The Grief Relief - moč upanja

The Grief Relief - moč upanja The memories we shared will live on forever in my heart.

🤎💛🤍Stvar pri žalovanju je ta, da drugi pogosto pozabijo, da to sploh doživljaš.Ali pa mislijo, da bi moralo po tednu ali...
22/03/2025

🤎💛🤍

Stvar pri žalovanju je ta, da drugi pogosto pozabijo, da to sploh doživljaš.
Ali pa mislijo, da bi moralo po tednu ali dveh že miniti.

A ti in jaz veva, da to ne deluje tako, kajne?

Nekako moramo najti ravnotežje med tem, da žalujemo, da nad tem nimamo prav nobenega nadzora, in hkrati še vedno živeti naprej in delati načrte.

A žalovanje je zapleteno.
Obstaja cela paleta misli in občutkov, ki jih nosim v sebi, pa so za druge nevidni in jim nerazumljivi.
Zato o tem govorim, pišem …
da bi vsaj malo osvetlila tisto, kar ostaja nevidno in neizgovorjeno.

Edini, ki to zares razumejo, smo tisti, ki smo doživeli globoko izgubo.

Kako naj razložiš ljudem, ki nimajo pojma, kako je to,
da je minilo že več mesecev, pa se še vedno zjočeš v spanec?
Da si ves čas žalostna?

Kako naj jim pokažeš, kaj si morala videti s svojimi očmi?
Kako naj jim razložiš, da si kljub vsemu še vedno želiš, da bi se oseba, ki jo ljubiš, preprosto vrnila?

Ne moreš.

Ni težko le zaradi njihove smrti.
Težko je tudi zaradi vsega, kar je bilo izrečeno ali neizrečeno, storjeno ali zamujeno,
dokler so bili še živi.
Težko je zaradi vsega, kar zdaj ne moreš več povedati, storiti, doživeti.

Ne gre le za tisti zadnji trenutek z njimi.
Gre za vse: za rojstne dneve, praznike, objeme, pogovore, potovanja …
Za celo življenje lepih spominov.

Ko ti nekdo, ki ga ljubiš, nenadoma umre,
možgani naredijo to, kar pač naredijo ob travmatičnem dogodku –
oklepajo se vsake podrobnosti
in te znova in znova preplavljajo z mislimi nanjo.

Žalostna resnica je, da smo vsi ranljivi za žalovanje,
ker smo vsi sposobni ljubiti.
Tveganje ljubezni je izguba. In cena izgube je žalost.
In kljub vsemu verjamem, da je vredno.

Morda nič nikoli zares ne izgine?
Ne vem.
A vem nekaj:
Še vedno se poskušam sprijazniti z dejstvom,
da je vsak dan znova – dan brez tistega, ki ga imam rada.

In … to se ne bo nikoli spremenilo.

🍀Dreams don’t come true, they ARE true!🔝

Matjan Cojhter, mag.
psihološka priprava športnika
individualna in partnerska psihoterapija
hipnoza / regresija

Mindscape - psihoterapija in hipnoza Matjan Cojhter
The Grief Relief - moč upanja

GSM: +386 (0)31 321 919
e-pošta: matjan@matjan.eu
www.mindscape.si

Eno najtežjih sloves se zgodi takrat, ko ljubiš nekoga, a spoznaš, da zdravega odnosa z njim ni mogoče zgraditi.Ostati p...
14/03/2025

Eno najtežjih sloves se zgodi takrat, ko ljubiš nekoga, a spoznaš, da zdravega odnosa z njim ni mogoče zgraditi.

Ostati pomeni čakati na spremembe, ki nikoli ne bodo prišle. Pomeni prenašati bolečino, sprejemati minimum in se postopoma izgubljati, medtem ko se oklepaš nečesa, kar te le rani. Oditi boli, a je prvi korak k celjenju. Ostati le poglablja rano.

Včasih se odločiš oditi ne zato, ker ljubezni ni več, temveč zato, ker te ljubezen do sebe nauči, da se moraš zaščititi. In zato odideš – z ljubeznijo.

