KiDo Svetovanje

29/07/2025

🧠 Vlagamo v znanje, da bi vi lahko prejeli več.
Naše strokovno osebje se trenutno izobražuje v Sandtray terapiji – metodi, ki z uporabo simbolov, miniatur in peska omogoča dostop do globljih, pogosto nezavednih vsebin.

🎯 Čeprav jo marsikdo še vedno povezuje izključno z delom z otroki, se Sandtray danes večinoma uporablja pri mladostnikih in odraslih.
Z aktivacijo desne možganske hemisfere ta pristop odpira prostor za čustva, telesni spomin in intuitivne uvide – tisto, kar pogosto ostane nedotaknjeno v klasičnem pogovoru.

To ne pomeni, da besede niso pomembne – pomeni, da včasih do pomembnih vsebin lažje pridemo skozi simbolno izkustvo, ki ga nato skupaj osmislimo tudi verbalno.

Z novim znanjem:
✔️ nadgrajujemo strokovno širino,
✔️ dostopamo do globljih terapevtskih procesov,
✔️ in se pripravljamo, da bomo Sandtray vključili tudi v našo prakso.

🌱 Ker verjamemo, da si vsak zasluži več kot pogovor – prostor za doživetje, vpogled in spremembo.

📸 Spremljaj naše zgodbe za utrinke z izobraževanja!

25/07/2025

To ni samo igra s peskom. To je pogovor z vašo dušo, brez ene same besede. ✨

Terapija z igro v peskovniku je ena najglobljih metod v svetovanju. V varnem prostoru peskovnika lahko:
🌍 Ustvarimo svoj svet: Notranji kaos dobi obliko in postane viden.
🤫 Zaobidemo obrambe: Ko besede odpovejo, roke intuitivno izberejo simbole, ki spregovorijo resnico.
🛡️ Varno predelamo travmo: Težka čustva in spomini so varno "zaprta" znotraj meja peskovnika.
✨ Aktiviramo zdravljenje: Psiha sama najde pot k celovitosti, tako kot telo celi rane.
Ne glede na to, ali ste otrok, ki ne zna povedati, kaj ga teži, ali odrasel, ki se sooča z globokimi ranami – peskovnik ponuja pot do razumevanja in miru.
🤔 Te zanima več o moči igralne terapije?

👇 Sledi nam na KidoSvetovanje za redne vpoglede v čarobni svet, kjer se igra sreča z svetovanjem. Shrani si to objavo za pozneje!

22/07/2025

Plišasti prijatelj na psihosocialnem svetovalnem stolu? 🛋️

Da, in to ne le za otroke!

Včasih besede niso dovolj. Včasih potrebujemo nekaj mehkega, kar nas prizemlji in nam da občutek varnosti, da lahko izrazimo tisto, kar je najtežje.

Od odigravanja otroških stisk do tolažbe ranjenega notranjega otroka pri odraslih – plišaste igrače so tihi sogovorniki, ki nam pomagajo razumeti sebe. Ne podcenjujmo moči mehkobe in tihe podpore.

Ste imeli tudi vi svojo najljubšo plišasto igračo, ki vas je vedno potolažila? Zapišite v komentar! 👇

18/07/2025

Teden je končno za nami. 😮‍💨

Hitenje, roki, sestanki, skrbi, mentalni in fizični napor... Zveni znano? V naši kulturi, ki ceni produktivnost, se pogosto počutimo krive, če si vzamemo trenutek zase. Če nismo nenehno v pogonu, imamo občutek, da "zapravljamo čas".
A čas je, da to miselnost obrnemo na glavo.

Počitek ni nagrada, ki si jo morate zaslužiti po napornem tednu. Počitek je ključen del cikla, ki vam sploh omogoča, da ste lahko produktivni in prisotni.
Predstavljajte si svoje telo in um kot baterijo. Ne morete je nenehno prazniti in pričakovati, da bo delovala. Potrebuje čas, da se napolni. 🔋✨

Zakaj je zavesten počitek tako pomemben za vaše psihično zdravje?
Zmanjšuje raven stresa: Odklop od obveznosti omogoči našemu živčnemu sistemu, da se umiri in preklopi iz načina "boj ali beg" v način "počitek in prebava".
Izboljšuje razpoloženje in čustveno stabilnost: Ko smo spočiti, lažje uravnavamo svoja čustva, smo bolj potrpežljivi in manj razdražljivi.

