OazaNatura, terapevtske masaže z Branko

OazaNatura, terapevtske masaže z Branko Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from OazaNatura, terapevtske masaže z Branko, Massage service, Pivka 23/a, Naklo.

Z individualno prilagojenimi masažami tvojega telesa ti pomagam pri odpravi bolečin, boljšemu pretoku energije po telesu in te popeljem v stanje sproščenosti. 💆💆‍♂️

👉 Glavobol je pogosto samo znak, da telo potrebuje to 👉Ko te boli glava… telo pogosto ne govori o glavi, ampak o napetos...
12/05/2026

👉 Glavobol je pogosto samo znak, da telo potrebuje to 👉
Ko te boli glava… telo pogosto ne govori o glavi, ampak o napetosti, ki se je nabrala drugje.

Največkrat v vratu, ramenih in stresu, ki ga predolgo “držimo skupaj”.

Danes ti pokažem nekaj preprostih točk, ki jih lahko sprostiš sama, brez pripomočkov in brez kompliciranja:

👉 LI4 (Hegu) – med palcem in kazalcem
👉 GB20 – na zatilju, pod lobanjo
👉 Taiyang – na sencah
👉 DU20 – na vrhu glave
👉 vratne mišice – ob straneh vratu

Na vsako točko pritisni 30–60 sekund, z rahlim do zmernim pritiskom.
Dihaj počasi in opazuj, kako napetost začne popuščati.

💡 Glavobol ni vedno problem v glavi, pogosto je samo znak, da telo potrebuje sprostitev.

Če se ti glavoboli ponavljajo, je razlog zelo pogosto v vratu in stresu.
In to ni nekaj, kar moraš samo “zdržati”, to se da vse sprostiti.

Če želiš, ti pri tem z veseljem pomagam.
Zato piši ali pokliči:
📍 OazaNatura, Kranj Naklo
📞 030 996 142
📩 branka@oazanatura.si
🌐 www.oazanatura.si

👉 Telo ima včasih boljši plan kot mi. 😉
10/05/2026

👉 Telo ima včasih boljši plan kot mi. 😉

07/05/2026

🌿 1 leto OazaNature

Iskreno… ne morem verjeti, da je minilo že eno leto odkar sem naredila ta korak.

Začela z veliko mero poguma… in tudi kar nekaj negotovosti.

Na začetku je bilo res veliko vprašanj.
Ali bo šlo?
Ali delam prav?
Ali bom zmogla?

No, iskerno, nekaj te negotovosti je še vedno tukaj.

Ampak se je skozi to leto počasi topila.
In se začela spreminjati v nekaj drugega.

V več zaupanja vase.
V več samozavesti.
In v močno željo, da rastem naprej.

Danes lahko rečem, da sem hvaležna.

Hvaležna vsaki stranki, ki mi je zaupala.
Ki je prišla, se vrnila… in me podprla na tej poti. 🤍

Brez vas te zgodbe ne bi bilo.

In ob tem si želim eno stvar: da OazaNatura še naprej raste.

Da se jaz še naprej učim, razvijam… in da vam lahko vedno dam svoj maksimum.

To je šele začetek. 🌿

Hvala za zaupanje. 🤍

Zakaj glavobol hitro udari, ko spet “pademo nazaj v tempo”?Po nekaj dneh brez hitenja se telo umiri; dih postane globlji...
05/05/2026

Zakaj glavobol hitro udari, ko spet “pademo nazaj v tempo”?

Po nekaj dneh brez hitenja se telo umiri; dih postane globlji, mišice se sprostijo, glava “spusti”.

👉 In potem se vrnemo v delovni tempo, žal ne gre drugače. Več obveznosti, več razmišljanja, več napetosti in telo zelo hitro reagira na to.

👉 Dobro poznam ta občutek.
Že prvi dan po praznikih ali dopustu na koncu dneva čutiš, kot da pavze sploh ni bilo. Sproščenost in dobra volja lahko v enem dnevu izpuhtita. In to je res zoprn občutek.

👉 Zakaj se to zgodi?
Ker se telo v kratkem času premakne iz stanja sproščenosti nazaj v stanje napetosti. Ta prehod je pogosto prehiter. Živčni sistem nima časa, da bi se prilagodil.

👉 Kaj se začne dogajati:
Napetost v vratu in ramenih se vrne, dih postane plitek, pretok krvi in energije v glavi se upočasni. Rezultat pa je pritisk, napetost ali glavobol.

👉 Kako si lahko pomagaš, da ne pride tako daleč:

👉 Ne skoči takoj na 100 %, če se le da.
Po praznikih ali vikendu si pusti “mehkejši začetek”; saj šefi tudi še niso čisto na obratih. 😉

👉 Zavestno sprosti vrat in ramena.
Že 1–2 minuti čez dan naredijo razliko.