Ne boj se izgube ljudi. Boj se, da bi medtem, ko se trudiš ugajati vsem, izgubila sebe.

🍀Dreams don’t come true, they ARE true!🔝

Matjan Cojhter, mag.
psihološka priprava športnika
individualna in partnerska psihoterapija
hipnoza / regresija

Mindscape - psihoterapija in hipnoza Matjan Cojhter
Mindscape - psihološka priprava športnika Matjan Cojhter
The Grief Relief - moč upanja

GSM: +386 (0)31 321 919
e-pošta: matjan@matjan.eu
www.mindscape.si

Najbolj boleče slovo je tisto, ki ni nikoli izrečeno in nikoli pojasnjeno.To je nenadna tišina, neizrečene besede, neodg...
02/03/2025

Najbolj boleče slovo je tisto, ki ni nikoli izrečeno in nikoli pojasnjeno.

To je nenadna tišina, neizrečene besede, neodgovorjena vprašanja, ki te preganjajo ponoči.

Ležiš buden, tvoj um znova in znova predvaja vsak trenutek, vsako besedo, vsak dotik, iščeš razlog, zakaj.

A odgovora ni, le praznina, ki se razteza v večnost.

To je bolečina nevednosti, nejasnosti, biti prepuščen temi, kjer so edina družba tvoje lastne misli.

In v tej temi počasi spoznaš, da morda nikoli ne boš izvedel, zakaj, in prav to je morda najtežja resnica od vseh.

🍀Dreams don’t come true, they ARE true!🔝

Matjan Cojhter, mag.
psihološka priprava športnika
individualna in partnerska psihoterapija
hipnoza / regresija

Mindscape - psihoterapija in hipnoza Matjan Cojhter
Mindscape - psihološka priprava športnika Matjan Cojhter
The Grief Relief - moč upanja

GSM: +386 (0)31 321 919
e-pošta: matjan@matjan.eu
www.mindscape.si

“Žalost povzroča inteligenca. Bolj kot razumeš določene stvari, bolj si želiš, da jih ne bi razumel.”(Charles Bukowski)D...
28/02/2025

“Žalost povzroča inteligenca. Bolj kot razumeš določene stvari, bolj si želiš, da jih ne bi razumel.”
(Charles Bukowski)

Določena stopnja žalosti je pogosto stranski produkt empatije in razumevanja; globlje kot dojemamo zapletenost sveta, bolj občutimo njegovo trpljenje.

To boleče zavedanje krhkosti življenja in bolečine, ki jo doživljamo sami ali drugi, nas lahko vodi v trenutke žalosti.

A prav ta sposobnost globokega razumevanja je tudi vir velike moči in sočutja. Spodbuja našo željo, da bi pustili pozitiven pečat, lajšali trpljenje in gradili bolj sočuten svet.

Inteligenca, ki nam omogoča občutiti žalost, nam hkrati daje moč, da v izzivih življenja poiščemo smisel, namen in – nenazadnje – upanje.

🍀Dreams don’t come true, they ARE true!🔝

Matjan Cojhter, mag.
psihološka priprava športnika
individualna in partnerska psihoterapija
hipnoza / regresija

Mindscape - psihoterapija in hipnoza Matjan Cojhter
The Grief Relief - moč upanja

GSM: +386 (0)31 321 919
e-pošta: matjan@matjan.eu
www.mindscape.si

Žalovanje ni trenutek.Ni nekaj, kar zbledi zgolj zato, ker čas teče naprej.Ostaja, preoblikuje se in postane tihi spreml...
20/02/2025

Žalovanje ni trenutek.

Ni nekaj, kar zbledi zgolj zato, ker čas teče naprej.
Ostaja, preoblikuje se in postane tihi spremljevalec tistih, ki so izgubili nekoga, ki so ga ljubili. Svet morda pričakuje, da bo žalovanje imelo rok trajanja, da bo sčasoma izginilo, a resnica je, da izguba ne vzame le človeka – vzame tudi del življenja, ki je nekoč l obstajalo in prepiše temelje tega, kar si bil.

