor, kjer lahko povemo, da smo izčrpani, ne da bi nas kdo obsojal.
Razločevanje: Svetovanje pomaga ugotoviti, ali gre le za prehodno utrujenost ali pa se pod njo skriva kaj globljega (izgorelost, tesnoba, nesigurnost).
Novi koraki: Ko fizično telo počiva, lahko s pogovorom nežno premaknemo tiste miselne vzorce, ki nas držijo na mestu.

Narava ne cveti čez noč in tudi nam ni treba. Včasih je največji korak naprej prav to, da si priznamo, da potrebujemo malo podpore. ☕🌱

Če čutiš, da je letošnja pomlad zate malo pretežka, sem tukaj. Lahko se slišiva na uvodnem pogovoru.

18/01/2026

Predstavitev naše svetovalke na strani Krovnega inštituta za psihosocialno pomoč in svetovanje 👏😊

Nedeljski dan prinaša predstavitev naše podravske svetovalke Dolores Sonički. "Zavzemam se za šibkejše, saj razumem, kako je biti drugačen in nesprejet. Dajem prostor vsem, ne glede na raso, veroizpoved, spolno usmerjenost ali politično prepričanje," pravi simpatična in srčna strokovnjakinja, ki je že od malega vedela, da si želi delati z otroki in mladostniki. Še danes rada raziskuje svet skozi njihove oči. 🥰

Za več informacij o svetovalki in za naročanje na termin kliknite na: https://www.kido-svetovanje.com/

08/01/2026

3 načini, kako si danes zagotoviti vsaj 5 minut pravega počitka 👇
Čutite, da ste na robu? Preden pridete do točke, ko boste pregoreli, poskusite tole. Vaš um vam bo hvaležen!
1️⃣ MIKRO ODMOR BREZ ZASLONOV: Namesto da med pavzo brskate po telefonu, za 5 minut zaprite oči. Osredotočite se na dihanje. Samo bodite. To je majhen, a močan reset.
2️⃣ "MOŽGANSKI ODPAD": Vzemite list papirja in nanj na hitro zapišite vse, kar vas teži. Vse skrbi, naloge, misli. S tem, ko jih prenesete na papir, jih začasno odstranite iz glave.
3️⃣ PRIZNANJE ČUSTEV: Ustavite se in se vprašajte: "Kako sem v resnici?" Dovolite si čutiti, karkoli že čutite (jezo, žalost, tesnobo), brez obsojanja. Že samo priznanje občutka je korak k razbremenitvi.
Če opazite, da ti kratki premori niso dovolj in da vas bremena preveč težijo, je morda čas za pogovor s strokovnjakom. Psihosocialno svetovanje je varen prostor, kjer lahko skupaj poiščemo dolgoročne rešitve. ✨
Kako pa vi poskrbite za svoj duševni počitek? Zapišite v komentar! 👇

06/01/2026

💙 Novo leto, nova priložnost za skrb za duševno zdravje 💙

Novo leto je čas sprememb, a za resnično rast je ključno, da poskrbimo tudi zase – za misli, čustva in notranji mir.

🔹 Prepoznajte svoja čustva – dovolite si jih občutiti, brez obsojanja.
🔹 Vzpostavite zdrave rutine – spanec, gibanje in hranljive navade so temelj duševnega blagostanja.
🔹 Postavite meje – naučite se reči “ne” brez občutka krivde.
🔹 Poiščite podporo – pogovor s strokovnjakom ali bližnjimi pomaga predelati težave in zmanjšuje stres.
🔹 Najdite čas za stvari, ki vas napolnijo – hobi, meditacija ali preprosti trenutki tišine lahko močno vplivajo na notranji mir.

💫 Skrb za duševno zdravje ni luksuz, ampak naložba vase. Naj bo leto 2026 leto pozornosti do sebe, notranje moči in ravnovesja. 🌊

03/01/2026

✨ Novo leto, novi začetki – tudi za čustva naših otrok ✨

Po praznikih se otroci pogosto vračajo k rutini, a včasih z mešanico veselja, utrujenosti ali celo razočaranja. V psihosocialnem svetovanju poudarjamo, kako pomembno je, da jim v tem času nudimo podporo in razumevanje:

💛 Poslušajte jih – njihova čustva so pomembna, tudi če se zdijo majhna ali nepomembna.
💛 Spodbujajte igro in ustvarjalnost – igra pomaga predelati občutke in gradi samozavest.
💛 Vzpostavite varno rutino – red, spanec in preproste navade dajejo otrokom občutek stabilnosti.
💛 Bodite zgled – pokažite, kako spoštljivo in mirno upravljati z izzivi in občutki.

Novo leto je priložnost, da skupaj z otroki gradimo čustveno odpornost, povezanost in notranjo moč. 🌱

29/12/2025

🎄 Otroci čutijo več kot mislimo – tudi v prazničnem času. 🌟

Poslušajmo jih, igrajmo se z njimi, bodimo potrpežljivi in jim pomagajmo izraziti svoja čustva. 💛
Majhni trenutki pozornosti in razumevanja gradijo njihovo samozavest in občutek varnosti.

Naj bo letošnji december čas povezanosti, igre in topline. 🕯️✨

24/12/2025