👉 Dihanje.
Par globokih vdihov je signal telesu, da ni nevarnosti.

👉 Redna sprostitev (npr. masaža 😜).
Telo potrebuje podporo, ne samo gašenje požara. Z masažo preprečujemo, ne samo rešujemo.

👉 Kaj s tem dosežeš:
✨ manj nihanja med napetostjo in sproščenostjo
✨ manj glavobolov
✨ bolj stabilen občutek v telesu

Telo si zelo hitro zapomni, kako je biti sproščeno. Izziv je, da to ohraniš tudi, ko se vrneš v vsakdan.

Če opažaš, da te ravno prehodi nazaj v tempo “vržejo iz ravnovesja”; mi napiši ali pokliči in skupaj pogledava, kako ti lahko pomagam. 🌿

📍 OazaNatura, Kranj Naklo
📞 030 996 142
📩 branka@oazanatura.si
🌐 www.oazanatura.si

👉 Se vidi, kaj naredi nekaj dni brez hitenja. 😉👉 Telo hitro pokaže, ko mu damo malo več miru.In še hitreje, ko mu ga spe...
03/05/2026

👉 Se vidi, kaj naredi nekaj dni brez hitenja. 😉
👉 Telo hitro pokaže, ko mu damo malo več miru.
In še hitreje, ko mu ga spet vzamemo.

👉 Zato je vredno ohranjati tak ritem, ne samo za praznike. 🌿

🤍 Ena izmed stvari, ki mi res veliko pomenijo pri mojem delu… je zaupanje strank.Še posebej, ko pride k meni nekdo, ki g...
30/04/2026

🤍 Ena izmed stvari, ki mi res veliko pomenijo pri mojem delu… je zaupanje strank.

Še posebej, ko pride k meni nekdo, ki ga poznam že dolgo.

Danes je bila pri meni sošolka iz srednje šole.
In mi je prav top občutek, da mi zaupa in pride k meni na masažo.

Pa tisti nasmeh na koncu… pove največ. 😊
To mi da vedeti, da delam prav.
In da sem na pravi poti.

Hvala za zaupanje. 🤍

28/04/2026

👉 Kje te boli glava in kaj ti telo s tem sporoča?

Glavobol ni vedno enak. In tudi njegov vzrok ni.

Velikokrat že lokacija bolečine pove, kaj se v telesu dogaja.

👉 Čelo (spredaj)
Občutek pritiska ali “polne glave”.

Pogosto takrat, ko:

preveč razmišljaš in analiziraš
imaš preveč stvari v glavi naenkrat
si mentalno utrujena (delo, ekran, obveznosti)

👉 glava je preobremenjena in potrebuje pavzo

👉 Sence
Utripajoča bolečina, ki pride v valovih.

Pogosto takrat, ko:

si pod pritiskom
imaš preveč vsega
si napeta, pa si tega niti ne priznaš

👉 tukaj telo ne šepeta več, ampak začne opozarjati

👉 Zatilje (zadaj)
Občutek zategnjenosti, togosti ali vlečenja navzgor.

Pogosto takrat, ko:

dolgo sediš ali delaš za računalnikom
imaš napet vrat in ramena
“držiš vse skupaj” in si ves čas v kontroli

👉 telo je v obrambni napetosti in ne zna več popustiti

👉 Kako lahko pomaga masaža?

👉 Tuina masaža (TKM pristop)

ciljno sprošča točke in meridiane glede na lokacijo bolečine
izboljša prekrvavitev
sprosti globoko mišično napetost (vrat, ramena)

👉 Limfna drenaža

pomiri živčni sistem
zmanjša občutek pritiska v glavi
pomaga telesu, da preide iz napetosti v sprostitev

👉 pogosto je najboljša kombinacija obeh

👉 Kaj dosežemo:
✨ manj pogoste glavobole
✨ manj intenzivne bolečine
✨ občutek lahkotnosti v glavi
✨ bolj umirjen živčni sistem

Glavobol ni naključje.
Je vzorec, ki ga telo ponavlja, dokler ga ne začneš poslušati.

Če se ti glavoboli ponavljajo in si pripravljena ukrepti; mi napiši ali pokliči in skupaj pogledava, kaj tvoje telo potrebuje.
📍 OazaNatura, Kranj Naklo
📞 030 996 142
📩 branka@oazanatura.si
🌐 www.oazanatura.si

👉 Glavobol redko pride iz nič.Običajno ga nekaj časa ignoriramo. 😉👉 Več o tem, zakaj nastane in kaj lahko narediš pa v n...
26/04/2026

👉 Glavobol redko pride iz nič.
Običajno ga nekaj časa ignoriramo. 😉

👉 Več o tem, zakaj nastane in kaj lahko narediš pa v naslednji objavi.