Ko nekoga ni več, svet ne obstane. Čas teče naprej, ljudje nadaljujejo, letni časi se spreminjajo. A za tiste, ki ostanejo, se vse premakne. Kraj, kjer je nekoč odmeval njihov smeh, zdaj preplavlja praznina. Trenutki, ki so jih nekoč delili, zdaj delujejo nepopolni.
Ne žaluje se le njihove odsotnosti – žaluje se tudi izgubo tega, kar je bilo in tega, kar bi lahko bilo.

Nekateri morda vprašajo: “Ali še vedno žaluješ?”
kot da bi čas moral zmanjšati težo ljubezni, ki je nekoč obstajala. A žalovanja ne moreš prehiteti, prav tako ga ni mogoče meriti s koledarjem. Prepleteno je v tkivo duše, je odsev globine ljubezni, ki je bila nekoč dana in prejeta.

A tudi v globinah žalovanja je moč. Tiha moč v nošenju spominov, v učenju, kako živeti v svetu, ki se zdi drugačen. Žalovanje ne pomeni obstati na mestu – pomeni častiti tisto, kar je bilo izgubljeno in hkrati nadaljevati pot naprej. Je dokaz, da ljubezen ne izgine. Spreminja se.

Naj torej žalovanje obstaja. Naj obstaja brez sramu. Ni šibkost; je ljubezen, ki se nadaljuje onkraj izgube. Morda nekateri tega ne bodo razumeli, a tisti, ki razumejo, vedo, da žalovanje ni znak, da ne moreš iti naprej – je dokaz ljubezni, ki nikoli ne bo zbledela.

🍀Dreams don’t come true, they ARE true!🔝

Matjan Cojhter, mag.
psihološka priprava športnika
individualna in partnerska psihoterapija
hipnoza / regresija

Mindscape - psihoterapija in hipnoza Matjan Cojhter
Mindscape - psihološka priprava športnika Matjan Cojhter
The Grief Relief - moč upanja

GSM: +386 (0)31 321 919
e-pošta: matjan@matjan.eu
www.mindscape.si

Obstaja posebna vrsta melanholije, ki se naseli, ko začneš svet videti takšnega, kot resnično je – ko se iluzija razblin...
14/02/2025

Obstaja posebna vrsta melanholije, ki se naseli, ko začneš svet videti takšnega, kot resnično je – ko se iluzija razblini in se razkrije surova, nefiltrirana resnica obstoja. To ni oster p*k osebne izgube ali žalost ob minljivih nesrečah, temveč nekaj globljega, bolj vznemirjajočega. Je bolečina zavedanja, tiha žalost razumevanja preveč. Pogledaš za zaveso in spoznaš, da življenje v vsej svoji širini ni tista veličastna, poetična epopeja, kot si si predstavljal – je zbirka krhkih, prehodnih trenutkov, ki ti polzijo skozi prste, tudi ko jih skušaš zadržati.

Začneš razumevati, da pravljice, na katere si se oprijemal – o ljubezni, sreči in izpolnjenosti – niso bile nikoli namenjene, da trajajo. Bile so lepe iluzije, tolažilni miti, stkani zato, da zmehčajo ostrejše robove resničnosti. Ljubezen, ki se je nekoč zdela večna sila, se zdaj pokaže kot krhka, minljiva. Utripne kot sveča ujeta v veter, ranljiva za čas, razdaljo in tiho erozijo neizrečenih besed ter neizpolnjenih pričakovanj. Ni nepretrgljiva vez, kot so obljubljale zgodbe – je minljiv stik, nekaj, kar ceniš, dokler traja, a nikoli nekaj, kar bi lahko resnično posedoval. In s tem razumevanjem se naseli tiha žalost – žalost, ki se rodi iz spoznanja, da nič, niti tiste stvari, ki so nam najbližje, ne more biti zares naše.