Povečuje kreativnost in jasnost misli: Najboljše ideje se pogosto porodijo takrat, ko našim možganom dovolimo, da odtavajo, ne pa takrat, ko jih silimo k delu.
Krepi odpornost in preprečuje izgorelost: Reden počitek je najmočnejše preventivno orodje proti kronični utrujenosti in izgorelosti.

In kaj "počitek" sploh pomeni? Ni nujno, da je to drago potovanje. Lahko je:
☕ Kava ali čaj v popolni tišini.
🌳 Sprehod po gozdu brez telefona.
📖 Branje knjige, ki nima nobene zveze z vašim delom.
🎶 Poslušanje vaše najljubše glasbe z zaprtimi očmi.
🛋️ Popoldanski dremež brez slabe vesti...ali pa preprosto "ne-delanje-ničesar".

Ta vikend vas vabim, da zavestno načrtujete svoj počitek. Ne kot zadnjo točko na seznamu opravil, ampak kot prioriteto. Ker si zaslužite. Ker to potrebujete.
👇 Kaj boste vi naredili zase ta vikend, da si napolnite baterije? Zapišite v komentar in morda navdihnete še koga!

17/07/2025

Se spomnite klasične igre Spomin? Tiste preproste igre iskanja parov, ki smo jo vsi igrali v otroštvu. Morda se zdi le zabava za krajšanje časa, a v svetu psihosocialnega svetovanja in igralne terapije je to eno izmed najmočnejših orodij. 🧠✨
Zakaj? Ker Spomin ni le preizkus spomina. Je varen poligon za urjenje ključnih življenjskih veščin.

Medtem ko otrok ali mladostnik obrača karte, se v resnici dogaja veliko več:
GRADNJA ODNOSA IN ZAUPANJA: Igra ustvari sproščeno in nevtralno okolje. Namesto neposrednih vprašanj ("Kako si?") se pogovor naravno razvije ob iskanju parov. Med igro lažje stečejo debate o šoli, prijateljih in občutkih, saj je fokus na igri, ne na "terapevtskem pogovoru".

TRENING KOGNITIVNIH SPOSOBNOSTI: Seveda, igra krepi delovni spomin, koncentracijo in pozornost. To so veščine, ki so ključne za uspeh v šoli in življenju, še posebej pri otrocih z izzivi na področju pozornosti.

URAVNAVANJE ČUSTEV V PRAKSI: Kaj se zgodi, ko ne najdemo para?
Soočanje s frustracijo: To je priložnost za pogovor o razočaranju in kako ga prenesti.
Vaja v potrpežljivosti: Učimo se čakati na vrsto in sprejeti, da nismo vedno uspešni.
Vztrajnost: Kljub neuspehu poskusimo znova in znova.

RAZVIJANJE SOCIALNIH VEŠČIN: Spomin je mini vaja za socialne interakcije. Učimo se slediti pravilom, čestitati nasprotniku za uspeh in dostojanstveno sprejeti poraz ali zmago.

V moji praksi igra Spomin ni namenjena tekmovanju, kdo bo zmagal. Je priložnost, da opazujem, kako se otrok sooča z izzivi, kako izraža veselje ob uspehu in kako prenaša frustracijo. Je most, ki naju poveže in odpre vrata v otrokov notranji svet na najbolj naraven možen način – skozi igro.

👉 Nasvet za starše: Poskusite tudi doma! Igrajte Spomin s svojimi otroki, a se ne osredotočajte na zmago. Opazujte, se pogovarjajte in predvsem – uživajte v skupnem času. ❤️

16/07/2025

15/07/2025

Hej, starši in vsi, ki delate z otroki! 👋 Poglejte ta super pripomoček za pogovor o ... čustvih! 😊😡😭😱😵‍💫😜

Ta "blazina čustev" je več kot le dekoracija. Je orodje, ki na preprost in vizualen način pomaga otrokom:
✅ PREPOZNATI svoja čustva.
✅ POIMENOVATI, kar čutijo (od veselja do frustracije!).
✅ RAZUMETI, da so VSA čustva v redu.

