Bodibalans

06/11/2025

O ja...na kaj vse bomo mogli pazit 🙈

Potrošniške organizacije smo prvič preverile prisotnost bisfenolov v spodnjem perilu.

31/10/2025

V Italiji imajo šampon za tuširajne z Bachovimi cvetnimi esencami. Preverila sem sestavine s pomočjo aplikacije za pregled sestavin v kozmetičnih izdelkih INCI Beauty. Na embalaži piše, da vsebuje vsaj 98% sestavin naravnega izvora, vendar program ne kaže ravno tako. Šampon je zbral 14 od 20 točk. Bistvo? Ni vse kar je bio, eko, z Bachovimi esencami in podobnim v redu. Potrebno je brati sestavine. Poznate to aplikacijo?

27/10/2025

Ku Mr. Bean k je nesu slike v hotel😅🤣

Odprte prijave za nov tečaj aurikuloterapije za poslovno uporabo (za izvajalce aurikuloterapije)👂

https://www.bodibalans.si/3-mesecni-tecaj-aurikuloterapije/

24/10/2025

14 dni nazaj je prišla k meni ženska z močnimi bolečinami po celem telesu. Po dveh naturopatskih terapijah in upoštevanju naturopatskega jedilnika mi je danes sporočila, da se počuti 70% boljše - manj bolečin, več energije.

21/10/2025

Danes je svetovni dan jabolka. Sedaj, ko je že bolj hladno svetujem toplo hrano, v tem primeru kuhana jabolka (jabolčna čežana) s cimetom in ingverjem. Primerno je kot dopoldanska ali popoldanska malica do 15.30.

Poleg kuhanih jabolk pa svetujem tudi masažo z medom.
Koristi masaže z medom:
- Razstrupljanje: Masaža z medom pomaga pri izločanju toksinov iz telesa. Vakuumski učinek, ki nastane med masažo, omogoča, da se nečistoče izločijo skozi kožo.
- Izboljšanje krvnega obtoka: Masaža stimulira krvni obtok, kar prispeva k boljši oskrbi tkiv s hranili in kisikom.
- Gladka in mehka koža: Med vsebuje encime in naravne antioksidante, ki pomagajo pri regeneraciji kože in ji dajejo svež, mladosten videz.
- Lajšanje bolečin: Zaradi stimulacije krvnega obtoka in sproščanja mišic masaža pomaga pri zmanjševanju bolečin, zlasti v mišicah in sklepih.
Sprostitev in zmanjšanje stresa: Masaža z medom ima pomirjujoč učinek na telo in duha, kar pomaga pri zmanjševanju stresa in izboljšanju splošnega počutja.

https://www.bodibalans.si/masaza-z-medom/

17/10/2025

Ste že poskusili to kombinacijo? Pokuhan koromač in olive.

16/10/2025

Danes praznujemo Svetovni dan hrane – dan, ki nas spomni, da je hrana veliko več kot le gorivo. Je energija, informacija in "zdravilo" – če jo znamo izbrati pravilno.

👉 Zato sem se odločila, da ponudim kar 50% popust (39,5 € namesto 79 €) na spletno predavanje »Najboljša izbira živil po naturopatsko«, kjer razkrijem:

💚splošno o prehranjevanju po urah v dnevu;
💚kako se naučiti se brati deklaracije oziroma sestavine;
💚katero sadje in katera zelenjava krepi določen organ, kaj uporabiti, če kuhate marmelade sami doma in na kaj paziti, če jih kupujete;
💚na kaj paziti pri nakupu suhega sadja, kako je z vloženim sadjem in zelenjavo ter kako z zamrznjenim;
💚kako vključiti več stročnic na jedilnik;
💚gluten, ja ali ne?;
💚zakaj kruh ni najboljša izbira in najboljše alternative njemu (tudi recepti);
💚katere so boljše alternative belim testeninam;
💚mlečni izdelki in njihovi “nadomestki”;
💚nekaj o mesu, ribah in jajcih – kdaj se jim izogniti;
💚o olju, kisu in najboljša izbira soli;
💚zakaj je potreba po kavi tako močna, kaj pomeni, če se ne moreš odreči čokoladi in kako nekaj koristnih namigov kako si pomagati pri želji po sladkem;
💚kaj pomeni slab zadah in kaj narediti, namesto posegati po žvečilnih gumijih;
💚ni vse samo v hrani, na kaj še biti pozorni pri vsakdanjem življenju;

Spoznali boste živila zdrave prehrane. Pri naslednjem nakupu boste lahko hitro izbrali med najbolj kakovostnimi izdelki za vsakdanje življenje. Vključila in prikazala sem izdelke iz različnih trgovin (Interspar, Mercator, Hofer, DM, Tuš in nekaterih spletnih trgovin).