Tudi sreča se razkrinka. Ni trajno stanje, ni nagrada za trud ali vrlino, temveč prehodni obiskovalec – pojavi se v trenutkih in izgine v trenutku, ko jo poskušamo ujeti. Lovimo jo, prepričani, da bo, ko jo dosežemo, ostala, da bomo končno celoviti. A sreča je tekoča, nepredvidljiva. Je sonce, ki za trenutek prebije oblake, nato pa znova izgine. Bolj ko jo skušamo zgrabiti, bolj izmuzljiva postane, in v njeni odsotnosti njeno težo občutimo še močneje.

In nato pride osamljenost – globoka odtujenost, ki nastane, ko življenje vidiš z novimi očmi in ugotoviš, da večina ljudi še vedno hodi skozi svet nevedno. Premikaš se skozi življenje, občutek imaš, da nisi nikamor priključen, opazuješ druge, kako se ukvarjajo s pogovori, rutino, ambicijami, vse to brez vprašanj, brez zavedanja krhke minljivosti vsega. To ni osamljenost izolacije, temveč osamljenost vedenja – nositi breme, ki ga ni mogoče deliti, in hrepeneti po preprostosti, ki je nikoli ne bo mogoče povrniti.

A znotraj te žalosti se skriva nepričakovana lepota – tiho spoštovanje do minljivosti vsega. Videti življenje jasno pomeni razumeti, da ni sestavljeno iz velikih, epskih trenutkov, temveč iz neštetih majhnih, nežnih trenutkov. Smeh prijatelja, toplota sonca na tvoji koži, kratek, a globok občutek, da te nekdo resnično razume – to so niti, ki prepletajo tkanino našega obstoja. Krhke so, minljive, a morda ravno zato tako dragocene. Ko sprejmemo njihovo minljivost, ko objamemo minljivo naravo vsega, kar ljubimo, najdemo drugačno vrsto miru – ne mir gotovosti, temveč mir predaje, razumevanja, da lepota obstaja prav zato, ker je minljiva.

In tako žalost ostane, a se zmehča v nekaj drugega – nekaj tihega, skoraj svetega. Globoko vedenje, da življenje ni bilo nikoli namenjeno, da bi ga obvladali ali posedovali, temveč da ga opazujemo, čutimo in živimo.

Če je vse minljivo, če ničesar ne moremo resnično zadržati, kaj potem pomeni resnično živeti?

🍀Dreams don’t come true, they ARE true!🔝

Matjan Cojhter, mag.
psihološka priprava športnika
individualna in partnerska psihoterapija
hipnoza / regresija

The Grief Relief

GSM: +386 (0)31 321 919
e-pošta: matjan@matjan.eu
www.mindscape.si

Ljubezen in izgubaVčasih najtežji del ljubezni ni razdalja ali prepiri. Najtežje je spoznanje, da nekdo, za kogar si mis...
03/02/2025

Ljubezen in izguba

Včasih najtežji del ljubezni ni razdalja ali prepiri. Najtežje je spoznanje, da nekdo, za kogar si mislil, da bo ostal za vedno, postane le še eno poglavje v tvoji zgodbi. Daješ mu svoje srce, zaupanje, čas… in v zameno dobiš le iluzijo, podobo, ki nikoli ni bila resnična. In ko ta maska pade, ostaneš sam – z vprašanji, dvomi in praznino, kjer je nekoč bila ljubezen. 💔

Je kot stati na dežju, čakati, da ti nekdo poda dežnik, a sčasoma ugotoviš, da stojiš v nevihti popolnoma sam. Ljubezen ne bi smela biti nenehno lovljenje nečesa, kar ti polzi skozi prste. Ko se vedno znova razočaraš, se vprašaš – ali si sploh ustvarjen za ljubezen, ali si le nekdo, ki vedno ostane zunaj tega, kar si najbolj želi. 🌧️

In kljub vsemu še vedno upamo. Še vedno verjamemo, da bo ljubezen nekega dne spet našla pot do nas. A resnica je, da se včasih moramo odpovedati sanjam o tem, kar bi lahko bilo, da naredimo prostor za nekaj resničnega. Nekaj, kar ne bo zbledelo ob prvi težavi.

