Pamina - ambulanta za duševno zdravje

19/08/2025

Naša psihologinja in psihoterapevtka dr. Nuša Kovačevič Tojnko je v intervjuju spregovorila o družbenih spremembah, ki danes močno vplivajo na duševno zdravje. 💡 Preberi, zakaj so sočutje, povezanost in skupnost ključne vrednote za bolj zdrav jutri. 🧡

Psihologinja in psihoterapevtka je spregovorila o družbenih spremembah, ki vplivajo na duševno zdravje.

18/08/2025

Z reakcijo nam povej, koliko lokacij misliš, da ima Ambulanta za duševno zdravje Pamina. 📍😊

Morda ne veš, ampak naš srčen tim te pričaka v treh kotičkih Slovenije, kjer ti vedno ponudimo varen prostor in ti prisluhnemo. 🧡
📍 Maribor – Jadranska cesta 23
📍 Ravne na Koroškem – Ob Suhi 5b
📍 Moravske Toplice – Terme 3000, Kranjčeva 12

Ne glede na to, kje nas obiščeš, te čaka prostor, kjer te vidimo, slišimo in razumemo. 🤲 Na prvo srečanje se lahko naročiš tukaj: https://pamina.si/narocanje 💬

17/08/2025

Odgovori z reakcijo in preveri, kako se tvoj odgovor ujema z drugimi. 👇 Včasih se skrivajo naši največji strahovi in želje v mislih, ki jih niti sami ne izgovorimo. 😔

Kartice Complete the Sentence ti pomagajo odkriti, kaj se skriva pod površjem. 🧠 Z njihovo pomočjo odkrivaš nove dele sebe brez cenzure, brez pravil, samo ti in tvoje misli. 😌

👉 Najdeš jih v naši spletni trgovini Pamina: https://store.pamina.si/izdelek/dopolni-stavek/

16/08/2025

Z reakcijo nam povej, če se strinjaš z mislijo. 💬 Včasih je življenje polno izzivov in temnih trenutkov, a prav takrat je najpomembneje, da znamo poiskati luč v sebi ali z nekom ob sebi. 💡

V Pamini ti stojimo ob strani, ko ti je težko in ti pomagamo najti pot do (še več) notranjega miru in svetlobe v vsakdanjem življenju. 😊

👉 Če želiš podporo ali varen prostor za pogovor, nas kontaktiraj in se naroči na prvo srečanje: https://pamina.si/narocanje 💬

31/07/2025

Zapiši rešitev križanke v komentar! 🧡 Kako vzgojiti sebe? 🤔 To je vprašanje, ki si ga redko zastavimo – a odgovori nanj so pogosto ključ do mirnejšega odnosa s seboj (in drugimi). 🌿

Knjigi How to Overcome Your Childhood in Getting Over Your Parents sta nežna, a iskrena vodiča za vse, ki slutimo, da nas še zmeraj zaznamuje naše odraščanje. 📖

Vsi smo želeli hitro odrasti, pa vendar v nas še vedno živi zmeden najstnik, žalosten, hrepeneč otrok in celo lačen dojenček. 👶 Ti deli nas iščejo sočutje ter razumevanje in te knjige nam pri tem pomagajo – s toplino, jasnostjo in razmisleki, ki gredo globlje od klišejev. 📖

👉 Najdeš ju v naši spletni trgovini: https://store.pamina.si/

29/07/2025

Ali ta misel velja zate? 🧡 Odgovori z reakcijo. 👇 Včasih si nekaj močno želimo, a nas je strah, da bi si to res priznali.
Lahko gre za počitek, spremembo, bližino ali pa samo za pogovor. 💬 A šele ko si dovolimo pogledati globoko vase, lahko začnemo razumeti, kaj nas tiho vodi. 😌

Če čutiš, da bi bil pogovor dober začetek, smo tukaj zate. 🤲 S toplino in strokovnostjo ti pomagamo raziskati in spoznavati sebe. 🔍

👉 Naroči se na prvo srečanje! Povezavo najdeš tukaj: https://pamina.si/narocanje/
📍 Smo v več krajih po Sloveniji.