Predavanje je primerno za vse, ki;
💚ste bili večkrat pri meni na naturopatskem svetovanju, se držite navodil in si želite v poplavi živil izbirati bolj zdrave različice izdelkov;
💚ste bili pri meni na naturopatskem svetovanju, vendar se ne uspete držati navodil v celoti, a si vseeno želite zdravo živeti in vas zanima katere izdelke priporočam;
💚(še) niste bili na naturopatskem svetovanju, a se zavedate pomena zdravega prehranjevanja in bi se radi izognili prehrani brez nepotrebnih dodatkov kot so ojačevalci okusov, umetne arome, barvila in podobnih zadev. Telo namreč le-teh ne prepozna, zato (če je šibko) jih uskladišči, obremeni organe in tako še hitreje pride do bolezni in težav.

BONUS: Udeleženci predavanja boste vključeni (če želite) v zasebno Facebook skupino, kjer si delimo ideje glede zdrave prehrane, zdravih izdelkov, recepte, ideje kje kupiti zdrave izdelke (tudi naravno kozmetiko in čistila).

🎥 Predavanje je na voljo takoj po nakupu – poslušaš ga lahko kadar koli, v svojem tempu. Akcija 50% popust velja samo do jutri, petka 17.10. do 24h.

Poskrbi, da tvoja hrana res podpira tvoje telo – ne samo danes, ampak vsak dan. 💚

👉 Nakup spletnega predavanja: https://www.bodibalans.si/product/spletno-predavanje-najboljsa-izbira-zivil-po-naturopatsko/

16/10/2025

Slišim, da je veliko raznovrstnih prehladov, zato pošiljam recept za doma narejeno pasto za krepitev odpornosti. Lahko jo naredite sproti ali pa za par dni.

Potrebujete:
- cimet, ingver, kurkumo in kajenski poper v prahu (raje bio)
- nesegret med (najboljše lipov)
- sok cca 1/4 sveže limone
- kokosovo olje

Zmešamo 1 čajno žlico medu, dodamo 1 kavno žličko kokosovega olja, sok cca 1/4 limone ter ščep omenjenih začimb in premešamo. Poližemo zjutraj po zajtrku. Če se vas že nekaj loteva, lahko ponovite tudi popoldan, do 15h.

*kokosovo olje sicer hladi, vendar deluje močno protivnetno in protibakterijsko, zato ga uporabim v tej mešanici. Poleg tega je veliko začimb in tudi lipov med, ki greje, zato ni težava.

14/10/2025

Jesen po Tradicionalni kitajski medicini pripada organu pljuč in če dobro pomislimo, so sedaj res najbolj pogoste težave z respiratornimi obolenji, torej s prehladom, kašljem, katarjem, bronhitisi, pljučnicami, astmo. Ker pa je podorgan pljuč debelo črevo, se rade pokažejo tudi težave z debelim črevesjem, kot je Chronova bolezen, ulcerozni kolitis, pa tudi težave s kožo, kot je naprimer kožna plesen.

Hrana, ki najbolj šibi pljuča, je hrana, ki sluzi in hladi, to je predelano mleko in mlečni izdelki, pa tudi hrana, ki povzroča vlago v telesu, to je kruh, še posebej gluten. Tudi kvas odsvetujem.

Hrana, ki pa krepi pljuča je pikantna hrana, ki greje in raztaplja sluz. Sem spada:

* ingver, čili, pekoča paprika, kajenski poper; gorčica;
* breskve, hruške;
* repa, rdeča redkvica, hren, čebula, česen;
* rukola je tudi pikantna, vendar malo hladi, zato jo je smiselno uživati s kakšnim živilom, ki greje;
* zelena listnata zelenjava kot npr. kodrolistni ohrovt, ki deluje bazično na telo in prenaša kisik po celicah, cvetača in brokoli;
* čičerika;
* proso s cimetom in ingverjem, če je sluz, oves, če je suh kašelj;
* ingverjev, lipov in trpotčev čaj;
* lipov med;
* za tiste, ki jedo meso je koristna kokošja juha, ki je prav tako pikantna.

V naslednjih dneh še druge objave o krepitvi pljuč po naturopstsko.

10/10/2025

Samo še do te nedelje 15% popust na posnet tečaj aurikuloterapije👂 za domačo uporabo "Pomoč dojenčkom in otrokom". Prejmete tudi 17 cm plastično uho z oznakami organov (v angleškem jeziku).

https://www.bodibalans.si/tecaj-aurikuloterapije-za-domaco-uporabo-pomoc-dojenckom-in-otrokom2/

08/10/2025

Timjanov čaj za krepitev pljuč 🫁

07/10/2025

Ob tednu otroka.
Če vas zanima kaj je vaš otrok tak kot je? Zakaj se dva otroka istih staršev tako razlikujeta?

Veliko smo že slišali o morfoloških tipih odraslih ljudi. Ampak tudi otroke lahko razdelimo po enakih morfroloških konstitucijah na jetrnega, […]