Če se počutiš izgubljenega, zapuščenega ali nerazumljenega – nisi sam. Mnogi od nas se trudimo naučiti, kako ljubiti, ne da bi pri tem izgubili sami sebe. ❤️

🍀Dreams don’t come true, they ARE true!🔝

Matjan Cojhter, mag.
individualna in partnerska psihoterapija
hipnoza / regresija

Mindscape - psihoterapija in hipnoza Matjan Cojhter
The Grief Relief

GSM: +386 (0)31 321 919
e-pošta: matjan@matjan.eu
www.mindscape.si

Ni res, da izgubiš tisto, kar ljubiš. Ne zares. Stvari, ljudje – vsi prej ali slej odidejo. Ne moreš jih zadržati, prav ...
28/01/2025

Ni res, da izgubiš tisto, kar ljubiš. Ne zares. Stvari, ljudje – vsi prej ali slej odidejo. Ne moreš jih zadržati, prav tako kot ne moreš zadržati mesečine. A če so se te dotaknili, če so pustili sled v tebi, so še vedno tvoji. Edino, kar resnično imaš, je tisto, kar nosiš v svojem srcu. 💫

Spomini, ki jih nosimo, so kot drobni delčki svetlobe – včasih zbledijo, a nikoli ne izginejo. Ljubezen, ki smo jo čutili, in trenutki, ki so nas oblikovali, živijo naprej v nas. So tihi opomniki, da je bilo naše srce kdaj polno. 💛

Zato pogrešanje ni znak šibkosti. Je dokaz, da smo živeli, ljubili in pustili, da nas ljubezen dotakne. To, kar nosimo v srcu, je naš zaklad – tam, v teh spominih, ljubezen ostaja za vedno. 🌙

🌿 Ljubezen je večna, čeprav poti niso. 🌿

Naj ti bo to opomnik, da nikoli nisi zares sama. Tisti, ki jih nosiš v srcu, so vedno s tabo.

🍀Dreams don’t come true, they ARE true!🔝

Matjan Cojhter, mag.
individualna in partnerska psihoterapija
hipnoza / regresija

Mindscape - psihoterapija in hipnoza Matjan Cojhter
The Grief Relief

GSM: +386 (0)31 321 919
e-pošta: matjan@mstjan.eu
www.mindscape.si
”

Ne sodi bolečine, ki je ne čutišV življenju je tako preprosto opazovati od zunaj in verjeti, da razumemo, kaj drugi doži...
19/01/2025

Ne sodi bolečine, ki je ne čutiš

V življenju je tako preprosto opazovati od zunaj in verjeti, da razumemo, kaj drugi doživljajo. A resnica je, da je vsaka bolečina edinstvena, vsak tovor oblikovan z izkušnjami, ranami in čustvi tistega, ki ga nosi.

Sodba gradi zidove med nami in drugimi. Pogosto pozabimo, da se za tišino ali prisiljenim nasmehom skriva zgodba. Zgodba, ki je ne poznamo v celoti, bolečina, ki je nikoli nismo zares občutili.

Kaj, če namesto sojenja izberemo empatijo? Kaj, če ponudimo roko pomoči, nežen pogled ali brezpogojno poslušanje?

Naša naloga ni, da vse popolnoma razumemo, ampak da ustvarimo prostor, kjer se drugi počutijo videne, slišane in sprejete v svoji edinstvenosti. Sočutje se začne s spoštovanjem poti drugega, tudi če nam ta pot deluje neznana ali nerazumljiva.

Bodimo torej tisti dih ljubezni, ki spremlja, namesto pogleda, ki obsoja.

Zapomni si: česar ne čutiš, ne moreš soditi. Lahko pa se odločiš, da to počastiš s ponižnostj, empatijo in človečnostjo.

🍀Dreams don’t come true, they ARE true!🔝

Matjan Cojhter, mag.
The Grief Relief
podpora pri žalovanju
individualna in partnerska psihoterapija
hipnoza / regresija

GSM: +386 (0)31 321 919
e-pošta: matjan@mindscape.si
www.mindscape.si

Address

Maribor

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Grief Relief - moč upanja posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The Grief Relief - moč upanja:

Shortcuts

Share

Category