Anifajn ART

09/03/2026

Dragi moji prijatelji, srčno vas vabim na moj osebni profil, kjer lahko spremljate več vsebin ne samo na temo likovne terapije, temveč tudi osebne rasti, odnosov, postavljanja osebnih meja in seveda družinskih dinamik.
Potreben je le klik na spodnji link:
https://www.facebook.com/anita.mikolic/

23/01/2026

Živjo 🤍
V zadnjem času veliko razmišljam o tem, kako pomembno je imeti varen prostor za pogovor, razumevanje sebe, življenjske izzive in tudi izražanje skozi ustvarjanje. Zato sem začela z novičkami, kjer delim vsebine o psihosocialnem svetovanju, likovni terapiji ter nežne spodbude za boljše čustveno ravnovesje.
Če začutiš, da bi ti to lahko koristilo, se lahko prijaviš tukaj: https://mailchi.mp/027eb558046e/dcw0lclv0f – lepo vabljen/-a.

26/10/2025

24/10/2025

Vloga očeta je pri sinu drugačna, kot pri hčerki...

20/10/2025

19/10/2025

Kadar nosiš preveč, je tvoje telo ves čas v načinu “preživetja” – ti pa čutiš stalni pritisk, nemir in preobremenjenost.

Spuščanje odgovornosti ne pomeni, da ti ni mar.
Pomeni, da ločiš med tem, kar je res tvoje — in tem, kar te samo izčrpava.

V karuselu najdeš kratko, a učinkovito vajo za popuščanje odgovornosti.

Če jo boš izvajala redno, se bo tvoj živčni sistem postopoma razbremenil bremena, ki mu nikoli ni pripadalo.

Če želiš hitrejši premik, mi napiši sporočilo in dogovorili se bova za prvo konzultacijo — sistematično delo prinese hitre in trajne rezultate. ❤️


Spuščanje odgovornosti, živčni sistem, meje, razbremenitev, čustvena stabilnost, kronična napetost, preobremenjenost, občutek dolžnosti, regulacija živčnega sistema, preživetveni odziv, somatsko delo, notranji mir, psihološka jasnost, psihoterapija.

18/10/2025

Ko so čustva preveč intenzivna, živčni sistem preklopi v način preživetja.

Takrat razmišljanje ali “biti močna” ne pomaga.

Najprej umiri telo, šele nato pride prostor za razumevanje čustev.

Regulacija ni potlačitev ali izbruh.
Je skrb zase, kjer čustvom dovoliš obstajati,
telo pa ostane funkcionalno in odzivno.

Kako začeti?
Preprosta vaja je opisana zgoraj v karuselu ❤️


Čustvena regulacija, živčni sistem, parasimpatični živčni sistem, varnost, čustva, notranja stabilnost, napetost v telesu, občutek preplavljenosti, umiritev, dihalna praksa, stik s sabo, prisotnost, razbremenitev, mentalno zdravje, psihoterapija.

13/10/2025

02/09/2025

Jeza je čustvo, ki je naravno in zdravo – a kadar prevzame nadzor nad nami, lahko škodi odnosom, počutju in celo zdravju.

👉 Na svetovanjih skupaj raziskujemo:
-kako prepoznati prve znake jeze,
-kako jo izraziti na zdrav način,
- kako graditi odnose brez nepotrebnih izbruhov.

🌱 Z jezo ni nič narobe – pomembno je le, da jo znamo izražati konstruktivno.

📩 Pišite mi za več informacij ali termin srečanja.

29/08/2025

Pridi z mano na poseben oddih na Veli Iž.

08/08/2025

3. dan - izobraževanje iz art terapije za strokovne delavce v nekliničnem okolju.🧐
Dotaknili smo se obširnega poglavja o izgubah, žalocnju in zamerah.
✨️❤️‍🔥🙏😇
Toliko hvaležnosti čutim, da mi je dano živeti svoje poslanstvo. 🥰
In čisto vsak od vas je veliki učitelj na moji poti. Hvala vam.🤗