Naš najljubši način uporabe? Preprosto vprašanje: "Kateri obrazek si danes ti?" in pogovor steče sam od sebe.
Ker je najpomembnejše sporočilo, ki ga lahko damo otrokom, prav to: V redu je čutiti. Vse. Brez izjeme.
Kako se danes počutite vi? Pustite nam emoji v komentarju! 😉

14/07/2025

Besede imajo moč. Moč, da podprejo, in moč, da utišajo.

09/07/2025

🧒👧 Nasilje med vrstniki ni “del odraščanja”. Je resnična bolečina, ki pušča posledice.
📣 Čas je, da prisluhnemo otrokom in mladim – resnično prisluhnemo.

💬 Žaljivke, izključevanje, posmehovanje, fizična agresija ... Vse to so oblike nasilja med sovrstniki, ki jih ne smemo ignorirati. Pogosto so skrite za tišino, občutkom sramu ali strahu, da jih ne bodo jemali resno.

🔎 Psihosocialno svetovanje ponuja varen prostor, kjer lahko otrok ali mladostnik:
✔️ odkrito spregovori o svojih izkušnjah,
✔️ razvije samozavest in strategije za soočanje,
✔️ predela boleče dogodke brez obsojanja,
✔️ dobi podporo pri krepitvi odnosov in samopodobe.

🧠 Pomagamo tudi staršem in skrbnikom razumeti, kako prepoznati znake in kako konstruktivno ukrepati. Vsak otrok si zasluži biti slišan, varen in spoštovan.

🚸 Če opaziš spremembe v vedenju, zapiranje vase ali izogibanje šoli – ne čakaj.
Pomoč obstaja. In sprememba je možna.

📩 Piši nam zaupno.

07/07/2025

💬 Edina psihosocialna svetovalka na SOS Psihoterapija – tukaj sem zate.
Z veseljem sporočam, da sem kot psihosocialna svetovalka del terapevtske platforme SOS Psihoterapija – in trenutno edina z izobrazbo s tega področja.

Nudim varen in zaupni prostor za pogovor, podporo v stiskah, življenjskih izzivih in pri iskanju poti naprej.
Na voljo sem po predhodnem dogovoru, pred rezervacijo pa mi lahko brez obveznosti pišeš prek portala, če potrebuješ dodatne informacije ali se želiš najprej slišati. 💌

👉 Obišči www.sos-psihoterapija.si in najdi zase primeren podporni prostor.
Tu sem, da te slišim. 🫶

Moja poklicna pot je prežeta z željo po razumevanju in nudenju podpore, s posebnim poudarkom na otrocih in mladostnikih. Temelje sem zgradila z diplomo iz sociologije in pedagogike ter jih nadgradila z magisterijem iz psihosocialnega svetovanja. Že med študijem sem aktivno iskala praktične izku...

07/07/2025

🔍 Se počutiš preobremenjeno, ujeto v mislih ali brez prave podpore?
Nisi sam_a. Vsak izmed nas se lahko znajde na točki, ko je pomoč strokovnjaka ključna. Tu vstopi psihosocialno svetovanje.

🧠💬
Psihosocialno svetovanje je varen, zaupen prostor, kjer:
✔️ skupaj raziskujemo tvoje težave,
✔️ ti pomagamo razumeti čustva in odnose,
✔️ krepimo tvoje notranje vire in strategije spoprijemanja,
✔️ ti stojimo ob strani pri iskanju ravnovesja v življenju.

👥 Svetovanje ni znak šibkosti – je dejanje poguma.
Vsak pogovor šteje. Vsaka zgodba je pomembna. Tudi tvoja.

📩 Piši nam in skupaj naredimo prvi korak.

05/07/2025

Nežno opozorilo zate, ki to danes potrebuješ slišati:

Dovolj si.

Ne rabiš biti bolj produktiven/a.
Ne rabiš ustreči vsem.
Ne rabiš biti popoln/a.
Dovolj si točno takšen/takšna, kot si, v tem trenutku. Z vsemi svojimi občutki, z vsemi svojimi zmagami in z vsemi svojimi izzivi.
Dihaj. Vse je v redu. ❤️

Pošljite ❤️ v komentar, če ste to danes potrebovali slišati. Označite nekoga, ki mu želite sporočiti enako in mu polepšati dan.

"