24/07/2025

Kjer duševno zdravje dobi svoj prostor. 🧡 V naši enoti Pamina na Ravnah na Koroškem deluje predan tim strokovnjakov, ki vsak dan sprejemajoče, strokovno in z razumevanjem spremlja posameznike, pare in družine na poti raziskovanja, k več notranjega miru, jasnosti in ravnovesja. 😌

Spoznaj naš tim, ki ga sestavljajo:
👩 Ines Majcen, mag. soc. dela, specializantka psihodinamske psihoterapije
👨 Dejan Gašić, psiholog, edukant psihoanalitične psihoterapije in vodja enote
👩 Ana Štruc, psihologinja in specializantka integrativne psihoterapije
👩 Sanja, Brumen, prof. specialne in rehabilitacijske pedagogike, specializantka transakcijske analize
👩 Amadeja Lah, specializantka klinične psihologije
👩 Katka Glamnik, specializantka sistemske psihoterapije, dr. med.
👩 Manuela Augustin, specializantka psihoanalitične psihoterapije

Verjamemo, da si vsak zasluži varen prostor, kjer je slišan. 🫶

📍 Najdeš nas Ob Suhi 5b, Ravne na Koroškem
👉 Naš tim lahko podrobneje spoznaš tukaj: https://pamina.si

22/07/2025

Všečkaj 🧡, če se strinjaš. 👉 "Tišina med dvema človekoma včasih pove več kot tisoč besed." 💬 Ko nas nekaj prizadene, ne kričimo vedno – včasih se le umaknemo. ✋ A prav tam, v umiku, se skriva priložnost za razumevanje sebe in drugega. 😌

Če iščeš prostor, kjer lahko v varnem odnosu raziskuješ svoja čustva in odzive, te vabimo, da se naročiš in nas obiščeš v Mariboru, Ravnah na Koroškem, Moravskih Toplicah. 👉 https://pamina.si/narocanje/

18/07/2025

Te misli pogosto preganjajo še dolgo potem, ko ugasneš luč? 💤 Tesnoba, napetost, nešteto skrbi ... Včasih potrebujemo nekaj več kot le tišino, da se umirimo. 🧡

CALM – knjiga, delovni zvezek in kartice so celostni paket za več notranjega miru, ki te nežno vodi:
💆‍♀️ od napetosti k sprostitvi,
💡 od zmedenosti k jasnosti,
😌 od nemira k tišjemu, pomirjenemu umu.

📖 Knjiga govori o tem, kako kljub zunanjemu kaosu ostati miren. 👉 https://store.pamina.si/izdelek/mirnost
📝 Delovni zvezek ponuja konkretne korake, vaje in navade, ki pomagajo umiriti misli. 👉 https://store.pamina.si/izdelek/delovni-zvezek-za-notranji-mir
🃏 Kartice pa so vsakodnevni opomnik, da si zaslužiš več nežnosti. 👉 https://store.pamina.si/izdelek/kartice-za-pomiritev

17/07/2025

[KONGRES DUŠEVNEGA ZDRAVJA] 💆 V Pamini verjamemo, da je skrb za duševno zdravje skupna odgovornost, zato se z veseljem pridružujemo Kongresu duševnega zdravja 2025, ki bo 10. oktobra v Mariboru, v Kongresnem centru Habakuk. 🧡

Na dogodku bomo prisotni s strokovnim timom, sodelovali bomo v razpravah, povezovali znanje in prakse ter vas prijazno povabili k obisku naše stojnice, kjer bomo predstavili delo naše ambulante in pripomočke za osebnostno rast. 🌱

Program kongresa pokriva pomembna področja:
👧 duševno zdravje otrok in mladostnikov
👴 podpora starejšim
🤲 krepitev duševnega zdravja v skupnosti
💊 soočanje z zasvojenostjo

Če si želiš poglobljenih vsebin, srčnih srečanj in strokovne izmenjave, toplo vabljen/-a. 🫶

Kongres duševnega zdravja 2025

13/07/2025

Vsi smo že kdaj molčali, ker nismo vedeli, kako nekaj povedati. 💬 Ali pa izrekli napačne besede, ki so vodile v (še večji) konflikt. 😔 How to Find the Right Words je knjiga z nežno, a jasno vsebino za tiste težke pogovore, v katerih si želimo biti iskreni, ne da bi pri tem ranili. 📖

Z uporabnimi primeri iz partnerskih, družinskih, prijateljskih in službenih odnosov nam pokaže, kako spregovoriti z več poguma in sočutja. 🧡
👉 Najdeš jo v naši spletni trgovini: https://store.pamina.si/izdelek/kako-najti-prave-besede/

11/07/2025

Včasih šele skozi druge resnično uzremo sebe. 👁️ To, kar nas pri nekom zmoti, je pogosto del nas, ki kliče po razumevanju in nežnosti.
Takšni trenutki niso za obsojanje, ampak za rast. 🌱

Če si želiš varnega prostora za raziskovanje svojih notranjih vzorcev, te vabimo, da obiščeš našo spletno stran. 👉 https://pamina.si/psihoterapija/ 🧡