Varni kraj

30/10/2024

🌌 Umiri svoje misli, doživi ta trenutek 🌌

Za trenutek se ustavi in se osredotoči na to, kar doživljaš v tem trenutku.
👀 Katere barve te obdajajo?
👂 Katere zvoke in šume lahko zaslišiš?
🧍 Kateri deli telesa se dotikajo podlage?
👃 Katere dele telesa premika tvoj dih?
🙏 Za kaj si v tem trenutku hvaležen_a?
Sprostitvene vaje, polno dihanje in hvaležnost za preproste stvari so majhni koraki, ki prinašajo veliko spremembo. Poskrbi za svoj mir – tukaj in zdaj. 🌙

21/10/2024

✨ Zmanjšaj stres, povečaj notranji mir! ✨

Si želiš manj stresa v svojem življenju? Na našem programu boš spoznala preproste tehnike, ki ti bodo pomagale ohraniti mir in sproščenost. 🌸

🔗 www.varnikraj.si

18/10/2024

🌙 Pomen umirjanja pred spanjem 🌙

Ali veš, da je umirjanje pred spanjem ključno za kakovosten spanec? Z umirjanjem telesa in misli pred spanjem lahko zmanjšaš stres, izboljšaš kakovost spanca ter se prebudiš bolj spočit_a in poln_a energije. Ustvari svojo sproščujočo rutino, ki pripravlja telo na počitek. 🧘‍♀️🌿

Poskrbi zase – začni z majhnimi koraki in izboljšaj svoj spanec. 🌜✨

16/10/2024

🌱 Življenje je umetnost ravnovesja 🌱

Doseganje ravnovesja med delom, družino in časom zase je prava umetnost. Ko smo v ravnovesju, se počutimo bolj osredotočeni, sproščeni in pripravljeni na vsakodnevne izzive. To ni vedno lahko, a z majhnimi spremembami – kot so redne vaje za sprostitev, umiritev pred spanjem ali preprosto čas za zavestno dihanje – lahko dosežemo veliko. ✨🧘‍♀️

Vzemi si danes trenutek zase in poišči svojo harmonijo. 💫

14/10/2024

🌿 Sprosti se z naravnimi tehnikami 🌿

Si kdaj občutil_a, da potrebuješ pavzo od norega tempa? Ni ti potrebno temeljito spreminjati svojega življenja. Dovolj je, da vanj vneseš več skrbi zase. Naš program ti ponuja preproste in učinkovite vaje, ki ti pomagajo najti notranji mir. 🧘‍♂️

📅 Pridruži se nam na potovanju k večji sprostitvi.
🔗 www.varnikraj.si

12/10/2024

💙

10/10/2024

Mnogokrat poskrbimo najprej za vse ostale in ostalo, šele potem se mogoče spomnimo, da bi lahko poskrbeli tudi zase. Včasih uspe, zgodi pa se, da nimamo časa, pozabimo, gre kar nekako mimo... ⏳

💛 Pa vendar je skrb zase ključna, če želimo kvalitetno poskrbeti tudi za druge. 💛

Se tudi tebi to dogaja? Danes se odloči in si vzemi nekaj časa zase. Mogoče samo minuto.

✨ Da sedeš in zadihaš.
✨ Da se ozreš v nebo in vdihneš lepoto narave.
✨ Da začutiš tla pod nogami.

09/10/2024

❓ Te zanima, kaj naš program ponuja in zakaj tako močno verjameva, da je res dober zate?
❓ Imaš vprašanja, na katera ne najdeš odgovora na spletni strani?
❓ Bi se prijavil_a, pa ne veš, če sva prav Vesna in Maruša osebi, ki bi ti ustrezali?

🎯 Pridruži se nama na predstvitvenem srečanju, 22.10.2024, ob 17:00, na Seidlovi 8 v Novem mestu.

💬 Na voljo ti bova za vsa vprašanja in pojasnila o programu.

📩 Za prijavo na predstavitveno srečanje pošlji sporočilo ali se prijavi na spletnem obrazcu na www.varnikraj.si.

08/10/2024

🌿 Poišči svoj notranji mir 🌿

Želiš umiriti svoj um in najti ravnovesje v stresnemvsakdanu? Naš osem tedenski program ti pomaga z dihalnimi vajami, vizualizacijami in tehnikami sproščanja. Pridruži se nam in izkusi pravo sprostitev. ✨

📅 Rezerviraj svoje mesto zdaj!
🔗 www.varnikraj.si

05/10/2024

05/10/2024

Si želiš zmanjšat stres in tesnobo? Povečati notranji mir in izboljšati osredotočenost? Okrepiti samopodobo?
Vabimo te, da se nam pridružiš na 8-tedenskem programu "Varni kraj".💛 Skupaj bomo raziskovali tehnike, kot so dihalne vaje, vizualizacija in samohipnoza, ki ti bodo pomagale obvladovati stres in najti več miru v vsakdanjem življenju.
S programom začnemo 29. oktobra v Novem mestu. Za več informacij in prijave obišči https://www.varnikraj.si/ ✨

Varni kraj je prostor znotraj tebe, v katerega se lahko podaš po napornem dnevu, se v njem spočiješ, ali pa greš vanj po navdih za tvoj naslednji korak.