12/01/2024
Naše zdravje je neprecenjlivo. Ali poskrbimo dovolj, da ga ohranjamo ali izboljšujemo sami z zdravim načinom življenja? Tokrat razmišljam predvsem o pljučih, o zdravju pljuč in posledično vseh organov v telesu.
Pripravljam se na malo bolj poglobljeno delavnico dihanja, na DIHalnico v okviru obstoječega dihalno-gibalno-meditacijskega programa RaSa ( RAzstrupljanja in SAmozdravljenja), ki poteka že nekaj let v mariborskem DCA.
Delavnica bo naslednjo soboto popoldan v prav posebnem prostoru sredi Maribora, v Templju Sonca v Vetrinjski ulici ( prav tam, kjer imajo poleg večnamenskega prostora in dvoranice še, prav za pljuča, zdravilno solno sobo).
Ali se sploh zavedamo, kako pomembno je posvetiti več pozornosti našemu dihanju? Ali smo povsem brezbrižni do dihalnega procesa, ki nam omogoča življenje vse od prvega vdiha ob rojstvu.....do zadnjega izdiha ob zaključku našega življenja? Dihanje je avtomatsko in dokler smo zdravi in se ne ukvarjamo s kakšnimi športnimi ali dihalnimi duhovnimi tehnikami, verjetno sploh ne razmišljamoo njem. Zavedanje diha, zavedanje lastnega vzorca diha, nam lahko pomaga ozavestiti, kakšo je naše počutje na globljih nivojih, kako funkcionira telo na fizičnem in duševnem nivoju.....Kakšno je dihanje ko smo napeti, pod stresom, ....in kakšno je dihanje, ko smo sproščeni? Ali lahko s spremembo dihalnega vzorca sprostimo napetost ob stresu?
Veliko je akutnih aktualnih obolenj povezanih s pljuči, tudi veliko kroničnih bolezni pljuč. Ali bi s spremenjenim dihalnim vzorcem lahko vplivali zdravilno na ta obolenja?
Ali sunkovito ali plitvo dihanje vpliva tudi na druge procese v telesu? Se nadaljuje....( v naslednjih objavah)