23/04/2026

☕ Čiliranje pred popoldanskimi masažami.

Meni je pomembno, da se pred masažami umirim in da sem spočita.

Takole si naberem energijo:
ena kava na terasi, malo tišine… pa poslušanje čričkov in ptičkov.

Ponavadi mi družbo dela še kakšen mačji kosmatinec 😄
danes pa so bili očitno vsi na potepu ali pa nekje v senci pod drevesi.

Priznam, da me je na začetku, ko sem začela profesionalno masirati, malo skrbelo…
kako bom to fizično zmogla.

Ampak danes vidim, da če se lotim na pravi način, potem gre.

Najprej moram biti jaz spočita. In v pravi energiji.
To je prvi pogoj.

Med samo masažo pa pazim tudi nase, predvsem na držo, na križ, da ostajam vzravnana.

In potem je tukaj še energija stranke.

Ko se vse to poklopi… masaža ni samo “delo”.

Takrat me prav napolni z energijo. 🌿

Seveda pa ni za pretiravat.
To ni delo za 8 ur čistega masiranja.

Ampak kakšne 4 stranke na dan… to pa zdaj že z lahkoto zvozim. 😄
No, zdaj, ko sem že “ulaufana”.

In mogoče ravno zato tako rada delam to, kar delam.

Ker če delaš na pravi način… delo ne jemlje, ampak daje.

👉 Kakšna pa je tvoja priprava na delo, da poteka gladko in zbrano? 😊

21/04/2026

👉 Migrena vedno udari ob nepravem času. In muči veliko ljudi.

Glavobol ali migrena ni le “slab dan”.
Je signal telesa, da nekaj ni v ravnovesju.

👉 Kako na to gleda tradicionalna kitajska medicina?

Po principih TKM je glavobol pogosto povezan z zastojem energije (Qi) in krvi v področju glave.

Do tega lahko pride zaradi:

stresa in notranje napetosti
utrujenosti in izčrpanosti
nepravilnega pretoka energije v meridianih
zunanjih vplivov (veter, spremembe vremena)

Odvisno od vzroka se bolečina pojavi na različnih delih glave (čelo, sence, zatilje).

Ko energija ne teče, kot bi morala, se začne kopičiti in to občutimo kot pritisk, utripanje ali bolečino.

👉 Kako lahko masaža pomaga: limfna ali tuina masaža?

Ker masaža ne deluje samo na mišice, ampak tudi na živčni sistem in pretok energije.

👉 Limfna drenaža

Je zelo nežna, a izjemno učinkovita:

pomiri živčni sistem
zmanjša napetost v telesu
spodbuja odvajanje tekočine in zmanjša pritisk v glavi
pomaga telesu, da preide iz stanja napetosti v stanje sprostitve

👉 pogosto se že po tretmaju občuti olajšanje ali “lažja glava”

👉 Tuina masaža (TKM pristop)

Deluje bolj ciljno in terapevtsko:

stimulira akupresurne točke za glavobol in migreno
sprošča meridiane in odpravlja zastoje energije
izboljša prekrvavitev v področju glave in vratu
pomaga pri sproščanju globoke mišične napetosti (vrat, ramena)

👉 Pristop vedno prilagodim glede na vzrok in stanje glavobola.
Zato je pogosto najboljša kombinacija obeh masaž:
👉 tuina za sprostitev napetosti
👉 in na koncu limfna za popolno umiritev

👉 Kaj dosežemo:
✨ manj intenzivne ali redkejše glavobole
✨ občutek sprostitve in umiritve
✨ boljši pretok energije in krvi
✨ lažjo, bolj “čisto” glavo

Glavobol ni nekaj, kar moramo samo “zdržati”.

Telo pogosto začne opozarjati že prej, migrena pa je samo močnejša verzija tega signala.

Če se ti glavoboli ali migrene ponavljajo; mi napiši ali pokliči in skupaj pogledava, kateri pristop (limfna, tuina ali kombinacija) bi bil najbolj primeren zate. 🌿

📍 OazaNatura, Kranj Naklo
📞 030 996 142
📩 branka@oazanatura.si
🌐 www.oazanatura.si

19/04/2026

👉 Ko se migrena tiho priplazi … pogosto reagiramo šele, ko udari na polno. 😉

👉 Več o glavobolu in kako lahko masaža pomaga ..... v naslednji objavi.

Address

Pivka 23/a
Naklo
4202

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when OazaNatura, terapevtske masaže z Branko posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to OazaNatura, terapevtske masaže z Branko:

Shortcuts

Share

Category