Maju Joga Novo Mesto

08/01/2019

Pozdravljeni vsi ljubitelji joge in zdravega življenja 🧘🏼‍♀️🌿🤸🏼‍♀️
Novo leto je tukaj in z njim tudi nove zgodbe.
Želim ti, da bo tvoja zgodba v letu 2019 prijetna in da ti bodo zvezde naklonjenene ✨🌟💫

Za razgibano, predihano in pretočno telo bom še vedno skrbela na yoga vadbah,
vsak torek in sredo ob 19.15 na starem mestu, na Muzejski ulici 3, v centru Novega mesta.

Nikoli ni prepozno, zato dobrodošli vsi 😊

Obvezene predhodne prijave na:
Fb messinger ali
maju.joga@gmail.com ali
040529510

03/11/2018

Sezona grip in prehladov je tukaj 🍂🌧️🌫️🤧🤒😷
Vlažno in deževno vreme pa še bolj vpliva na porast okužb na dihala.

Kot smo že napisali, solna terapija v kombinaciji z jogo bo vašega malčka obvarovala pred okužbami obenem pa bo okrepila njegovo telo, pozornost in dihanje.

S pomočjo jogijskih položajev in dihalnih tehnik še poglabljamo pozitivne učinke solne terapije na dihala, kožo in imunski sistem otrok.

🍁Solna joga za otroke je na voljo vsak torek in sredo ob 16. in 17. uri v Inti Artsol, Bršljin 42a , 8000 Novo Mesto

Možni so tudi termini po dogovoru.

Čas trajanja je 30minut

Maximalno število udeležencev je štiri, minimalno pa dva.

🍁Cene:

15€ na otroka, če pripeljete štiri otroke🧒🏼👧🏻👦🏻👧🏼
17€ na otroka, če pripeljete tri otroke🧑🏻👧🏼👦🏻
18€ na otroka, če pripeljete enega ali dva otroka👦🏼👧🏻

Lahko se starši med seboj dogovorite in jih pripeljete kot skupinico in s tem izkoristite skupinski popust.

Popust tudi ob zakupljenih 4ih obiskih.

🍁Naročila preko messingerja, maila
ali preko telefona na:
040-581-858 Nina kump.nina@gmail.com
040-529-510 Marta maju.joga@gmail.com

24/10/2018

23/10/2018

Danes smo pripravljali slastne "čapatije".😋
Pripravljeni so enostavno, hitro in se priležejo solatam, juham ali pa kar tako, za malico ali "sneck" med obroki.
500g moke (pirina, kamutova, koruzna.. lahko je tudi mešanica različnih,.. razen če je čisto brezglutenska moka potem znajo biti malo lomljivi in trdi), dodamo začimbe in semena po želji.. Naši vsebujejo:
- kurkuma, katera poskrbi za zlatorumeno barvo in obenem deluje kot naravni antibiotik.
- Zaatar arabska mešanica začimb, katera da zanimivo arabsko aromo
- koriander v prahu, poskrbi za dobro prebavo in asimilacijo živil
- zeliščna sol
- sončnična semena
- oljčno olje
Zamesimo maso z že prej pripravljenim kvasom, dodamo oljčno olje, toplo vodo in jo damo hajati na toplo.
Potem ko testo shaja, segrejemo kokosovo olje na ponvi in sproti delamo polpetam podobno obliko iz testa in popečemo na vsaki strani po cca 3-5min na srednjem ognju.

Pa dober tek 😋👩🏼‍🍳💁🏼‍♀️

Vse sestavine dobite v trgovinici Stari most, čajarna in delikatesa 🏵️

18/10/2018

Zakaj je solna terapija v kombinaciji z jogo , top kombinacija 😄🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️☀️?
S pomočjo jogijskih položajev in dihalnih tehnik še poglabljamo pozitivne učinke solne terapije na dihala, kožo in imunski sistem otrok.
Poglavitna lastnost suhega aerosola je, da s svojim delovanjem čisti in razkužuje dihala in kožo. Zaradi svojih kemičnih in fizikalnih lastnosti ima suhi solni aerosol zelo globoko prodornost in s pravilnim dihanjem in gibanjem omogočimo telesu, da mikro delci soli prodrejo se globlje v telo, kar se kaže v terapevtskem učinku.
Medtem pa z jogo tudi krepimo otrokovo gibljivost, pozornost in moč telesa. Posledično pa se zaradi solne terapije iz telesa izločajo toksini,krepi se imunski sitem, sluznica dihal in čistijo se dihalne poti.

Soline terapije v kombinaciji z jogo za otroke so na voljo v Inti Artsol solni sobi, ob sredah in torkih oz. po dogovoru..
več informacij na preko messingerja ali na telefonsko številko:
040-581-858 Nina kump
040-529-510 Marta juvan

10/10/2018

Dobro jutro 🌞
Pravijo, da se po jutru dan pozna..🙆🏼‍♀️
Po jutranji jogi 🧘🏼‍♀️se prileže okusen in zdrav zajtrk😋
Ideja za doma narejeno mešanico kosmičev vsebuje:
- ovseni kosmiči brez glutena, bogat vir vlaknin in znižujejo holesterol v krvi
- ajdovi kosmiči, vsebujejo harmonično sestavo beljakovin
- kvinojini napihnjenci, nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- orehi za možgančke
- brazilski oreščki, bogat vir selena
- kakav, bogat vir magnezija in antioksidantov
- suhe slive, pomagajo prebavi
- murve, med drugim pomagajo pri želodčnih težavah
- cimet, diši in deluje protibskterijsko
- kurkuma, deluje protivnetno
- žlička kokosovega olja, lahko prebavljiva maščoba, ki ne redi
Vse skupaj zalijemo s toplim kokosovim mlekom.

Pa dober tek in dober dan 🤸🏼‍♀️

16/09/2018

In to the forest I go, to lose my mind and find my soul 🌲🦗🌳🕸️🦉🐿️🌿

Še dva dni nas loči do začetka nove sezone joge..

Torej ob torkih in sredah ob 19.15
Zavod Igrivi svet, Muzejski ulici 3, Novo mesto

Še je nekaj prostih mest..

Nič bat, ni hudega.. napredujemo lepo nežno in počasi, kajti jesen je čas umirjanja in poglabljanja vaše, zato je tudi joga temu primerna.

Potrebne prijave na privat messinger ali na mail maju.joga@gmail.com

03/09/2018

Pozdravljeni🙏

🌞Poletje gre h koncu in čas je za novo sezono joge 🧘🏼‍♀️

Obveščam vas, da bom z vadbami začela v 3.tednu septembra.
Termin je v torek 19:15 (potrjen)
in sredo 19:15 (če se bo nabralo dovolj udeležencev)
Seveda lahko obiskujete oba termina🤸‍♀️

Lokacija je : Zavod igrivi svet, Muzejska ul. 3, Novo mesto.

Obvezna prijava na fb messinger ali na maju.joga@gmail.com.
Tudi, če te še kaj zanima.. piši 😉

Namaste ❤️

03/09/2018