31/01/2022
🌿 Ginseng ali ženšen 🌿
👍 Ginseng je med najbolj raziskanimi adaptogeni in ga uporabljamo za dvig imunske odpornosti in za izboljšanje psihofizičnih zmogljivosti. Adaptogeno delovanje omogoča našemu organizmu vzpostavitev normalnega stanja, kadar je porušeno zaradi stresa, izčrpanosti, utrujenosti ali zaradi bolezni.
💧 Kako uživanje ginsenga vpliva na naše počutje:
- Adaptogeno delovanje ginsenga izboljša sposobnost organizma, da se lažje prilagodi na različne vrste stresa.
- Pomaga nam pri duševnihin fizičnih preobremenitvah, preprečuje izčrpanost in kronično utrujenost.
- Ženšen pomaga pri slabi koncentraciji in zvišuje odpornost organizma pred okužbami. Čudovita obramba pred prehladom in gripo.
- Korenina ginsenga ugodno vpliva na presnovo, kar vpliva na povečano telesno vzdržljivost in izboljšane psihične in umske sposobnosti.
- Z raziskavami so dokazali, da je ginseng naravni antibiotik in spodbuja sintezo beljakovin.
- Že stoletja je izredno cenjeno zdravilo za zdravljenje impotence in neplodnosti.
Ginseng uporabljamo tudi za mišični razvoj in večjo spolno moč.
💧 Ni slučajno, da imenujejo Kitajci ginseng tudi koren življenja, saj so stari Kitajci ugotavljali, da upočasnjuje staranje in podaljšuje življenje. Hkrati pa pomaga krepiti našo mentalno svežino in življenjsko moč.
✅ Kje nam lahko koristi?
Ker ima takoimenovane »adaptogeno« učinkovanje ( pomeni, da je običajno neškodljiv, lahko pa pripomore pri vračanju telesnih procesov v normalno stanje in sicer takrat, ko je človek soočen s stresom ali poškodbo), je zelo primeren v boju proti stresu, poveča telesno vzdržljivost in umsko storilnost. Ker izboljšuje telesno vzdržljivost, je tudi predmet diskusije kako naj ga športniki uporabljajo.
✅ Za dobre učinke so potrebne dovolj velike količine oziroma doziranje. Ker ginseng jača tudi možgansko aktivnost, se hkrati poveča tudi izločanje adrenalina.
✅ Raziskave so pokazale, da med intenzivnim treningom ginseng pomaga pri vzdrževanju nivoja sladkorja v krvi in na tak način pomaga pri intenzivnejšem izkoriščanju maščobnih kislin.
✅Ravno taka jača pljučno funkcijo, saj povečuje koncentracijo kisika v krvi in tkivih, na tak način se izloča manj mlečne kisline, ki je vzrok za utrujene in boleče mišice. Regeneracija mišic je hitrejša in boljša.
✅ Ginseng povečuje tudi spolno moč, ker njegova uporaba povečuje nivo hormona testosterona in vpliva na gibljivost in tvorbo semenčic.
✅ Ugodno deluje tudi pri sladkorni bolezni tipa 2.
Ga poznate?Klikni in naroči tukaj!🛒➡ https://bit.ly/3qcqOkl
